有人说：50岁前，是拿身体换钱；50岁后，是拿钱换身体。

这是因为，50岁后，身体机能加速衰退，很多疾病开始“爆发”。

此时，一旦不能顺利度过，就会导致短寿，早早退出长寿的舞台。

那么，50岁后，寿命短的人，身体有没有一些“共性”呢？

50岁后，寿命短的人通常有4大共性，希望你一个也不占

1、腰围粗

“发福”，其实并不是什么好事，这说明你更胖了！腰围更粗了！

而腰围和肥胖的增加，就表示相对的像糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等疾病已经在慢慢向你靠近了。

研究发现，腰围增加一英寸，其患癌症的风险也会增加8倍，所以，不论男女，还是多注意一下腰围的粗细吧！

2、吃饭快

我们常说，吃饭要细嚼慢咽，其实是有一定道理的。

一个人，如果吃饭速度过快，食物便会得不到充分地咀嚼；

这样不仅会给肠胃带来负担，还会伤害到消化道黏膜。

另外，咀嚼的好处在于，咀嚼的次数越多，分泌的唾液也越多，而唾液含有溶菌酶，具有杀菌的作用，对胃黏膜的保护作用也就越大。

3、爱贪杯

俗话说，酒虽好，但不能贪杯。

偶尔喝点酒，固然有一些益处；

但若长期饮用，其危害却远远大于这些所谓的“益处”。

因此，50岁以后，不论什么场合，如果能不喝酒，尽量就不要喝酒了；

如果一定要喝酒，劝你还是少喝一点，这也是对自己的身体负责。

4、常久坐

久坐伤脑：久坐会使血流减慢，造成大脑供血不足。表现为头晕，反应迟钝等；

久坐伤胃：久坐会影响肠胃的蠕动，降低肠胃的消化吸收能力。表现为消化不良，便秘等；

久坐伤肉：久坐会导致气血不畅，会常常感觉腰酸背痛。表现为肌肉麻木，僵硬，疲倦乏力等。

因此，为了健康的身体，尽量减少久坐；偶尔站起身走动一下也是好的。

50岁后，能完成这3件事，说明你很健康，易长寿！

1、憋气时间30秒以上

美国大学医学院经过研究表明，肺活量，在一定程度上可以预测寿命。

并且肺脏是联通着心脏的器官，所以，肺部的而健康是与心脏息息相关的。

那么怎么才能知道自己的心肺功能是否正常呢？

正常情况下，一个青年人可以憋气60秒以上，如果在50岁之后还能憋气大于30秒，可以说你的心肺功能还是不错的，更有益长寿。

2、单腿站立8秒不到

单腿站立不倒时间，是日本科学家发明的测试人体衰老程度的简单方法。

并且这个动作已经被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。

双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，根据保持站立姿势的不倒时间，来判断自己的老化程度。

如果50岁之后，能做到8秒的不倒时间，说明身体衰老速度很慢，处于年轻的状态。

3、1分钟做40个仰卧起坐

仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，同时也是考验人的腰腹力量和肾脏功能健康程度。

如果在50岁之后，还能在1分钟内做到40个仰卧起坐，说明你的身体素质很好，是长寿体质。

如没有达到，可调节身体，加强锻炼，有利于延年益寿。

50岁以后，每天坚持五个一，少生病，更长寿！

1、一份地中海饮食

地中海式饮食，是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。

这种特殊的饮食结构，强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物；

其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含多不饱合脂肪酸）来代替动物油（含饱合脂肪酸）。

2、一杯养生茶

饮茶，不仅仅是传统文化的传承，更是一种养生的体现。

《本草纲目》中记载：茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。可见日常饮茶的重要性！

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明，桑叶，含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

另外，还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用，对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

华花苗，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用，对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。

