在单位工作最为稳妥的做法是多听多看多做少说，毕竟没有哪个领导喜欢大嘴巴，尤其是这几类话题，一定要慎言慎行。

一、抱怨领导，吐槽领导

没有不透风的墙，尤其是工作单位是一种开放式工作环境，人多嘴杂，说者无心听者有意，有时可能我们抱怨或者吐槽，仅仅是图个痛快，改变不了现状，与其这样，不如听听同事怎么说。毕竟成人只看利益，小孩才分对错。

二、同事的是非

在外工作，可能和我们接触时间最长的是同事，在和同事说某个同事的是非时，你要掂量掂量了，听你说话的同事跟你关系如何，他和那个你吐槽的同事关系又如何？毕竟职场当中，同事和朋友两者不能混为一谈的，尤其有利益相关的同事，比如你们都竞聘某个职位。

三、对公司管理或者制度的不满

既然公司存在这样那样的问题，这说明所有同事都有这个共识，既然大家都知道这些问题，为何别人守口如瓶，你却强行出头？枪打出头鸟，职场当中，还是谨慎为好，达则兼济天下，穷则独善其身。

四、负能量爆棚的话

如果你是个负能量的人，每天向同事传播负能量，本来生活不易，工作辛苦，还有个传播负能量的同事，要知道情绪是会传染的，周边的同事心情不好，慢慢的你会被孤立了。我们都喜欢和积极乐观的人打交道，至少让人心里舒服和轻松。

五、薪资待遇

职场中，新员工、老员工、不同工种、不同部门不同岗位的工资不同，如果自己工资待遇比其他人高，千万不能炫耀，找存在感。因为这会影响内部团结，凭什么他的工资高，凭什么我的工资低，这会让领导很棘手，而且职场中打听同事薪资是大忌。

在单位里一定要管好自己的嘴！有些不该说的话一定不能说出口！

毕竟祸从口出的道理一定要明白。口舌之间是非多！有时候，言多必失，有些话是千万不能随便乱说的。

那么哪些话千万不能随意说出口？

01

对于评价别人好坏的话

在职场中，作为一个成熟的职场人，千万不要去随意评价别人的好坏。要是在背后说别人的坏话那就更麻烦，只会害了你自己。

做人要明白，什么是人轻言微！哪怕你在评价的过程当中，说的都是别人好的话，别人心理还是会不舒服，会下意识的觉得：“你算哪颗葱啊，我轮得到你评头论足了。”要是评价了别人话的话，那更是招人记恨！

所以说，在职场中，千万不要随意的评价别人。这样的行为不管是领导、还是同事都不喜欢。

举个例子：在《情满四合院》中，厂长带了许大茂和何雨柱两个人到大领导家中去。 厂长在进门的时候就特别交代，到了领导家里，不要多说话，干好自己的工作。

在领导家中时，何雨柱真的对交代记得特别牢，根本不多说话。对领导夫人也是，不吝词色。结果让领导夫人觉得他素质不高。 但是许大茂呢，奉承拍马，让领导夫人对其大有好感。没想到他在这时却在背后说何雨柱的坏话。说：“那就是个二愣子，他哪会弄饭啊，我不瞒您说，您知道我们厂里都叫他什么吗？傻柱！一天到晚傻啦吧唧的，怎么会弄饭呢。不知道您叫他来。”

没想到直接被领导觉得许大茂这个人不好，背后说工友坏话，直接让他收拾东西走人。

特别是职场上，总有一些爱八卦的人，在背后聊人家长短。这种时候聪明的职场人，都不参与，一个呢，丢失了自己的人品，另外一个呢被别人知道你说人家坏话，也遭人恨。

02

揭别人的黑或者老底的话

在职场上，毕竟同事之间朝夕相处，多多少少会知道一些别人的黑历史。千万不能因图一时嘴的快活，去揭开这些黑。

到时候会让很多同事都倒霉，致使无数的人在背后骂你，让你自己的口碑变得极差。要知道揭黑的人，都是被别人讨厌的！毕竟打人不打脸，揭人不揭短！

举个例子：我当时实习的时候，跟随领导去视察公司下辖的工地！在视察的过程当中，正好遇到了一个工人与包工头吵架。原来是包工头拖欠工资还未发！领导看到这种情况，严令施工单位必须第一时间马上发放农民工所拖欠的工资。

