全职妈妈是这个世界上最难的职业，没有工资，24小时在岗，精神和体力上付出自己的全部。

我的朋友里有全职妈妈，一个人带三个孩子，家里收拾的一尘不染，孩子天天非常干净，饭菜可口，经常孩子睡着了她还在做家务。我是非常佩服这样的人的。因为不是每个人都能把家里打理的井井有条的。

全职妈妈有风险。在家时间久了，可能会跟社会脱节，自己的职业生涯会受到很大的影响。

全职妈妈为来的出路在哪里？

心态调整。全职妈妈虽然不挣钱，但是所做的事是非常有价值的。跟妈妈一起生活的孩子，非常有安全感，孩子3岁之前形成良好生活习惯，对孩子未来成长发展至关重要。既然事实无法改变，选择接受和认可。如果事实无法改变，心里还不能接受，就会陷入情绪内耗。

不要停止学习和成长。孩子3周岁之后可以上幼儿园，照看孩子最多3年时间，在这3年的时间里关注行业内和专业上的发展趋势。保持对行业基本认知，为以后复工做准备。

兼职。既能照顾孩子，又能挣一些零花钱。根据自己的专长，做一些兼职。如果没有专长可以做微商，用一部手机就可以解决。既不耽误照顾孩子，又能体现自己的价值。

全职妈妈不是没有出路，关键是你要对自己的人生有一个规划，清楚的给自己定位。比如说是能保证有一份收入又能兼顾孩子，还是有一定的高收入可以对孩子的事情稍稍放一放。

我有个很喜欢的育儿博主，是大J小D，我曾经写过一篇拆解她获得成功的文章，虽然很浅显，但是还是能给人一定的启发。

大J采取的办法

1、大J其人

曾经是纽约知名企业的高管，2014年女儿小D早产，面临着众多关卡，她经过思考后决定离职，当全职妈妈。现在的她依然是全职妈妈，但也有了自己的事业。从她的微博可以看出她的亲子陪伴、工作、生活三者之间的关系都处理的很好。她会看书、学科学育儿知识、偶尔逛街享受生活、打理公众号、健身，而6年的时间过去了，她出了6本书；成为众多宝妈眼中的励志人物；是“第四届当当影响力作家榜”上榜作家；被评为新浪浪育儿2018“母婴自媒体大赏”内容贡献榜影响力人物。

2、大J采取的方法

• 烂笔头，找到“导火线”

大J提到过两次自己做记录的目的，一次是记录小D行为，一次是记录自己心情，目的是为了找到小D某样行为背后的原因和调整自己的情绪。她所谓的是详细记录产生这种行为前发生了什么事、当时孩子/我在做什么事、导致的结果是什么。通过这种ABC记录法，大J发现了很多小D“熊”行为背后的真正需求、了解到自己何时容易生气，针对性的找到解决办法，从而使全职带娃生活井井有条。

• 破万卷，将知识内化

大多数人潜意识里认为学习就是阅读书籍，获取更多知识。根据艾宾浩斯遗忘曲线表明，学习后遗忘立即开始，且规律是先快后慢。大J是如何提高知识转化率的呢？

小D年幼时，大J将与医生和康复师接触学习到的知识刻意运用到生活中，在实践后加入自己的理解写成文章发布到公众号上。随着小D长大，大J开始向认知老师、幼儿园老师学习性格塑造、早期启蒙，最后进入大学系统学习脑科学课程。

从公众号大J小D的诞生，到出书、做课程，大J持续进行个人知识管理。她不满足于学完课程就行，而是将知识运用到带娃的日常生活，发现不适用之处后寻找原因调整方法。在一步步的实践与思考中，逐渐将知识内化为自己所有，并逐步形成体系。

• 积跬步，分解目标获动力

坚持做某件事需要自律、毅力等品质支持，即便有兴趣加持，不免也会被畏难情绪击倒，在某一瞬间想要放弃。大J是怎么做到将全职妈妈的事业做大、不断完善自身的呢？

她目标明确，在设定目标时，做到清晰而精确，确保自己真正做到之前一直受到激励。同时，她明确自己在何时何地做何事，实施计划过程中能及时获得反馈，根据进展适当调整方法。在产后瘦身过程中大J一开始就有明确的目标，将瘦身任务具体到三阶段并确定每阶段的小目标，在达成小目标后及时给自己良性反馈，激励自己持续健身。

