敏感肌肤其实就是我们平常所说的过敏皮肤，这种皮肤很易受外界环境的影响，气候的忽冷忽热，大气的污染，空气中的花粉，甚至食物的辛辣刺激等等都可能产生过敏。

敏感肌肤是一种问题肌肤，皮肤的免疫力比较低，肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。受环境因素或敏感源的刺激就容易导致泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等过敏现象的产生。

导致成敏感肌肤的原因：

1 过度的清洁肌肤，去角质而造成。清洁面膜，去角质等使用过于频繁，致使角质层受到伤害，过薄而形成敏感肌。

2 护肤品使用不当，乱用护肤产品、问题肌肤使用完含激素的产品后感觉皮肤会变好。但是停用后病情会复发，出现血管扩张、皮疹、红肿等其它严重的皮肤问题。

3 遗传因素，这种皮肤天生就是敏感型，皮肤角质层薄，红血丝显露。这种肌肤可以通过医学手段改善。

4 气候和环境的改变，使皮肤短时间内不适应造成过敏现象。这种现象，可以通过护理，合理使用有关护肤品改善。

不管什么原因造成的敏感肌，都要注意防晒，防止紫外线辐射，生活上要规律，避免辛辣刺激性食物和烟酒的刺激，避免接触刺激性化学物质，电焊光，强光刺激。等等。

导致敏感肌的原因有二：

1.皮肤感受力特别敏感

2.皮肤屏障受损

这种肤质护肤的要点;

1.避免敏感源

2.不使用清洁力过强的洁面产品，（去角质、清洁面膜等产品）

3.使用温和、负担较小、无刺激的保养品，避免频繁更换。保养品最好是含镇定抗敏成分配合皮脂膜修复功能的产品。

4.注重防晒，配合温和的防晒产品和物理防晒

5.明显的过敏症状，尤其大面积的红肿、丘疹、水泡、痛痒的皮肤状态时，需及时就医

您好，我就是重度敏感皮肤，那些很专业的术语我也不太懂，我就来说说我自己的情况吧，希望能有参考价值。

我的皮肤本来算是还不错的，但是读初中的时候在学校被开水烫过一次，角质层严重受损。好在当时年轻，皮肤自我修复能力很强，竟然也没有留下什么痕迹。但是角质层确实变薄了，皮肤的耐受性明显没有以前好。这时候我只要正确护肤，其实问题也不大。可怕的是年轻不懂事，竟然还用了很长一段时间清洁力度很强的洗面奶和去角质产品。结果就把皮肤作出了红血丝。读大一的时候参加学生会的什么大合唱比赛，学姐们不知道用了什么化妆品给我化了妆，我当时脸就不舒服，晚上也没有卸妆的意识，随便洗了一下就睡了。这次是真的彻底烂脸了，满脸长痘，红血丝也随之加重。真的是到了人生低谷，自卑的不得了，去上洗手间都不敢抬头看镜子里的自己。

后来我用了雅漾，我买了全套产品，包括喷雾、洗面奶、水乳、眼霜、面霜、去红血丝精华等等。其它东西没什么太大感觉，喷雾确实是挺好用的，我皮肤不舒服的时候就用这个喷雾湿敷，平时每次洗完脸也会喷。这个喷雾直到现在我还在坚持用，应该有快十年了吧。

还有就是要注意千万不要用任何洗脸仪，多注意补水防晒，防晒霜过敏的话，就一定要做好物理防晒。选护肤品化妆品的时候最好都看看成分，选择安全系数高一些的。推荐一个叫美丽修行的app，可以在上面测试自己肤质，查询各种化妆品的成分和安全系数。

最后，我觉得内调也很重要，多吃点胶原蛋白、维生素之类的东西，多喝水，晚上早点休息尽量不熬夜，都有利于皮肤进行自我修复。

坚持这些好习惯，皮肤状态会慢慢好转的，我的皮肤就是这样逐渐好起来的。我已经坚持了很多年了，现在皮肤已经基本没有痘印了，红血丝也不明显了，擦点粉底就完全看不到了。最近一年工作太忙，总是熬夜或者偷懒不认真护肤，感觉皮肤又开始变敏感了，状态不是很稳定，所以说护肤这件事情真的是要长期坚持的。

