身边有许多宝妈咨询断奶的事，宝宝2岁了现在还在吃奶，特别依恋母乳，如果断奶会不会有心理伤害呢？

宝宝8个月了，不好好吃辅食，是不是需要断奶才能好好吃辅食？

宝宝6个月了，去医院检查身体，医生给宝宝开了一大包药，是不是母乳营养不足，所以宝宝需要其它营养？

在这里我想跟各位妈妈说明的是母乳是6月龄宝宝最佳的营养食品，6月龄内宝宝生长发育的全部营养来自母乳。需要乳母做好自己的饮食搭配，提高母乳的质量，宝宝才能营养充足，妈妈也能身体健康，快速恢复身材。最重要的是6月龄内不能断母乳。

7月龄开始宝宝需要添加辅食，原因是这个阶段吃母乳的宝宝能量不足，宝宝需要更多食物，同时铁的需要量增加了许多。所以我们给宝宝的第一口辅食是强化铁的米粉，既能补铁，还可以补充充足的能量。吃辅食阶段奶也不能缺少，母乳或者母乳不足补充配方奶粉。乳母6个月产假结束，有的妈妈可以给宝宝断母乳，用配方奶粉补充也是可以的。

如果辅食吃的不好，最好不要断母乳，因为宝宝没有其它食物，医生结合宝宝的情况如果辅食添加不好，或者厌奶的宝宝，通常会开具补钙、补铁、补锌的药物。

满12月龄宝宝的辅食添加很顺利，经过6个月的努力宝宝建立了自己的食物库，不仅可以吃单一食物，还可以搭配几种食物，丰富宝宝的餐桌。

这时宝宝还可以喝点纯牛奶，母乳或配方奶粉保证每天500毫升奶。这时可以断母乳，前提是宝宝喝奶量要充足。

宝宝满24个月时就可以吃清淡的家庭餐了，每天500毫升奶，纯牛奶、母乳或者配方奶粉。这时母乳是宝宝对妈妈的依恋，更多的是情感联结。24个月以后妈妈可以选择合理的方式给宝宝断母乳，让2岁宝宝欣然接受的方式。

作者：袁媛

国家二级公共营养师

王兴国教授第三期营养特训班学员

辽宁营养师事务所签约营养师

正文600字

孩子出生后第一口食物就是母乳，母乳是孩子成长发育所必需的食物，孩子对母乳相当依赖，但是母乳不能一直作为孩子生长的营养食物，当孩子生长到一定价段就要进行断奶

。

那么，孩子多大断奶最好呢？

一般是8一10个月，断奶是个漫长的过程，要循序渐进，慢慢的断。在断的过程中，需要各种营养物质来补充，逐步添加辅食直至顺利度过断奶关。

正确的断奶方法是：断奶不能过激、过快、过猛，适当延长断奶时间，酌情减少喂奶次数，并逐步增加辅食品种和数量，只要调整适当，相信就能顺利断奶。

多大的孩子适合断奶。我们来看看孩子断奶前都要做哪些准备。孩子断奶前需要有两个准备，就是孩子的身体准备和心理准备。

孩子的身体准备

什么是孩子的身体准备，就是孩子的身体除了吃奶也可以从别的食物来获取营养。

半岁后，我们就要开始为宝宝添加辅食，辅食的添加既可以补充孩子的营养，又可以开始让宝宝的肠胃逐渐适应去消化奶以外的食物。

经过半年的辅食添加，在宝宝一岁之后，辅食开始变为三顿正餐，取代母乳的位置。当孩子尝试过大量的蔬菜、水果和肉类之后，并且可以很好的消化，证明宝宝的身体已经做好了断奶的准备。

