没有最好，只有最合适！

假如母乳足够的情况下，妈妈可以根据自己的实际情况来决定什么时候戒奶。宝宝6个月后可以添加辅食，1岁以后可以吃饭，很多妈妈都是在一岁到一岁半给宝宝戒母乳，换成配方奶。我自己是打算宝宝一岁以后，给宝宝戒母乳。

我一开始的母乳也不够，有追奶一个月，现在宝宝7个月了，母乳还是比较充足的。总结我的追奶经验分享给大家。

食补。

到药店买一些下奶的药材，比如通草，丝瓜络等，都有通乳下奶的帮助。可以用来和猪脚，鲫鱼，肌肉煲汤！

喝水

每天保证八杯水，特别是夜间睡前，喝一大杯，夜间乳汁分泌更快。

宝宝多吸

让宝宝多吸，奶不够的情况下，一定会学习越多的。

但也不是每个宝妈母乳都追得够宝宝喝，有些妈妈，再怎么努力，乳汁就是不够，可以选择混合喂养，其实不管是全母乳，还是混合喂养，只要宝宝健康发育，当妈妈的就很开心啦。所以在喂养这件事上，不要给自己太大压力！

母乳喂养多久最好？

• 世界卫生组织及中国营养学会推荐，建议可以母乳喂养至2岁！
• 在宝宝6个月内可以纯母乳喂养，这时母乳是可以提供宝宝所需要的全部能量的！
• 在6个月到1岁时，母乳可以提供宝宝所需要的能量的1/2；
• 1岁以后母乳可以提供宝宝所需能的1/3！

那如果母乳不足怎么办呢？

1、加强宝宝吸吮

母乳是泌乳素和泌乳反射共同作用的结果，由乳房分泌产生，在妈妈怀孕后期至哺乳期，脑垂体会产生泌乳素，刺激乳腺细胞合成乳汁并分泌出来；

同时宝宝吸吮后会刺激大脑分泌更多的泌乳素，再刺激乳腺产生更多的乳汁，宝宝吸吮得越多，乳房的乳汁排空得越快，下次产生的乳汁就会越多！

2、多喝水

多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉等可以多喝水、多喝鲫鱼汤等，都有助于乳汁更好的分泌！

3、保持愉悦的心情

产后由于激素水平的变化以及熬夜喂奶，同时作为一个新手母亲的手足无措以及宝爸的不给力，都会增加宝妈产后抑郁的机率，一旦心情不愉悦，那自然母乳分泌也就少了！

4、可以通过按摩乳房增加泌乳

由乳房的底部向乳头方向，根据乳腺导管的方向进行旋转按摩，有利于乳汁分泌；也可以在乳房表面外敷土豆片，效果非常神奇，也可以起到通乳的作用！

母乳喂养多久最好？如果母乳不足怎么办？

母乳喂养到什么时候比较好呢？只要奶水质量好的情况下。我们都可以尽量时间长一点，久一点。因为母乳喂养的好处比较多。母乳对宝宝来说是最好的食品。

母乳喂养的好处

1、最营养，最容易吸收。

宝宝刚出生，肠胃功能不是很健全。消化功能不健全。对于其他食品吸收消化不够完全，其他食品也不能满足他的身体需求。

2、含有独有的抗体可预防疾病。

宝宝从母体里面娩出，刚来到这个世界，鞋不能适应。母乳里面含有独特的抗体帮助他抵抗细菌病毒。可预防疾病。

3、促进母体康复

母乳喂养的宝宝可以降低母体乳腺癌的发病率，帮助母体恢复！

4、增进母婴感情。

母乳喂养可以增进宝宝和妈妈的感情。同时也有助于宝宝的安全感建立

5、省事 省钱 方便

母乳喂养。更方便。省事。也不用花高额的价钱买奶粉。奶粉喂养的妈妈肯定知道半夜起来。给宝宝对奶粉的。有多痛苦。

母乳喂养到多久最好？

1、纯母乳喂养至六个月。

首先我们应该纯母乳喂养。至少到六个月。母乳是零至六个月婴儿的最佳食品和饮料。在此期间，婴儿可以从母乳中获得所需的全部水分。因此，在六个月以前。即使天热，也不需要补充其他顺丰。我们应该纯母乳喂养到六个月。

