不敢，也不清楚怎么看心理医生怎么办？

我希望我可以帮到你，私信说说您的困惑。

看一次就不怕了。

心理咨询，可以去试一试，你就当成是一次普通的和朋友的一次分享就好，不必不好意思，其实我们很多人在生活中即便没有任何心理问题也可以定时去心理咨询的，主要是调整一下自己的状态。

另外如果不知道如何挑选心理咨询室的话可以直接挑选一个还可以的医院，很多医院都是有设立心理咨询的，不过心理咨询是一个陆陆续续的过程，不能一蹴而就，可能时间跨度会比较久，做好心里准备，在这个过程中，你会了解到很多相关知识，慢慢的你熟悉了就好了。

但是，有一件特别的事情，你要注意一下，有一部分学心理学的老师，是因为自己本身就存在类似的问题的，所以如果老师不仅能理解你而且还和你非常有共鸣的话，就最好不要再这个老师这里继续了，他并不会减轻你的压力和缓解你的情绪。

如果已经出现了严重的心理问题，甚至已经出现了病理反应，就没有办法自我调节了，那你就一定不要拒绝治疗，这只是再让你变得健康，和感冒了要吃药一样。

加油，生活总是惊喜与希望并存的！～(゜-^*)/

感觉自己有问题，理智上告诉自己该去看医生，情感上却担心害怕不敢去，这不是讳疾忌医吗？

首先要问问自己：

1、为什么不敢去？怕查出严重问题？

明确一点：现代人有心理问题的越来越多，心理问题和其他身体疾病一样，不是见不得人的事。我身边好多好多人，亲戚、朋友，包括我自己，都去看过心理医生。

有时候是你把自己的问题想得过于严重，也许去了医院，医生就给开一些抗抑郁焦虑、调节睡眠的药，指导如何调试心理，回来自己慢慢调整，就会好的。

费用不高，效果不错，但主要还是自我调节，药只是辅助作用。

2、是不知道挂什么科、就诊流程如何吗？

这个问题也很简单，去医院的话，网上先查找一下哪些医院有心理科，有些医院没有这个科室。

提前挂号，挂心理科就可以了，到医院描述症状，按医生指导来，很简单的。不要有心理负担。

直接去就好了，后面要怎么做别人会说，不懂就问。

一直觉得，人本不该有心理疾病，但是经历的人和事情多了，难免有想不开的。

解决这个问题很简单，咱们向下看。

你说你钱赚的少，还有比你更少的，他们也要生存；

你说领导一直挤兑你，你看看那些找不到工作呢；

你说为什么不能像别人那样想买什么买什么，那你看看郊区农村的，他们连饭都吃不上；

等等

向下比，向上努力，你会很幸福。

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