没想到，其中一个农民工，直接站出来，指着包工头说：“他每次领导来了，说马上发，领导走了，又不发。在这里的人谁没被他这么忽悠过！全是忽悠！”

要知道，这是完全撕破脸揭老底了，让视察的脸上也是无光！领导立马让施工单位负责人取钱，当场发放。

后来，我又一次去原来工地办事，刚好午饭，就在工地上吃了。但是没有看见上次讨薪那一批员工了。不是自己走了，估计也是被包工头开了。

03

离职的原因和去向的话

要知道，想着辞职，绝大部分人的原因是领导不好、钱少等问题。要是把真正原因说了，会让领导面子上挂不住，对你怀恨在心。不要觉得离职了，就没事了，到时候你入职下一家公司的时候会被背调，到时候领导故意给你使坏，你就追悔莫及了。

离职之时，切记不可告诉别人真正的去向。如果别人与你有仇，或者领导看你不爽。故意到你的新单位坑你一把，到时候你能不能入职都难说。典型的把自己给卖了。

所以说，在职场中一定要谨言慎行，不要让自己说了不该说的话，而导致给自己惹麻烦！

在单位不是在家，哪些话能说哪些话不能说一定要过过脑子，首先公司的机密是高压线，说了必死，其次就是不利于团结和抱怨的话不能说，因为你的抱怨的话语除了自己还会影响你身边的同事上班的积极性，所以如果需要换人肯定先换那些老是给公司制造是非和总是抱怨公司的人，单位需要的是肯加班话不多的员工，所以这些已经是公司的底线，千万不要说出口。

在单位得管住自己的嘴，不利于团结的话不说，要想处好同事之间的关系，如果同事之间有分歧，不能传嘴，还有领导之间的关系，现在的领导不像以前的领导，吃苦在前，享受在后，为人民服务，有时候他们就多拿多占，有一个邻居跟我说，他们那里有一个女同事，以前就是一个普通的工人，后来就千方百计的跟领导靠近，领导把权利就交给了她，现在领导什么都不管了，都由她一人管，以前他们福利很高，发劳保用品，肥皂，洗衣粉，春节过年过节发东西，有时候一年组织两次上外国旅游，自从她接手，什么福利都没有了，连中午饭都不管了，有路子的就都调走了，没路子，只好忍气吞声，工人什么都不敢说，如果你说了，就不能在这里工作了，所以，管好自己的嘴，有的单位如果你辞职了，还发放呢，两万多块钱，就是封嘴费，工人做好自己本身工作就行了，要想在这单位待长了，管好自己的嘴。

【职场庸存】为您提供原创回答，关于您提问的“在单位里一定要管好自己的嘴，哪些话千万不要说出口？”观点如下：

在公司说话要注意，管住嘴，其实大家都知道，但真正能做到的又有几个呢？

除非你是一个情商级高， 同时你又处在一个与事无争的单位，否则说实在的很难、很难做到管住自己的嘴；

虽然人无完人，但我们还是要注意一些职场沟通技巧，尽量避免祸从口出。

职场就是一个小江湖，小社会，有些话我们看破不说破，尽量要把想说的话放在心中，实在忍不住，我们可以准备一个笔记本，当然我们现在都有手机记事本，可以把自己想说的话对着手机记事本说。这样就不会担心有人知道，并泄密。

一、千万不要在人后，哪怕是人前也不能说第三个人，包括领导，同事、下属的不好

这是职场第一条大忌，当你说了，就会有可能传到那个被你说的人耳中，因为职场没有永远的朋友，也没有永远的敌人，大家都是利益相互交换。而且同事之间都是相互竞争关系，特别是一个部门的同事，所以在公司很少说有真正的朋友，那些所谓的朋友都只是临时和暂时，一旦遇到利益纠纷，可能就会斗得死去活来，所以在职场千万不要对所谓的知心人说太多其他人不好话言。除非你做好了马上离职准备，那样你可以无所谓，反正自己已经找好下家，并豁出去了。