2、母乳喂养加辅食 至24个月。

前面我们讲到，母乳是宝宝最好的食品。所以我们应该尽量喂养到24个月及以上。

如果母乳不足怎么办？

1、混合喂养。

如果母乳不足，我们可以考虑母乳加配方奶粉混合喂养。

2、调整膳食催乳。

如果母乳不足，我们孩可以考虑调整。哺乳妈妈的饮食。喝点。下奶汤。多补充蛋白质。

3、让宝宝多吸

不能因为母乳不足而不让宝宝吸。我们要尽量多的让宝宝吸。奶才会越吸越多。

希望我的回答能对你有所帮助。

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我认为条件允许的情况下，母乳喂到宝宝两岁最好。如果母乳不足的话，就要多吃下奶的东西，然后就是要勤喂。

1.母乳喂养可以增强宝宝的抵抗力，特别是初乳，而且吃母乳非常方便，宝宝饿了马上就可以吃，不像奶粉，冲奶粉的时候奶瓶要消毒，试水温，有的时候等你冲好了，宝宝又哭的睡着啦！养育一个宝宝要的开支是非常大的，吃母乳还可以节约一定的开支，而且特别安全。市面上各种牌子的奶粉太多，也不知道怎么选择，便宜的又不放心，贵的奶粉要四五百，这样算下来，宝宝一个月吃奶粉就要花掉一两千块钱。对于普通家庭来说是笔很大的开支。

2.我的宝宝刚开始也是没有母乳吃，从医院回来就吃下奶的东西，鲫鱼汤，猪蹄汤。然后就是自己多吃饭，多喝水，勤喂，最主要

就是要坚持，心情要好，自己要休息好，宝宝睡了我就睡会，这样又利于产后恢复，后来奶水就慢慢的够宝宝吃了。我现在两个大宝都好几岁了，抵抗力也蛮好的，不怎么生病。小宝两个月，也长的胖胖的。

3.从我个人的经历来说，母乳不足首先要考虑的是追奶，毕竟母乳是宝宝最好的粮食，可以一直吃到两岁。利用各种方式尝试追奶，如果追奶不成功，也不要太过于自责，毕竟现在奶粉也可以满足宝宝的生长需求。

您好，很高兴回答您的问题，我跟你的情况很相似。

我的宝宝是早产出生，出生后一直住在重症监护室，所以宝宝没有吃上奶。我是三天后开始涨奶，然后下奶量很少，也没有黄色的初乳，孩子住院期间一直是用吸奶器吸奶，但奶量很少，最多一天一夜吸120毫升，有时候把自己都吸的生疼，做过一次催乳，不知咋回事，催了后奶反而少了，本来一次能吸30的反而吸不出来了，孩子出院后乳头混淆，只吃奶瓶不吃母乳，甚至有点认奶粉，刚开始我心里一直觉得母乳是最好的得给孩子吃，所以执着的喂，一次都喂到一个小时，自己母乳量少认为只要孩子多吸还是有的，但事情跟我想的不一样，孩子完全不吃，再让孩子吃母乳的时间里，他的体重不怎么涨，我觉得一方面是因为孩子习惯了奶瓶，一方面是自己奶量不足，孩子吸不出来，后来也放弃了，孩子愿意吃就吃，不愿意就吃奶粉，吃了奶粉后体重开始蹭蹭的长。现在宝宝五个月了，基本上是吃奶粉长大的，母乳给他他也不吃了。

从我个人的经历来说，母乳不足首先要考虑的是追奶，毕竟母乳是宝宝最好的粮食，可以一直吃到两岁。利用各种方式尝试追奶，如果追奶不成功，也不要太过于自责，毕竟现在奶粉也可以满足宝宝的生长需求。

母乳最好能喂养持续到2周岁，如果妈妈母乳不足，可以混合喂养。

一般母乳不足的，或者到了断奶的时候，就需要配方奶及辅食来代替母乳。

这时候宝宝接受配方奶就是一件难度比较大的事情。

年龄越大，宝宝越难接受配方奶，所以妈妈最好早做准备。

首先可以先从用奶瓶给宝宝喂水开始，或者每天少量喂一次配方奶，让宝宝尽早适应胶奶头及配方奶的口感，给宝宝提供一个逐渐适应奶瓶的过程，之后再慢慢增加配方奶的比例。

哺乳期饮食，每天喝一碗，奶水多，宝宝吃得香！

哺乳期没奶水相信很多宝妈都会遇到，包括我自己在内，为这事操碎了心！

下奶方法真的有努力在尝试，谁希望自己的小宝贝天天挨饿呢！可是呈现的效果都不明显，猪蹄汤没少喝，最后堵奶差点进医院了！

自己没办法，只能花几万块钱请了个金牌月嫂来帮忙，月嫂把我照顾得很好，经常逗我开心，搭配她给我做的下奶清汤，奶水过了3天就开始变多了，自己平时也喜欢喝水，现在宝宝每天都吃得很满足，全家人都放心了~

