肝病是很常见的，乙肝病人随处可见，胖的人多数有脂肪肝，常喝酒的人肯能会有酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，对于大多数人来讲，也并不陌生。

肝癌死亡率非常高，晚期肝癌的5年死亡率超过90%。这并不是说，肝癌特别难治疗，而是因为肝癌特别难发现。

肝癌早期症状隐匿，很容易被忽视，等到肝区疼痛了，到医院一检查，也多是晚期了，医生也无能为力。

肝病上脸，肝癌来临前，脸上会有4个表现，别错过，抓紧就医

表现1：面有“肝斑”

中医认为“肝主藏血”，一旦肝脏受损，会导致气血运行不畅通，出现气血不足、血脉堵塞等问题，面部就会发暗。

长此以往，体内毒素会沉积在脸部，形成黄褐斑，又被称为“肝斑”。

表现2：脸色发黑

一般来说，肝病患者在早期时就会出现面部发黑的情况，面部暗淡没有光泽，且黑眼圈异常严重，这种跟我们被太阳晒黑是不一样的。

因为当肝脏出现损伤或者肝功能衰退时，就不能完全代谢黑色素，色素就会沉积在脸部，从而导致脸色发黑、眼圈变黑。

表现3：眼白发黄

随着肝脏的病情加重，肝的排泄代谢功能就会到阻碍，影响了胆红素的代谢。

胆红素不能随着尿液排出，反而增加到血液中，这样全身皮肤就会发黄，表现在脸上就是眼睛发黄，出现黄疸。

表现4：蜘蛛痣

研究显示，在体表有蜘蛛痣的人群中，85%的人可能有不同程度的肝脏组织病变。一定意义上，蜘蛛痣是肝功能衰竭的警示灯。

蜘蛛痣通常出现在脸部、胸部、胳膊以及大腿上，是肝脏病变的重要标志。

4个检查发现肝癌早期很重要：

1、甲胎蛋白检查

甲胎蛋白对于检查有一定的敏感性，当甲胎蛋白升高时应引起重视，但临床中并不是所有肝癌患者甲胎蛋白都升高，所以甲胎蛋白升高不能作为确诊的依据，此项检查只对肝癌的早期诊断有一定的辅助作用。

2、核磁共振

核磁共振是这几年发展比较快的手段，目前对于肝脏的一些小病灶也能作为一个比较准确的判断，核磁共振对于肝癌的检查也起到非常大的作用。

3、CT

用CT检查肝癌是一个非常重要的手段，也是做得比较多的。

4、超声检查

超声检查也是诊断肝癌的手段，超声的特点是操作起来比较容易，费用也比较低，对肝脏病变的检出率也是比较高。

预防肝癌，保护肝脏，做到：吃一食、做二事、喝三水、按四穴

吃一食：

绿色食物

肝不好的人，需要通过日常的饮食调理来进行缓解的，而肝脏和眼睛一样，都喜欢绿色食物，若能够多吃一些绿色食物，能够有很好的养肝护肝的效果。

生活中常见的绿色食物也有很多，比如说韭菜、茼蒿、芹菜、菠菜等，都是能够帮助你养肝护肝，降肝火，清肝毒的食物，多吃点对肝脏好，同样也是对你的眼睛好。

做二事：

1、保证好睡眠

“人卧血归于肝”，可见一份好的睡眠，是保肝护肝的好方法，所以生活中，还是要注意多休息，一定要睡好子午觉，保护肝脏的同时，可以养肝血。

子时也就是说在晚上十一点之前要入睡，这时候肝经活跃，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。

另外还可以在中午睡二十分钟左右，对于养肝血也有重要作用。

2、保持好心情

不要总是动不动就生气，一点小事情就会一直放在心上，特别是生闷气，是非常损伤肝脏的，

要知道，气大伤身，气大伤肝。

发脾气会让肝气横逆，导致肝火旺盛，而肝火旺，也容易发脾气，这就会让肝脏处于恶性的循环当中，所以，日常要有意识的安抚自己的情绪，生气莫要超过三分钟。

喝三水：

1、刺玫菊茶

刺玫菊味辛、甘，性微温。强肝养胃、能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利。

将刺玫菊泡水代茶饮，也有促进胆汁分泌的作用，能明显改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症发作期的症状。