二、基本上99%的公司工资都是保密的，所以千万不要去和职场上另一个人去聊你自己或者他人的薪资。

笔者刚毕业的时候就吃过这样的亏，当时有一个扮演知心大姐姐的老阿姨从笔者口中套得某个员工的薪资，然后反过来就向老板告状，说我故意把员工的薪资告诉给她。还好当时领导比较信息我，把这位奇葩老阿姨的行为反过来告诉我了，让我知道了这个老阿姨的为人。最后这个喜欢搬弄事非的老阿姨因为别的事也被公司给开除了，开除原因就是因为喜欢搬弄事非，搬了石头砸了自己的脚。正所谓常在河边，怎能不湿鞋。

三、在职场最好是只谈工作，不谈是非，不管什么人或得什么事的是非，都不要主动掺和进去，否则可能就会陷入被动。

一般在职场，只要你不喜欢掺和是非，一般是非不会主动找上门，因为大家都是这个心态，所以只要不主动招惹别人，别人一般也不会主动招惹你，除非一些特殊情况，例如你的领导得罪人了，然后连累领导管的部门一起受罪，这种情况一般在职场很常见。

这个时候作为下属员工，说话办事就更特别注意，更要特别当心。

所以在职场千万不要去口头参与或者讨论别人的是非，否则稍为留意可能就连自己一起搭进去了。

四、职场与人沟通凡事只说7分话，哪怕自己能100%办到，也不要全说，只讲7分，是最好的处事做人方式。

举个例字吧，你如果事事办得很圆满，你会发现最后所有的事可能都与你有关，最后所有的事都是你的事。所以如果你有能力把这件事100%完成，最好第一次时也只完成70%，这样你下次完成任务时就稍为轻松些，如果你一次就完成100%，那么下次你的任务可能就是120%或者150%呢，这样自己会被自己累死。

所以说在职场不管是说话，还是办事，不要把话说满，把事办绝。

五、职场沟通有哪些禁忌语言

• 你说的这事，跟我没有关系，或者你说的这事，跟我一点关系没有。
• 为什么我干得多，却拿的工资是最少的？
• 有本事你来啊，你说得这么好，你行你来啊。
• 我比较忙，你找别人吧，我没有时间处理你的事，不好意思。
• 领导，你这太不公平了。
• 领导，为什么每次这些事都是我，为什么不是他们呢？
• 领导，什么时候加工资啊？
• 某某某，你最近怎么好这样，自己难道不能自立的吗？
• 对下属时，一直对下属说，某某村，你自己的工作自己想办法完成。
• 某某某，你怎么老喜欢抱怨啊。
• 这事我会，让我来试试吧。
• 领导，我认为这事应该怎么样，怎么样，感谢领导是个傻子一样。领导没有问自己意见时，喜欢主动发表。

