推荐几道我近期做的适合宝宝吃的辅食给您参考下（头条文章里有详细步骤）：

南瓜浓汤面（10个月以上）

食材：南瓜、豌豆、配方奶、宝宝面条

做法：豌豆焯水去掉不易消化的外皮后切小颗粒；南瓜去皮去瓤后切小块；锅内放点油，放入南瓜块翻炒出香味后加适量清水煮开；南瓜煮熟后用锅铲铲碎；放入豌豆粒和折断的面条，煮至熟透；倒入配方奶、在煮一分钟出锅。

PS：宝宝面条可以折断或者不折断，月龄大些的孩子吃也可以换成意面、螺旋面、蝴蝶面等。加入南瓜和配方奶煮出来的面条，味道真的是很惊艳哦！

黑米糕（12个月以上）

食材：干果适量、黑米、面粉、酵母、糖、玉米油

做法：黑米洗净，放入清水中浸泡一小时后捞出；黑米放入搅拌机内加适量清水搅打成米浆；打后的米浆过筛一次取细腻的用；米浆内放入糖和酵母搅拌开；随后再分次放入面粉搅拌至无颗粒、粘稠易滑落的状态；取一个上锅蒸的容器，底部和四周刷上油，底部铺上硅油纸；倒入搅拌好后的黑米糊；包上保鲜膜或者盖上盖子放在温暖处发酵至两倍大；发酵好后放上弄碎后的干果粒；冷水上锅蒸，蒸至熟透后关火焖三五分钟；最后出锅脱模切块。

虾仁时蔬烩饭（12个月以上）

食材：鲜虾、熟米饭、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、香菇

做法：香菇放入清水泡发，然后切成小颗粒；西兰花焯水后切小颗粒；胡萝卜切小颗粒；鲜虾去壳去头去虾线后切成小丁；锅里放点油，放胡萝卜进去翻炒出香味后，再加入香菇和虾仁丁；虾仁变色后加入清水煮开；放入米饭打散，煮至水分收干后再倒入打散的蛋液翻拌均匀，最后放入西兰花再翻炒一分钟出锅。

PS：烩饭类的辅食，食材的包容性很强，家里有什么放什么就好，而且它有一定的粘性，适合宝宝锻炼自主进食。

番茄鸡蛋疙瘩汤（11个月以上）

食材：番茄、鸡蛋、西兰花、白玉菇、面粉

做法：番茄去皮切小丁；西兰花和白玉菇入沸水锅里焯水，焯水后取出切成小颗粒或切碎；鸡蛋敲入碗内，打散备用；取一个稍大点的盘子，放入面粉，然后水滴状的加入到面粉内，边加水筷子边搅拌，最后成均匀的面絮状即可；锅里加油放入番茄翻炒出汁；加入适量清水和白玉菇煮开，煮开后放入面絮（放面絮的时候要边倒边搅拌开）；煮至面絮浮起来，倒入蛋液划开，出锅前加入西兰花在煮一两分钟出锅。

香甜南瓜蒸蛋（11个月以上）

食材：南瓜、鸡蛋、西兰花

做法：西兰花入沸水锅焯水一两分钟后取出切碎；南瓜去皮去瓤切成小颗粒；取一个上锅蒸的容器，底部和四周刷上一层油；容器内敲入两个鸡蛋，加入南瓜和西兰花后轻轻搅拌开；盖上盖子或者保鲜膜，放入蒸锅中，大火蒸熟；蒸好后取出，稍稍冷却之后脱模，切成适合宝宝手抓的大小即可。

一岁多的宝宝能吃的辅食种类已经有很多了，只要宝宝不出现过敏等不良反应，食材要尽可能多的添加，以提供宝宝对营养的不同需求。在辅食制作上，妈妈还是要坚持软烂些，尽量蒸煮，偶尔煎，不油炸；在宝宝能接受无盐或者少盐的味道，就不要轻易多加盐等调味料。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图文原创，转载请注明出处，禁止抄袭。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食 ，一起制作美味营养的健康辅食，一起分享育儿路上的点点滴滴。

