孩子不喜欢做推车，用腰凳啊！

孩子出门喜欢朝外看风景，用腰凳啊！

妈妈臂力不够，又腰疼，那就用腰凳啊！

奶奶爷爷抱着太累，必须用腰凳啊！

腰凳作为近几年妈妈们解放双手的神器。被更多的妈妈喜爱熟知，并且运用到生活中。但实际上，腰凳的使用也是非常有讲究的，你用对了吗？

图中右边是成人的脊椎图呈“S”状，左边是新生儿最初的脊椎形状，包括我们宝宝在妈妈肚子里的时候也是这样的。这个时候的脊椎呈“c”状。

腰凳到底适不适合作为辅助工具呢？

——脊椎发育

通常是在3—4个月的时候，也就是在这个阶段宝宝会经历抬头、翻身等运动发展。经过一系列的大运动发展，宝宝的“C”型脊椎才开始慢慢有了变化。

等宝宝能独立坐稳，也要到6—7个月以后了。这个时候胸部脊柱后凸的生理弯曲出现，胸部脊柱周围的肌肉需要支撑婴儿的背部，也变地越来越有力了。等这个时候我们才可以考虑开始给宝宝使用辅助工具。

在宝宝学会走路后，也就是宝宝1岁以后我们的脊椎生理弯曲才会初步完成。

使用可以让宝宝脊椎呈现“C”型状态的姿势是最舒服的。而腰凳在配合使用背板的时候，我们都会认为这是更安全的防护措施。但实际上其实对宝宝的脊椎形成的是无形的压迫。

如果是用腰凳，做好是只用底下的腰凳，家长的手一定是需要扶着宝宝确保宝宝的安全，让腰凳真正发挥它“辅助”的作用。

——髋关节发育

当使用腰凳还要注意的是关于髋关节。需要保证宝宝的大腿是打开，膝盖弯曲，重要的是呈“M”型。右图为正确的姿势。

我曾见过路上的妈妈用腰凳把孩子面向外，但是因为宝宝的重量和腰凳本身的构造吧，宝宝的上半身是贴着妈妈，但是大腿屁股时完全靠着腰凳的辅助带，如上左图，腿部自身的重量会将髋关节往外上方推，可能影响髋关节发育。

髋关节由髋臼窝和股骨头组成。婴儿的髋关节还没有完全发育好，所有如果使用腰凳总是双腿处于垂直状态，很容易发育不良，在宝宝们小的时候不容易被察觉，只有宝宝在会走路之后才会出现症状，我们现在儿保科检查的时候都有髋关节这一项，就是为了确保更早的发现问题。“M”型的腿就更利于宝宝髋关节的发展。

有没有更适合的辅助“神器”？

其实背巾是更适合宝宝生长发育的辅助“神器”，背巾能更好的和婴儿的背部贴合，给予宝宝背部有力的支撑。这又是一个长长的话题，我们可以下次专门分出来一章写。

总结一下我们腰凳使用的要点。

1.宝宝六个月前，脊椎发育呈“C”型，不使用不正规的腰凳，如果使用需要用躺姿。

2.宝宝六个月后，可以考虑使用坐姿的腰凳。需要注意髋关节的发育问题。

3.背巾更适合作为辅助工具使用。

题外话：

其实有一点妈妈们都要明白，不管是腰凳还是背巾，它的作用都是辅助作用。而且不管是哪种长期使用都会让妈妈觉得很累。我们也要多借助其他的辅助工具或者是家里人换着去抱宝宝，避免妈妈劳累过度。我自己更推荐的是背巾，是从宝宝发育的角度出发，我家宝从三个多月出门就开始使用背巾，那一阵被我亲切的称为“哄睡神器”。很多妈妈也会因为不会使用背巾或者觉得宝宝哭闹而弃用。刚接触所有的新事物的时候，可能是会遇到很多问题。我曾经看到过一段关于使用背巾的话我记不清了：大概就是说作为使用者，我们的耐心、细心和淡定是决定能不能成功使用背巾。