2、白古丁根茶

白古丁根入肝经，擅长排肝毒，还可以增强肝脏再生能力，可很好的促进肝脏排毒。

研究表明，白古丁根具有很好的抗菌消炎作用，可称为是一种“天然抗生素”，对包括肝炎在内的多种炎症都有很好的防治作用。是预防肝炎的天然食物，也可以用在需要去除肝毒的病人身上。

3、金蓝菊根茶

金兰菊根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度。

将金蓝菊根切段后烘焙，然后每天泡水代茶饮，对肝脏细胞有明显的修复和保护作用。

按四穴：

1、太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，按太冲穴可以缓解肝火旺盛，心情焦虑等情况。每天按压，以稍有痛感为宜，每天按压3~5分钟。

2、睛明穴

晴明穴可养肝明目，每天按压睛明穴3分钟，可治目赤肿痛、目眩、近视等目疾。

3、大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

4、三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

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癌症的爆发，无异于“死神”降临。

而，肝癌被称之为“癌症之王”，且，我国具有“肝癌大国”之称。

肝癌是“拖”出来的，脸上出现四种迹象，是肝已病变，要注意肝癌

1、鼻头发红

如果你发现自己的鼻子长期红红的，并且情况越来越严重，可能是身体异常的一种表现。

因为在肝脏异常的情况下，排毒功能就会受阻，如果身体中的毒素不能够及时的排出体外，就会引起笔头的毛细血管扩张，出现红鼻头。

2、面色发黄

正常人的面色，通常是红润且有光泽的，如果发现面色变得蜡黄，且长时间得不到恢复，说明肝脏受损严重，可能已经开始“变硬”了！

这多是肝脏病变引起的黄疸，是高胆红素血症的临床表现。

即血中胆红素升高，使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象，尤其是眼睛。

3、面色晦暗

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

4、黄疸

我们知道，新生儿肝脏功能不成熟，有可能出现黄疸，这种是生理性的，自己会消退。

两类食物，易诱发肝癌，需丢弃

第一类：发霉的食物

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌，致癌所需时间最短为24周。

预防真菌污染食物，应注意：

1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。

2、发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃，人畜家禽均不能食用。

3、花生油及棉籽油均不宜久贮;当怀疑大批粮油、奶类食品有真菌污染时，应请防疫站检查，允许后才能发放、销售或食用。

第二类：动、植物油有哈喇味

陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。

此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。

因此，动、植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。

用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，缩短寿命。

养好肝脏，谨记多吃“二青”，常饮“二水”，动好“二处”！

多吃“二青”

1、茼蒿

中医讲青色入肝，所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿，在中国古代，为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用，比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，养心，润肺及消痰等功效。

2、莼菜

莼菜，又叫马蹄菜、湖菜等，其含有大量的维生素B12。

维生素B12是细胞生长分裂，及构成神经细胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

常饮“二水”

1、蒲公英根茶

蒲公英，是“药食两用”的小植物，将其根部，切断，炒制成茶饮，每天泡水喝，可以很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，清肝热，预防肝损伤，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