宝宝一岁了，绝大部分食物都能吃了。这时期的宝宝正处于迅速成长的阶段，他们开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助宝宝奠定一个良好的健康基础。

为保证基本营养，一岁宝宝食谱的日常膳食应包含：肉鱼禽蛋、奶制品、水果蔬菜、谷类、以及面包和面食。

分享两款女儿一周岁时吃过的辅食，以供参考:

• 大米小米苹果山药粥【调养宝宝的脾胃之选】

1.食材准备

分别准备小块苹果、小段山药和一丢丢大米和小米

2.制作过程

苹果切丁，山药切块状

大米小米洗净放入隔水炖锅中

山药单独隔水蒸

苹果、大米小米加水炖

按个人喜好稀或者稠加需要的水量

将炖锅调至BB煲功能选择好时间就坐等喝粥吧…

简单方便，厨房小白亦可操作哦…

【注意】此粥还特别针对季节交替腹泻拉肚子的小宝贝们哦??

• 鳕鱼杂蔬菠菜卷【补铁补锌蛋卷】??

?亲们可以搭配一杯果汁或者杂粮粥

1.食材准备

胡萝卜一小段，荷兰豆，葱姜，菠菜泥，面粉，鸡蛋，鳕鱼

2.制作过程

胡萝卜荷兰豆切碎，葱姜切碎腌制鳕鱼

将鳕鱼，碎蔬菜一起放入料理机打碎(按宝宝的年龄段去选择泥状，碎块状)

鸡蛋打散后加入菠菜泥，搅拌均匀

面粉过筛加进菠菜蛋液里

搅拌均匀后成糊状

将准备好的面糊倒入平底锅。小火即可，表面凝固后关火冷却

将之前准备好的鳕鱼杂蔬泥平铺在面皮上

从里向外卷起，放入蒸锅蒸10分钟

蒸锅取出来后切断装盘，配上几片胡萝卜就可以开吃啦??

【温馨提醒】

随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30分为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

1岁半的宝宝应该由以奶为主，过渡到了以饭为主，几乎所有的食材都可以吃，但在制造的过程中还需要切碎煮烂煮软，尤其是肉类，毕竟1岁半的宝宝消化能力和咀嚼能力有限。

1.鸡肉蒸豆腐

原料：鸡胸肉、豆腐、鸡蛋、水淀粉、香油、料酒、食盐

做法：

1.把鸡胸肉洗净剁成泥状，放入碗里，加入鸡蛋、料酒、食盐、水淀粉、香油，搅拌均匀；

2.把豆腐切成小块，放入开水锅中炒煮1分钟去除豆腥味，捞出放入盘子里用勺子捣碎成泥；

3.把鸡肉泥倒在豆腐泥上边，放入蒸锅里蒸煮15分钟，取出搅拌均匀即可。

豆腐中含有丰富的蛋白质、钙等微量元素；鸡肉口感细腻营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸，宝宝食用此菜，可以强健身体、增强抵抗力。