小建议

1、别放弃学习

全职妈妈基本上是与社会脱节的，即便遛娃时与人聊天，话题也是以育儿为主。虽然是环境造成的与社会脱节，但我们可以通过学习让自己不与社会脱节。而且这样的好处是，如果你以后重返职场思维不会落后。

2、调整心态，爱自己

妈妈是世界上最累的工作，365天全年无休，24小时岁时待命，没有工资，让让想想就会觉得很累。如果老公够给力日常还有休息、喘口气的机会，如果不够给力，那就很悲剧了。

将全职妈妈看做是一种工作，放下自己没有经济来源给家里添负担的想法，在陪娃的间隙找到自己喜欢的事情，给自己一点惊喜。

日常生活中要爱自己，给自己买一件漂亮的衣服、偶尔和朋友逛街等等，多多关注自己的内心。只有自己心里充满爱才能更好的用爱滋润孩子与家庭。

3、找一份适合的工作

适合的工作很少，不如考虑下自媒体。现在自媒体很发达，你可以从自身的经历进行挖掘，找到一个适合自己的平台，一种适合自己的方法赚取收益。我知道很多网友、条友在做自媒体，肯努力又做得好的基本每月也有固定的收入，你可以考虑一下。如果不想做自媒体，也可以做点兼职。

小提示

虽然之前提到了大J运用的办法，但千万不要盲目照搬大J的办法。大J获得成功是因为采用提升学习能力的三个底层方法：反思、以教为学、刻意练习。我们要做的是从方法中找到原理，根据原理摸索出一套适合自己的方法。

“老公上班，偶尔需要上夜班，孩子出生开始就是我自己带，家里老人指不上，今年32岁，未来我应该怎么办？出去工作？孩子怎么办？不工作，我的未来在哪里？”

社会对女性的要求很高，但是我们也绝不能把自己逼到绝路，无论选择哪条路，都没有绝对的好坏，可以说都是在做取舍。

因为，可以很明确地告诉你，在孩子生命的头三年，在孩子最需要陪伴的前3年，多花些时间来陪陪孩子，孩子绝对会给你惊喜的回报。

因此，有多少职场妈妈，羡慕全职妈妈可以有全部的精力来培养孩子。

也有不少职场妈妈，会心有不甘，觉得被孩子束缚了前进的脚步。

做哪个选择，都会有遗憾。

因此，要不要出去工作，建议可以以下几个方面来考虑。

首先，你要明确，孩子是两个人的事，不应该由你一个人承担。

你说老公要上班，所以你带孩子。那么，老公的收入怎么样？能负担得起一家的生活吗？

第二，老公支持你全职吗？对你全职带孩子的态度怎么样？

如果这几个问题的答案都是肯定的，那么既然已经在家带孩子了，不焦虑，安心地享受亲子时光，不好吗？

孩子总有一天会长大，你也终有一天可以重新工作，重新追逐自己的梦想，晚上几年，又有什么关系呢？

不是说全职妈妈就没有未来

我身边有很多妈妈，都有或长或短的在家全职带娃的经历，包括我自己，也曾经在家全职带孩子长达一年，最终也完美地重回到职场。

我并没有觉得，空白的一年给我带来很大的影响，相反，养儿育女的经验，让我心态更平和，也更成熟稳重，思考问题更全面了。

孩子也因为自己亲自教养，各方面习惯都很好，带起来非常省心。

时光累积的阅历，在任何时候都会是你最宝贵的财富，任何人都偷不走。

所以，全职妈妈也要自信一点！

选择全职，请一定要手握经济大权

全职妈妈，最容易出现的问题是经济问题。

一下子断了经济来源，假如你之前没有积蓄，要伸手向老公要钱的话，很多话语权就丧失了。

而且有了孩子以后，家里各方面的支出也一下子变大了。

所以，建议你管理好家里的这本账，合理安排好各项开支。

如果选择了全职，也要让爸爸积极参与带孩子

不是说全职带娃，爸爸就可以什么事都不用管，只需要回来安心享受、甚至还得老婆来端水伺候。

相反，全职妈妈是一份很辛苦的职业，所以，也需要爸爸在有条件的情况下，尽可能地分担带孩子的责任，一方面，更有利于培养良好的亲子关系；另一方面，也可以让自己有机会松一口气，调整一下心情。