自己的偏见想法，欢迎共同探讨。

我是倩言万语说养娃，一个支持母乳喂养，且母乳喂养35个月的母乳指导一枚。育儿路上，如同打怪升级。总要记录点什么心路历程。哺乳路上，总有大大小小无数坑等着你跳。跟我一起避坑前行。

导读：现在在外面走着，经常看到有人给孩子用腰凳。表妹生女儿后，还在月子里就在琢磨着给宝宝要买个腰凳，问我哪时孩子能开始用这个带出去玩呢？

答案是：婴儿四个月以后如果能抬头了，就可以开始用腰凳了。

因为每个宝宝的发育情况并不一样，有的抬头抬得早，百日之时就抬头了，大家不是看到百日照都是婴儿抬头照吗？抬头了，头竖起来了，才能用腰凳。

有的抬头抬得晚的婴儿，一定要等能够竖起头来，才能开始坐着使用腰凳。

3.增加了亲密感，因为0-12岁的宝宝都特别爱让大人抱着，用了腰凳能够实现出外随时抱着的愿望。

坐垫太大了，如果孩子不坐时，不太好收纳。大家购买前要考虑好这一点。

2.注意婴儿腿部的形状，最好是M型，不然会影响婴儿腿部的发育，造成变形。

3.有背带的腰凳会更省力的。推荐大家一般用有背带的腰凳。

【格格巫育儿日记：育儿自媒体，育儿达人，专注科学育儿、亲子阅读，青云计划获奖者】

先给出我的答案，由于腰凳给的支撑主要在髋部，而缺少头颈部的支撑，所以，至少要等到头颈部能自己支撑（一般是三个月左右）了，才建议使用腰凳。

首先，我个人要好好地感谢一下腰凳。记得孩子42天体检的时候，医生反映孩子髋部发育不成熟，需要每天给孩子做打开髋部的运动（类似小青蛙那种），如果复查通不过，就必须到医院进行康复治疗，痛苦比较大。后来我在给孩子做操的同时，还购置了腰凳，每天让孩子坐着腰凳出去遛弯，相当于把孩子髋部固定成M型，对孩子的髋部发育有很大的好处。

其次，孩子小的时候使用腰凳，建议是面向家长，然后家长用手托住孩子的背部，帮助孩子的脊柱支撑；头应该靠在大人的胸前；然后再加上髋部的M型，能够有效帮助孩子的骨骼成长，也有利于孩子的安全感养成。

