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喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？
2020-08-04 02:03阅读(70)
喝水就尿和喝水不尿的人，哪个更健康？:喝水就尿，以及喝水不尿的人，哪个健康？要看具体的情况，喝水以后多久排尿，刚喝水马上排尿的人，说明肾脏可能是有问题
喝水就尿，以及喝水不尿的人，哪个健康？要看具体的情况，喝水以后多久排尿，刚喝水马上排尿的人，说明肾脏可能是有问题的，建议就医检查，但是如果喝完水，正常排尿，那么这就不是问题。
人一天的正常的排尿次数是在4次左右，一天的排尿量大概在1500ml左右，也就是差不多间隔4个小时排尿一次，当然这个排尿的次数，也受是否集中大量饮水的影响，当然这个次数指的白天，夜尿的次数为2～3次，排尿量大概在500ml左右。
从正常排尿的角度来说，如果一喝水马上就排尿，建议就医查看，尤其是要观察自己是否尿频，排尿是否有蛋白尿，是否有不适的症状。而
而如果是喝水不排尿的人，要看看间隔的时间，喝水的量，以及流汗的量，比如夏天，受天气的影响，人的排汗量会大大增加，尤其是在三伏天，饮水量也是需要增加的，比如增加到每天2000ml，如果饮水量不足，那么尿量和排尿次数当然是会减少的，也不用惊慌，但是要引起重视，足量饮水，以免肾脏受损伤。
对于排尿来说，不能单纯从是否喝水就排尿这样的角度来分析健康与否，最关键的是还要针对当下的情况，环境等因素，比如咖啡和茶中都有利尿的成分，那么喝咖啡和茶的时候，就会受到影响，缩短排尿的时间，这种情况也是正常的，如果只是正常喝水的情况，多尿或者少尿，都应该及时就医检查，可能是肾脏的问题，及时检查，以免耽误治疗。
临床研究发现：1、人体饮水后，水就开始从胃中进入小肠，正常20-30分钟就会全部排入小肠中。2、水主要在小肠吸收，数百毫升水大约在15-20分钟可吸收50%。3、水吸收进入血液以后，体内循环血量增加，肾脏很快就会增加小便的排泄量。4、饮水后，如果身体不缺水，并且消化道功能、心功能、肾功能良好，10-15分钟以后，尿量就开始增加。具体情况还应该根据机体的代谢率以及是否有出汗外界的温度等综合因素决定。
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