小孩子吃饭总是磨磨蹭蹭的家长应该如何正确领导？

要解决吃饭慢的问题，首先要清晰地判断孩子有没有因为吃饭慢而影响了生长发育。关于生长发育方面的信息，您可以咨询儿保医生，也可以从网上下载生长发育标准曲线。

有些孩子吃饭慢，是因为食欲不佳。在儿保医生配合调理脾胃的同时，要让这样的孩子增加运动量、增强体质。随着运动量的增加，孩子的胃口也会好起来。

还有的孩子吃得慢，是因为咀嚼能力弱。由于吃液态食物和泥糊状食物的时间比较长，咀嚼能力没有得到及时的锻炼，固体食物往往含在嘴里半天也嚼不完、咽不下。从现在开始教孩子咀嚼和吞咽，是非常紧迫的。

夏天的黄瓜，冬天的甘蔗、干菜、坚果，四季皆有的锅巴和磨牙饼干，都是不错的练习咀嚼的食品，只是别在饭前吃。

无论孩子是哪种情况，要增强孩子的食欲，父母都有共同可做的事情：

1

多运动

3岁多的孩子由于刚入园，运动量可能会比以前少，加上入园的紧张焦虑，没胃口是非常自然的事情。带孩子多做些开心的大运动游戏，有利于增加孩子的食欲。每天接孩子的时候让孩子在户外放松地玩上一阵，会让孩子胃口大开。

2

少喝甜饮料

有时候我们觉得孩子不爱喝白水，怕孩子喝水少，会不由自主地给孩子准备下甜饮料。但甜饮料喝多了，是会影响孩子的食欲的。要保护孩子的食欲，最好的饮料还是白开水。

3

没有零食的等待

饭前一小时，不要给孩子零食。孩子渴了饿了，可以喝少量水，但不能吃东西，告诉孩子，等一等，饭马上就好。如果孩子在家中，甚至可以让孩子到厨房门口看看爸妈正在忙着做什么，闻一闻厨房飘出的饭菜香。在保证孩子安全的前提下，还可以请她帮帮忙。我们的目的只有一个，让她带着饥饿感等待一小会儿。

4

到点就收

一般来说，一两顿少吃点，甚至少吃一两顿，都不会影响孩子的生长发育。这顿没吃饱，下顿她会带着饥饿感多吃点。

如果你把在吃饭问题上你们之间的关系从“你要她吃”变成“她自己要吃”，你便是为孩子的自主成长让开了道路。

我觉得每个宝宝都有这个成长过程，我家宝宝今年三岁了吃饭也是磨蹭边吃边玩，看着她吃饭就像发火，应该大多数的宝宝都会有这样的现象，我是又想打又想吼她，想到她还小打她也好，吼她也好都解决不了吃饭磨蹭问题。于是就翻看了关于抚养教育小孩的书籍。我总结了一下，应该注意， 一、吃饭的环境

小孩在吃饭的时候，大人不要看电视，不要聊天，保持安静。慢慢的坏习惯就改掉了，在安静的就餐环境下宝宝才会认真吃饭。（我们家就是边吃饭边看电视）

二、吃饭时间

给小孩规定一个时间，告诉她如果她没有在规定时间内把饭吃了，那么就不能再吃饭了，过后饿了也没有饭吃，让她意识到不在规定的时间内吃完饭那就饿肚子，几次以后她就会乖乖吃饭了，（我家小宝是两次以后，就乖乖吃饭了，平时也没有零食吃）。 我们是买一个沙漏，上面沙子没有了就把饭收了。时间是半个小时的。 平时吃饭之前家长要有足够的耐心给宝宝讲下道理，多多鼓励宝宝吃饭，这样她吃饭的时候就表现很好乖乖的吃饭。慢慢坏习惯就改掉了。