虽然没有亲身经历过坐牢，但是身边有认识的人曾经被判了15年入狱。我参与旁听了他的第一次法庭的审判过程，亲眼看着他双手戴着手铐，双脚拖着脚链走进法庭。

后来入狱的第二年还坐车去看过他一次。那年大概是2008年左右，需要提前预约，准备身份证及其他材料。到了监狱大门口，要全身安检，印象特别深的是进去后走了很长一段路，还经过了一条长长的长廊通道，通道的窗户可以看到监狱里的一个广场，应该是犯人休息运动的地方。最后到了一个探视大厅。

跟大多数电视里演的不太一样，一个大厅大概可以同时容纳10个左右的探视位子。一长排，每个位子都用玻璃的比较开。等了大约20对分钟，看到要探视的人从隔着玻璃的另一头走过来，还是戴着手铐，剃了光头，瘦了很多，看到我微微一笑还是很开心。我们只有15分钟的时间，隔着玻璃打电话聊天，全程都有狱警看着。

后来他在里面表现优秀被获减刑终于在去年出狱了。我见到他后又瘦了好多，精神状态不太好，脸色也暗淡，牙齿可能因为长期吃素饮食营养跟不上变得稀疏松动。和他聊天，他说里面一个月也吃不了什么油荤，每天就是6点起床8点睡觉，所有的时间都被安排好了，像发条人一样生活，但是可以看书学习，也有时间好好想想自己为什么会走到这一步。

分享一下自己得经历，12年，因为自己得年少不羁，20出头，年轻，血气旺盛。不顾后果，因聚众斗殴，被判有期徒刑3年四个月。可能这是人生最黑暗的三年吧。从被捉到监狱，要经历看守所犯罪嫌疑人的身份，到犯人也是一个很漫长的等待，14年6月中旬打架，中秋的前一天被逮捕，进入看守所，到警察立案调查，录口供，取证，再到法院审判，经理了漫长的四个月时间。15年服刑于四会监狱，刚到监狱的时候，里面的人称‘上场’上场的那天来到新犯监区。老犯们称新犯们为‘新兵’，新兵是坐牢的开始，也是最辛苦的时候了。因为监狱有很多规矩，要背犯人条例，88号令，要操练，要学走正步走，起步走，有事情要怎样向警官打报告。打报告时举手放手的时候要听到插裤缝的声音跟拍大腿的声音，不然不合格，我曾见过一个因为没有拍大腿声音的新犯被惩罚，要拖鞋拍了自己大腿，拍到满意为止，结果把自己拍肿了，新犯好运的话可能在新犯监区就分下去劳动监区了，新犯监区是不用干活的，就负责背条令，操练。一个月后分到劳动监区。到劳动监区的作息时间是，早上五点半起床，六点集合清点监区人数。吃早餐，然后就等七点半，排队去工厂上班了，中午12点下班，下午两点上班，晚上五点半下班，我在得监区是做手机耳机音圈的。四x监狱一个10平方的房间里住16个人，里面包含了洗手间两个，冲凉的地方，凉衣服的地方。每天晚上五点半下班排队从工厂回到监区吃饭，冲凉，六点半集合，看中央新闻，看到七点半，到警官讲话。然后在监区操场活动，看电视，或者下象棋。伙食1.3.5吃鱼，246吃猪肉，要是生产达标的话，有劳动奖品奖励，是厂方给与的。不过很少，监狱的劳动量比外面大，因为每个人都争取拿成绩，早日减刑，回归社会。里面一个犯人的任务是正常工厂两个人的任务量，就好比正常工厂人日产量4000个，监狱的任务就是9000个算完成任务。完成任务有嘉奖，每月完成任务可以获得一个嘉奖，六个嘉奖可以升表扬一个，三个表扬换一个监绩，等你有一个监绩的时候就可以报减刑了，还有年超产百分之三十的话可以获得生产记功一个，生产记功可以当一个表扬用。等你成绩够了，就可以在双月的时候写申请提交减刑了，申请提交后。监区会看你的表现来帮你申请减多少个月提交到监狱，再由监狱提交到当地法院，法院再给你裁定减多少个月，一个流程走下来要三个月裁定才到你手，我15年6月上的监狱，17年二月报的减刑，一个监绩，一个记功，减了我7个月23天，17年5月11号从新回归社会。有什么想知道的，或者想知道其他的可以来问我哦。

坐牢是人生最大的痛苦。那种煎熬和折磨远远超乎你的想象。

你想想，在监狱里数年来都在重复一天的生活，除了劳动就是劳动，没有微信，没有快手，没有抖音，也没有啤酒、烤串和外卖，时间久了，就和社会完全脱轨。你会错过很多事情，家人的生老病死，孩子的成长过程，老婆的背叛等等你都看不到。坐牢失去的太多了。所以还是奉劝一句千万不要犯法啊！

你真的想知道可以去试试啊，到时候老婆孩子，车子房子都有人帮你打理

坐牢，1至10年都有什么滋味？

• 一年牢都没什么坐的，用街上二元商品店的广告词就是“一元钱不是钱，溜溜达达就花完”！

这里我给你算个时间:进监狱有个入监队，入监队是三个月时间，这三个月时间是什么都不干，就操练以及学习监狱的各种规章制度。三个月训练完毕才可以进去劳动监区，然后参加劳动生产。出监狱前还有个出监队，也是三个月时间，就是说刑期剩三个月就不用再去监区继续劳动了，然后就去出监队接受学习生活，出监队的作用是为了让犯人出去以后更好的融入社会，可以认为是出狱前的学习培训。 这样算算，区区一年的刑期，出监队和入监队就用了半年时间，如果再减刑的话，那一年的刑期能坐在监狱真的劳动有几个月啊？所以一年刑期就可以忽略不计，就像二元店的广告词:一元钱不是钱，溜溜达达就花完。