最后，等孩子会坐后，建议大人就可以让孩子面向外坐了。但是依然要注意下腰部分要紧贴家长的身体，腿依然要成M型，这样孩子坐着舒服，大人重心也比较稳。

重要的事情说三遍，M型、M型、M型。

很荣幸可以回答您的问题！

自从有了孩子后，妈妈们都会寻找着各种各样的带娃神器，希望可以让自己的带娃之路轻松一些，在众多种带娃神奇中，腰凳可以算得上是每个妈妈人手必备的一件“利器”了。

那么，婴儿到底多大才可以使用腰凳呢？

很多人可能都会觉得腰凳需要等到宝宝学会坐着之后，才可以使用，实际上，在宝宝更小一些的时候，就已经可以使用腰凳了，不过，妈妈需要注意一下宝宝使用时的姿势才可以。

六个月以下

对于六个月以下的宝宝来说，脊柱的发育还不成熟，所以宝宝还不具备独坐的能力，所以妈妈千万别贸然让宝宝坐在腰凳上。

在这个时期，妈妈可将宝宝抱在怀里，然后抬高腰凳的高度，这样妈妈就可以将自己托着宝宝小屁股的手臂支撑在腰凳上，也就能够起到省力的作用了。

六个月以上的宝宝

一般来说，宝宝们在六个月左右的时候，就能够自己独坐了，所以在这个时候，妈妈就可以让宝宝自己坐在腰凳上，不过妈妈一定要注意扶助宝宝的腰身，以免宝宝会摔倒。

因此，在选择腰凳的时候，妈妈可以选择一些带有背带的款式，这样在带着宝宝出门的时候，妈妈还可以解放双手，不必用双手去扶着宝宝，妈妈也能够拿一些其它的东西了。

如果您对我的回答满意，欢迎关注大条妈咪，了解更多育儿知识，陪伴孩子快乐成长～

市场上母婴产品五花八门，婴儿背带和腰凳就是其中新兴起的佼佼者，一般在出行不便或者过于繁忙腾不开手的时候使用，它们能很好的解放妈妈们的双手，但需要注意的是，不同月龄的宝宝应该用哪种婴儿背带或腰凳？一起来看看吧~

4个月以下：

很多家长图方便，早早的就给宝宝用上了婴儿背带，这是不可取的。因为宝宝体重还比较轻，出门可以手抱或使用推车，如果一定要用，应注意让婴儿保持蜷缩的姿势，并且不要连续使用超过2小时。

4-12个月：

家长可以根据宝宝的发育情况而定，如果颈部肌肉还未发育好，不能很好地支撑头部，脊柱和髋关节也未发育完全，就应该使用能支撑保护头、颈部和整个脊柱的背带或者背巾，并采用前抱式，让宝宝膝盖张开并高于髋关节，随时观察宝宝的状态，避免出现因背带挤压口鼻而窒息的危险。

10-12个月以上：

腰凳与背带、背巾的根本区别在于，使用腰凳时宝宝是“坐”着的。当宝宝腰部的生理弯曲形成、脊柱发育为S型，而且腰、背部肌肉足够有力后，才能够承受“坐”这个动作和家长走路颠簸带来的压力和冲击，也就代表可以使用腰凳。所以建议家长在宝宝能够自己扶着东西站起来，并且自己迈步之后再使用腰凳，以免对脊椎和髋关节发育造成不良影响。

使用婴儿背带/腰凳要注意哪些？

① 尽量选质量好的品牌肩带，应工要精致、牢固，接触婴儿皮肤的部分必须是纯棉面料，吸水性强，柔韧耐用。

② 背带的肩带宽度应大于7厘米，必须采用4点式安全蝴蝶扣，能承受20公斤以上重量。

③ 使用时注意宝宝的姿势，应让宝宝膝盖张开并高于髋关节。

以下这两种都是错误姿势：

而正确姿势应该是这样的：

近两年，腰凳这一在韩国发明的育儿工具在中国妈妈间也风靡起来。让妈妈爸爸们能解放双手带宝宝外出自由活动，还不影响和孩子的亲密接触。

腰凳形象地说就是在宝妈们腰上给宝宝绑了一个小凳子，宝宝可以坐在上面。腰凳的外观类似腰包，作用主要是减轻大人抱孩子时重量对腰、背、手腕等部位的压迫。腰凳自身重量很轻，有的带肩带，有的不带肩带，脱卸方便，使用也极为简单。

但是要注意的是，使用腰凳也许会减轻家人的负担，但是过早使用对宝宝却也是一种危害，有的宝宝4、5个月还不会坐就被用腰凳，曾在商场里见过一个两个月的宝宝坐腰凳。这对孩子来说是一种“酷刑”。

一般建议6个月或宝宝可以扶坐最好是独坐之后再使用腰凳。因为此前脊椎腰曲还没有形成，太早的话，宝宝坐不稳，而且对宝宝的颈椎和腰的压力太大，不利于脊柱和下肢的正常发育。

市面上腰凳产品手册上都标注了使用时间虽然不同，但大多数都建议是4个月-3岁，体重小于25KG的婴儿。 根据医学调查得出，中国婴儿目前在0-4个月的时候大多数处于躺着状态，这是因为这个阶段的宝宝的腰部和颈椎正处于发育阶段，等过了6个月后，宝宝的颈曲、胸曲和腰曲大多数都发育到一定成熟阶段，此时就宝宝就可以用腰凳了。