2.鸡蛋西葫芦丝饼

原料：面粉、鸡蛋、西葫芦、虾皮、胡萝卜、盐、白胡椒粉、油适量

做法：

1.将西葫芦、胡萝卜洗净用擦丝器擦成丝；

2.取一个大一点的盆加入面粉、鸡蛋、西葫芦胡萝卜丝、虾皮、食盐、白胡椒粉和适量的清水搅拌成面糊；

3.取一平底锅，锅中加入少量油，用小火烧热，用勺子舀一勺面糊轻轻放入锅中，摊开铺平，把饼煎熟后即可出锅。

西葫芦和胡萝卜含有丰富的维生素矿物质，虾皮中含有丰富的钙，被称为天然“钙库”，鸡蛋中含有卵磷脂和优质蛋白质，以及铁和锌等元素，有利于宝宝大脑发育。

3.香菇廋肉粥

原料：大米、猪瘦肉、香菇、胡萝卜、食盐、葱花、姜丝、植物油

做法：

1.大米淘洗干净后浸泡一会儿备用；

2.猪瘦肉切成小丁；香菇用温水泡发后并洗干净也切成小丁；胡萝卜洗干净后切成小丁；

3.锅中加入适量植物油，油热后加入葱花和姜丝爆香，下去瘦肉丁煸炒，等瘦肉丁发白后再加入胡萝卜丁和香菇丁，继续翻炒；

3.加入适量食盐，倒入清水烧开；

4.把米沥干水份放入电饭锅中，把瘦肉丁连汤等一起倒入电饭锅中，按下煮粥键；

5.粥出锅前可以淋入香油和葱花。

香菇瘦肉粥软烂易消化，宝宝常食用粥，可以健脾养胃，含有丰富的蛋白质、糖类、铁质，含有多种维生素和矿物质，可以促进宝宝生长发育和预防贫血。

一岁半的宝宝正处于断奶阶段，所以有时候会对辅食产生厌恶心理，妈妈们越是准备了一堆好吃的，宝宝越不领情呢。遇到这样的情况，妈妈们也不要着急，喂养辅食一定要遵循分龄渐进的原则，慢慢来，宝宝不想吃就少吃点，不可操之过急。

那么，有什么适合一岁半宝宝的食谱呢？

1.西红柿炒鸡蛋: 把西红柿去皮切丁备用，然后把鸡蛋打散下锅炒熟，最后把西红柿和鸡蛋放一起加点水焖一会，放点白糖和盐入味即可。这道菜酸酸甜甜的营养又丰富，非常受小孩喜欢的，用来拌饭吃更加美味。

2.牛油果虾仁沙拉: 新鲜的大虾买回来去壳去虾线后用开水煮熟；牛油果切成丁；西蓝花切丁烫熟；把所有材料混合一起拌上沙拉酱搅拌均匀即可。沙拉酱的热量有点高，肥胖宝宝或者不爱沙拉酱的，可以用酸奶代替沙拉酱。
3.排骨红萝卜面: 新鲜排骨焯水后加点山药、红萝卜用高压锅炖烂；然后把面条烫熟后加到排骨汤里面；把排骨捞出来用干净的菜板剁成肉沫；最后把肉沫和红萝卜丁放在面条上面加点盐即可。排骨汤里面含有蛋白质、维生素、骨胶原、钙、铁等，可以让宝宝多喝点，对骨骼发育有帮助。

介绍食谱前想简单说说，因为最近表妹带着孩子过来，她家宝宝比我们家两只小10天，都一岁半多了，但是每天最头疼的就是吃饭，屋里屋外的追着喂，一个小时能吃完最后也没吃进去多少，相比来说我家那俩小吃货基本上10多分钟自己在餐椅上迅速吃完了在下去玩儿。