离乳的心理准备

离乳是孩子人生中与母亲的第一次分离。当孩子还是小婴儿的时候，母乳喂养让宝宝和妈妈是一起的，共生的。

著名的发现心理学家，埃里克森认为，一岁半以前的婴儿从生理满足中，体验到身体的舒适和养育者对他的爱，从而获得了对环境基本的信任。

如果孩子没有获得基本的生理满足，比如半岁的宝宝突然被断奶，可能会导致孩子缺乏最基本的安全感。孩子的基本生理满足需要等到孩子一岁半之后才能够满足。也就是说孩子断奶需要等到一岁半之后才能做好心理准备。

断奶的时间

当孩子的身体已经能够从别的食物获取营养，而孩子的心理也已经获得基本的生理满足，最少需要等到孩子一岁半。所以如果时间允许的话，建议妈妈们母乳喂养到一岁半以后，如果实在没有时间，也建议喂养到宝宝一岁之后。不建议过早的为孩子断奶！

一般来说，当宝宝开始吃母乳和配方奶之外的东西时，这断奶啊也就开始了。大部分宝宝都会在1周岁后断奶，但具体的还是要根据妈妈和宝宝的具体情况而定。如果妈妈奶水充足，工作等各方面条件允许，尽量晚断奶。要是妈妈发现宝宝逐渐对母乳少了兴趣和需求，眼睛滴溜溜盯上了代乳品和辅食，也可以提早一点启动断奶大计。

然后，断奶的时机要选择，尽量不要在夏天或者冬天，可以选择春秋断奶。因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。冬天各种呼吸道疾病高发期，断奶后抵抗力下降易生病。

如果妈妈决定断奶的时候宝宝身体不舒服，等恢复了再考虑断奶，不要在孩子患病期间断奶 ，因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，断奶可能会加重病情。

断奶要循序渐进地来，在最开始的1-2 天，每天用1次奶瓶喂配方奶，来换下1次母乳喂奶（这期间不要挤奶）；从第3 天开始，每天用2 次奶瓶喂奶换下2 次母乳喂奶；到第5 天，直接每天用奶瓶喂奶3-4 次。如果宝宝能很好地使用奶瓶，妈妈也做好了准备，1-2 周内搞定断奶没问题。

不要采取强迫、恐吓的手段来断奶，不主动、不拒绝的渐进式断奶，是目前效果最好的断奶方式，既能让宝宝不闹，也能让妈妈感到轻松。

小儿推拿李波：断奶的最佳年龄、断奶的最佳节气，断奶前准备工作

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断奶的最佳年龄

断奶的时间主要取决于妈妈的奶量，建议妈妈尽量母乳喂养到六至十个月，因为六个月以内的宝宝抵抗力跟免疫力相对较弱，而母乳可以很好的提供给孩子所需的抵抗力和免疫力，并保护宝宝肠胃，预防或减少宝宝出现胃肠道问题。六个月以后，如果妈妈每天的奶量只有三五十毫升，奶量达不到，可以考虑断奶，奶量够的妈妈最好喂到2周岁。

二、断奶的最佳季节

春季和秋季（初夏时分也很合适哟）。此时的气候相较舒适，且应季的蔬果丰富，可防止孩子因天气炎热而导致的胃肠功能紊乱或天气引起的外感等症。

三、断奶前的准备工作

1.宝宝断奶时，要先把他们带到保健医生那里做一次全面的体格检查，只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可已考虑断奶，如果恰逢生病出芽，或是换保姆、搬家、旅游、妈妈要求上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。

2.断奶过程要果断不拖延：在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。

3.将断奶时为一个自然过程：妈妈可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大，时间约7天左右，如果妈妈感到乳房不太胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅食量，逐渐向断奶过渡。