但现实生活中，宝宝的发育情况有很多外部因素影响，自己每个宝宝发育也参差不齐，有的宝宝可能发育晚一些，要想用腰凳的话，自然就晚几个月。

对于刚刚能扶坐的婴儿，也是可以使用腰凳的，但尽量减少使用时间，可以先横着抱一会儿，然后再使用腰凳抱一会儿，减轻妈妈的负担。随着宝宝的长大，腰凳使用时间也可以随着增长，一般到6个月的时候，就无需担心这个问题了。

腰凳一般6个月以后的宝宝可以使用。宝宝学步时用起来也不错，可以很方便的随上随下。

好多宝妈们反应使用腰凳时间长了，觉得胯骨痛。最好将腰凳围在腰部，不要围在胯部。如果腰带下沿落在胯骨上就会痛，所以一定要围紧。
有妈宝们分享经验是稍微吸气围紧，放松的时候腰腹就会贴着腰带，比较省力。当然也别把自己勒难受了！并且，穿的衣服也对腰带的摩擦力有影响，冬天羽绒衣，滑雪衣，夏天丝绸、雪纺等表面特别光滑的材质都容易导致腰凳下滑。毛衣、牛仔之类的固定效果很好

我生了俩孩子，买了三个背带，最满意用得最多的就是带腰凳的背带了，从孩子三个月用到现在六个多月了，以后还会经常用！

我二胎以后腰部可能出了点问题，抱孩子基本抱不了，腰很疼，又是一个人带孩子，只好借助婴儿背带。之前买过两个不带腰凳的背带，孩子腿分开很大，而且非常紧地贴着大人，估计不舒服，孩子不愿意用。朋友建议买了带腰凳的背带，因为屁股那里有支撑，背带里的空间大，孩子不感觉勒。

从三个月开始，我就背着孩子在家里来回溜达。外面天气很冷我们不出门。但是这个时候孩子还很软，根本不会坐，所以用背带也只是稍微省点力气，家长一定要用胳膊抱着他，帮他保持平衡，而且时间不能长，抱一会儿就躺躺。

到了五个多月，虽然孩子依然不会独立坐，但是有人扶着已经能够很好地支撑身体了，我就用腰凳背着他出门了。外面依然是冬天，我买了一个非常大的羽绒服，把孩子连同腰凳一起包在衣服里，又暖和又安全。

现在春天来了，我们每天除了睡觉吃饭，基本都是腰凳一背就出门了，大人孩子都轻松。我看了我家背带的说明书，可以用到18个月，还可以用一年多呢，是我买的性价比最高的婴儿用品了！

腰凳其实应该在宝宝六个月大之后再去选择使用腰凳，因为6个月之前的宝宝生长发育都还没有完全，特别是腰部的肌肉还没有得到很好的成长，过早的训练宝宝坐腰凳可能会导致宝宝之后驼背等隐患，所以在这里小孙爸爸建议大家不要过早的去使用腰凳。

腰凳是什么？

很多人应该在大街上看过一些宝爸宝妈把孩子用一个东西背在胸前或者后背上面，这个东西就是我们俗称的“腰凳”。

腰凳的作用就是在一定程度上腰凳其实比婴儿的手推车来得更加的方便。比如宝爸宝妈们想带着宝宝一起出去旅行，这个时候腰凳比婴儿推车来的更加的方便，直接可以把宝宝背在身上就可以了，婴儿推车体积大，也不方便携带，去到人比较多的地方行走起来也非常的困难。

腰凳对于宝宝的好处就是如果使用正确的话可以很好地保护好宝宝的颈椎，让宝宝远离驼背和颈椎发育不良等困扰。

腰凳对于宝爸宝妈们的好处就是可以解放宝爸宝妈们的双手，有的时候外出采购东西真的很多，如果这个时候再推一个婴儿车手里得东西肯定放不下，这个时候腰凳就派上用场了，也不至于让宝爸宝妈们长时间弓着腰推着宝宝导致自己的腰肌劳损。