• 三至五年应该是最着急的，因为有盼头啊，坐一天少一天，过一年少一年，那可以说是掰着指头把天数成月，再把月数成年，望眼欲穿越快要出去越着急！主要是想出去想的着急。
• 十年的就没什么好数的，唱着凉凉该吃吃，该喝喝，反正少一年还有9年呢，少两年还有8呢！ 一天一月也都是10年刑期里的毛毛雨，没有计算的价值和强烈的盼头。
• 无期徒刑的，监狱就是生活，监狱就是命运，少说也得坐20来年，所以无期徒刑的人在监狱反到平静如水，反正也不可能出去，就以监狱为家，爱生活，爱监狱，总是不会死在监狱里，所以时不时还得为监狱生活比个耶。

• 死缓，缓期二年执行，放下嚣张跋扈，命终于保住了，两年时间里能装孙子就装孙子，生怕万一和谁打架斗殴构成伤害，然后被决定执行死刑，白白误了性命。

本人曾在湘北某劳改农场做过几年合同制带班民警(以职代干)，那时候的劳改农场狱警分为正式干警和农场内部招聘的合同制狱警两类管教人员，当时农场出于警力不足并为了照顾干部家属子女就业等原因、在农场内部招聘的非正式的狱警，合同制狱警非公务员编制也没有警衔制服，只有工人编制却能干着正式干警的活～管理教育改造犯人，直到99年监狱农场实行了公务员机构改革，非正式干警一律辞退或调岗，不再参与管教犯人，现在的监狱农场狱警都是国家正式干警，公务员编制。

在监狱农场，管教干警在训话犯人时说得最多的一句话就是:“你们犯人有啥不安心的？你们都是有期，而我们干部则是无期...”

在监狱农场还流行这样的话:“刑期一二年的、乃至三五年的，那都是在走亲戚(形容刑期短一晃就过去了，提醒犯人不必有思想包袱好好安心改造”。话虽这样说，但对于正在服刑的犯人来说每一天都是非常的难熬的！你想啊，身陷囹圄、只能呆在一个固定的区域，活动范围极其有限，没有娱乐活动(节假日除外)不能随意会见亲友，抬头只能望见天、环顾四周皆是铁门铁窗高墙电网，每天三点成一线，在宿舍、车间、饭堂之间来回穿梭，白天精神高度紧张的劳作，只有晚上当夜深人静时，才可能想想自己的人生以及未来，想着想着就进入了梦乡，只有在梦中才能回到你那魂牵梦绕的故乡，见到了朝思暮想的亲人以及心爱的姑娘，诉说衷肠...当你正沉浸在幸福美好之中时忽然被一阵急促的起床哨声将你惊醒，你才明白不过是美梦一场，目光所到之处依然是冷冰冰阴森森的铁门铁窗、高墙与电网，任谁也承受不起如此的心理落差与重新自我认知，纵然心有千千结可又能怎样？只能面对现实内心无数次告诫自己一定要坚强！

对于在农场劳作的犯人来说，雨休是最幸福的时光，湘北地区的雨季有时会连续十天半个月，我所带的分队里有一个十一年刑期的年轻犯人给我的印象特别深刻，每次雨休我巡视监房时总能听到从他监舍内传出的??吉他声，这位犯人长的眉清目秀的，很讨人喜欢也很有音乐才华，外面沥沥下着雨给人一种静谧和忧郁的氛围，而他抱着吉他自弹自唱将自己置身于音乐世界里尽情的流淌，身处囹圄却怀抱梦想，用吉他当知音，弹奏自己的心声，此情此景此音，凄美与音乐共鸣！

判刑十年以上刑期的犯人相比短刑期的犯人来说减刑机会要多的多，只要能安心的改造、积极的劳动，就能每月拿到高减刑分，当减刑分达到一定的数量就可以报请法院减刑了，表现好的犯人最多可以减至原刑期的一半，那么十年刑期一般也就五六年光景，其实刑期越长的人越想早点出去，想早点出去就只有优秀的表现自己争取多减刑，刑期长的人在服刑初期中期阶段不会多想什么，想也无用，但在临近减刑释放的日子里就非常的难熬且睡不着觉！因为即将走向社会，那种既兴奋又感概还有些迷茫的心情是无法用语言表达的！

总之坐牢通常都是两头难熬中间好混，即开始进监狱的时候和快释放的时候非常的难熬，中间因为习惯成自然的原因就显得比较好混也过得很快。

日复一日，年复一年的悔改

坐牢最痛苦的是失去了自由，任何事情都不能自己决定，必须无条件服从命令。监狱里实行半军事化管理，罪犯的作息都是统一的，什么时候睡觉，什么时候起床都得按照规定执行。活得像一部运行规律的机器。

最无聊的是日复一日，年复一年，一成不变，时间仿佛静止了一样。罪犯天天除了宿舍就是工厂，基本不和外界接触，强行与世隔绝，对外面的变化一无所知。与家人之间可交流的话题也越来越少，因为已经彻底落后于时代了。

坐牢肯定是负面情绪会比较多，身处高压的环境 ，压抑，愤怒，后悔，绝望各种情绪都会有。

紧张，焦虑，煎熬，生产上的压力，内心的愧疚，度日如年，过一天少一天的感觉

非常痛苦