敏感性肌肤是所有皮肤中最难打理的，你知道敏感性皮肤是怎么形成的吗？怎么样去护理它吗？

敏感性肌肤一般是后天的，其中有少部分人是先天性的，紫外线的照射造成了皮肤的损伤、屏障功能的弱化，如换季时,会表现得特别明显。

一、敏感肌肤是怎样形成的呢？

1、清洁不当

我们日常清洁所用的，外平表面活性剂比如泡沫洁面产品、溶剂、醇、磨砂膏、洗脸刷、洁面海绵、这几种。

我们皮肤的表面的角质细胞。使用清洁力比较强的活性剂，可能削弱皮肤屏障。

2、过度使用去角质

频繁的使用去角质的按摩膏、果酸或水杨酸类产品去角质，会导致角质层变薄，皮肤敏感。有的人为了皮肤光滑，大量的去使用去角质的，但经常这样做，会导致皮肤敏感。

3、使用刺激的护肤品

有的护肤产品里面含有刺激性原料，比如较高浓度的果酸和水杨酸、它们可以用于，抗衰老或护理油性皮肤，但是使用多了会导致，皮肤发红、瘙痒。如果皮肤本身耐受性比较差，不能承受这些产品所带来的不良反应，就停止使用

4、紫外线的照射

紫外线的照射会导致我们的皮肤屏障损伤、血管扩张、晒伤，以及炎症反应加重等。比较强烈的风吹会导致皮肤水分流失过多，这些都有可能诱发或者加重敏感

二、敏感性肌肤如何护理

敏感性皮肤日常护理要注意：

1、避免接触各种刺激因素，如：紫外线照射、灰尘等，不要用热水烫洗不要过度抓挠脸部，避免滥用化妆品

2、避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等。

皮肤护理：

应该选择具有，保湿作用的护肤品以调整皮肤敏感状态，修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无明显副作用

敏感肌的成因 ：

1、清洁品选择不当

包括各种撕拉面膜、去角质、家用清洁仪以及美容院面部皮肤清洁项目、泡沫洗面奶等等。这些产品在造成肌肤脱水的同时还会有大量化学成分残留在肌肤上，日积月累的理化刺激造成肌肤敏感情况，而清洁仪器更是会造成角质层结构松散，不及时修复将失去抵御外界刺激的能力。

2、不良护肤

很多求美者不是先天性敏感肌，也没有家族遗传史，身上皮肤也不敏感，只有面部很敏感，这时就一定要回顾自己的护肤史，多数是护肤出了问题，很大可能是用了损伤皮肤屏障的护肤品/化妆品或美容项目，继续或间断使用上述的护肤品或接受上述美容项目都会造成皮肤屏障的持续性损伤，进而导致皮肤屏障功能受损，耐受性下降，肌肤日渐敏感。

3、滥用激素药膏

有些求美者过敏就求助于激素药膏，甚至把它当做化妆品来涂抹，最后造成激素依赖性皮炎，长期反复使用激素会影响皮肤的局部代谢和炎症应答反应，皮肤结构和功能都遭到明显的破坏，恢复起来需要比较长的周期。

改善敏感肌肤可以基于皮肤炎症反应和耐受状态选择接受一些光电或微创方法治疗，这些方法如果使用得当，效果还是比较好的，可以在短时间内改善肌肤敏感的不适症状，而且部分治疗手段还可以促进修复皮肤的屏障功能，改善局部炎症反应，让肌肤对于各种理化刺激的耐受性增强。同时操作过程中也不会造成很大的痛苦，安全性较高；治疗后配合安全修复产品也不会有明显的副作用，恢复期短，效果相对来说比较确切。但是在恢复期间要注意做好防晒工作，配合使用针对性的修复性产品，从而保证恢复的效果，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致恢复期的延长。

敏感肌做青春解码

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据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多患者都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目治疗反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。

下面带大家一起来正确认识敏感肌与过敏及其拯救的方法。

敏感肌是什么

敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常有遗传因素、可能伴有全身性的皮肤敏感。

敏感肌的形成原因：

敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。

健康的皮肤屏障结构

1）肌肤长时间保持水润

2）肌肤能抵御外界侵害

3）肌肤光泽有弹性

受损皮肤屏障结构

1）肌肤水分过多蒸发

2）肌肤受到细菌、化学物质侵入

3）肌肤暗沉，自我保护能力被削减

敏感肌的自我检测

以下4种情况可检测你是否属于敏感肌：

1、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。

2、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。

3、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。

4、容易被太阳晒伤

如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快，基本断定属于敏感肌。

过敏是什么？

过敏是一种肌肤的状态，因受外界刺激而产生的一种症状，可以发生在任何肌肤类型的人群身上，只是敏感肌几率会偏高些。过敏期间肌肤会泛红、痒、痛，还会长红包、红疹，脸部肌肤比较粗糙，肌肤紧绷感明显。