分析了一下原因：

表妹家孩子从小就这么喂，有太多事情可以转移他的注意力了。

一直吃鸡蛋糕、粥、面条之类的里面放点儿菜碎，有一点点块状都吐出来，咀嚼能力落后也会导致孩子不爱吃饭。

所以建议大家在要培养孩子好习惯的同时也一定要慢慢增加辅食的粗糙度。

分享一下最近吃的比较好的适合一岁半宝宝的食谱，根据自己家孩子的咀嚼能力做调整就好哈。

1.鸡丝凉面

准备食材：鸡翅中两个，细面25g，黄瓜，胡萝卜，花生酱

做法：

• 鸡翅用姜水泡泡，煮熟捞出。
  
• 胡萝卜切丝和细面一起下入鸡汤中，煮熟捞出，夏天特别热的时候我会在凉开水中过一下。
  
• 黄瓜、鸡翅切丝码到面条里，淋上花生酱，也可以换成黑芝麻酱哈。
  

好吃快手又营养，有肉有蔬菜有主食哈。

2.虾油炒饭

准备食材：白米饭（最好不要刚做出来的哈）、虾3只、玉米粒、胡萝卜、豌豆

做法：

• 虾洗净去虾头、虾线等，虾头不要扔
  
• 水烧开放入以上蔬菜和虾仁焯水
  
• 热锅入油放入虾头，炒出红红的虾油，然后扔掉虾头
  
• 放点儿葱花进去呛下锅，杂蔬和虾仁扔进去翻炒，米饭压散倒入锅中一同炒炒
  

香喷喷的一锅，我都没忍住跟孩子们一起吃了一碗哈哈。

3.水果pizza蛋饼

准备食材：鸡蛋1个，面粉两勺，牛奶适量，水果3-4种，奶酪碎适量

做法：

• 鸡蛋打散，加入面粉和牛奶搅匀
  
• 锅小火烧热，让面粉糊倒入，等快要凝固的时候铺上切好的各种水果片，再撒上奶酪碎，盖上锅盖，大概3分钟左右就能全部凝固了哈
  
• 盛出摆盘
  

专治不吃鸡蛋爱吃水果的小朋友哈哈，原来群里一个娃就是怎么都不肯吃各种蛋，做了这个就吃了哈哈。

以上只是小参考，欢迎留评补充，谢谢哈。

图文原创，转载请注明。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦，谢谢！

我家宝宝一岁了，过去鸡蛋过敏，现在不过敏了，每天给他吃三顿饭，三顿奶粉，一次母乳。早上小米南瓜粥，加米粉、蔬菜泥、蛋黄。中午手抓馄饨，或者肉泥煮小面片，加蔬菜和水果泥。晚饭大米粥加蔬菜泥。宝宝喜欢吃馒头和发面饼，在主食中换着添加。

面片是我手工做的，放在辅食盒里分装，冷冻，吃的时候煮熟即可。

小馄饨是我手工包的，很袖珍。选用新鲜猪肉加蔬菜剁碎手工制皮包的，煮熟放凉，让宝宝手抓着吃锻炼他的手眼配合能力。

有时还会给他烙蔬菜饼，各种蔬菜打碎，加鸡蛋、面粉搅拌成糊，锅里抹核桃油（特意给宝宝买的），倒入面糊，煎至两面金黄就可以了。

我还给宝宝做蒸牛肉、猪肉糕，自制牛肉松。将淡虾皮洗干净做成虾皮粉，给宝宝添加都食物里。

常吃的蔬菜有小油菜、西蓝花、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、菠菜、西红柿等

常吃的水果有苹果、牛油果、蓝莓、香蕉、橘子等。

常吃的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾。

我还给宝宝烤核桃酥和手指饼干，自己做的，无添加剂，不加糖，让宝宝吃原味的，卫生放心。

你好，我是颖妈，一孩儿妈，对于一岁多的孩子辅食，我来谈谈我的建议。

从发育需求上来看，宝宝一岁后的食物从以奶为主逐步过渡到以谷类食物为主，应增加蛋、肉、鱼、豆制品等食物的种类和数量。成人所能吃的主食基本都可以吃了，像米饭、面条、粥、饼、糕点，各种粗粮都适合这一阶段的孩子。这一阶段如果不重视孩子的合理营养，往往会导致宝宝体重不达标，甚至营养不良。

虽然这一阶段的宝宝会自己吃饭，辅食逐渐成为主食，但颖妈建议不应与成人完全相同，吃同样的饭菜。孩子吃的食物要淡一点，小块一点，建议单独给孩子做。如果是一起吃，也要把饭菜做得细致点，少加点盐，孩子那份提前出锅，大人的后续再调味。