将桑叶和华花苗搭配，制成华花苗桑叶茶，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

3、一个小动作

《黄帝内经》有记载，骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年。

这就告诉我们，日常要勤做拉筋的动作。

拉筋锻炼法，是一种简单易学的保健锻炼方式，可以保持身体的柔韧性，促进身心健康。

4、一份好心情

中医常说：“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等，就是指人情绪不好也会导致疾病。

在生活中经常笑一笑，可以有效的锻炼到肺部等等的部位，而肺部健康了，人体自然就会健康。

一个健康的人，寿命显然是不会短的！

所以在生活中经常笑一笑是很好的选择，这也是科学家发现长寿老人们所有的第一个共同点！

5、一项运动

人到了50岁以后，虽然器官和身体状态，都会有逐渐衰老之态，但是也不要忘了运动。

要知道，生命在于运动，老年朋友们，可以做一做适宜自己的运动。

清晨太极日月走，安步当车度晚年。

以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！

通过观察分析，寿命短的人似有以下“共性”: 其一，家族遗传。大体上，家族没有长寿史的，下辈子寿命就不是太长。比如: 各种疾病的遗传。其二，有熬夜的习惯。比如:经常整夜打麻将，所以，总显得比别人苍老，寿命也比较短。其三，心胸狭窄。这样的人，个性不开朗，不乐观，总是遇事想不开；不是过分顶针、计较 ，脾气大，好激动；就是整天唉声叹气，仿佛气不顺似的。其四，嗜酒如命。酗酒成了习惯，甚至早起也要喝酒，自己喝酒也会喝醉，仿佛离开了酒精浸泡生命就没法活下去似的。其五，生活压力大，节奏快，也没有规律。殊不知，弦绷紧了容易折断，精神过于紧张，也容易危及生命的。其六，个性孤僻。比如:鳏寡孤独，基本没有社交，也没有什么爱好，整日独来独往，孤孤单单的人，寿命不长。其七，不求上进，不讲究卫生。整日得过且过，懒懒散散，邋遢度日的人，仿佛也活不太久。其八，不相信科学。明知自己有某种疾病，得按时服药，却宁愿相信神灵，不相信医嘱，结果把自己给耽误了。

能活到五十岁的人在过去算是长命了，我们农村有一句老话，活到三十六就是全福全寿，说明过去人们的寿命是相当短的，而现在的社会生活好，医疗条件好，一般都没病没灾都差不多都能过八十岁，但也有一小部人过五十后就早早离开人世，他们的：共性：是有的是家属遗传的某些疾病，有是要钱不要命每天只知道争钱而忘了自己的身体，有的确实是家中无钱看不起了病等死象以上三种情况我们这里发生过好多次，

五十而知天命，到了五十岁，这人的一生已经走过了一半。但是也有些人，已经走过了自己大半辈子的人生，在五十多岁就离开人间的人并不在少数。我们熟悉的主持人李咏、歌手臧天朔，都是在这个年龄离开了我们。英年早逝，也让社会感到惋惜。对于平均寿命早70多岁的中国人来说，这些寿命较短的人，往往有一些生活中的共同之处，这些共同之处也与他们过早离开人世有着重要的关系。

爱喝酒

俗话说“酒是穿肠的毒药”，喝酒对于身体危害较多。酒精早已经被列为一类致癌物质，喝酒不仅损伤肠胃，也会增加癌症的发病风险。对于应酬比较多的人来说，因为喝酒出现的健康问题更是比普通人多。少喝酒，不喝酒，生命的长度才不会被缩短。

熬夜多

熬夜已经成为都市人的特点，即使不用加班工作也已经养成了晚睡的习惯。一天八小时的睡眠也难以得到保障，长期缺少睡眠的人身体健康受到严重威胁。近些年来，猝死已经不足为奇，这其中也与长期熬夜有着重要的关系。保证足够的睡眠时间，高质量的睡眠，才是健康的前提。

运动量少

运动有益于身体健康，好像大多数人都知晓这个道理，只不过能够真正坚持锻炼的人却非常少，往往是给自己找各种借口。等到疾病来临的时候，后悔也已经晚了。运动可以增强体质，提高对于疾病的抵抗能力。每天一万步，希望您不是停留在口号上，坚持锻炼，健康也会与您相伴。

