最近总会莫名的难过，常常质疑自己能力的不足，是不是心理问题？

根从源头起，事由心中生。心里难过必有原因。从小学教育事业，现在进入金融行业，跨度不小。肯定有些力不从心，压力过大，从而产生心理矛盾，所以心里难过，便怀疑心理有问题。

每个人都是这样，从原有行业走向另一个行业，总是力不从心，有些不适应。隔行如隔山，这话一点不假，有些事，要从头做起，总觉得不那么得心应手，更觉得能力不足，工作起来比较吃力，心里委屈难过。

要调整心态，面对现实，适应新的环境，加强自身专业技能，一个人只要有了能力，才能提高自身价值。才能把工作做好，工作顺心如意，心情自然就好，心情好一切都好。

祝你身心愉快，工作顺利生活幸福！

谢谢！

正常的时段过渡，过这个时期就好了，忍一下！

夏天有这样低落的情绪是正常的。很多人都会有。可以吃点略苦的食物。早起，晚睡，晚11点睡觉。每天去公园散步。放下头脑，让身体做主。一定要睡午觉。如果条件允许，艾灸，喝姜粉，扶阳。一周左右感觉一下。

经常质疑自己，可能是自我价值不足的原因，这是价值感心理营养不足引起。

我们每个人都要和世界连接，否则我们无法生存下去。一个人怎么定位和定义自己，很大程度上由外在来确定。孩童时，如缺乏来自于父母的肯定和认可，尤其一些严厉父母的经常性否定，会造成孩子内在价值感的极大缺失，造成的后果是孩子可能会努力来证明值得父母的爱，也可能因为无法改变这状况而变得自暴自弃成为受害者。

当然莫名的难过还有一些其他的可能，比如缺失人生的目标，或者当下遇到很大困境都是可能的原因。

应该是心理出现了一点问题，也可能是有轻微的抑郁，可以去户外走一走，也可以和好朋友聊聊天

这种情况每个人应该都有过，情绪低落时都会责怪自己，拿无故的自己和别人攀比，这是是正常的心理反应，不需要加以放大??出去走闻闻花??香和别人随意地说说话

应该算了，可以找支持你的人敞开心扉倾诉一下，被鼓励一下，找到自己的强项。亮点。慢慢建立自信

这是很普遍的现象吧，起码我是这么认为的。

我个人每天晚上睡着之前都会想一些白天的事情，觉得换一种处理方式会更好，就会自责觉得自己做的不够好，有的时候甚至会想的有些紧张。也会质疑自己的能力，但这应该不算什么问题吧，反思自己才会进步嘛！但还是要注意休息，想的太多也多思无益，休息好迎接工作才是正途！加油陌生人。

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