好方法就想分享出来，希望大家的宝宝都健康长大啊！

酒酿蛋花鲜奶

制作方法

准备：酒糟2勺，鸡蛋2颗，花生20克，坚果适量，牛奶1盒，豌豆蛋白粉3勺

步骤：

①花生隔夜泡软，鸡蛋打散成蛋液

②锅中把水煮开，放入花生煮熟，加入牛奶

③放入2勺酒糟，小火烧，用勺子搅拌

④煮开后加入鸡蛋，煮10秒中关火

⑤喝的时候加入坚果和豌豆粉搅拌匀就可以

效果分享

酒糟是下奶的，鸡蛋补充蛋白质，花生可以通乳，豌豆蛋白粉是促进母乳分泌，提高母乳质量的，搭配起来这道汤对下奶帮助很大，哺乳期的宝妈可以多喝些，还有利于产后的恢复，最完月子瘦了接近10斤呢！

口感分享

我可以很有底气的说，和外面的奶茶相比丝毫不逊，每次我都可以喝两碗！之前喝过的下奶汤真的喝不下，这个相信宝妈们都会喜欢的！

如果喜欢喝的话，每天喝三次以上是效果最好的，喝这个不但对奶水分泌好，还可以美容养颜的，豌豆蛋白粉是促进产后的减脂瘦身的，希望大家的生活都能越来越好！

母乳喂养是没有时间限制的，根据宝宝需求和大人的个人情况。有条件的话尽量延长宝宝的母乳喂养时间。世界卫生组织推荐的母乳喂养时间是至少6个月，是最基本的标准。

我给我儿子断奶是在他1岁的时候，其实可以再喂段时间，我为什么给断奶了呢？1.那段时间是疫情期间我一直在家，宝宝不好好辅食，饿了就找我吃奶，我害怕宝宝营养跟不上。2.晚上频繁夜醒找安慰，其实就不好好吃，长期这样不仅影响宝宝睡眠和成长，我也休息不好。3.自己的奶水越来越少，满足不了宝宝正常的需求，母乳之外要额外添加奶粉。所以我觉得给宝宝把奶断了。

母乳不足跟很多因素有关。说说我的追奶之路。

1.要及时开奶。及时开奶，疏通奶管

2.保持好心情，休息好很重要。

3.让宝宝多吮吸，产奶量跟宝宝的需求成

正比。

4.宝妈有时间多按摩乳房，注意自己平时的饮食，不要喝太油腻的汤。

母乳喂养的宝妈特别的辛苦，休息不好，上班背奶等等，但母乳喂养好处多多，有条件的宝妈尽量多给宝宝吃，毕竟宝宝的身体健康比啥都重要，身体好了比啥都重要。

条件允许可以喂到2周岁，条件不允许也不用内疚和自责，分享一些我的奶水不足追奶成功的方法给你

首先奶水不足你要看是什么原因导致的

1.如果睡眠不足尽可能跟孩子的睡觉时间保持一致，他睡你就睡

2.保持一个愉快的心情，学会调整自己的情绪

3.气血不足导致的可以多喝五红汤

4.多让宝宝吸，不要一不足就喝奶粉，那样奶水会越来越少，宝宝是最好的催乳师

5.多喝水，母乳的百分之八十成分都是水，同时保障营养的摄取，饮食清淡，忌重油重盐

希望能帮到你

您好，我是袋熊妈妈，育儿育己，愿与宝宝共同成长，很高兴可以回答您的问题。
正常要求婴儿6个月以内最好母乳喂养。世界卫生组织和国际母乳喂养组织建议最少也要喂到6个月，有条件的话，最好喂到2周岁。

如果奶水足也可以考虑婴儿奶粉。但是最好是母乳，因为母乳中含有丰富的蛋白质，氨基酸，乳糖，以及其他微量元素。对于6个月内没办法添加辅食的宝宝来说是主要的营养来源。自然母乳最适合。但是目前市面上也有很多接近母乳的奶粉。如果母乳确实不足，可以考虑添加奶粉的。不要饿着宝宝，让宝宝健康成长才是重点。