小孩子近视吃什么？

根据现代医学的研究结果表明，饮食的习惯对于近视发生、发展也是有影响的，最新的观点认为，如果食物中糖类的成分过多，比如经常吃一些甜品，会增加孩子近视的几率。因此如果孩子已经出现近视，或者为了避免孩子出现近视，在平时的生活中要做到均衡饮食，尽量少吃过甜的食物，这样才可以避免近视的发生。引起近视的原因通常是由于不合理的用眼习惯，所以最主要的措施还是要让孩子保持正确合理的用眼方法，这个才是预防近视最有效、最肯定的手段，饮食只能算是一种辅助的手段。

小孩子近视吃什么？

到目前为止，对儿童和青少年的单纯近视尚无一种理想的、确切的、有效的治疗办法。

近视一旦形成，只能配戴眼镜提高视力，因此近视重在预防。对儿童来说，小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视的最佳时期。要养成良好的用眼卫生习惯，多参加户外运动，合理营养膳食。

可多吃富含维生素A、C等食物，如胡萝卜、西兰花、哈密瓜、芒果、辣椒等蔬菜、水果，还有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、蛋类，大米、绿豆、黄豆、土豆等。

所以，要让正处于生长发育的儿童饮食均衡，不要挑食。

我是@安心育儿育己 ，家有俩萌宝的宝妈。若孩子近视的话，在日常生活饮食方面，除了避免偏食外，一定少给孩子吃甜食。

虽然我也让孩子吃糖，但是对摄糖量会有所把控。

在平时的饮食中， 可以让孩子多摄入保护视力的营养素：

第一：钙是眼部组织的“保护伞”，我们平时可以吃一些肉类、乳类、豆类、菌类等。

如牛肉、动物肝脏、蛋黄、粗面粉、糙米、葡萄、鱼类等。

第二：维生素A主要的作用就是保护我们正常的视觉功能，可以吃一些鱼肝油、菠菜、胡萝卜、动物肝脏等来补充。

第三：补充富含维生素B1的食物，比如奶制品、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

第四：维生素C、E、茄红素等有助于清除视觉疲劳时形成的自由基，保护视力。平时可以吃一些柠檬、西红柿、猕猴桃、坚果等等。

第五：还有叶黄素也需要补充，叶黄素堪称“隐形太阳镜”，猕猴桃是叶黄素含量最高的水果；玉米、蛋黄的叶黄素含量也很高。

第六：像我家邻居暖暖，有豹纹状眼底，就买了一些维生素补剂。暖暖妈妈听从了医生的建议，给暖暖买了叶黄素的补充剂。

以上就是我对这个问题的回答，希望对你有所帮助。

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可以吃些叶黄素和胡萝卜素之类的食物补充微量元素，如钙和锌。可以适当吃些猪肝，补充蛋白质可以吃些含有丰富维生素的水果、蔬菜，如蓝莓、猕猴桃可以吃虾皮、海带等等，它里面含有丰富的钙质。

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