尤其是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中，最重要的天然营养品。

现代科学证实，蒲公英可以对抗内毒素，造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

是日常代茶饮不错的选择。

2、五味子泡水

五味子，对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

另外，五味子泡水喝，具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。

皮肤出现2种异常\"痣\"，八成肝癌上身，尽早就医

第1种：蜘蛛痣

蜘蛛痣有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，故而得名。

蜘蛛痣是肝脏病变非常典型的症状之一，临床发现，55%以上的肝病患者在发病初期，会出现蜘蛛痣。

这是因为肝功能和雌激素是相互抑制的关系，肝功能下降，则雌激素会异常活跃。它们在血液中聚集，导致毛细血管扩张异常，出现蜘蛛痣。

第2种：血痣

肝功能下降还会导致皮肤或局部毛细血管扩张，引起血痣。

血痣多发于慢性肝病患者、脂肪肝患者，也与雌激素活跃有关。一经发现，也应及早就医。

肝癌来临前，脸上会有哪些表现？

近几年来，肝癌的发病率越来越高，很多人年纪轻轻就患上了肝癌，给自己的健康和家庭带来了沉重的负担，36岁的周女士就是不幸中的一员。

周女士，今年36岁，自从结婚后就没出去工作过，在家带孩子，近几天周女士发现自己脸上的黄褐斑越来越明显，并且黑眼圈也加重许多，皮肤也比之前黄了很多。

周女士便去医院做了检查，皮肤科医生看周女士面色很不正常，建议周女士检查肝功能，检查结果始料未及，甲胎蛋白竟高达500，确诊肝癌。

很多人在肝病早期是没有什么大的感觉的，能吃能喝，能跑能跳，但是可能你的肝脏已经在慢慢损伤，长时间没有发现，就会发展成肝癌，很危险！

肝病先上脸，肝癌来了前，脸上会有5个表现！

信号1：脸色不佳

五脏和五官总是有着玄妙的对称，所以肝衰也会先上脸。通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。

信号2：粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

信号3：容易出现红鼻头

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

信号4：脸色发黑

正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，男性比较容易出现这种情况。

信号5：黄褐斑

肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。

养护肝脏健康，应养成3个好习惯

1、多喝水

身体中细胞代谢的基础就是水，水在身体中有着很大的比重，每天补充足够的水分，会让血液循环加速，快速排出身体中代谢垃圾，减缓肝脏负担。特别对于干燥地区的人来讲每天补充水分是特别重要的。

喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

建议喝水的时候再添加一些有利于肝功能的小植物，会更加有助于肝部健康。

菊苣：清肝利胆，增强肝功能；

决明子：清肝明目，清理肝部垃圾；

白茅根：消炎止血，修复肝脏细胞；

枸杞：滋补肝血，促进肝部健康；

蒲公英：清热解毒，提高肝脏解毒功能。

这5种小植物，各取适量，加适量水，煮20分钟左右，去渣喝水即可，也可以入手现成的仰甘草茶，成本效果是一样的，用开水泡着喝就行，更方便，每天喝一些，可以很好地养护肝脏，减少肝癌发生的风险。

