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每天晚上跑步之前可以少喝白酒吗？或者每天晚上少喝白酒好不好？
2020-08-02 01:24阅读(61)
每天晚上跑步之前可以少喝白酒吗？或者每天晚上少喝白酒好不好？:经常跑步的我有权回答!我有几次尝试喝酒跑步，感觉比平时累很多，我一问医生，出大问题了，医生
经常跑步的我有权回答!我有几次尝试喝酒跑步，感觉比平时累很多，我一问医生，出大问题了，医生的解释是：
喝完酒身体协调性就会降低，运动容易受伤，而且也不能解酒
酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环加快。而运动本身就会增加心肺等脏器的负担，因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果。此外，如果酒后马上运动，身体需要动员大量的血液到四肢肌肉，无疑会减少对肝脏、胃肠道的血液供应。这样，既妨碍肝脏对酒精的解毒作用，也有损胃肠道的消化功能，对身体健康极为不利
喝酒是开心，跑步是健身
但是两者加在一起伤肝又伤肾，建议不要去尝试
武汉跑步党真的惨，每次跑完回来一嘴灰，还要躲着渣土车，一到晚上全是渣土车，
有同样遭遇的兄弟吗？
跑步前不适宜喝白酒~
好
我每天都有跑步
大概保持在每天5km的样子
每天在跑步之前，都会酌一小杯酱香酒！
很多人不解为什么这样做？
运动前喝酒有什么好处？
其实这个是和个人习惯有关系，白酒进入身体会加速血液流动，身体会感觉到暖呼呼的，这个时候去跑步会快速进入一种，高热量消耗的状态！
跑步开始会感觉比平时有气力
跑步当中会感觉一直跑下去都能坚持
跑步完，汗水打湿全身，有一种说不出的畅快感！
仅是个人平时跑步习惯，不一定适用每一个人！
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