从公司副总一下掉到普通员工，这就是所谓的职位“断崖式下降”。

个人认为，如何面对这种境遇，还得看是什么具体情况。一般而言，首先，这种情况应该是因为违规违纪或者出现重大工作失误受到处分了的结果，但是，也有可能是因为站队问题、派系问题导致的被排斥和免职。

遇到这样的情况，当事人一定是郁闷之极的，心态肯定是非常不好，不过，现实就是如此残酷，你必须要接受现在的结果。46岁了，已经差不多进入职场的下半段了。在接受现实的前提下，你要为自己考虑后面的路究竟该如何走。

如果当事人是因为自己的违规违纪或者出现重大工作失误导致的降职，那这个没有什么好说的，该反省就反省，该审视就审视，所谓敢作敢当，既然做了，那就要做好迎接结果的准备。

在这种情况之下，个人建议还是稳住现在的局面，然后寻找新的工作单位，如果可以的话，选择跳槽换个环境可能更有利于你的职业发展。毕竟你做到了副总的层次，多多少少能力是有的，人脉也是有的，只要用点心，还是可以找到一个相对较好的新职位。

这对于你来说，一是脸面上的事情，继续呆在这里，脸上确实有点挂不住，二是个人发展的问题，既然已经被“一撸到底”，在这个单位，基本上是没有你的出头之日了的，与其在这里，让别人看笑话，不如换个单位更好一些。

如果当事人是因为站队或者派系问题被降职，那你就有两个选择：

一是暂时蛰伏起来，冷眼旁观，并等待时机东山再起。这种情况之下，你本身没有犯错，却是因为派系问题而被降职和排斥，那不妨自己做一个评估，看看这帮当权的领导是否有自己挖坑埋自己的可能。如果有，不妨以不变应万变，自己低调躲闪，不予之正面冲突，然后徐徐收集相关的情况，做好未来东山再起的准备。

二是选择跳槽离职，另外寻找一片职业天地。如果你自己判断，在这个单位基本上已经毫无机会了，或者有其他单位早就给你抛出了橄榄枝，那不妨尽快跳槽离职，重新去开始你的职业新征程。特别是已经46岁了，你的时间等不起，所以，与其被动应对，不如主动求变，这样，你才能获取职业上的主动权，避免在等待中消耗自己的时间、资源。

总的来说，被“断崖式降职”是一件非常让人难受的事情，如果不自我开导、自我释然，你的情绪也好、精神也罢，都会陷入一种郁郁寡欢的状态之中，长此以往，不仅会消磨斗志，更为让人颓废消极。

所以，无论你是哪一种情况，建议最好都要主动一些、积极一些，如果有更好的去路和单位，哪怕职位比你现在的副总低一点，建议你也选择另谋高就，这才是你最有效、利益最大化的选择。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！

我是优质职场领域创作者、问答达人、问答青云计划获奖者【雪天惊雷】。如果我的观点对您有启发、有帮助，劳烦您点赞并关注我，雷哥将把职场干货与您分享到底，谢谢！

我没当过副总，经历却是差不多，从独挡几面到任人支使，这个落差是一般人难以想像 的。很多人都不相信我能做到这样，其实，就是为了混口饭吃，只要能养家糊口、填饱肚子，什么苦、什么眼神都得忍受啊。

在前一个单位，不说风光无限也是千人瞩目，每天陪着老总到各单位检查，安排好各种事项。轻易地就架空了几个部门和科室，将他们的权力收归到我手中，光库就建立了近20个，物资由我批完才能发放。收入相当地可观，除了工资，还有一笔月度辛苦费和电话费等。

可惜了，由于领导的决策失误，单位关闭了。手里的资金不足以支持自己去做生意，便与单位同事一起到了另一个单位工作。

从安排别人干活到了别人安排自己干活。刚开始是三班倒，最长的一次连着上了17个零点班。每天上班就是运材料、码材料，扛件，收拾皮带运输道下的货，还有洗尘。有时为了处理故障，加班延点。那时的手和脸稍稍不注意，都洗不出来，整个人瘦了能有20斤。

后来，到了地面一个单位。每天的工作端茶倒水、迎来送往，每天楼上楼下地来回跑。一个人干了三个人的活，让比小十岁的人支使来支使去。很多人都奇怪地问我，这么干心理平衡吗。

我回答道，平衡，最起码这份工作让我有了一定的收入，能养家糊口，风吹不着雨淋不着。虽然被人使唤来使唤去的感觉不舒服，但为了生活，就得咬牙挺着。再挺几年，就快到退休年龄了。

结论。现在呢，还是干着同样的活，但已经成为主力，我一旦转走，这个职能部门马上瘫痪。由此，自己的重要性与日俱增。不过，还有先前一样，什么活都干，什么活都往处干，说别的没有用“干”完了。