饮食过于清淡

为了身体健康，很多人开始选择清淡饮食，清淡的饮食少油少盐，可以减少高血压、高血脂和肥胖等疾病的发病风险。但是有些人的饮食却有点过于清淡，一点荤腥也不吃会造成营养素缺乏的情况发生。比如红色肉类食物中铁元素和锌元素含量较多，如果平时不吃红肉可能就会造成这些营养素缺乏的情况发生。免疫力下降，疾病也就会找上门来。

喝水较少

可能孩子出门的时候，家长都会嘱咐孩子带上水杯要多喝水，大多数人也是在家长的叮嘱中走过来的。水是生命之源，对于水的重要性可能我们还没有深刻的体会。但是缺水对于身体的危害较多，如果您五天不饮水可能造成生命受到死亡的威胁。对于成年人来说，每天足量饮水是健康的前提，早起更要记得喝上一杯温水。

喜欢喝饮料

有些人非常喜欢喝饮料，即使不喝碳酸饮料也会选择果汁或者是奶茶之类的饮料。尤其是奶茶更受消费者的欢迎，冬日里，捧着一杯热乎乎的奶茶可能是很多人的选择。饮料中的糖含量比较高，这些糖在无形之中就增加了能量的摄入量，会增加肥胖的发病风险。而肥胖就像导火索，也就会增加高血压、糖尿病、高血脂等疾病的发病风险。

五十岁，上有已经年迈苍苍的父母，下有还为结婚的儿女。作为家里的顶梁柱，更应需要一个健康的身体。这个时候您更要调整好自己的饮食结构，每天保证足量的运动，当然还要学会调整自己的心态，让自己更好地面对生活，迎接明天更加美好的未来！

谢谢邀请。人到中年需要养生，人到中年需要拒绝不健康的生活习惯；50岁以上是一个重要的时间节点，在这个承上启下的阶段，更需要调整和改善不靠谱的饮食习惯和生活习惯，避免由于这些习惯影响到各位的健康寿命。拒绝不靠谱习惯，请50岁以上的中年人健康养生。

寿命短的人都会有这些习惯：

• 爱喝饮料：
  

生活中有很多人喜欢“喝饮料”，觉得甜饮料喝起来更加顺口、甜美，但其实甜饮料之所以好喝是由于其中含有较多的果糖等糖类物质，糖类物质的经常、大量摄入会增加龋齿、肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的发生风险；慢性疾病的存在无疑会影响身体的健康状态和健康寿命。

• 饮水量太少：
  

现代人大多存在“饮水不足”的小毛病，生活中总是不重视“饮水”这个健康习惯。当你的身体缺水时，必然会影响人体的正常机能，缺水量较大，甚至会影响到运动和身体的正常行为，抑制正常的食欲，导致身体出现压力感；当体内水分丢失量为体重的4%—8%时，会导致声音变得沙哑、全身变得无力，更严重甚至会威胁生命。

• 拿不健康零食当饭吃：
  

这也是很多人存在的一个基本习惯，不爱吃饭，但是却很爱吃零食；由于零食的口味很重，由于零食的口感很好，像碳酸饮料、果脯蜜饯、薯片、雪饼等零食都是大家喜爱的食品，但这些零食中高盐、高糖、高脂且重口味，经常食用无疑会增加身体患肥胖、高血脂。高血压等慢性疾病的风险，而这些都会在无意中影响着您的健康寿命。

• 爱吃各种加工肉食品：
  

经过盐腌、熏酱、卤烤等加工方式加工出的肉食品深受大家喜爱，然而“加工肉食”已经是世界卫生组织国际癌症研究机构明确公布的致癌物质，食用过多会增加患大肠癌等癌症的发病风险，影响身体健康。

• 久坐不动，缺乏运动：
  

“光顾着吃、但生活中缺乏运动”是导致肥胖、高血脂等问题的基础因素，经常不运动的人，无疑会导致您的肌肉变得松弛无力，影响正常的免疫力，增加慢病的发生风险；以此必然会影响身体的整体素质。