结语

以上是个人在职场上总结的一些实战经验，当然不一定全部正确，仅供参考。若有不当之处，请多见谅。

有人的地方就有江湖，职场就是一个江湖，人在江湖混，总是会身不由己的，言多必失，谨言慎行，管好自己的嘴，是职场必须具备的为人处事之道基本技巧之一。

当然光有这些还不行，在职场最终还是要个人能力，看个人能公司还来什么样的贡献。职场中沟通本来就是一个技术活，大家一起边走边学吧。

单位是个小家庭，也需要小心维护，不能由着自己的性子来做事。好的讲话方式会让你在单位如鱼得水。

那么，在单位，有哪些话不应该讲呢？

1.道听途说的事情不要随便讲。

自己没参与，事情经过、始末没搞清楚之前，不要随便参与单位同事之间的吐槽。要知道，人言可畏。不管吐槽的是不是真的，都有可能对别人造成伤害，对你自己也有影响。

2.不能背后讲别人不是，如果真的看不惯，当面讲。

背后议论别人是大忌。不管别人为人怎么样，你都不能背后讲别人的不是。如果你一直背后讲别人，在单位，你就会成为一个不受信任的人。

你背后讲别人，别人也会背后讲你。而且他们会无任何心理压力。

另外，很多人对某个人的印象都是从别人的嘴巴了解到的。背后讲闲话，对别人也会造成不利影响。害人害己。

3.不能随便议论领导。

在单位，不管领导怎么样，你都不能随便讲领导的不是。有些事你自己憋在心里，知道就行。天下没有不透风的墙，你对领导的任何闲言碎语，迟早都会传到他们耳中。

单位里面，有形形色色的人，需要注意的地方很多。谨言慎行，于人于己都有好处。

谢邀！这个问题、本人认为，应从正反两个方面解答，首先从正方说起，如在工作中、怀着感恩心，把单位誓为家对待、提出正能量的建议(对整体发展的具体认识、见解，从中包括有利于团队精神文明建设……)在干群议会上、有组织有纪律发表正能量点，提出倡导性的建议，也就是为单位坚持好的、改正错的，可以言表……反之极少数负能量之人、责疑领导同事这不对那不行，东说成西、胖说成瘦，目无组织纪律、唯有自己是所谓的“诸葛亮”，这种人的言谈举止、很不合群、也不利于集体的发展，因此这种人一定要管好自已的嘴、千万不能说出口……众上所言单位的发展、离不开团队力量，从中包括大家良好的精神素质、文明的言谈举止……当然这只能是个人的见解，如不当之处、请见谅！:

在单位里要坚持一个原则：手勤，腿勤，嘴不勤。哪些话不能说？职场小公子给您列举如下：

1.抱怨的话不要说。职场有一个奇怪现象，你抱怨公司的时候，同事看似跟你一起抱怨，但明天有可能你就被开除了。

2.诋毁别人的话不说要。你诋毁别人，职场上你有可能就被孤立了。

3.秘密不要说。你秘密告诉了别人，很快整个单位就知道了。

4.说话不要说满，做不到的也不要乱承诺。说满了不好收场，做不到的承诺会让人不信任你。

总结：职场上的新人能不说话就不说话，能少说就少说话。职场老人褒奖的话，可以张口就来，贬低的话要谨言谨严再谨严！

【唐宋明清2020观点】在职场上，不仅要知道哪些话不该说，更重要的是，该如何说话，怎么提高自己说话的能力。

职场上什么样的话，不要说 不能说

一.抱怨的话

是不是每天走进公司，总能听见“我的工作好多啊”，“我每天干这么多的工作，老板却给我这么点的工资”“我的领导真是个笨蛋，这么简单的事，还要我来做？”等等，这些话，就是抱怨。在抱怨的人看来，工作太重，压力太大，是领导的错；公司管理制度过严，是领导的错。抱怨的人，往往看不到自己的错误，把自己的不幸都归咎于他人。

抱怨的话，会影响你的人际关系，对于爱抱怨的人，会让人感到不舒服，影响到同事的心情，影响办公的氛围，你的抱怨，只能让同事远离你，从而，影响到你的职场人际关系。

如果抱怨工资太少，不如努力工作，提升自己，让自己升职加薪。抱怨工作重，压力大，不如提升自己的工作效率，多跑跑步，给自己减压。总之，职场上不要说抱怨的话，不要做抱怨的人。

二.八卦的话

八卦之心，人皆有之，因此不管是在职场，还是生活中，我们都逃不出八卦的漩涡，而且一不留神，就会成为舆论的中心。有人的地方就有话题，适当的八卦，我们可以当成玩笑聊聊，但是职场上，总有那么一群不但爱八卦，而且小道消息特别灵通的人，他们八卦上司，八卦同事，八卦薪酬，八卦升职等，要知道这些都是职场上的，最忌讳的话题，甚至涉及到了公司的机密，还有的涉及到了同事个人的隐私问题。所以珍惜生命，远离八卦。

三.挑拨关系的话

职场上有光明正大的君子，也有卑鄙无耻的小人，有堂堂正正的阳谋，也有下三烂的阴谋。职场上，往往小人，会通过传播，挑拨同事，领导关系的话语，来破坏你的职场关系，以此达到他不可告人的目的。我们在职场上，千万不要去说，挑拨同事关系，领导关系的话，不要给人留下小人的标签。

那么我该说什么样的话呢？

一. 正能量的话

为什么，有的人就特别受领导赏识，同事喜欢呢？这不仅仅是个人的能力问题，还可能是他，具有积极阳光的人生态度。正能量的话，可以给同事，团队在遇到工作困难时，给予鼓励。在生活中，遇到问题时，给予安慰。正能量的话，可以让我更有力量，去面对职场中的各种难题和挑战。经常说正能量的话，可以让你拥有更好的人际关系，可以让领导，更加的信任你，因为一个积极，正能量的人，又怎么能不让人去信赖呢！

