慢性咽炎是生活中很常见的一种咽部健康问题，出现该问题后，人会感到咽部不适，经常有咽干，喉咙里还总感觉有异物，咳不出又咽不下，甚至还经常咳嗽咳痰，对日常生活和工作都会产生很不利的影响。

身体出现3种异常，很有可能是慢性咽炎，莫忽视

1、咳嗽

咳嗽是我们肺部排毒的一个重要信号，但是一般平时咳嗽的时间比较短，如果在生活中没有感冒的情况下出现咳嗽的现象，而且咽喉部分特别的痒，那么就一定要提高警惕。

可能是慢性咽炎到来的现象，希望你到医院及时就诊检查，或许可以缓解慢性咽炎的症状，让咽喉疼更加舒服。

2、鼻咽干燥

在生活中当患上慢性咽炎，不但会出现咽喉部位疼痛的现象，同时还会伴随着浓稠分泌物的情况，所以就会出现鼻咽干燥，嗓子难受的问题。

所以生活中一旦出现这种现象，劝你到医院及时就诊检查，或可是慢性咽炎到来的信号，及时注意，呵护好咽喉的健康，避免慢性咽炎加重。

3、咽部疼痛

对于患有慢性咽炎的人们来讲，在生活中也可能会出现咽喉部位的疼痛感，感觉到咽喉特别的不舒服。

所以生活中一定要呵护好咽喉的健康，一旦出现咽喉疼痛发痒咳嗽的现象，就要到医院及时就诊检查，同时还要多喝水，或许可以改善咽喉不适的症状，预防慢性咽炎的发生，让身体更加健康。

慢性咽炎的人，不适合吃什么哪几样水果？

1、橘子

生活中有很多人以为橘子是止咳祛痰的，经常吃对慢性咽炎是有好处的。但事实上，橘子皮才有止咳化痰的功效，而果肉只会生热生痰，吃了以后很容易产生痰，反而会加重咳嗽

2、芒果、榴莲、荔枝等热带水果

患有慢性咽炎的人，即使再爱吃水果，也不要轻易多吃热带水果，像芒果、榴莲、荔枝等，经常吃很容易引起上火，进而加重慢性咽炎，所以还是少吃为好。

慢性咽炎反反复复，多做3事，止咳消炎，告别咽痛！

1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用喝水的时候放点仰味灵红茶，清肺化痰，摆脱咽炎的烦恼。仰味灵主要食材是丁香和岩桂，丁香，性微温，清肺化痰效果不错。岩桂具有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、消肿化瘀的功效，丁香搭配岩桂可用于治疗慢性咽炎和吸烟引起的痰饮、呼吸困难和咳嗽。比较好的仰味灵红茶是选自长白山的丁香和广西的岩桂！

2、禁忌烟酒

慢性咽炎的患者必须禁忌烟酒。烟酒的刺激性比较强，直接刺激我们咽喉部黏膜导致不舒服的感觉。尤其是吸烟时产生的烟雾中含有化学物质及粉尘颗粒。它们在吸进肺内时需要通过咽喉部，极大的刺激咽喉黏膜。如果经常吸烟喝酒，会导致咽喉炎反复发作，如果咽喉部存在慢性炎症时会让炎症进一步加重。

3、运动

运动可以增强身体抵抗力，提高免疫力，抵抗外邪的入侵。多运动还能保持身体健康，相关研究发现，肥胖的人更容易患上慢性咽炎。适当的运动有利于慢性咽炎的恢复。

慢性咽炎的人不太适合吃温热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、榴莲、杏。还有水果干少吃点，容易上火，对咽炎可能会加重。可以多吃些凉性的水果，比如西瓜、梨、香蕉、奇异果、荸荠、火龙果等，这些对咽炎会有帮助。另外，如果有慢性咽炎，可以多吃些青橄榄，青橄榄对慢性咽炎有一定的治疗作用。

在温暖的房间里或天气炎热的时候，有时会出现咽干或者咽痒的症状，当你经常出现这种情况，甚至出现咽部肿痛的症状，就可能是得了慢性咽炎，长期患有慢性咽炎，会让人非常痛苦，所以大家可以从日常饮食做起，就拿水果来说，慢性咽炎的人，不适合吃什么水果？希望你能早点知道！

