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三伏天坐月子是种怎样的体验？如何做舒服又健康，更有利于恢复？
2020-07-28 15:15阅读(63)
三伏天坐月子是种怎样的体验？如何做舒服又健康，更有利于恢复？:三伏天坐月子总得来说还是不错的，儿子就是阳历六月中旬生的，当时正值三伏天！因为现在生活条
三伏天坐月子总得来说还是不错的，儿子就是阳历六月中旬生的，当时正值三伏天！因为现在生活条件好了家家户户都有空调，三伏天坐月子也不难过了，而且也不怕出门受风。
有句老话说生孩子“不会生的六腊月，会生的二八月”，这应该是在老一辈的人根据当时的生存条件总结出来的谚语！
六月是最热的三伏天，而腊月是最冷的时候，而二月和八月正值春天和秋天，气温不冷也不热也适合产妇做月子！以前生活条件比较艰巨，夏天没有空调，甚至风扇也没有，冬天也没有取暖设施！
三伏天坐月子虽然有空调但是也不要贪凉把温度开的很低，最好在26度以上，我是开的28度或以上，要每隔几个小时就打开窗户通通风以便于空气流通！
饮食方面也要注意，因为是三伏天蔬菜比较多，可以每天多做点菜样，同时也要保持适量的肉，蛋，奶的供应！保证营养比较均衡更有利于产后的恢复！
三伏天坐月子如果是顺产的话则会出大量的虚汗，再加上天气也热，出汗更多，为了更好的泌乳要及时补充水分，以防缺水！同时产后注意休息保持充足得睡眠，有条件的可以把孩子交给家人照顾，没条件的可以孩子睡的时候也跟着睡，这样可以更好的补充睡眠也有利于产后恢复！
根据自己的亲身体验就暂时说这几点，如果有不充分的地方请见谅！
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