作为美女，日常是怎么保养身体，如何减肥，维持和提升美貌的？

长相很重要，身材更重要，平常建议你有效的健健身，练练搏击运动，运动出出汗，也可以练练瑜伽，增加一下我们的体态

我觉得，首先长相肯定很重要，其次呢，还有身材也很重要，如果是美女身材不好的话，注意锻炼，控制身材，做个人见人爱的大美女[可爱][可爱]

作为美女，保持身材是很重要的。天生丽质的人，毕竟是少数，还是需要后天的养成，三分长相，七分打扮的美女很多。身材也是，尤为重要的。分享给大家，几点？如果保持好，会成为一个小美女。

• 健身是保持身材的重要一步。我平时喜欢瑜伽。不喜欢特别剧烈的运动。瑜伽能让我很放松。除了保持身材，还能心态平和的对待所有的人和事。它还能够提升自己的气质，让你更加的光彩照人。你可以选择自己的一项健身运动，能够保持自己的完美体型，还能够保持美女不过百的体重。

• 美容也是很重要的，每天都要给自己的脸部皮肤和颈部皮肤做按摩。两天要做一次面膜和眼贴。鼻子去黑头也是必要的。眼部去角质每周都需要去除两次。早晚都要洗脸，擦脸，护肤。美妆也是必要的，定期的去除眉毛多余的部分以及脸部的毛发。如果有条件的，还可以经常去美容院。

• 看书是非常必要的，我的家里现在藏书，除了上学以外的书籍大概有400多本。包括名著，励志书籍，经济管理，外语，个人自传等等。当然基本都看过，除了外语??看出能够提升自己的气质，能够让美女们更加有内涵。

• 学习自己喜欢的专业一定要不断地提升。比如我喜欢法律，虽然不是科班毕业，但是我这两年在努力的去考司法考试，让自己更多一条出路，以及提升自己的的知识。法律本身对大家都是很有帮助的，更了解法律条文等对自己和朋友亲人有可都是很有帮助的。

• 可以选择一个爱好。比如我喜欢喝咖啡，可以手磨咖啡感受一下。首充干没得感受。会给你带来不一样的感觉。也可以去学习油画，零基础画油画还是很多的。让自己体验不一样的学习氛围，感受艺术家体验。

• 旅游。读万卷书不如行万里路。都出去旅游会让你有更多的见识，让你体验不一样的风俗习惯，以及风土人情。更了解大自然的仪器。你会发现世界上有很多大自然鬼斧神工创造出来的奇迹。它会让你的视野更加开阔。

• 多学习，多看一些时尚杂志。人好衣妆马靠鞍，美女也是靠衣服加分，并且搭配出来的。它会让你除了美貌以外，更加的迷人。

美女也是挺不容易的。现在的女人只要上得了厅堂，下得了厨房，自己撑起一片天，一样，每天跟打仗一样。保持靓丽的身材，美好的容颜。但是又在其中吧。事业也不能放过。上班的女生更加迷人，有知识有涵养，有事业。

要坚持运动。女人，在结了婚以后，身材容易变胖。所以，不管你现在是否结婚都要有一种意识：要坚持运动。比如：打羽毛球、跑步、跳舞、去健身房等。只有长期坚持运动，才能保持良好的身材，身体的协调性才会更好，同时整个人的精神气质会更好！

一定要有适合自己的保养品和护肤品。女人要花费一定的时间和金钱在自己的皮肤上面。平时注意护肤。选择护肤品的时候一定要选择适合自己肤质的。皮肤一定要注意补水，夏天要注意防晒；保养品是内调，比如：维生素、蛋白粉等，这些会给身体补充所需的营养 。

要有良好的心态。遇到一些困难和挫折能够积极乐观地去面对，有宽广的胸怀。

长期坚持，你会比同龄人年轻很多、皮肤也是。