在孩子的辅食上，颖妈做了很多实践和探索，下面给大家推荐几款营养丰富又快手好做的辅食。

• 蔬菜鸡蛋饼

原料：嫩南瓜、胡萝卜、肉粒火腿、面粉、鸡蛋、盐、葱、花生油。

步骤：

1、将嫩南瓜的瓜瓤掏掉，用擦丝器擦成细丝，胡萝卜去皮后擦成细丝，火腿肠切成小丁，大葱切成碎末备用。

2、将食材放入碗中，磕入两个鸡蛋。

3、加入一小碗面粉

4、根据干湿的程度，酌情加入一些清水，放入少许盐，一点点胡椒粉调味。

5、电饼称中放入适量的花生油，将搅拌均匀的面糊倒入锅中，铺平。启动电源，选择第一个葱油饼功能。

6、中途记得翻一个面，健康美味的蔬菜鸡蛋饼就完成了，切块装盘即可食用。

• 番茄肉末蝴蝶面

原料：蝴蝶面，西红柿、鸡蛋、油菜心、瘦肉一小块、食用油

步骤：

1、油菜取心焯水，西红柿烫开剥皮切碎，肉洗净剁碎，鸡蛋打散搅拌均匀。

2、奶锅加适量油，倒入西红柿翻炒一会，加肉继续翻炒，加适量水煮开。

3、水开加入蝴蝶面。

4、蝴蝶面快熟了时加入打碎的鸡蛋，搅拌一下。

5、快出锅时再加入油菜，完成?。色香味俱全。

• 米粥鸡蛋羹

原料：胚芽米粥130g，虾皮2g，鸡蛋2个，胡萝卜20g，熟芝麻适量，核桃油

步骤：

1、 无盐虾皮清洗浸泡30分钟

2、 胚芽米粥倒入辅食机，打成迷糊

3、虾皮切碎，胡萝卜切丁

4、两个鸡蛋打散，倒入胚芽迷糊，加入虾皮，胡萝卜碎

5、表面撒少量黑芝麻，冷水上锅蒸15分钟左右，端出滴入两滴核桃油即可。

• 山药小米粥

原料：小米、红枣、山药

1.米洗净，冷水烧开后放入小米、红枣、山药；

2.煮开后，改小火煮；

3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

• 胡萝卜玉米猪骨汤

原料：猪筒骨800g，玉米1根，胡萝卜1根，姜3片，清水4小碗，盐适量

步骤：

1、洗净所有材料，把胡萝卜切块，玉米切成小段

2、把准备好的全部食材和清水放进高压锅，加入盐

3、选择煲汤，按开始

4、1小时之后即可享用。

我家若兰宝贝现在一岁四个月了，现在一天吃三顿辅食，和我们的吃饭时间一样）。喝三遍奶，分别是早上六七点（喝完接着睡回笼觉），下午三四点和晚上睡觉前。

一岁多的宝宝正处于从辅食到正常饮食的过度阶段，大部分的食物都可以吃了，理论上是可以吃“大人饭”了，只不过要根据宝宝的咀嚼能力，做的稍微清淡一些，具体来说就是：少油少盐，不要放辛辣刺激的调味品，不要做成“重口味”食物。宝宝的食物要做的稍微软一些，利于消化。

下面，若兰妈咪为大家推荐3款适合1岁~2岁宝宝的辅食：

1、西红柿鸡蛋疙瘩汤

1、西红柿用开水烫一下，去皮切丁，锅里放适量的油，油热后放少许葱、姜呛锅，接着倒入西红柿，加入适量味极鲜、十三香（小孩子吃，这里面的盐就够了，大人可以另外加）小火翻炒，一直炒到西红柿成浓浓的汤汁，锅里加适量的水烧开。

2、面粉中加入少许盐和食用油拌匀（加盐能增加面粉的筋性疙瘩吃着筋道，加油拌的面颗粒分明不粘），然后缓缓地加入适量清水，一边加水，一边搅拌，直至面粉成大小均匀的小颗粒。

3、锅里的水烧开后，左手端盆，右手拿筷子，把和好的面疙瘩均匀的倒进锅里，边倒边用筷子搅让颗粒全部散开。等面疙瘩倒锅里散开，再中火煮熟。

4、鸡蛋打入碗里，使劲搅拌让蛋清和蛋白完全融合。蛋液搅好后，左手拿漏勺右手往漏勺里倒蛋液，均匀的淋入锅里。蛋液淋入锅里就可以关火，不要等蛋液在锅里翻滚，这样出来的全是絮状的蛋花，不是大的蛋块。

5、放入胡椒粉搅拌，盛人碗里在撒上香菜碎，那真是美味极了。

小贴士：西红柿酸甜开胃，鸡蛋营养丰富，大人如果喜欢吃辣的再来一勺辣椒油（小孩子就不用了），元气满满的早餐让人胃口大开，心情大好，浑身都舒坦。

2、香菇青菜面条

1、香菇（干香菇提前泡发）去蒂头，切片，小青菜洗净控水。

2、锅中放适量油，烧热后把香菇放入锅中煸软，将香菇推至锅边，放入小青菜，炒变色。

3、加入开水烧开后放入面条，煮熟后加入生抽（大人吃可加盐），鸡粉和香油，拌匀即可。

小贴士：面条是宝宝食谱中最早的主食之一，面条好消化，而加上不同材料和汤汁的面条营养也更加的全面，对于宝宝的成长也是很有帮助的。需要注意的是在为宝宝选择面条的时候，妈妈们尽量千万不要选择含有食盐成分的面条，以免宝宝摄入太多的盐，加重此时宝宝的肾脏负担。