腰凳应该怎么使用比较恰当？

腰凳的使用应该在宝宝六个月大之后再训练宝宝去用腰凳。刚开始让宝宝坐腰凳时间尽量控制在半个小时之内。如果宝宝坐的时间久了可能会对宝宝的腰部产生伤害。

六个月大的宝宝如果会坐腰凳了说明腰部已经发育的差不多了，虽然腰部还没有发育成熟但是已经会坐了，在宝宝八个月之后可以延长腰凳的使用时间了，这个时候宝宝也习惯了。

如何选用腰凳？

腰凳其实在网上卖的并不贵，平价一点的在几十块钱到两三百块钱的都有。那么我们应该去如何选择这些形形色色的腰凳呢？

首先选用腰凳的时候应该选用材质好的，因为现在很多不良商家会用劣质的材料制造腰凳，导致一些腰凳里面含有甲醛、苯胺、荧光剂等有害物质，威胁到宝宝的健康。

其次应该购买功能多一点的腰凳，功能比较齐全的腰凳可以让宝爸宝妈横着抱宝宝，竖着抱宝宝，让宝宝坐等很多功能，并且可以从宝宝六个月开始用到宝宝五六岁为止。

结束语：腰凳应该在宝宝六个月之后再去使用，使用的过程中要注意一下自己使用方法是否正确，如果使用方法不正确可能会伤害到宝宝的腰部。

我是小孙爸爸说育儿，是是育儿领域的创作者，希望我的回答可以帮助到大家，也欢迎大家点赞关注转发评论去帮助更多有需要的人，谢谢大家。

腰凳和背巾、背带最大的不同在于，宝宝是坐着的，而且还得承受大人走路时带来的颠簸冲击。如果宝宝的脊椎和背部力量不够强健，是没办法支撑坐腰凳的，且不利于脊椎和髋关节的发育。

所以建议家长等宝宝能独立坐起来后才使用腰凳，具体多大根据你家孩子定，大多数的宝宝6个月后，会稳稳的坐起来。

到用腰凳的时候，一定要用正确的姿势，腰凳可以放左侧、右侧或中间，扣好扣紧，孩子面朝里侧坐，髋关节自然打开，跨坐在上面，双腿自然下垂，呈M形。

如果是没有背带的腰凳，面朝外坐，背部贴大人胸膛。面朝里坐，手扶孩子的背部。

如果是有背带的腰凳，调整好肩带的位置，面朝里侧，把孩子的手脚也调好，手放在带子外侧，脑袋要露出来，口鼻不要被遮住。

前两天后台有妈妈回复了“腰凳”，关于腰凳能不能用，团妈当初也经历了漫长的纠结期，所以非常能理解妈妈们的顾虑和想法，今天就来说说腰凳的事儿。

先说结论：

6个月以内，不推荐使用；

6个月以后，可以在试用后选择质量靠谱的舒适的。

关于腰凳，专家怎么说

1

崔玉涛

腰凳是我们有的时候带孩子出行或是干活时将孩子带在身边的一个暂时的方式，之所以说是暂时的方式，言外之意其实就是不建议长期使用。

因为是短暂的使用，所以对孩子的年龄要求就不是特别的严格。比如说家长工作时需要腾出双手或是想带孩子出去的时候，这个时候孩子不能离身，那么就可以使用腰凳。

使用腰凳要根据孩子年龄的不同使用相应的腰凳，这样安全性会较高，腰凳本身对孩子并没有严格的年龄限制。

但是家长不要将腰凳当成一种逗孩子玩的工具，如长期的使用肯定不会给孩子带来什么好处。我们鼓励如非必要的时候，我们鼓励孩子多趴着，多爬行，这样是有利于孩子生长发育的。

