！！！！！上万收藏的最全最科学的去闭口攻略！！！！

下面都是我指导刷酸改善的，每年接触上千问题性皮肤，所以这个话题我擅长回答。

闭口形成的机制：

毛囊皮脂腺口角化，受内在雄激素刺激皮脂腺分泌增大 堵塞毛孔，形成闭口。

还有个是外在因素，也就是使用过于油腻厚重的护肤品，俗称闷闭口，还有过度水合也会导致水合痤疮，水合皮炎。

闭口的解决办法 第一方案预防它产生，然后剩下的选择刷酸

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脸上有闭口应该避免什么？

卸妆油 卸妆膏 卸妆水 卸转产品可以考虑卸妆啫喱

贴片式纺布面膜 避免过度水合

不熬夜，不吃炸鸡 甜食（这个自己心里要有Ｂ数，自己感觉得到就不要做了，当然觉得脸没这些体验重要那就算了）

这里说句，皮肤屏障修复类产品，自己要有理性，墙体都坑坑洼洼了，你刷油漆上去就能平了？皮肤内部问题都不解决只考虑外在是不行的

护肤品很多时候只是个辅助，而且还要看每个阶段适合不适合，每个人情况不一样。

A酸

维A酸能作用到真皮层，刺激胶原蛋白生长，从而让真皮层增厚，来达到减少皱纹，增加皮肤弹性的效果，去闭口 美白 不在话下

阿达帕林：

去闭口效果最好，也是效果最明显的酸，也是反应比较大的，敏感肌慎用这款产品 有国产的，也有进口的达芙文都可以，达芙文今年涨价了一倍 这事绝对跟我没关系！

阿达帕林会激活trpv1受体表达 前期不适应会出现 干燥 脱皮 红斑 小疹子

因为A酸的刺激性 我在这里介绍的是短暂接触法，可以大幅度减少刺激的副作用

还有更温和点的A醇

露得清 A醇晚霜 【海淘】

0.085%含量 乳液质地 好推 不油腻 油皮可以晚上使用，如果对烟酰胺耐受的话 一起使用效果不错

浓度也有份0.085% 0.1% 0.5% 1% 露得清 ROC 杜克 理肤泉 都有相关A醇产品，从低浓度先用，适应后进阶

壬二酸：

美白 ，去闭口，抗炎抗菌，非剥落角质机制，能抑制5a还原酶达到控油效果，相对较温和

能抑制5a还原酶，夏天很控油。

建议10%的先用 然后升20%浓度。

购入渠道：京东 天猫，冷门 基本没啥假货

一 开始有的人会痒。用法 早晚一次。一开始可以只晚上使用 半个月后增加到早晚一次

水杨酸

博乐达水杨酸涂抹式凝胶：

无酒精，温和，添加了红没药醇，甘草酸二钾等抗炎成分

水杨酸广谱抗菌，抗炎及脂溶性的特点，在寻常痤疮 脂溢性皮炎及玫瑰痤疮都有一定效果

可以改善皮肤光滑度 清除微粉刺，改善鼻子黑头效果不错，抗炎效果很强，红痘点涂过夜消炎明显。

洁面选择：

晨洁：

珂润泡面氨基酸洁面

清洁力度刚好 温和丰富的泡沫 洗完不紧绷

CeraVe 补水保湿滋润洗面奶 无泡

泡沫比较少，非常温和，敏感皮肤也是可以用，晨洁完全可以胜任，洗完还会有保湿的效果，不用担心干燥紧绷的问题

晚洁：

德美肤霖 温和卸妆洁面二合一洗面奶

温和保湿不紧绷的前提下 清洁力也很不错 洗个防晒跟矿物质粉没压力

芙丽芳丝氨基酸洗面奶：

主打 维稳 抗老 修复屏障

添加了利于皮肤屏障修复的角鲨烯 神经酰胺 植物鞘氨醇 亚油酸等物质

两种A酯 刺激度低 效果一般，大量的硅按摩后蒸发 慢慢不会油 我晚上偶尔使用没多大压力

可以在 皮肤状态不好的时候用来修复皮肤屏障 晚上用

可以有效调节皮脂腺的异常分泌，抑制毛囊异常出油

薇诺娜控油凝露是直接当做控油乳液使用，可以作为T区控油保湿 改善T区出油

基础保湿乳液，温和。

皮肤科医生研究开发的

含模拟皮脂膜成分：神经酰胺 修复皮肤屏障

质地比较清爽 主要是用来 保湿 修复屏障的 对烟酰胺耐受的痘肌适用

