有没有宝妈产后通过努力瘦到比孕前还瘦的？

我大学毕业的时候90斤，婚前100斤，产前得有130斤，产后118，宝宝断奶后100斤，再后来涨到110-114斤，孩子上幼儿园我就开始减肥，半年减到87.5斤，现在正常饮食两个多月了，什么都吃，89斤左右波动。

我怀孕前110斤，身高163，生产前143斤，产后128斤，产假结束后(158天产假)120斤，现在宝宝两岁了，我108斤，算是和孕前差不多吧，不过现在已经很满意了，争取再减点，减到104斤是我的目标，太瘦了也不好，哈哈。

宝宝是母乳喂养，一直到一岁十个月左右断奶，中间本来想给她混合喂养奈何宝宝不和奶粉，没办法，一直拖到快两岁了才断奶。

别人都说母乳喂养可以减肥，我不知道是不是真的，可能有这个原因吧，但是我母乳一直都不多，宝宝后来添加了辅食，宝宝饭量也不大，所以我感觉好像我母乳喂养减肥的成效不大。

上班后，我主要是吃的少点了，只是少点了，并不是说饿着自己，只是不像之前一样，为了有奶，使劲的吃饭。正常吃饭就可以，少吃肉。

晚上回家，等宝宝哄睡后，在床上休息的时候做下瑜伽，当然瑜伽是自学的，从网上看的视频，别说，还真管用。

产后，主要是肚子，大腿，屁股肉比较多，所以就找那些能减肚子，瘦大腿的动作来练。

这样，少吃肉，加上做瑜伽，一段时间后就能看见效果了，要坚持！

祝所有妈妈，越来越漂亮，越来越迷人，哈哈。

图片来源于网络

孕前53kg 产前63kg 宝宝两个月23天在产后20天就回到了孕前体重就是母乳喂养瘦的没有通过努力导致肉都是松的等宝宝百天之后准备回到健身房把肌肉练回来

努力啥啊，我是生了俩娃以后自然而然比孕前还瘦几斤，孩子也没怎么带，这个跟体质有关，也跟自律有关，孕前1.70-104斤，现在1.70-96斤，不过我不是那种干瘦，因为常年运动，有马甲线，而且身上线条很好，总的一句，生完孩子后，还是要自律，自律的人永远不会太差

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