• 经常熬夜、睡眠不足：
  

之前美国抗癌协会发布过一则调查结果：每晚睡觉时间达到7—8小时的人寿命更长，每天晚上平均睡4小时以下的人80%是短寿人群。

经常熬夜不睡会增加糖尿病、肥胖、抑郁症、老年痴呆等疾病的发生概率。

另外，像经常生气抑郁、饮食重口味、饮食过于精细等不健康习惯也都是减寿的一些“危险因素”，值得每一个人关注和注意。

科学长寿，请您养成健康的饮食+生活习惯：

1. 少食多餐，养成良好的饮食习惯；早餐早点吃、午餐靠谱吃、晚餐少点吃；减少高蛋白、高脂肪以及重口味食物的摄入频次。
2. 保证充足的休息时间，每日睡眠时间至少要达到7个小时，保证适当的午休时间，拒绝熬夜，晚间十一点之前尽量入睡。
3. 运动是天然的美容药，科学运动才能更好地去预防便秘、肥胖等问题；每日都要有运动，30分钟左右比较适宜，可以适当选择中高强度运动。
4. 多做自己喜欢做的事情，遇到事情请找寻合适的发泄方式，别让坏情绪过度停留；不生气、不抑郁、不钻牛角尖。
5. 拒绝生活中的不良习惯，不吸烟、不喝酒，拒绝暴饮暴食和久坐不动；科学养生才能健康增寿。

人到中年想长寿，需要多方面共同下手，调整生活习惯，改善饮食模式，吃动平衡，注意休息，心态优良，愿您的生活远离慢性疾病；科学长寿，请您自身调整。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

生，老，病，死是自然规律，谁都不能逃避。

但是每个人都希望自己可以健康长寿。

50岁后，是人生的“转折点”，也是健康的“关键期”。

可是人各有命，虽然医学不断的发展，但还是很多寿命短的人。

50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？

1、食欲差

寿命比较短的人，身体也会有一些明显的表现，如果整天食欲不振、胃口下降，摄入食物的量非常少，有可能是身体健康受损的表现。

在身体器官功能持续下降的过程中，可能就会出现胃口下降的情况。

胃口降低明显后没有足够的营养物质吸收，可能会影响正常的肠胃功能，出现疾病的概率会比较高，通常也会缩短寿命。

2、腰围粗

“发福”，其实并不是什么好事，这说明你更胖了！腰围更粗了！

而腰围和肥胖的增加，就表示相对的像糖尿病、脂肪肝、心脏病、心血管等疾病已经在慢慢像你靠近了。

研究发现，腰围增加一英寸，其患癌症的风险也会增加8倍，所以，不论男女，还是多注意一下腰围的粗细吧！

3、心态不好

人活在世上难免有很多不顺心的事情，人也难免有负面情绪，心态差的时候，这是正常的。

但如果长期处于负面情绪当中，心态一直很差，这样的话人就容易生病，自然也会影响到寿命。

那就是当自己情绪不佳的时候，人会变得茶不思饭不想，干什么都觉得没劲，整个人有气无力。这时候说明是你的情绪对身体造成了影响，使得你的身体各个方面的机能下降，同时还会降低你身体的免疫力和抗病能力，疾病很容易趁虚而入，对身体造成更大的伤害。

4、压力太大

压力大的人，心情大多都不会太好，心情不好的人，时间久了就容易患上抑郁症，长时间的抑郁会导致免疫力的下降。

所以要心胸豁达，要知足常乐，笑口常开，适度的开怀大笑，有益身心的健康。长期抑郁成疾的人，身体本身就会受到一定的伤害，这样的情况是很难长寿的。

5、颈椎硬

颈椎病，是现代人的通病，因为长期久坐，或者是长期的低头玩手机等，都会增加患上颈椎病的风险。

当今社会，颈椎发硬的人群不在少数，且往往因为忽视，而演变为颈椎病。

颈椎病严重者，会诱发四种麻木，甚至是瘫痪。

无论男女，想要健康长寿，做好以下几件事！

1、食素少荤

很多营养专家都会建议大家多吃素、少吃荤，这是因为人的肠子和胃，更倾向食草动物。

我们都知道，吃肉太多会很多疾病，比如高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病、糖尿病等。

另一个逐渐让人感到可怕的因素是，科学家在实验中发现，如果用有病动物的肝脏来喂鱼，鱼会得癌症。养殖环境下，患有血癌的动物愈来愈多。

这也说明了，为什么吃肉的人会更容易得癌症和疾病。

2、多喝茶

茶，在我国有3000多年历史，人们将喝茶用于日常，长期喝茶有一定的养生功效。

白古丁桑叶茶：白古丁，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用，对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明，桑叶，含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。