选择了全职，请也要保持学习的状态

之所以看不到未来，很大程度上是因为缺少了长远的计划。

比如，我的朋友，在全职带娃期间，顺便考了教师资格证；比如我，在全职带娃期间，也坚持在写作，从未放弃过喜欢的笔，目前工作之余成了母婴育儿博主……

我还有一个朋友也很厉害，因为带娃读绘本读出了经验，后来找了绘本馆的工作……

不管时间有多少，也一定要规划出一部分来，在围着孩子团团转之余，看书、看新闻、学技能。

能看着孩子一点点长大，见证点点滴滴是一件多么美好的事情呀，这就是你最伟大的成就呀。

而工作，只要心中有希望，任何时候起航都不晚！

全职妈妈，以后的路应该怎么走？

1、调整心态

作为一名职场妈妈，说实话其实有点羡慕全职妈妈的。

每天早出晚归，陪伴宝宝的时间很少，错过了宝宝很多重要的时刻。而且不用处理很多家庭关系，比如千古难题――婆媳关系。孩子的一切自己都可以做主，不用面对育儿观念不同带来的一系列问题。

总之，全职妈妈也有其他妈妈所没有的优势。不用太失落。

可以把全职妈妈当做一个职业来做，而且是世界上最伟大的职业。在家也可以光鲜亮丽，让生活充满仪式感，这样在心理上不会太过焦虑。

2、保持挣钱的能力

如果时间允许的话，做个兼职。

我不建议等孩子上幼儿园了再去考虑挣钱的事，到那时候可能问题会更多。

从现在开始，可以做自媒体，可以做微商，利用碎片时间，做自己擅长或者感兴趣的事。选定方向，慢慢学习，充实自己。

当生活被规划好以后，路就好走了。

这个时代赋予妈妈太多的压力，我们不仅是妈妈，还是保姆，还是育儿专家，还是职场达人，还得贤惠、温柔……

加油吧，妈妈们！

我是小玫瑰，90后教师宝妈，教育学硕士，跟你聊聊育儿那点事儿。如果你也喜欢，欢迎关注我！

我是全职宝妈，我来回答，希望对你有帮助。

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你好，很高兴回答你的问题。

先来说说我的现状：我是一个有着7年全职经历的宝妈，今年34岁，现在还在全职的路上奔波着，老大二年级，老二幼儿园，一家人北漂，没有老人帮忙，和你一样纠结迷茫着。

只一条接送问题，多少工作我只能望而却步了。老公经常加班，所以周末的课外辅导机构的工作也做不了。就算孩子上学了家里也得有一个人随时待命，现在学校的活动都很多，经常不去参加又怕孩子失落。我也不知道全职到什么时候。

1，全职妈妈似乎成了一个社会问题

近年来，有很多反映全职妈妈的影视剧，比如早几年大红的《我的前半生》里的罗子君，还有《我们都要好好的》里的寻找，其实他们都误导了多少人，以为全职妈妈就是那样的生活，一无是处、没有价值感，抑郁。要放弃家庭来达到自我的突破！妈妈们选择全职有很多的原因，有些是家境好，老公会挣钱不差老婆那三瓜两枣的，就选择在家全职带娃。有些是没有老人帮忙迫不得已的，家里家外都要打理，把自己变成了金刚芭比。

2，调整好心态

其实全职妈妈真不是那么好当的，很多人宁愿选择去上班都不愿意在家带娃，上班最起码还有喘口气的地方，可全职妈妈每天都是24小时待命，娃带好了是义务，没带好，数落你的人全来了。

家人的理解对我们很重要。多和老公、好友沟通，不要有什么情绪都闷在心里，说出来会舒服很多。

既然家庭需要我们暂时全职，我们就在全职的阶段做好我们的工作，陪娃的时光也是我们的人生呀。

虽然我们暂时没有挣钱，和社会接触少，自我价值感确实会降低一些。但是我们为这个家庭的付出不是金钱能衡量的，所以我们依旧要底气的面对家人朋友。妈妈们良好的心态也会影响孩子的价值观。

3，保持继续学习的能力

现在互联网这么发达，只要是我们感兴趣的，没有哪样是不可以学起来的。找到自己的兴趣爱好，就没有那么多时间感叹了。

为以后的职业生涯充电，找一个自己感兴趣的方向，可以先学习积累起来。

4，找既能照顾家庭，时间相对自由的工作。

如果能安排得过来，有条件的时候还是最好出去找份工作，不在乎钱多钱少，至少能让我们更好的融入社会，增强社会价值感。

最后，希望每个宝妈都能活成自己想要的样子。

很高兴跟大家分享一下我的经验，宝贝三岁前我是全职妈妈，宝贝上幼儿园，我就找工作上了，我非常幸运，跟宝贝在一个幼儿园上班，带的是中班，我非常喜欢我的工作，园长特别好，我建议宝贝上幼儿园以后，宝妈找一份工作，累，并快乐着！宝贝今年6周岁了，9月份上小学了，现在疫情，我没有上班，等宝贝上学了，我在去找份工作，宝妈们，我们一起加油！

