宝宝刚刚满月，这时候属于产妇恢复的黄金期吗？生产完多久之后可

预产期9.9，但是到了40+2还没动静，只有一点点见红，等的焦急万分，杭州的省妇保一体化产房又不能提前预约，（剖腹产能确定时间是可以预约的，顺产算不准时间就不能预约）只能等到要生的时候有房间才能住进去，或者像我这种超出预产期的情况，可安排住院催产。在我超出预产期2天，又刚好一体化有房间，我和老公当即就决定住进去催产。一住进去当然就开始全套检查，胎心监测，b超，抽血，脐带绕颈一周，羊水正常，评估胎儿中等个子超出6斤。医生让我再等一晚，万一晚上发动了就没必要催产了，没发动就第二天催产，于是我在医院又煎熬了一晚上，依旧没有动静。9.12号上午9.50分，医生给我塞了普贝生，上网查了一般几个小时之后都会有宫缩，医生也是这么说。

于是我又开始了漫长的等待，一直等到了傍晚还是没动静，中间实在是按耐不住，跑了好几趟医生办公室一遍一遍的问医生?? 我觉得医生都快被我烦死了～到了晚上9点左右小腹有胀痛感，像来月经，又想拉大便，医生给我做了监护，宫缩有4分钟一次，但是完全可以忍受，就是感觉肚子不舒服。到了13号凌晨，痛感越来越强烈，但是不规律，痛起来已经没法睡觉了，医生给我检查宫口情况，开了半指了，此时是凌晨10分。到了凌晨2点，大概是我的惨叫把医生叫醒了，又来给我做监护，说宫缩有点密，2.15分取出普贝生，宫口开1指，进入产程，后面就开始一路痛，痛到无法呼吸，无法走路，无法好好的上个厕所??医生给我拿来了一个瑜伽球，让我阵痛来的时候坐在瑜伽球上摇晃，可以缓解一点，这个瑜伽球就成了我的救命稻草，我就坐在上面摇晃了整整一夜??虽然还是痛到不行。

精神上总算是有了点支撑。凌晨4点开到一指松，医生说能摸到羊膜了。开到2.5指就可以上无痛了。为了这个2.5指我又煎熬了4个半小时??终于熬到了早上8.30宫口开到2.5指，感觉自己得救了??赶紧让我老公去喊医生来，快，快给我上无痛！叫麻醉师赶紧过来！9点终于打上了无痛，脊椎骨里一阵凉嗖嗖的感觉之后，就觉得自己从地狱到了天堂，然后就静静地躺在床上看着护士把各种仪器推进房间做接生的准备。10.34分无侧切顺产6.9斤，给我接生是个男医生??在医院住了四天就出院了，出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股。

在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。再来说说月子注意事项：

赶紧往下看这常见的三大月子谣言????

?坐月子不能洗头洗澡?

错?产后产妇身体本来就弱，一直不清洁那身体细菌得多少？

顺产后四天因伤口原因不建议洗澡，剖腹产可以在伤口长好后洗澡，期间都是可擦浴和洗头的（擦浴要避开伤口，切忌不能坐浴），但是洗后要马上吹干以及注意保暖，保持伤口干燥，适度清洁是对亲子双方都有好处。??

?坐月子不能吃盐?

是少吃，而不是不能吃！ 盐含有人体所需要的矿物质，尤其是产妇每天都要出汗，哺乳，导致大量的钠流失，如果不及时补充盐会造成一些离子紊乱，出现心悸气短，甚至是其他症状，适当的补充是必须的。但同时也不能摄入过量，因为宝宝太小，肾功能娇弱，奶水盐分过多会增加肾负担。??

?坐月子不能清洗外阴?

错?产后有恶露会从阴道排出，不清洗有细菌会导致感染，坐月子期间要保持下身洁净。可以用要用温水小心清洗，如果有侧切口要保持伤口干燥。切忌不能坐浴！坐浴可能会感染引发其他多种病症。??

?坐月子要合理科学，不要信谣言害了自己！??妈妈们记得收藏哦??????

产妇在生完孩子后，身体的恢复是看个人体质的。不是过完月子能不能行的问题。月子期间就是黄金期，根据个人情况，使用收腹带可以防止“子宫下脱”。

有些妈妈有瘦身运动经验，在月子中就可以做缓和的收腹训练（剖腹产要15天以后）

在卸货后当天或第二天就可以用束缚带，有的医院提供。

不要太紧，可以兜住下垂的肉肉就好，剖腹产更是可以帮助刀口愈合并起到保护不撕裂。

白天带上，晚上摘掉缓和内脏挤压。如果恶露不尽，小腹压抑，暂停穿戴。

一般可以穿2-3个月，中间要配合针对性恢复训练，不可依赖。

最后，产后束缚带是防备内脏下垂和腹部肌肉松弛肥大的，短时间用用就好，经常观察腹部情况。有很多很多妈妈没用这玩意也恢复的很好。

可以用的，顺产的话生完就要用收腹带，剖腹产的话一个星期以后，到口恢复的差不多就可以用收腹带了，不仅可以帮助收腹，而且还能帮助内脏复位的。

收腹带正确的使用方法： 　　

收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。 　　

长期使用收腹带的坏处： 　　

收腹带不能长时间使用，如果长期使用，会导致血脉不畅，引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等，如果束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，导致子宫脱垂、子宫后倾后屈（产后子宫恢复），阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

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刚出月子是恢复的黄金期哦，我们身体各项激素都还没有褪去，恢复起来自然又好又快。

腹带和收腹内衣严格讲是不一样的东西，腹带通常我们在月子期间用，戴上也不是立刻显体型，也不适合出门穿；收腹内衣大多美体效果好但有的不适合月子里使用，而且材质版型各不相同效果也差很大。

腹带顺产理论上生完就可以用了，根据自己的伤口和身体疲劳情况具体看就可以。剖腹产的话至少一周以后，也要根据自己的身体情况。一般月子里白天使用，晚上摘下来，出了月子也可以使用，没有时间限制。

生完就可以穿的，睡觉不要穿就行了