烟酰胺浓度2%左右 这个浓度拿来初步适应烟酰胺挺不错 烟酰胺不耐受的避开

适合肤质：干燥 红痒，脱皮等肤质 比较滋润

主要功效 皮质层修复 保湿 改善皮肤干燥程度，减少皮肤脱屑 ，模仿人体皮脂的板材结构，迅速吸收， 快速缓解瘙痒，皮肤泛红及反复干燥。

很适合配合刷酸的一款修护乳

价格130左右。

Nov milk 32 spf 纯物理防晒霜

10%氧化锌

质地：轻微泛白 不油 轻微控油，好推开，物理防晒霜比较安全

优点：非常温和 不会伤害皮肤 洗面奶即可洗净

缺点：不防汗 夏天逛街就别选这个出门了 选择防汗的雅顿橘璨吧

物理防晒，13%氧化锌 无酒精 无香料

虾青素 白藜芦醇 VE 抗氧化 红没药醇抗炎

使用感很好，乳液质地，挤出来的颜色是偏向粉底的，上脸有润色效果但不是死白

成膜算快，也很清爽

雅顿橘璨物理防晒 SPF50：

二氧化钛+氧化锌

阿魏酸 麦角硫因 绿茶 艾地苯等成分抗氧化 众多抗氧化成分加持

不泛白 咖色乳液 提亮 纯物理 防汗

可保持整天不暗沉 适合夏天逛街出汗大的时候用

另外，日常的护肤保养也非常重要哦，最好用一些纯天然温和的护肤品，像最近在小红书上很火的韩国NFF燕麦面霜，干皮和混合皮用一点负担都没有，也不闷痘，还非常保湿锁水！

这个我深有体会，作为长痘N年的人来说，补水不会使痘痘变多，相反的会减少长痘痘的次数，尤其是今年从进入秋季就开始用补水护肤品，痘痘真的不怎么长了，甚至说我去重庆吃了几天比较辣的食物也没长一个痘痘。补水很重要，很重要，很重要，重要的事要说三遍。开口闭口的痘痘我都没怎么处理，好像因为补水到位了都统统解决了。

我是千江，美容护肤导师，专注问题肌肤护理和知识分享，关注我可以一起学习更多护肤知识。

那如果形成了粉刺该怎么办呢？

2、卸妆：可以达到深层清洁，清洁毛孔疏通毛孔的效果。

3、去角质：定期去除皮肤代谢的废角质，可以把正在堵塞的毛孔打开，也可以避免毛囊堵塞的情况。

所以如果形成了粉刺问题也不要担心，只需要配合做好这三个步骤清洁好皮肤，粉刺也很快就可以消除改善的了。

痘痘需要控油，多补水效果会越来越好……

肌肤补水时脸上痘痘会越来越多吗？开口粉刺怎么办？

说实话真正补水不会让痘痘越来越多，脸上痘痘越来越多其实是因为粉刺形成的，也就是毛孔被严重堵塞，不透气细菌开始滋生发炎感染变成痘痘的，毛孔堵塞其实用什么产品都是白用的，因为根本就进不去

粉刺到底怎么办呢？

1.清洁肯定是最重要的，毛孔堵塞，要先把毛孔里面的杂志清洁出去，你可能会想天天清洁用洁面的为什么还会堵塞么，其实你会发现你的脸怎么洗都感觉脸是脏的，洗不干净的，因为洁面也好，强效清洁的也好，去角质层的也好，都只能作用在我们的表皮层，根本无法进入毛孔清洁，所以皮肤一直都是脏的，每天堆积一些，时间久慢慢的就出现问题了，所以要选择温和的，小分子的，有吸附毛孔作用的洁肤液才能帮助清洁干净。

2.清洁毛孔以后，要打开皮肤通道，可以更好的吸收营养和皮肤细胞需要的东西，如果通道不打开，吸收不进去，那么所用的产品都没用

3.修复细胞，我们都知道皮肤是由细胞组成的，为什么皮肤会出问题，就是因为细胞不能生出新的宝宝来了，也就是细胞营养成分缺少，得不到补充时候，慢慢的就会死去，细胞不再生，皮肤就没有更新，那么皮肤当然不好，当然会出问题了，所以要修复细胞再生，生出更多宝宝来帮助皮肤加速新陈代谢。那么粉刺自然会很快被代谢出去，而且皮肤也会越来越好，皮肤需要不断更新换代，才能保持年轻好的皮肤状态，很多人以为不能减龄冻龄，是因为没有遇到，所以才会这样想，细胞活跃了，能够吸收营养了，正常代谢了，都可以实现