注意：辅食添加应由少到多，由就简单到复杂。防止孩子出现腹胀等消化系统的问题。

奶水比较多的妈妈，可提前一星期开始饮用炒麦芽水，注意饮用方法是少量多次，若涨奶厉害或胸部出现明显不适应及时到相关保健机构及医院处理。

4.母乳带给宝宝的不仅是营养物质，还有妈妈带给他的信赖感，还会安全感，因此，断奶千万不可采用仓促生硬的方法，如让宝宝突然和妈妈分开，或是一下子就断掉奶，或是在妈妈的乳头上涂抹苦、辣等物质来带给宝宝不愉快的体验等等，这些做法只会使宝宝的情绪陷入一团糟，他们会因为缺乏安全感而大哭大闹，不愿进食，甚至脾胃功能发生紊乱，导致宝宝食欲差，面黄肌瘦，夜卧不安，从而影响生长发育，造成宝宝免疫力下降等等。

5.在准备断奶时，要充分充分发挥爸爸的作用，提前减少宝宝对妈妈的依赖。断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，还可以把母乳挤出来，让爸爸用奶瓶喂，帮助宝宝一点一点的适应。此外，宝宝断奶可能会引起妈妈体内荷尔蒙发生变化，出现一些负性情绪，如：沮丧、易怒等，同时伴有乳房胀痛，滴奶等烦恼，建议热敷并将奶水挤出，以防引起乳腺炎，如果妈妈情绪极端恶化，最好看一看心理医生。

《小儿推拿李波：断奶的最佳年龄、断奶的最佳节气，断奶前准备工作》

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小儿推拿李波2019.6.19

1. 我家宝宝

先说一下我家的情况吧

我们家的宝宝迄今为止已经母乳喂养一年半了，前六个月是纯母乳喂养加维生素D补充剂，在四个月以后，我会给她添加一些铁剂在六个月的时候，开始添加一些含铁的米粉。

此后大概在12月龄后，可能会偶尔用一些奶粉或者普通的全脂牛奶以及一些强化了营养素的牛奶给她喝。

这套方案也还是一个比较科学的方案。

2. 多大断奶？

当然了，真要说究竟多大比较断奶最科学。

可以参考一下世界卫生组织的建议。世界卫生组织强调长达六个月的纯母乳喂养是婴儿喂养的最佳的喂养方式。在6个月后，婴儿应当持续母乳喂养的基础之上，再吃一些补充食品，直到两岁或者更久的时间。

大家可以记住“六个月”“两岁“这个概念。

3. 母乳喂养好处

母乳喂养有很多的好处，比如说可以降低婴儿因为腹泻或者肺炎等常见儿童期疾病造成的死亡，而且也可以帮助患儿在患病之后的康复。

母乳喂养对于妈妈的免疫功能等等也有一些帮助，包括降低母亲卵巢癌和乳腺癌的风险。

4. 断母乳后吃什么

至于如果真的是断奶以后要吃什么，首先还是辅食的问题，这里就不多说了，可以看一下我其他的文章。至于乳制品一定要强调一岁以后可以开始选择配方奶或者是纯牛奶，纯牛奶一定得是全脂奶。如果你的辅食做不到比较好，为了避免某些营养素的缺乏，可能选择配方奶还是一个比较省心的选择。就算断奶，也并不是说所有的乳制品都不吃了，无论是婴幼儿，甚至是大概青少年阶段的孩子，乳制品都是非常重要的，仍然是继续要保证，此外最好再吃一些维生素D的补充剂。因为无论是母乳还是普通的牛奶，维生素D的含量都很少。即便是你喝配方奶，只要没有达到医生，最好也还是吃维生素D的补充剂。

世界卫生组织建议母乳喂养最好到2岁。而我认为，何时断奶，绝不是简简单单的用时间划分，也不必去听任何人的说法。因为，这件事，你和宝宝说了算。

只要妈妈和宝宝都做好了充分的断奶准备，比如心理上的铺垫工作；宝宝生理上已经接纳了辅食和奶粉等。或者宝宝自己给出了断奶信号，比如不再依恋乳房、吃奶次数越来越少，越来越喜欢其他餐食等。就可以准备断奶了。

