这个问题我可以解答你:

根据你的描述，十有八九你的遭遇就人们通常说的得罪了小人，而且你遭遇的算是小人里的极品，不排除对方有心理疾病问题。

一个人总在暗处窥视你的一切，甚至跟踪你的一举一动，之后用他偷窥得来的对你的了解来作为攻击或讽刺你的一手资料，可见对方是从精神层面和你杠上了，并且为了和你作对每天都在打起12分的精神关注你的动向，其心理一定是扭曲，正常人绝不会这样。他正是因为自己内心的猥琐扭曲，而他说你心理扭曲时不过是以他的扭曲心理来用扭曲二字攻击你，说你心理扭曲仅仅是为了攻击你，而不是基于其它什么客观分析！这种情况就可以看出对方的心理很有问题，明明是自己偷窥，跟踪，看不惯别人却千方百计的想看别人的一切，做一种暗地里猥琐的行为，却还要说你的心理扭曲的！这就像喝多了的人不承认自己醉了，也像有病的人看谁都像有病一样，典型的以己度人。这样的人，之前理应有人说过他心理扭曲，他会很难受，因此他会把扭曲二字看成一个非常有攻击力的词汇，用来对付他不喜欢的人。这样的人本质可怜可憎，属于有严重的心理问题。

对你一个有心理问题的人说你有问题时，就像你去了精神病院被一个精神病患者说你有精神病，你只要知道你没病就行，你只要知道对方有病就行！正常人是不会和心理有问题的人纠缠的。

如果你和对方有交集，建议你从各个方面和对方断联，比方更换他知道的你的社交账号，使对方不能再窥探到你的世界！ 而这样心理有问题的人，于生活里多数是猥琐而胆小的，如果生活里也能遇上，不必有太多担心，给他个胆他也不会做现实里的实际骚扰！ 因此你只要脱离他的骚扰范围，他就没招了。

你好，遭遇到这样的事，每个人或许或多或少会感到不知所措、愤怒、委屈等情绪。因此，首先要做的便是保护好自己，照顾好自己的感受。

对方并不受我们控制，我们能做的唯有保护好自己，如果感到对方会威胁到我们的生命和财产安全，或者对于名誉权等造成伤害，可以考虑用法律武器保护自己。

同时，无论对方做了什么，都是基于ta的内在需要，当然也激发了我们内在世界的感受和情绪。因此，对于对方造成我们种种不舒服的体验，可以尝试一一罗列，在这些不舒服的体验中寻找到情绪的激发点，从而找到自我调节之法。

遇到这类情况，或许我们唯一可以做的只有照顾好自己，因为他人不会改变，那么只能我们随机应变。

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这世界有千种人，发生这种情况无非下面几点:

1 有意无意得罪小人，有人想整你，歪曲你。

2 你知道某人的阴谋或罪证，不利于他人，他想孤立你并曲解你，让不了解你的人对你不信任，造成误会。

3有人想找你的蔽端，想抓你把柄，想了解你或想害你。

4 卷入政治斗争，有人想给你扣帽子。

5 也许你掌握着机密或身份特殊值人关注。

6 也许你有影响力，引起别人关注，有人想利用你。

以上自己对号入座。

很好啊！