哺乳期中奶水不足怎么办呢？好着急，想混养奶粉，有合适的吗？

奶水不足的话，一定要多喝水，每次大概两个小时喝一次，就是要给宝宝喂奶你就赶快喝水，或者是喂完奶之后喝，每次要喝300毫升到500毫升。同时，自己要多吃水果，不能够便秘否则很影响奶量。宝妈还要勤哺乳多让宝宝吸奶。如果最后还是不够，还是追不起来的话，那吃奶粉现在比较推荐国产奶粉吧，一个是伊利金领冠，还有一个就是飞鹤。然后金领冠的话就是睿护和珍护口感比较好，贴近母乳，。飞鹤就是星飞凡和臻爱飞凡超级飞凡比较好。

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对于哺乳期的妈妈而言，奶水不足是一件非常严重的事情，既影响宝宝的营养吸收和身体发育，也会严重影响妈妈的心情，甚至对家庭关系也会造成负面的影响。

那么，奶睡不足该怎么办呢？首先，妈妈需要找到自己奶水不足的原因到底是什么？是由于自己的体质问题？还是由于饮食问题？其实，宝宝是最好的催奶师，宝宝在泌乳的时候，妈妈的大脑神经元会自动接收信号，进而刺激乳头细胞分泌乳汁。很短一段时间之后，宝宝的饭量和妈妈的泌乳量是一致的。那如果在这种情况下，妈妈的乳汁还是不足的话，可以考虑是不是妈妈的饮食上存在不足？

建议妈妈尽快开始调整自己的饮食结构和频率。妈妈可以多吃一些有助于增加奶量的食物，比如排骨、猪蹄、鲫鱼豆腐汤。要知道，妈妈分泌的奶水来源于自己的饮食中摄入的水量，这个水量指的不单单是日常喝的水，更重要的是汤汤水水，所以一定要多喝多吃。另外，现阶段妈妈要把吃饭的频率提高上去，不能跟其他人一样一日三餐，而要增加到五餐，甚至六餐的量。当妈妈的饮食得到调整之后，乳汁会随之增多的。

如果条件受限，妈妈决定给宝宝混合喂养的话，建议妈妈可以考虑选购美版的雅培。这款奶粉营养搭配的非常充足，口味深得宝宝的喜爱，吃了不会上火。

大家好，以下是我的回答，希望能给你一定的帮助！

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我是宝妈莉莉，很高兴能回答你的问题。

我觉得你应该先分析为什么奶水不足

1、是否没做好月子，汤水喝的少，导致奶水不足，这样多喝汤水好好休息就好。汤水比如，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤都可以

2、是否乳腺不通，可以找专业的通乳师通乳

如果以上都没有，那可能是自身问题也不用担心，奶粉也是可以混合喂养的。

我家的当时吃了三款，皇家美素佳儿，法国合生元，美赞臣这三款。因为这三款都含有益生元，没那么上火，

以上是我的回答，希望可以帮到你

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混合喂养很难，宝宝不接受奶粉

混合喂养的宝宝一般喝奶粉的话可以选择一些口感比较清淡，然后配方比较接近母乳的，这样宝宝相对来说会比较适应，我家宝宝喝的一直是星飞帆，贴近母乳，

我当初也是母乳不足，后来给孩子吃的德国的一款白金爱他美，我觉得还挺好的，当初选择这个也是看中它据说近似母乳的配方了，而且宝宝接受度确实比较不错，很容易就适应了，现在我一般都是在国际妈咪APP上订购，品质还可以

可以给宝宝选择接近母乳的奶粉一起混合喂养，像国产飞鹤，星飞帆就很不错，母乳配方研究，宝宝也很耐受

混合喂养是可以的，推荐国产飞鹤奶粉。其次，奶水不足可以多吃东西来补救。不光要注重营养，还要有量，多吃点主食！记住不是你一个在吃，是两个人哦！祝顺利！

让宝宝多吸吮乳房，要保持良好的心态，和宝宝同步休息，避免劳累。要多喝鲫鱼汤，排骨汤，花生猪脚汤等有利于下奶。必要时可以请催乳师帮忙。

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