过敏的形成原因

主要是指人体受外界接触到的某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。

过敏肌的自我检测

以下4中情况检测你是否为过敏肌：

1、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、疼痛、长疹子等现象

2、对特定实物有皮肤过敏现象。

3、在进食高蛋白食物，如鱼、虾、螃蟹；或者是更换新的衣服，接触一些平时没接触过的东西；住进新装修的房子等这些情况下容易出现瘙痒、敏感等过敏症状。

4、每遇换季时，出现的皮肤瘙痒、丘疹、脱屑等症状。

如果你符合以上情况，那么你就属于过敏肌。应该在过敏时暂停保养，寻求医生帮助，寻找过敏原因，用药物进行缓解治疗。

敏感皮肤的日常护肤方法

1、肌肤补水与保湿

补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化和季节变化，以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜。

2、温和的洗面奶+抗炎护肤品

对于敏感肌来说，肌肤十分脆弱，所以在洗面奶和护肤品上的选择一定要慎重。敏感肌本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。所以在洗面奶的选择上依然要延续温和的法则，医学类的洗面奶也是不错的选择，效果得到众多人认可。

3、随身携带保湿喷雾

敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，可以缓解干涩发痒的症状。

4、注重防晒是根本

紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌相对于正常肌肤耐受力较差，对紫外线的防御力更是脆弱，所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤，此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。

5、饮食控制，增强身体抵抗力

对于敏感肌患者，保持平衡科学的饮食习惯非常重要。每天坚持有氧锻炼，补充维生素C，增能抵抗力是非常必要的。

6、进行医学治疗护理

如果肌肤敏感比较严重可以进行以下治疗：

冷喷、冷膜及冷超

对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。

红光和黄光

红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。对于敏感性皮肤的症状起到缓解和治疗作用 。

强脉冲光及射频

强脉冲光可通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。射频可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型胶原增生，提高皮肤的耐受性。

无论你是敏感肌还是过敏患者，首先分清自己的病况，对敏感肌及过敏有正确的认识和理解。正确对待敏感肌，以及注意日常生活的护理方法，让你摆脱敏感不再烦恼！

我是Seven，美容护肤导师，专注问题肌肤护理和知识分享，关注我可以一起学习更多护肤知识。

敏感肌肤可以说是所有皮肤最让人难受的一种肤质了，这种皮肤情况主要是皮肤的角质层过薄造成的，有些是天生导致有些是后天形成，主要症状有红、肿、痒、疼、起小疹子等等症状。

导致皮肤敏感的原因主要是皮肤角质层过薄，皮肤皮脂膜出现受损抵抗力下降，所以皮肤容易受到外在的刺激和细菌微生物的入侵而造成出现敏感的问题。

这种皮肤想要护肤最好是以修复补水为主，补水可以促进皮肤的新陈代谢让皮肤的代谢功能恢复正常，配合修复产品一起修复受损的角质，提高皮肤的抵抗力和免疫力，这样才可以改善敏感肌。

个人建议敏感肌肤最好是以内调为主补充胶原蛋白，因为我们皮肤本身是含有大量胶原蛋白，靠胶原蛋白支撑着皮肤的，所以补充胶原蛋白是可以很好的由内到外修复好皮肤。

解答完毕，欢迎点评。

敏感肌肤主要就是肌肤角质层薄，可能你在护肤过程当中频繁使用角质素，或者美白产品当中含有去角质的成分，长期下来，肌肤就慢慢敏感了。所以这种情况下，就要暂停使用含有去角质的产品。以免肌肤角质层更薄，那样就得不偿失了。

还有一种情况就是地区形态造成的，比如：云贵地区，西北内陆地区的新疆，西藏，甘肃，内蒙，气候干燥，紫外线强，由于没做好防晒，肌肤底子不好，也是非常容易敏感的，这个时候要做好防晒隔离工作，平时做好肌肤补水保湿工作。

希望我的回答能够帮到你！

敏感肌是一种亚健康的皮肤状态，它是对我们使用的化妆品或者护肤品表现出显著耐受不良（或称敏感）的状态，一般会出现瘙痒，灼烧，刺痛，麻刺和紧绷感的症状。

敏感肌形成的原因：

1??天生就比较敏感。

2??过度护肤。(过度清洁）

3??不当护肤。（使用劣质护肤品，不涂防晒霜）

4??皮肤细胞受损。（角质层太薄）

正确的护肤步骤：

洁面-面膜-爽肤水-精华液-乳液

养成良好的护肤习惯：

??抗敏产品不可少。

??控制油脂分泌，做好保湿。

??洗脸方式要正确，温水洗脸。

??注意防晒。

??千万不要用手挤痘痘。

??戒糖，少吃不必要的糖。

??少吃乳制品。

??少吃高GI的食物。

??多吃含维生素A的食物。