▌断奶前后对于孩子的心理铺垫，远胜于断奶程序

有些断奶期间的孩子，白天妈妈不在的时候，吃饭挺好，也不会因为吃不到母乳闹脾气。反而是晚上和夜里，越是有妈妈在的时候，越是需要频繁吃奶。

有位妈妈戏说“感觉孩子不是在吃母乳，而是在吃母爱”。妈妈真的是一语中的。

哺喂时，是母子间最亲密无间的状态，也是妈妈少有的能够全神贯注于孩子身上的时间。这也是为何，孩子绝少主动断奶。

断奶前，妈妈要给孩子的心理做好铺垫工作，比如跟孩子说“孩子长大了，不用再吃妈妈奶了，不吃奶的大孩子妈妈会更喜欢的”诸如这类安抚和引导性的话语，目的是让孩子明白，不吃奶不会失去妈妈的爱，会获得妈妈更多的爱。

总之，再科学的断奶方式，再完美的断奶程序，都需要建立在孩子的身心获得足够关注、陪伴和爱的基础上。否则只是一连串僵硬、无爱的无用程序，反而会给断奶这件事添堵。

▌这些毁孩子的断奶方式千万别用

有些断奶方式粗暴又绝情，虽然强行断奶成功，但却会慢慢发现孩子染上了很多断奶后遗症，比如顽固的吃手行为、安全感差特别粘人，甚至有些孩子自此变得孤僻、胆小、社交困难等。

以下罗列了一些危害很大的断奶方式，妈妈们切忌：

? 母子分离断奶

有些老人鼓励妈妈和孩子分离断奶，把孩子从原本熟悉的家中接走照看，或者妈妈离开家一段时间，直到孩子彻底断奶为止。

母子分离的断奶方式对于孩子安全感建立是具有极大的破坏性的。可谓是断奶又断妈，孩子受到身心双重伤害。

所以，无论断奶的过程有多艰辛，妈妈都要陪伴孩子共同度过。

? 反复断奶

有些妈妈比较心软，又优柔寡断。可能断奶期间禁不住孩子的哭闹折腾，心一软就暂时停止断奶了。

如此反反复复的断奶，一是会拖延成功断奶的时长，二是会将孩子陷入反复焦虑的情绪中。对于将来孩子的情绪发展有不好的影响。

所以，断奶是件慎重的事情，当妈妈和孩子都准备好断奶时，就要将这件事温和并坚定的执行下去。

? 让乳头或乳汁变得恐怖

在此，不得不佩服妈妈们的脑洞：譬如给乳头贴创可贴、涂紫药水、辣椒水、芥末等等招式，就为了让乳头看起来变得恐怖，乳汁吃起来变得味道难以接受。

但是，母亲和孩子的关系，是孩子开始的第一份人际关系。

曾经如此依恋的妈妈，如此熟悉的乳房和乳汁味道突然间变得恐怖起来，孩子会不知所措“这是怎么了？发生了什么？我还安全吗？”

对于第一份人际关系的怀疑和焦虑，会让孩子今后更难对其他人产生信任和安全感。所以，不要试图用恐惧吓退孩子对母乳的需求，这样得不偿失。

母乳喂养多久最好?目前世界卫生组织认为，母乳喂养可以到孩子2岁。

总结起来，母乳喂养有如下好处：

一、营养

母乳营养丰富，有丰富而易吸收的蛋白质、脂肪和糖类。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪为不饱和脂肪酸，营养价值高。颗粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸杆菌生长。

母乳含铁虽不多，但很易吸收利用。母乳铁利用率达到50%。母乳喂养可防止以后的儿童期肥胖。

母乳有很多增强免疫力的成分，使小儿可免得某些疾病。母乳中含有一种双歧因子，它有助于婴儿肠道内乳酸杆菌的生长，阻止有害菌的生长，从而预防腹泻的发生。

母乳的成分能随着宝宝发育的需要相应地发生变化。妈妈产后1-2天内分泌的乳汁叫初乳，色黄质稀，含有较多的蛋白质和固体成分，还有轻泻作用，利于新生儿排出胎粪。

二、对乳母而言

母乳喂养还可刺激母亲子宫收缩，促其早日恢复。哺乳母亲也较少发生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母体内多余的脂肪和水分，有利于产后修身。