1、桔子：很多人都认为桔子是止咳化痰的，其实，桔子皮才有止咳化痰的效果，桔子肉只会生热生痰，反而会加重病情，所以要少吃桔子，可以用桔子皮泡水喝。

2、荔枝：因为荔枝其实是属于性热的水果，如果经常吃，或者是一下子吃太多的话，可能会加重热毒和虚火，从而导致慢性咽炎加重，影响患者恢复。

3、柚子：属于酸性水果，会刺激咽喉部黏膜，导致咽喉部黏膜以及黏膜下组织充血、水肿、淋巴滤泡增生，从而加重患者出现咽干、咽痛、咽痒、咽喉部异物感、灼烧感以及梗阻感。

4、榴莲：属于性热的水果，可能会影响到患者的一些症状，会使咽喉部的黏膜水肿充血的程度更加明显，加重炎症反应，对慢性咽炎的缓解是不利的。

慢性咽炎是一种很常见的喉部疾病，它主要是慢性感染引起的咽部病变，主要表现为干、痒、涩、肿痛、有异物感，如果食用刺激性食物则会加重咽炎症状。

慢性咽炎需要一些清热、润嗓的食物，反之不能起到此等作用的就不适合食用。

1、桂圆

桂圆是一种热性水果，性温，具有补血养气的作用，非常适合气血不足、体质虚弱的人食用，如果有炎症的人食用了桂圆，则会加重症状，引起上火。

2、荔枝

荔枝和桂圆类似，吃起来的口感也相似。荔枝同样是温性水果，多食则会发热上火，对于炎症只能起到“火上浇油”的效果。

3、李子

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。慢性咽炎患者最好少吃。

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分，多发生于成年人。病程长，症状顽固，较难治愈。多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎，鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度，粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。

慢性咽炎的症状有哪些？

常见症状：咽部充血、咽痛、咽部异物感、咽部慢性充血、吞咽障碍

一般无明显全身症状。咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感。常有黏稠分泌物附着于咽后壁，使患者晨起时出现频繁的刺激性咳嗽，伴恶心。无痰或仅有颗粒状藕粉样分泌物咳出，萎缩性咽炎患者有时可咳出带臭味的痂皮。

慢性咽炎的人，不适合吃什么哪几样水果？

1、不要吃含有刺激性的食物

刺激的食材造成咽喉部黏膜血肿，加剧发炎。如葱、蒜、姜、麻椒、朝天椒、八角茴香、胡椒粉等刺激食品尽量避免食。更关键的是，慢性咽炎病人要忌烟、酒、浓茶水、现磨咖啡。抽烟对咽喉部的伤害巨大，因而有慢性咽炎的人务必戒烟戒酒。

2、不要吃煎炸性食材

煎炸、油腻感等食材，很易上火，容易上火就加剧咽喉部的发炎。也有的人由于担心长胖，只吃蔬菜和小量谷类面点，这也是不好的，由于非常容易造成人体营养成分不平衡，身体素质降低，进而免疫力下降，变成生病的易感人群，非常容易感染病毒感染，加剧咽炎。

3、不暴食暴饮

假如由于工作中原因不可以准时按量的用餐，能够佩戴一些非常容易消化吸收的曲奇饼干果腹，以防导致肚子里饿久进餐太快，导致咽喉部压力，加剧发炎。

4、忌饮食搭配低温、超温及进餐过快

需要留意忌饮食搭配低温、超温及进餐过快。饮食搭配物没经细嚼就咽下，不光滑食团，使咽喉部压力加剧，发炎无法清除，并非常容易被掺杂在食材中的异物，戳破粘膜，加剧发炎。

5、要以性凉友谊性食材主导

要以性凉友谊性食材主导，少食或不食蒜头、朝天椒、纯粮酒等含有刺激性的食物。由于这种食材非常容易引起或加剧粘膜血肿，这对咽喉相当于火上加油。

6、多吃清热解毒、生津止渴的新鲜水果及新鲜水果

多吃一些具备清热解毒、生津止渴功效的新鮮水果蔬菜，如梨、甘庶、甜瓜、箩卜、黄瓜、无花果、荸荠、藕、东瓜、香蕉苹果、百合花等。

7、适当提升蛋白的摄取

适当提升蛋白的摄取，以提升身体的免疫能力。人体免疫力的高矮与扁桃体炎的发作拥有立即关联，病人尽可能提升淡水鱼、虾、肉类食品、奶制品等优质蛋白的摄取量。在补充蛋白时要留意少吃羊肉、羊肉等过度湿热的食材，不然非常容易加剧咽喉不舒服的病症。

除此之外，饮食还要注意这些？

第一、忌烟、酒、浓茶、咖啡、可可以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物 。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。 第二、忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。 第三、忌暴饮暴食。如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。 第四、忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。