另外，还有抗衰老、抗疲劳、美容护肤等作用，对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

将桑叶和白古丁搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。

3、不憋尿

尿及时排出，不憋尿，可减少泌尿系统疾病的发生。

排尿，也是一种体内排毒方式。喝水多，排尿自然也会多，及时排出即可。

若排尿时，出现尿频、尿急、尿痛，最好去查一下，可能是肾脏出了问题。

若尿液颜色浓如茶、酱油色、乳白色等，甚至呈泡沫状、有异味，最好去查一下尿检。

4、多晒太阳

晒太阳可以促进身体对钙和磷的吸收，增强抵御病毒和疾病的功能，提高身体的免疫力。

在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，还可以改善不良秦情绪。

所以建议我们每天至少要接触阳光几十分钟，上午6时-9时或下午4时-6时比较好，要避免太阳比较大的正午时光！

5、德相伴

孔子云，大德必得其寿。

意思是，一个为人忠厚仁慈、乐善好施、助人为乐的人，心理必然是稳定、平衡的；

其神经和内分泌系统调节功能，也会经常处于最佳状态，从而体健寿高。

情绪不好，经常抱怨，怨气冲天，而且不知解决天天都是负能量，加上先天遗传不好，先天的身体就不够好，后天又不知道保养。

自古以来，“长生不老”一直是一个热门话题，当然，长寿是每个人都希望和向往的。在过去的君主制时代，皇帝、王子和大臣们一生都在寻找不朽的方法。太医也想尽一切办法搜遍了所有的医书，寻找长生不老之药，有的道士想通过修道等方式来修炼长生不老。其实，生命的长短除了与他们的身体健康状况密切相关外，还与人们的日常生活习惯密切相关。

　　短命的人一般有五个共同点

　　1。吸烟

　　肺是人体的呼吸通道，容易受到内外因素的损害。它是最脆弱的防线。吸烟时，烟中释放的尼古丁会对人的肺部造成很大的伤害。人的肺很脆弱。现在空气质量很差。加上吸烟的坏习惯，它实际上增加了患肺癌的风险。数据显示78%的肺癌患者吸烟。

　　2，熬夜

　　如今，随着社会生活的压力和生活水平的提高，许多人对“夜生活”有着丰富的体验。众所周知，熬夜对身体有害。睡眠不足会导致内分泌紊乱，直接影响人的精神。经常熬夜会导致心血管疾病和严重的猝死。有消息称，年轻人玩游戏迟到，突然死于网吧悲剧。

　　3，酗酒

　　每个人都知道喝酒会伤到肝脏，但很多人不在乎。他们仍然走自己的路，最终导致不可逆转的局面。肝脏是人体重要的解毒器官。饮酒后进入人体的酒精会通过肝脏分解。无论哪种酒精都会对肝脏造成一定的损害。严重的酒精性肝病、肝硬化甚至肝癌都会造成，威胁人们的生命。

　　4。愤怒

　　俗话说，“大霍神”，有些人脾气大，不能自我调节情绪。应该注意的是，在生活中，十件事中有九件不令人满意。损失和损失是正常的。如果我们不能学会自我调节和释放，长时间地生活在情感中，就必然不会影响到正常的生活和休息。它也很容易伤害心脏。它会导致高血压、中风，甚至心肌梗塞、脑梗死，并影响人们的寿命。

　　5。不运动

　　生命在运动！如今，随着科学技术的进步和人们生活节奏的加快，许多人长时间不运动，如：坐在办公室里一天，开车几步出家门，娱乐、打牌和忘记吃饭随处可见。难道你不知道，长时间坐着不仅会使人的颈部、肩部和腰部不适，还会导致肥胖和血液循环不良，这大大增加了辛勤的努力。控制疾病的风险威胁着人类的生命。