4.保养皮肤，当皮肤长痘，长粉刺其实角质层都不正常了，也就是不健康了，本就非常脆弱了，不去选择保养，反而选择去角质层，美容院挑粉刺痘痘，只是雪上加霜，皮肤本身就有伤口，最重要的是修复伤口，还要去加重伤口。这样皮肤还能好才怪呢，所以要想皮肤好，一定要保养好保护好皮肤。要修复好皮肤不要随便动针，都会给皮肤留下隐形小伤口的哦！

方法对，皮肤只会越来越好哦，如果你一直补水皮肤还是缺水，皮肤有问题解决以后反复发作的都要谨慎引起注意了哦？

我是美美，如果有不清楚的欢迎关注私信我！

如果爱化妆的小姐姐，首先卸妆一定要卸干净，先用洗面奶洗一遍。

先不要进行护肤，准备几片薄一点的化妆棉，用生理盐水将其浸湿，然后敷在长闭口的地方，一般五分钟即可，然后将其洗掉。

面膜一般敷个10分钟就好，爱长闭口的人千万不要敷太久，也不要敷太过于营养的面膜，容易堵塞，揭掉面膜后一定要洗脸，然后进行日常护肤。

还有的是饮食和休息也要注意，避免熬夜。

我是痘痘肌，闭口也多，最开始对闭口一点办法都没有，后面有次洗脸别人说我是角质层太厚了，然后买了去角质的，确实有效，平常我是没怎么去过角质的，然后中间有段时间，用了馥蕾诗的洗面奶过敏了，洗面奶差不多快用完了才发现是那洗面奶过敏，又脸颊都是痘痘，平常下巴额头都有痘痘，蛮严重的，然后是用了去痘痘的洗面皂，湿敷菌菇水，平常偶尔一次清洁面膜，补水面膜，其它时间就湿敷菌菇水，我吃得很辣的，现在只要每天做好护肤就不会长痘痘。

补水保湿是给皮肤加水，使皮肤不干燥。而痘痘是皮肤毛孔堵塞出现的问题，与补水保湿不会改变毛孔堵塞问题。

开口闭口粉刺，都不可以用手挤，以防止感染形成座疮。皮肤就变得不好看了。红红的皮肤，脸上出油，还发痒，所以一定要注意感染问题。

注意饮食清淡。不要用刺激性大的食物，比如辛辣油腻等。

平时使用护肤品要控油保湿的，还可以找医生看看，内分泌有没有问题，是否需要调节，然后选用祛痘方面的护肤品。

一般来说给肌肤补水是不会让痘痘越来越多的，如果是用了不合适的护肤品，可能会导致痘痘越来越多。

对于脸上的痘痘，粉刺，黑头，有以下几个办法：

1：首先要保持良好的生活习惯，如：作息规律，饮食规律等，养成良好的生活习惯，不容易反复长痘长黑头长粉刺。

2：不要用手去触摸，挤压。很多人脸上有痘痘，粉刺，黑头，总喜欢用手挤，特别是还不洗手就去挤了，这样是非常毁脸的。

3：可以用粉刺针，把粉刺挑出来，然后在配合收缩毛孔同时补水。

4：可以用像资宝莱的透明质黑膜，祛痘修复肌肤

以上说的坚持两周，就能看到变化了噢。

痘痘的产生有很多种原因，有可能是自身内分泌问题，也有可能是外在皮肤过敏的问题，比如说螨虫，但是很少是因为补水原因而导致痘痘的增多。

如果是内分泌问题，最快速的方式是看西医，但是这个效果来得快，但是治标不治本，而且很多时候，医生开始是激素类的药物，对自身其实不太好，除非万不得已，否则不建议一开始就选择这种方式。另外一种是看中医调理，这种效果比较慢但是能持续的比较长久，只要每个一段时间调理一下，效果都比较好。

如果是螨虫的原因，在这里极力推荐硫磺洗脸皂，价格不贵之余消炎的效果非常有效。每次长痘痘，都会通红通红的，每次洗脸的时候，局部使用硫磺皂，效果非常明显，一般第二天就能消退一点，一周之内基本完全消退。但是用了硫磺皂明显的觉得皮肤很干，这个时候补水是非常必要的了，然后涂上夏天比较清爽的控痘乳液，基本上问题就不大了。