新生儿吮奶可刺激母亲的垂体泌乳素的分泌，促进泌乳，并能促进子宫的收缩，有利于产妇的子宫复旧和排尽恶露，减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。

宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。

三、经济而有方便

廉价;母乳是不用花钱买的，它只需要母亲每天多摄入500卡热量的食物。母乳既不会太凉也不会太热，婴儿随时可以吸吮。

四、增进母子感情

在哺乳过程中母子肌肤密切接触，可以增强母子之间的感情，并且母亲可以及时感觉婴儿体温是否正常，及早发现某些疾病。

什么时候断母乳最好?

目前国内大部分婴儿都会在6个月到一岁之间断母乳。这与产假的长度很有关系。

世界卫生组织的建议是纯母乳喂哺6个月， 母乳可持续两年或以上。很多妈妈上班后， 仍然完全或部分母乳喂哺。

最好是按宝宝的需要断母乳， 这样宝宝才较容易适应。 你可以考虑在宝宝已经进食固体食物，或开始使用杯饮用时才开始断母乳。

母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状况决定。

一般认为，最佳断奶月龄在城镇为出生8～12个月，农村可延长到12～18个月。但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提前断奶。

如果乳母体质好，泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病，断奶有损婴儿健康，也可适当推迟断奶时间，但最迟也不得超过2岁为宜。

此外，断奶的具体时间宜在春季或秋季。

断奶最好选择在气候适宜的春秋季节，在比较舒适的温度和环境中，婴儿容易适应因断奶带来的变化，度过这个生理和心理上的过渡期会相对容易些。

断奶时要循序渐进，通过延长哺乳的间隔时间、逐渐添加辅食等方式给孩子自然断奶，而不能一下子就断掉，以免让孩子心理上产生不适应。

断奶首先是妈妈不要有什么压力和负罪感，这是一件很自然的事情。我从母乳喂养的时候就经常把母乳吸出来给她喝，这样她接受奶粉也比较容易，妈妈也比较自由。我建议断奶先从混合喂养开始，我从过了百天开始就在每晚睡前给她喂奶粉而且尽量多喂，奶粉消化比母乳慢，宝宝可以在夜里睡更长的时间，有利于体重的增长和生物钟的调整。在加了辅食之后让宝宝逐渐接受多样化的口味，其实纯母乳喂养在最初的几个月是最理想的，但是半岁以后母乳的质量和数量都在下降，营养成份不能满足宝宝成长的需要，过长的母乳喂养会让宝宝过渡依赖母乳，拒绝其他食物（有的宝宝甚至拒绝一切奶制品），这对他的发育非常不利。

找到宝宝主动断奶的信号 在这段时期内，第一次吃辅食、第一次迈步走，太多进步，太多新鲜事，把宝宝的生活填得满满的。所以经常会出现10~12个月的宝宝对吃母乳不那么感兴趣。这时宝宝会向你发出一些信号，比如在母乳喂养时，他总是拉扯你的乳头，东张西望而不专心吃奶。如果你也有给他断奶的意愿，那么从这个时候开始，宝宝会比较容易接受。　　

当宝宝出现分离焦虑时要延缓断奶，很多宝宝到了9个月时会出现分离焦虑，这是一种正常的生理反应。他也许愿意接受断奶，但是仍然想要和妈妈黏在一起，保持母乳喂养时的亲近感。当你注意到宝宝异常的黏人，害怕和你分开时，就是他的分离焦虑期到了，此时你要暂缓断奶，直到帮他平稳地度过分离焦虑期为止。

断奶的时候最好先带到保健医生那里，做一次全面的健康检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。如果赶上宝宝体弱有病，就先不要断奶。如果在宝宝长牙的时候断奶，也会增加断奶难度。