二. 领导爱听的话

职场上，我们能否升职加薪，主要是来自于领导的决定，所以，我们要说领导爱听的话，但是，这不是要你说恭维，溜须拍马的话，而是要说能给领导带来的益处的话。你可以带着可以让工作效率提升的方法，去和领导说话，你可以带着解决问题的方案，去和领导说话，你也可以带着你的公司改善方法，去和领导说话。我想，任何一个领导，都喜欢听这样的话。

怎么来提高自己说话的能力呢？

说话是本能，会说话是门艺术。职场上，我们大部分的时候，都是用来沟通的。职场上，我们如果能够把语言的艺术运用到位，即便不能升职加薪，至少在你的圈子里，你也是一个深受同事领导喜爱的人。

一. 沟通前，想清楚，捋明白

我们都知道，职场上心直口快，想到就说，不是一个好的沟通习惯，所以，在沟通之前，我们应该在自己的脑海里，认真的设计一遍。想好这次要沟通的主题。要设计好自己的语言，沟通的思路，用词的逻辑，包括疑难问题的预测回复等问题。

二. 沟通中 多倾听

沟通不仅要善于表达，更应该善于倾听，倾听同事的问题，给出合理的建议，倾听领导的教诲，在错误中学习经验，倾听下属的不满，改善管理方式。在倾听中，我们能更好的分析，认清问题的本质，从而做出正确的决定。而且，懂得倾听，是对他人的一种尊重。

三. 表达时，注意方式 态度

职场上，我要用不同的方式与不同性格的人沟通。也就是要用别人能接受的方式去表达你的想法和目的，不能简单粗暴。善于沟通的领导，会让你感觉到你跟他没有距离，你们之间是平等却又互相尊重的。所以我们在与人沟通时，要顾及他人的感受，不管是批评、还是建议，，找出一种他人，最能接受的方式，来进行沟通。

四. 沟通后，多总结

我们应该在与人沟通后，及时总结，回顾在沟通过程中的问题，加以改进，只有不断的总结经验，并加以改正，才能让我们越来越会说话。

总结：职场上，不要让说话，成为你晋升的绊脚石。不要让说话，成为你加薪的阻碍。努力提高沟通的能力，成就职场，更好的你！

根据工作经历，下面我来回答这个问题。

在单位里，管好自己的嘴很重要。单位不是家庭，想说什么就说什么，出去工作，是想获得认可，得到价值提升，晋升职位、拥有更多人脉资源等，这些成绩的获得都需要有个好的表达方式，言谈举止就是其中一项，所以要留意，以下几个方面的话语尽量避免。

首先，带有负面情绪的话语不能说。有很多资深经历的职场人士都认为，能够控制好情绪的人会给团队带来能量，获得成功。由此可见，不管你的实力如何，业绩如何，处在一个办公科室里，或团队中，大家都需要有积极向上的正能量，遇到问题有信心、想办法，而对一些抱怨、知难而退的话语非常反感厌恶，一个人的言行可能会影响到团队的进取。所以，这类话要克制住，不能说。

其次，人后不要乱嚼舌根、道是非。大家处在一个办公圈子，相处久了，难免会有小矛盾小摩擦，根据经验，很多时候，可以当面委婉说出，不吃哑巴亏；也有时会有一些小传言传到你的耳朵里，一定要警惕，切忌背后议论别人，因为人群就这么小，从你口中留出的话，早晚会被不良用心的人添油加醋地传到当事人耳朵里，造成矛盾升级，遇到心胸狭窄之人，对你就会假公济私，非常难相处。所以，该当面说的说清楚，背后不说不议论。

再是，特殊场合发言时，不了解不熟悉的情况不能乱说。这种情况，一般会发生在开会研究某个事项时，有些领导说完想法后会征求一下群众意见。这时，你需要提高注意力，虽然领导语气很和蔼，但往往早有主意，自己表达观点时不能说得太坚定，那样，让本来很有主见的领导，不好下台。

最后，别人的伤疤不要轻易揭。这是指，单位同事中，每个人都会有伤心失落的时候，有脆弱的时候，你作为同事，如果不能雪中送炭，切忌不要说人短处。否则，一定会被人深深记住，不仁道。比如，某个总是相亲失败的人，当人家的面千万不要秀恩爱；某个结婚多年没有孩子的人，当人家的面千万不要说你育儿的那些辛苦等等。

总之，单位上班，不能想说什么张嘴就说。