　　如果你想长命百岁，除了以上五种不良行为外，坚持这三个字可能会让你终生受益！第二、第二、第二、第二章

　　勤奋

　　我们每个人每天都会定期饮用水，但许多人等到渴了才想到补充水。事实上，这对血液和血管有害。如果身体长期缺水，不仅会导致血液粘住，还会因缺水引起动脉硬化。因此，每天定期饮用水不仅可以促进血液和血管。血液循环和胃肠蠕动也可以减少血管损伤的可能性。

　　检查

　　我们现在说的是体检。定期体检是我们保持健康的重要途径。许多身体疾病在早期可能没有明显的症状。一旦出现体型异常，我们的身体就可能进入疾病晚期。因此，定期体检可以帮助我们消除这种风险，这对我们的健康也很有帮助。

　　好的

　　心态非常重要。在长寿的关键因素中，良好的心态占总寿命的7%。良好的心态能更好地享受生活。它还可以促进大脑分泌多巴胺，使身体相互协调平衡，促进身体健康。

　　我记得电影里有一句经典台词：“我命由我不由天。”诚然，人们的寿命是由他们自己控制的。他们通常养成良好的习惯和习惯。他们不应该武断。他们应该有更少的时间玩手机，更多的运动，在事情发生时调整自己的情绪，拥抱大自然。只有这样他们才能越来越接近健康。

自从现代化城市以及医学出现一来，人类的寿命有了大幅提升，平均寿命从原来的20几岁，提升到了目前的74岁（男女略有有所区别）。

但是，你会发现，很多人明明拥有和别人一样的医疗条件，拥有和其他人一样的居住环境，但他们的寿命似乎比寻常人更短（不包括意外事故）。那么是什么导致他们的寿命如此之短呢？

寿命

你可能不信，“长寿”其实违背自然规律，科学家们曾经做过一个实验，他们在实验室内养殖了一些果蝇，在其他因素不变的前提下，阻碍年轻的果蝇之间繁殖交配，只让年纪较大的果蝇繁殖后代。

我们知道，并不是所有的年轻果蝇都可以生育后代，有一些果蝇由于携带致命基因等，导致它们会在年轻时死去。在野生条件下，这些年轻的果蝇由于有繁殖机会，所以它们会将致病基因传递给后代。

但是在实验室环境下，科学家们只让年长的果蝇繁殖后代，这意味着能够繁殖后代的果蝇，其寿命相对而言更长一些。

实验结果显示，这群果蝇拥有了更为长寿的寿命。但是和正常的果蝇相比，实验室内的这些果蝇繁殖能力出现了下降。

然条件下，“长寿”基因由于不能帮助繁殖后代，因此自然选择对它的选择性就没那么强烈。也就是说，虽然长寿能够帮助个体生存，但是自然选择更倾向于选择繁殖能力强的生物。

而且，即使是对生物有害的基因，但只要能帮助繁殖后代，这种基因就会被保留。最常见的就是男性体内的睾酮素，这种物质可以帮助男性更有性别魅力，但睾酮素过多会导致年轻男性提前衰老并死亡。

动物学家魏斯曼对这种行为进行了回答，他说：“长寿”对生物界而言是一种灾难，这是因为长寿的个体在生存时需要消耗能量，而且它们几乎不具备繁殖能力，对基因的延续没有帮助。如果有一个程序能够消除繁殖能力下降的生物，那么它们将会释放出更多的能量用于年轻后代的生长。从种群角度而言，消除衰老的个体有助于种族延续。

是什么在影响寿命？

人类也是生物，也受自然选择的影响，在没有医学以及现代化城市之前，人类的寿命非常短，很多人都没有活到衰老就因各种原因死亡。而且即使一些人拥有长寿的基因，由于不受自然选择，导致长寿基因传递下去的概率比较随机。

现在，我们有了现代化医学，人类的平均寿命得到大幅提升，但仍有一些人由于体内携带着致病基因而导致寿命较短，比如：家族有糖尿病的人，更容易患有糖尿病。

除此之外，是否定期接受医疗也在影响人类寿命。我们知道，很多疾病的发生是悄无声息地，但是在发病的初期治疗比较简单，越是后期治疗效果越差，但是等到我们有所感觉时，通常已经到了后期。