3、五彩杂蔬蛋炒饭

1、先将豌豆粒、玉米粒放入开水锅，焯烫两分钟。再放红椒粒焯水后捞出沥水备用。

2、鸡蛋打散后把蛋液分次倒入凉米饭中，搅拌均匀。

3、平底锅放适量油，烧到五成热，将米饭平铺在锅里，不要急着翻动，让蛋液稍稍凝固再用筷子不断翻动，炒至米粒均匀裹上蛋液。

4、放入焯过水的豌豆、玉米粒、红椒粒，翻炒均匀，加少许盐调味，出锅洒上葱花即可。

小贴士：蔬菜可以根据实际情况搭配，五颜六色的蛋炒饭，很容易勾起小宝宝的食欲哦。

我是若兰妈咪，16个月宝宝的宝妈。喜欢就关注我吧！也可以加入我的圈子“若兰妈咪的育儿圈”。育儿路上愿和大家共同交流分享、学习进步。

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

一岁半的宝宝消化功能和咀嚼能力都增强了，饮食上正在从原来的以奶类为主过渡到以谷类、肉、蛋、蔬菜为主，奶类为辅，一岁半的宝宝已经能吃小块的水果、软饭和大多数菜肴了。下面推荐几个一岁半宝宝的食谱，欢迎妈妈们阅读和收藏！

（图片来自网络如有侵权请联系删除）

1、黄瓜焖虾仁

虾仁中含有丰富的钙、磷、碘、硒、蛋白质等营养元素，而且肉质细嫩容易消化，配合黄瓜一起吃，清爽可口又有营养。

做法：黄瓜洗净切薄片备用，姜洗净剁成姜末，锅放油烧热加入剁好的姜末爆出香味，然后加入虾仁翻炒，随后加入黄瓜，待黄瓜略软后加入适量水焖五分钟，出锅前加少许盐调味即可。

（图片来自网络如有侵权请联系删除）

2、炒青椒肝丝

猪肝也是我们常见的食材之一，不仅如此，猪肝中还含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素A等，对宝宝的眼睛十分有益，常给宝宝吃些猪肝，还能预防贫血喔！

做法：猪肝和青椒洗净切成丝，葱姜洗净切片备用。把猪肝用淀粉抓匀，倒入烧至四五成热的油锅中略略翻炒一下捞出。然后锅内留少许油，倒入葱姜片炒出香味，接着放入青椒丝，接着取一只碗，碗中放少许料酒、白糖、盐、淀粉和水勾芡，锅内倒入猪肝丝焖一会儿，待收汁后淋上香油和几滴醋就大功告成了。

（图片来自网络如有侵权请联系删除）

3、宝宝蔬菜粥

这是我家宝宝百吃不厌的一款粥，食材丰富，做法简单，很容易就俘获宝宝的味蕾。

做法：香菇、卷心菜、山药洗净切成丁，葱姜切末、大米淘好备用。锅内放水，水开后放入大米，随后把香菇山药和姜末倒进锅中，滴几滴香油，煮至粥快好的时候加入卷心菜略煮一会儿，加入胡椒粉和少许盐，撒上葱末就可以开动啦！

我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

一岁的宝宝因为肠胃还比较脆弱，所以孩子饮食方面需要注意不要一次添加太多新的食物。

可以尝试从南瓜泥，小米粥熬出的米汤，蔬菜胡萝卜泥，肉泥等开始。每次添加新的辅食时，先试验性添加，两天后没有问题，就说明孩子适应这种食品。

另外，如果家族有过敏史，请尽量将蛋黄，鱼，虾等刺激性食品稍晚些添加。