刘先生今年36岁，一年多前体检，肝功能正常，且有先天抗体，但谷丙转氨酶高到60，当时医生说可能是长胖了有脂肪肝，叫吃点药，但一直没有吃。今天又去体检，结果其他没问题，谷丙转氨酶这一项高到78，不知如何是好。

现在的体重（现在160斤身高176CM）比二年前长多10斤，比五年前长了20斤，比十年前长了有30斤，饮食习惯是，早餐基本不吃，中午和晚上必定吃饱饱的，有点暴饮暴食的倾向，偶尔应酬喝酒，喜欢吃红烧肉、炸油饼等食物。

谷丙转氨酶到底是什么？预示着什么？

谷丙转氨酶主要存在于心脏和肝脏组织细胞中，当这些组织发生病变时，改指标会升高，高于标准线（为9～50U/L）。（谷丙转氨酶，以下简称ALT）

在临床治疗中，如果ALT超过正常参考值上限2.5倍，持续异常超过半个月，则可判断为肝炎。引起血清ALT活性增高的因素很多，如营养不良、酗酒、心肌病、脑血管病、骨骼肌疾病、传染性单核细胞增多症和胰腺炎等。

上述患者的指标持续两年偏高，要警惕两种疾病

1、慢性乙型和丙型肝炎、自身免疫性肝炎、酒精性肝炎等

转氨酶长期异常，但水平不高，要警惕慢性肝炎，如乙型肝炎和酒精性肝炎。这类的病人的人数最众，病情持续发展，预后也最差，如不注意调理，最终要发展为肝硬化或肝癌。

2、脂肪肝

脂肪肝又被称为现代文明病，患有脂肪肝的人群多为体重超标或严重超标的人群。脂肪肝发病率逐年上升，与饮食结构不当、饮食过量、嗜酒无度、缺乏运动等有关，是典型的“富贵病”。

过去人们称结核病为“富贵病”，意思是说只有富贵人才生得起的病，实在是一种讽刺。现代人中发病率不断攀升的脂肪肝、高血压、糖尿病、冠心病、胆石症才是真正的富贵病，该引起我们警惕了！

谷丙转氨酶偏高，早期可以食疗缓解

早期肝病不受重视，因为不痛不痒，当感觉不适时往往已经严重期。对于早期酒精肝以及脂肪肝，中医建议保守治疗为主，即食疗。

推荐中医养肝食疗方——！仰！甘！草！茶！

材料：决明子、蒲公英、白茅根、枸杞、菊苣，先浸泡15分钟，再放入砂锅中煎煮（浸泡的水直接倒入锅中），大火烧开后，文火再煮30分钟即可。

枸杞、菊苣和决明子可促进修复受损的肝脏细胞，可利尿消肿，促进肝脏排毒。蒲公英和白茅根对酒精肝尤其管用，有助于肝脏把酒毒排出来，提高肝脏排毒能力，防止肝脏炎症。

建议谷丙转氨酶偏高的人群以食疗为主，每天饮用2~3次！仰！甘！草！茶！，坚持饮用一小段时间，再到医院检查，谷丙转氨酶会有明显下降。

除了注意以上食疗方缓解肝病，保持每年1～2次健康体检是不可缺少的，能发现不少发病很隐匿、进展很缓慢的疾病。