普通人可以从哪儿获得靠谱的护肤知识？

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更多护肤小Tips、美容干货应有尽有。

在线求撩

1.知乎。有人问，就有人细心回答，有的会有广告，有恩绝对是良心推荐。

2.小红书。小红书上的护肤美妆大把大把的，不过需要自己筛选一下，挑选自己需要的内容去阅读。

3.b站。直接视频分享，更有效的贴合。

4.抖音。抖音大佬里，也会有那种分享护肤美妆的知识。而且很多皮肤科的医生也都入驻了抖音。

皮肤问题都可以去医院的皮肤科，相信我，专业的皮肤医生比你买各种网红推荐种草都有效。

说起护肤，也是摸爬滚打了这么多年，在这个大数据时代，网络信息爆炸，靠谱不靠谱很难辨认，但是书籍是可以信任的~

这五本书是我从这么多护肤类书籍里挑出来的，值得给大家推荐下！

1??减法护肤

这本书我前面写过一篇读书笔记，总的来说这本书不太值得购买纸质书来阅读，可以找电子书看看

护肤不是用的东西越多越好，肌肤有自愈功能，可以适度的给肌肤断食，给它自愈的时间！

2??皮肤的秘密

?从肌肤结构入手，讲解了肌肤作用，然后再深度的讲解了肌肤的各方面护理。

?不要使用碱性洗面奶，不使用洁面仪，不要给肌肤太大的负担，不是用的护肤品越多越好，总的来说也是给肌断食的概念！

3??护肤全书

?这是本很实用的枕边书????涵盖了各方面肌肤问题，可以随时拿起来翻翻

?每天1个应季护肤知识，几乎所有的肌肤问题都能在书中找到答案

4??听肌肤的话

?这也是值得收藏的书??从日常基础护肤着手，从怎么选择护肤品到饮食护肤，内调外养，科学护肤

5??问题肌肤护理全书

?这是本针对问题肌肤的护理使用书籍，各种肌肤问题都能从书中找到解决办法，有各种肌肤问题的小仙女们可以收藏这本书

这几本书看完，我也算是个赤脚“肌肤专家”，以后可以做到理性购物，选择适合自己肌肤的护肤品，不再盲目听信广告！！！

公众号

建议学习护肤知识之前先学习认识自己的皮肤，因为知识可以共享，但大多产品有特性，所以先了解皮肤再了解产品，最后再做匹配。

现在这个时代，网络发达，信息共享，有很多学习护肤知识的渠道，例如网站，功能公众号，各大自媒体平台，新媒体平台

建议学习护肤知识之前先学习认识自己的皮肤，因为知识可以共享，但大多产品有特性，所以先了解皮肤再了解产品，最后再做匹配。

1、微博，护肤知识更新快

2、小红书，很多博主都会教你护肤

3、微信公众号，分享的护肤干货很靠谱

4、抖音、快手，测评护肤产品较多

5、今日头条，关注我，每天为您分享护肤知识

5、一点号，企鹅号等自媒体平台

分享给你护肤知识，帮助你学习护肤

自我评估属于哪类肤质，不同肤质护肤方法也不一样

1.油性肤质：皮脂腺分泌旺盛，角质层含水适当，肤质粗硬不透明，毛孔粗大容易长粉刺、痘痘，容易上妆，也容易掉妆；

2.干性肤质：皮脂腺分泌少，角质层含水不足，皮肤紧绷干涩，没有光泽弹性，容易出现细纹脱皮，不易上妆，就算上妆了细纹脱屑更明显；

3.中性肤质：皮脂腺分泌适当，角质层含水充足，皮肤不油不干，皮肤细致紧密，有弹性以及光亮润泽，容易上妆，不容易掉妆；

4.混合性肤质：T区皮脂腺分泌旺盛，两颊角质层含水不足，夹着干性和油性肤质的特性，T区容易油腻长痘痘长粉刺，脸颊、嘴唇、眼睛周围是干燥的。

5.敏感性肤质：两颊容易泛红而微血管清晰可见，肌肤容易因为环境（季节）变化或者使用化妆护肤品，出现红、热、刺、痒的反应。

所以，大家谈到皮肤保养之前，一定要先了解自己的皮肤状况，才可以对症做措施，那就事半功倍。

如果脸上有痘印，一般这些护肤方法 都可以适用

1、饮食宜清淡

多吃新鲜瓜果蔬菜，长痘期间，辛辣刺激、油腻、糖分以及淀粉质含量高的食品要少吃或不吃，多喝开水，保持消化良好。

2、保持皮肤清洁

早晚用温水各洗一次脸，尽量保持脸部干净，千万不要清洁过度，做好保湿工作。

3、保持轻松的心情

注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观，才能有助于清除痘痘。

4、做好防晒措施，夏天出门的时候最好做好防晒措施，尽量避免最热的时间段，紫外线容易让脸部出油增多，导致痘痘的情况加重。

5、敷面膜
经常敷面膜可以提亮肤色，修复受损肌肤，像资宝莱的透明质黑膜和冻干粉，就具有抑制黑色素产生的效果

我的建议是：今日头条、西瓜视频、抖音、搜狐、喜马拉雅。这都是知识领域较多的平台，很多大咖也都有入住。

现在网络平台很多，信息有真有假。我经常看的是知乎和小红书

微博，抖音，小红书，大部分短视频平台都可以看到，就爱奇艺，腾讯，优酷，这些视频软件里面也有。还有身边的人是最好的，因为她们的使用感受是最真实的。