2、不要熬夜

现在肝脏疾病越来越“年轻”，这是因为现在的年轻人大部分都是夜猫子，常常很晚还熬夜加班，或者打游戏，深夜聊天等等。

而肝脏大多是在晚上进行自我修复，并进行排毒、解毒的。经常的晚睡，会影响血液回流肝脏，对其造成影响，并加重肝脏负担。

而且，经常熬夜，还会使人体的免疫力下降，增加病毒感染的几率。

Tips：成人的话，每天有6-8小时的睡眠时间就够了，如果能在11点之前入睡会更好。

3、规律饮食

“吃得七分饱，健康活到老。”比如吃得太多，暴饮暴食，不仅伤胃，也伤肝，尤其是经常吃得太多。

一次性摄入过多的食物会导致体内自由基的增加，而肝脏还负责帮助人体清除自由基，减少对身体的损伤。

所以，自由基的增加，势必会导致肝脏负担过重，引起肝脏病变。

肝癌早期症状比较隐匿，很容易被大家所忽视，等到出现症状去检查基本都是晚期了。如果脸上有这几个情况，应该引起重视。

1）眼白发黄

肝肿瘤会影响排泄功能，影响胆红素，如果胆红素不能及时排出会导致皮肤变白，脸上会出现黄疸或者眼白发黄。

2）蜘蛛痣

蜘蛛痣会出现在脸部、胳膊、腿上或者胸部，有相关资料显示，有蜘蛛痣的人群中很多人都会出现肝脏病变。

3）脸色发黑

早期的肝癌患者面部都黯淡无光、脸上会发黑，黑眼圈很严重。因为肝脏受损后，体内黑色素不能代表，就会沉积在面部，导致脸色发黄。

4）面部有斑

如果肝脏受损会导致影响气血，如果气血不足或者血脉堵塞，就会出现面部发暗的情况。这些毒素长期积攒，到最后就会变差黄褐斑。

肝癌是现在很常见的恶性肿瘤之一，如果发现身体异常，一定要尽早采取措施，以免病情加重，危害健康。

肝癌被称为是“癌中之王”。

提到肝癌，人们就“谈癌色变”，晚期的肝癌患者存活率不足10%。

而肝癌的患者正在逐年的增加。

肝癌来临前，脸上会有哪些表现？

1、出现黄褐斑

医学上，将黄褐斑称为是“肝斑”。

其主要的病因，就是肝脏的代谢异常，内分泌失调，导致有毒物质的堆积，形成黄褐斑。

所以在调节面部的色斑时，要内外结合，效果更佳。

2、面色出现铁青色

中医认为：“肝主青”。

而晚期的肝癌患者，其面部的颜色多是没有血液，呈现出铁青色，晦暗无光。

如出现异常的症状，最好是检查一下肝功能。

3、眼白出发黄

眼白出有大块的斑块，或是整个眼白呈现黄色，也称为是“黄疸”。

黄疸形成的主要的原因就是肝细胞破坏结合胆红素外溢，肝内型胆汁郁积性黄疸，也是乙肝，肝硬化的外在表现。

4、脸上有红点

脸上出现红点，并且有红血丝，像蜘蛛一样，临床上称为是“蜘蛛痣”。

蜘蛛痣一方面可能出现在青春期的少女身上，属于正常的现象。

另一方面，就是肝脏疾病患者身上，肝功能异常，对雌性激素的灭活能力下降，导致动脉血管扩张，引起的表现。

导致肝癌的原因主要有以下几个因素：

一、乙肝携带者

我国是个乙肝大国，临床数据显示，25%患有乙肝的，最终都诱发肝癌。

慢性的乙肝患者，发展为肝炎，肝纤维化，肝硬化，最终确诊为肝癌。

二、长期酒精

酒精90%都是由肝癌代谢，长期大量喝酒的人，酒精会直接损伤肝细胞。

而形成酒精肝，酒精性纤维化，酒精性肝硬化等，不积极的治疗，刺激癌细胞，引发肝病恶化。

三、体重超重

我国肥胖的人数逐年的增加，其50%以上的肥胖患有，都患有脂肪肝。

脂肪肝从轻度，到中度，中度，引起慢性肝炎，肝硬化，肝癌的发生。

养护肝脏，需要多补充这三种食物

1、紫阳毛尖

肝脏是个大“硒”库，人体中含硒最丰富的器官之一就是肝，体内缺硒首要危害的就是肝脏没从而补硒首当其冲。然而我们大都生活在缺席地带，对于稀有的富硒食物又很难接触到。

在古代，茶即是药。绿茶中的茶多酚不仅能抗衰老、养肝护肝，还有很高的营养价值，而在硒谷紫阳蒿坪生长的紫阳毛尖，更是在绿茶的营养之上为其硒元素锦上添花。原因是其优越的地理优势，土壤富硒，每100g蒿坪绿茶含硒15μg，是一般食物的3倍，从而以茶补硒，再好不过。

2、豆类食品

豆类食品在生活当中比较常见，比如干豆腐、豆浆、豆腐等都属于豆类产品，建议尽量经常吃，能够增加身体当中优质植物蛋白，增强身体的免疫力，保护肝脏，使肝脏更健康。

3、芦荟

此外，养护肝脏，也要远离三物

1、腌制的食物

肝病患者最好不要吃腌制食物，因为腌制食品在制作过程中易被细菌污染，就会加重肝脏代谢和解毒的负担，造成转氨酶和胆红素的升高，从而加快病情的发展。

2、霉变的食物

霉变的食物中可能含有一种具有致癌性的成分——黄曲霉毒素，摄入过量，会损伤肝细胞，诱发肝脏发生癌变。

3、加工的食物

精加工类食物在制作过程中，为了保证食物的鲜美，不腐烂，会加些调味剂、防腐剂，着色剂等物质。

长期的食用这些物质吗，就是在给肝脏增加负担，激活癌细胞，加速肝脏损伤和病变。

我见过几个，脸非常黄，眼白也全部黄完，肚子有蜘蛛网。最重要的是手上的生命线已经断了。