46岁了从副总位置一下掉至普通员工，收入也大幅降低，人会怎么样？开始人会癫，然后会傻笑，最后会一笑了之。为什么会是这样的过程呢？

因为我的一个兄弟就是这样的表现。他大学毕业后就分配进入了国企，然后凭着自己的努力，从一个普通的技术员到车间主任，再到单位副总，按正常规律就等退休养老了。

可是，天有不测风云，因为工作中拿了不该拿的东西，刚好又空降一位新老总来，新来的老总知道了事情后，给他做出两个选择，1、自动降职为普通员工，退回违法所得，保留公职，到退休时可以享受退休待遇。2、按公事公办原则，检察院立案处理，到时候开除公职，取消退休养老待遇，还面临着进笼的风险。

最终他选择了自动降职的路径，刚开始时，人真的会癫的，一整天精神恍惚，再这样下去人都会垮掉，后来单位给他一个月的修养，才慢慢恢复一点精神，但是跟同事、朋友谈话时，偶尔会傻笑。

半年后，再见到他时，脸上有了笑容，因为他的心理阴影已经好了很多，也就是挺过来了。

当一个人受到巨大的打击后，如果没有一点心理抗压能力，是很难承受这样的打击的。人的精神世界就要马上垮掉。

虽然不知道你是因为什么原因，从副总降到普通员工的，但是这样的落差实在太大，心理承受着巨大的压力，没有一定的抗压能力是很难想象的。

当你从一个员工慢慢走到了副总的位置，是付出了很大的努力和代价的，已经尝到了甜蜜的果实，现在又突然把你打回原型，换做谁都难以承受。

这样一个痛苦不堪的人生经历，是需要时间来慢慢护平心灵的。有些人也许一辈子也难以回到原来的状态，有些人也许就是几个月就恢复元气了。

这个决定性的元素就是心态，心态好不好，这个时候起到决定性的作用。

我有过这种经历，我在钢铁公司的时候是一个忠诚的领导。后来因为犯了一个错误，被领导直接给我分配到了下边的一个矿山去工作。当然自己的职务也不是在公司里的那个职务了，级别自然也降了半格儿。等我到那个矿山去工作的时候，人家矿山的领导也没有给我安排具体工作，只是让我去总务处报到。总务处是我平时在钢铁公司里一个相处的非常好的兄弟，在管事情。他给我找了房间，也给我找了办公室。当时我还挺高兴，晚上的时候就跟这些兄弟们在一起喝酒，可谁知第二天那个管总务的小兄弟就找到我说，哥哥，就你现在到矿山的这个职务。每天都应该打扫卫生。我看从明天早上开始，你就负责三楼的洗手间和厕所的卫生吧。我当时心里凉彻如冰，顿时感觉到人活着真是很现实，就是这个小兄弟在我们钢厂的时候对我是俯首帖耳，也是跟在我身后混酒混喝的主儿。可谁知我刚刚分到矿山地位也没有了，什么都没有了，可这小兄弟却让我扫厕所打扫卫生，碍于面子，我真的是很生气，所以我当时没说什么，等到过一会儿我就去找到领导说我有点事儿需要回家去看一看，就这样，我离开了矿山回到了家里。过了几天我回到矿上，矿上把我的工作也分好了，让我负责矿山的办公室工作，当上了办公室主任。这下子没想到我直接管上了那个管总务的小兄弟。那小兄弟。马上就跑到我身边献殷勤，又给我铺床，又给我擦地，还告诉我说以后有事情让我吱声，我觉得这种人真的让我很恶心。后来没过多久，我发现他这个人的能力也不行，我也就把他给换了。

反正有了这次经历，我觉得被降职的人心里总有一种失落，总有一种自卑的感觉，而且周边的人总有那些原形毕露心态很猥琐的人。他们根本就是在看你的笑话，你如果自己不坚强一些就会成为他们的笑柄，所以我说地位没有了，可以通过自己的努力再挣回来，面子没有了，通过自己的能力再挣回来，所以我说千万别在意那些小人的嘴脸。好好的体现展现自己的能力才是最好的。

你看我虽然级别被降了，但是我也没有一蹶不振，我感觉到哪里我都要从头再来，哪里跌倒了都要从头再来，所以说千万不能气馁，作为一个曾经当过优秀管理人员。绝不能被现实打败，虽然落配的凤凰不如鸡，虽然虎落平阳被犬欺，但是我们终归要做好自己才好。

这让我想起了前几天发生的一件事。

之前我在上海某大型地产公司做中层，税前年薪50W，后来因为结婚（上海买房吃力），回到家乡三线地级市国企做部长，税前年薪30W。

不过该国企效益不太好，我们这个层次的人自然看得很明白。明年很可能要成为“市场化试点”，也就是自负盈亏，发不起工资就是发不起工资。

总经理都在准备跳槽，我也准备跳槽。

正好一个朋友开公司招人，我就开玩笑的口吻和他说了句，我可是要年薪30W的人哟。

他平时和我接触不多，可能不太了解我的收入情况，所以真把我的话当玩笑了，满口答应。

后来他催我快点离职，他缺个总监。我才和他正式讨论工资的事。

结果他给我的条件是月薪8000，13薪，我真的无言以对，哭笑不得。

有种自己水平遭到质疑，被人侮辱的感觉吧。如果我真的沦落到这一步，估计我就算去卖早点也不会上班吧。

希望我以上的分析对你有帮助！
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天有不测风云，职场生涯基本到头