一边专注育儿，一边充电学习！

“育儿和工作两不误！”

全职妈妈真的不是那么好当的，但是也不是那么难，毕竟，孩子会慢慢地长大，等你摸索到了规律后，就能比较轻松地完成这项“繁琐而伟大的工作”。

我的一个同学的朋友小英就是这样的“模范”，她老家在山西，但是老公在北京上班，太远，产检很频繁，来往不方便照顾，为了给孩子完整的爱，“时刻”有陪在爸爸妈妈，她就是留在了北京，在北京的医院做的产检生的孩子，“月子”期间婆婆来照顾了两个月，后来觉得出租屋太小住着不方便各种不适应就回老家了，白天她一个人带着孩子，老公下班后就把孩子接过去了，她就利用中午孩子睡觉和晚上的时间，每天自学，考了会计证，后来孩子大了，送去幼儿园，她成功地入职一家大公司，由于她的勤奋和努力，加上她灵活的头脑和敏锐的“洞察力”，很快地，她从一名小会计很快地成长为一名财务总监，在不到而立之年的年纪，儿子健康活波，她和老公都事业有成，年收入过百万。

每次说起她我们都很羡慕。

当“全职妈妈”的日子当然很辛苦，但是也很充实。她给我们的建议是“专注。带孩子是这样，对待工作也是如此。在你擅长的领域，不断地深耕。“水滴石穿”，不要浪费细小的琐碎时间，付出肯定会有回报。”

孩子小的时候多学习育儿知识，让孩子从小养成好的习惯，你带孩子会越来越轻松，而且对孩子成长也很有益。

比如：每天早睡早起，午休，每天亲子阅读，每天运动，每周末都去图书馆，公园玩等，孩子会在每天中午睡一到两个小时，有利于孩子长高，母亲也可以休息或者做些别的事情；每天的亲子阅读，慢慢地变成他自己找书读，翻书；每周末去图书馆，安静地读书，也是种享受；去公园，去博物馆，去展览馆（公共设施和场馆北京这点真的有很多优势）。以上习惯的养成，真的对孩子对家长都有好处，而且，慢慢有了成效，生活和工作轻松快乐，都是蛮有成就感的。

另外一点，如果家庭条件允许，个人不建议利用带孩子期间做“刷单”或者“微商”的。有一个例子，之前我们偶尔一起带孩子玩一个宝妈，加过微信，她一直“微商”，而且来回换，广告给人家打出去不少，收入却不多，有时候她说的多了，免不了买几件，但是质量真的“堪忧”。慢慢地就“屏蔽”她了，不是因为别的，就是感觉不需要，广告太多，那些便宜地“假货”让人无法再“讲究”了。我捡起来工作，她还在“微商”……当然，有不挣钱的，应该也有很多挣了钱的，每个人的选择不一样，结果也会不一样的吧？！

对于我来说，育儿期间明白了很多人生的大道理，同时，不断地学习相关的专业知识，关注新闻实事，尤其是工作技能方面，在工作方面及时做出了调整，对我帮助很大，这不是一个月几百几千块钱能换的。

作为一个当过三年全职宝妈，后来进了职场的“女强人”来说，人生苦短，如果不能做爱做的，也一定要做该做的事。

全职妈妈们，在带孩子的时候真心付出，全心全意带孩子。在闲暇的时间，不断给自己“充电”。

只有这样，等孩子能上幼儿园了，才能“及时退出”只有孩子的生活，有专业技能，才跟上时代，及时找到合适的工作，充满“自信地”复出！

最后，祝愿每个宝妈都能过上自己想要的生活！

您好，我是旺仔小妈，很高兴回答您这个问题

首先我内心非常佩服那些全职妈妈们，可现代社会对妈妈们的要求也越来越越来越高了，所以我们必须走出去，未来的路很长，但孩子的童年就那么短的时间，所以还是要结合家庭实际情况，等孩子上学后可以找学校附近负责接送的晚托班，这样下班后爸爸妈妈可以去晚托班再把孩子带回家，或者可以兼职做一些工作，方法总比困难多，我自己目前也是一边自己带孩子一边在家兼职工作，加油，妈妈们！

想办法平衡带孩子和工作都兼顾哟，长期做全职妈妈压力太大了