同样是携带着致病基因的人，相对于从不主动接受医疗检查的人，定期做体检的人更容易发现身体的病变，在得到有效治疗后，生存时间一般比不定期体检，且携带疾病的人要长。

除此之外，生活在环境较好的地区的人，寿命会比环境恶劣地区的人普遍更长寿；生活在医疗条件好的人，比生活在医疗条件差的普遍要长寿；注重健身、合理饮食的人，比作息不规律的人普遍更长寿。

但以上也不是绝对，也有一些人一辈子没有接受过医疗检查，甚至有些人遭遇了两次原子弹都活到94岁。

日本的山口疆先生先后几天内遭遇了广岛、长崎原子弹，由于过量的辐射，导致他两个耳朵失聪，同时还检测出白血病、白内障，而被核辐射烧伤的手臂也一直不能痊愈。但即使如此，他仍旧活到了94岁，不得不说这本身就是一个奇迹。

总结

人类的寿命受很多因素的影响，除了我们经常认为的压力、作息、饮食之外，对人类影响最大的其实是基因因素，有些人家族基因比较长寿，因此他们寿命普遍更长寿。

除此之外影响最深的是现代化医疗程度，比如：中国和非洲相比，是医疗较好的中国人口寿命长。而在接受同样的医疗程度的地区，定期主动接受医疗检查的人，相对于不定期检查的人而言普遍要更长寿。

但是凡事都有例外，也有一些人虽然不符合长寿的模型，但他们却拥有比普通人更为长寿的寿命。

人过了五十岁以后就会有很多的感慨，感觉自己不知不觉已经过了半辈子了，其实这个时候不论男人还是女人有一些习惯甚至是共性的习惯需要改一下，因为这些习惯不好会影响自己的身体健康。我们说一个人寿命的长与短不是我们个人来决定的，但是我们可以通过自身的一些好的习惯，使我们的生命长度宽度延伸。也就是说使我们的身体保持健康运转。其实我们每一个人都是自己的医生，自己把握好自己身体的情况，及时的给自己补充好的能量比其他的什么都重要。

我们来说一下一些影响我们身体健康的一些共性的，不好的习惯都指的是哪些呢？第一是抱怨。到了五十岁以后开始慢慢步入更年期，人这个时候就开始变得唠叨了，也就是说对自己的子女开始唠叨，但是孩子们也都很忙，所以面对自己的唠叨也会很烦。这种情况下很容易出现家庭冲突。而这些唠叨很容易使自己的情绪心情不好。因为孩子不听话就会着急上火，进而暴跳如雷，这些都是不好的习惯。其实这个时候应该是拿得起放得下，什么事情都应该看开看淡而不应该事事都耿耿于怀。这个时候再抱怨一些事情没有任何意义，所要做的就是面对现实，和孩子们一起每天开心快乐的生活，这是最重要的。第2点就是不注重自己的身体健康。人到了50岁以后，身体的各个器官开始慢慢的变老，但这并不意味着身体就不好了，而是说需要多多关注自己的身体了。但是有很多人到了50岁以后，还是不注重自己的身体，还是透支自己的身体，而且身体有不舒服的时候也不去看医生。不去看医生说白了还是害怕花钱，再一个就是害怕自己得大病。
第3点就是一些不好的饮食习惯。很多50岁的人吸烟喝酒，而且吸烟喝酒的频率非常的高，其实他们也非常明白这些不好的习惯对自己身体的影响，但是还是管不住自己的嘴，经常吃甜的东西，大鱼大肉的吃，造成自己血压高，甚至是血脂稠。而且更为重要的一点就是还不喜欢运动。所以五十岁以后再不注重这些那可要后悔了。50岁的年龄，说老也不老，说年轻也不年轻，正是上有老下有小的时候，所以需要拿得起放得下，需要有一个好的心态，同时也要注重自己的身体健康。做到合理饮食，荤素搭配，粗细结合，而且要多运动多锻炼，虽然要忙，但是不要过度透支自己的身体。