2

张思莱医生：

建议孩子学会坐以后在使用腰凳，过早使用腰凳脊柱的支撑力量不够。

从崔大神和张思莱医生的说法，我们可以看出，腰凳不是不能用，但是要根据孩子的情况选择，并且最好在会坐以后，暂时性的使用。

孩子的脊椎发育

腰凳的好处团妈就不再赘述，看中国妈妈对它的疯狂追捧，就能明白腰凳确实是个解放双手，独自带娃的神器。

但宝宝当然不能刚出生就用腰凳，说到这个，就不得不谈到我们宝宝的发育特点了。

比如脊柱的发育：

刚出生的宝宝，脊柱非常柔软，几乎没有弯曲，完全是直的，接近于C型，因此图中是我们经常可以看到小宝宝的样子。

直到出生3个月左右，才开始有抬头等动作，从而使颈部及背部肌肉得到强化，脊柱也开始形成第一个弯曲——颈椎前凸。

当宝宝6个月左右时，大多都可以不用任何支撑就能单独坐着，这时脊柱就会形成第二个弯曲——胸椎后凸。

宝宝1岁前后，开始蹒跚学步时，脊柱才会形成第三个弯曲——腰椎前凸，表现为腰部的脊柱向前凸。

虽说宝宝1岁左右就会形成这三个弯曲，但是只有到了6、7岁时，脊柱弯曲才会彻底固定下来。

（图片来自babywearingadvice.co.uk）

坐姿对脊柱要求非常高。6个月内的宝宝骨骼柔软，背部肌肉也缺乏力量，支撑不住身体的重量。

大约6个月时，宝宝的脊柱才发育到相应的状态，足以承受身体的重量。这时，才是宝宝做腰凳的比较合适的时机。

而且一定要注意的就是，要使用有背托的腰凳，过早地让宝宝单独依靠自身力量长时间坐，脊柱会变得脆弱并影响发育，甚至弯曲变形。

怎么挑选合适的腰凳？

卡扣

卡扣看起来不起眼，却事关宝宝的安全。腰凳背带上的卡扣因要承受宝宝的重量，必须选择强度高的卡扣。

卡扣强度差易断裂，将造成宝宝从腰凳上掉落的危险，后果不堪设想。强度高的卡扣一般扣上时会有‘咔嚓’的声音。

设计

双肩款式双肩受力，背起来比较轻松，适合冬天背宝宝。单肩款受力在一侧肩膀上，所以长时间使用会有些累，比较适合夏天，这样妈妈会清凉一些。凳面的大小也不是越大越好。

太大会让宝宝腿叉太开，而且与妈妈间留有太大空间，容易让宝宝从侧面滑落。太小又坐不稳，大小适中最好。凳面必须是上翘款式，20度上翘凳面有效保持宝宝坐在腰凳后平行于腰间，防止宝宝下滑。

（图片来自https://www.babycenter.com/ims/Infographics/baby-carrier-strap-on_infographic.pdf）

布料

一般选择棉质的牛仔布更为透气和结实，敏感肌肤的宝宝更要注意材质，一定不能引起宝宝皮肤过敏。

怎么用腰凳？

小宝宝的腿部在放松状态下，会自然蜷缩成M的造型，抱着宝宝的时候，也最好能够维持这种自然的造型。

这也是国外使用背带远多于腰凳的一大原因，宝宝的双腿可以自然呈M姿势。

在路上经常看到腰凳的各种错误用法，背带底部过窄，宝宝的两条腿只能垂直向下……

只要宝宝的髋关节和双腿像上图这样“耷拉”着的，就都是错！会对宝宝的髋关节和生殖器造成很大压力，尤其是长时间使用，很可能造成宝宝髋关节和生殖器损伤。

在国外，因为背带导致髋关节脱臼的案例也是每年都有！当然，导致伤害的原因有背法上的错误，也有一些纯是因为背带本身设计有缺陷！例如背带的下缘设计过窄。

正确的背法：

宝宝坐正，坐直，双腿分开90度，妈妈的腰部绑带绑紧，宝宝可以适当向怀里靠拢，但不能向外倾斜。

腰凳的使用比较泛滥，但事实上不管对宝宝的髋部还是脊椎发育都不是很好，团妈最后也并没有选择腰凳来减轻带娃的负担，愿意做功课的可以学学背巾的用法，普通人也可以手抱+推车模式出行。