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一朋友48岁（干了20年）从车间主任位置退到普通工人，收入从1.5万降到5000，做了2个月离职，离职后抑郁症，目前连熟人都不认识了。

他两个孩子，一个已成年，一个读初中，老婆之前没有工作，他离职后，现在他老婆找了份送外卖的工作养家，她老婆上班时把他锁在家里，怕他走丢。

老板炒他的原因：

1、48岁年龄大了。

2、上班时炒股，不用心，不少同事盯上他的职位。

3、睡了一女同事，分散精力了。

分析他抑郁的原因：

1、找不到超过6000的工作。

2、女朋友分手。

3、炒股输了几十万，把女朋友的十多万也亏了。

4、为了还钱卖了一套房（有两套农民房），卖掉后，马上暴涨。

几件事把一个男人击垮了。

所以建议职场男人：

1、多学习，提升视野。

2、家庭第一，别玩女人。

3、平时提升自己和家的财商，拓展更多财源，降低家庭风险。

4、不要拿养老钱炒股、赌博。

谢邀！我的经历和您一样，都是从公司的中高层给撸下来得，（我下来的原因是不想和公司高层同流合污）刚下来的一周，万念俱灰，啥都想不开。在经过一周之后，回到原来的我（幸亏有群好兄弟）！其实最终两条路：第一在找好后路的情况下，果断离开，在这里不会有你的出路，这一点请相信我，公司不会用你第二次了！第二没找好后路，那就请忍辱负重，直到找好退路。不要盲目的离开，你的年龄经不起折腾了！遇事要慎重，三思而后行！

我公司是私企，招人并不那么容易，但老板想加速发展业务，求贤若渴。所以，每引进一个高层，他的期望就特别高，总希望这个人是个全才，最好可以力挽狂澜，让公司直上青云。可是现实往往很打脸，说说最近发生在我公司的2个极端案例——副总被开除。

案例1

L副总，45岁，家在武汉，在北京工作，夫妻两地分居。他来公司一年多，从刚来管一项业务，后来加一项、又加一项，直到让他一个人管理了好几摊子事，奈何下面的三个经理也都能力有限，因此业务做起来也很吃力，不得已L总很多时候只能亲自操刀。

老板说，下面的人不会你培训啊、你教会他啊，别人不行就你行，那你就自己做。说实话，但实这种脑力激荡类的工作，更多的要靠自己学习领悟，当事人不努力是很难教会的，比如给客户做学术PPT，比如写学术稿件，没有一定底蕴真是很难胜任的。

今年经济形势不好，公司流动资金紧张。老板觉得你一个副总，总是做具体工作，枉我给你发的高工资了（其实也就2.5W一月），于是给开除了，一年也能省下30W。

L总走之前那一天，公司为他置办了告别晚宴。完事我问他有什么打算，他说先回家歇一阵子。想想他这么多年一个人在外也不容易，回家没有人等，没有热饭热菜，工作就是全部。老婆一个人在家，丧偶式育儿、丧偶式生活，的确也过得憋屈。

北上广虽然有高工资，但没有家里的温暖和儿女绕膝。北上广不相信眼泪，让你离开的时候不会讲情面.....

案例2

S副总，47岁，之前做企业培训的，跳槽过来当了副总，分管客户部，可以说受命于为难之际。S总一来我就在想，做培训的人都是耍嘴皮子的，不知道落地执行怎么样。果然，开会时场面话说得真动听，下来对老板也是阿谀奉承，弄得老板开心的不得了。

然而三个月试用期很快就要满了，老板猛然间发现S总没有签成一单业务，但是却领了7、8万的工资补助。老板杀伐决断，手起刀落，毫不留情，第二天就劝退了。

临走，老板说：“老S啊，你在行业这么有影响力，不如我们换个方式合作吧？你做我们的企业顾问怎么样？”S总感激得涕泪直流，然后说“我白领了你三个月工资，我对不住老哥啊。今后有什么生意，我还会和你合作的。”

S总当天就办了离职，然后继续每周末去培训、讲课。我想，他内心的失落感多少肯定会有，但是在公司上班就是在商言商、拿业绩说话，尤其是公司高管，年纪大、拿的工资多，如果不出成果，最容易被优先裁掉。

总结

不管是降到普通员工，还是被公司裁员，内心的失落感总会有的。这时最为考验一个人对待挫折的态度——有人选择再次努力雄起，也有人选择了浑浑噩噩。人生难得几回搏？既然我们来人世间走一遭，就轰轰烈烈地活一次，不要留有任何遗憾。