Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

很多妈妈发现宝宝在3个月之后，开始出现吃手的习惯，甚至一直持续到3、4岁，这样的情况让爸爸妈妈很头疼，该怎么样让宝宝成功戒掉吃手手，而不会影响其心理发展呢？

年纪不同，宝宝吃手的状况不同

• 宝宝2-7个月
  

吃手是宝宝智力发展的一种信号

当宝宝真正能把手放在嘴巴里啃的时候，则说明宝宝的运动肌群与肌肉控制能力已经相互配合、相互协调了。这是宝宝智力发展的一种信号，爸爸妈妈应当为宝宝的这个举动自豪才对，因为宝宝稍微成长啰！

吃手是宝宝心理发展的需要

同时，2～3个月宝宝正处于口唇快感期，如果吸吮的需要得不到满足会影响其身心发展。家长若能细心观察，就会发现当宝宝感到不安、烦躁、紧张时，吃手会镇静宝宝的情绪。有的宝宝在浅睡状态时，也会用吮手指来寻求自我安慰而重新入睡。

总之，吃手是宝宝成长过程中一种心理需求和行为，是宝宝一种健康的自我安慰的方式。在正常发育情况下，宝宝不会养成吃手的习惯，家长不必担心，也无需设法阻止。

• 宝宝8-9个月后
  

当宝宝到了8～9个月后，大多数就会不再吸吮手指了，仅有少部分宝宝会养成吸吮手指的习惯，吃手的习惯在18～20个月时达到高峰，约80%的宝宝在5岁前自动放弃吸吮手指的习惯。

• 宝宝1岁左右
  

若在1岁左右吸吮手指的习惯未能改去，那么吸指处的牙齿就会长得不好，而造成上下牙之间有一个指尖大小的空隙。此外，宝宝不断地吸吮会使两侧面颊部收缩，使牙齿排列形成弓状变窄，上前牙前突，同时由于手指的牵引，还可以引起下颌前突畸形。

宝宝喜欢用手摸各种东西，若手较脏，手上的病菌在吸吮时进入了体内会引起各种疾病。爱吸吮手指的宝宝在长大后，会出现咬指甲，甚至爱吸烟等坏习惯。

• 宝宝3-4岁时
  

孩子到了3～4岁还吸吮手指，则是一种倒退的行为表现。当孩子焦虑和紧张时便会倒退回婴儿时期，用吸吮来满足口腔的欲望，以减少其内心的忧虑。

在这背后往往隐藏着许多潜在的原因：孩子的身体问题是孩子体内缺少微量元素，象锌、铁等；孩子的心理问题是孩子心理不健康，表现为压抑、焦虑、强制、逆反等；孩子感觉无聊时也会吃手指；孩子的好奇心养成吃手的嗜好。

如何戒掉吃手习惯呢？

• 对于1岁以内的小宝宝来说，吮手指是一种正常的行为，就让他好好享受一下?“蜜”手指的滋味吧，不用去阻止他。
  

• 两三岁宝宝的还在吮手指，可以采用赞扬的口吻对他说：?“宝宝长大了，不吃手指了”，也可以告诉他：?“手太脏了，不能放进嘴里，否则会生病的！”
  
• 再大一点的孩子，可以告诉他手指缝里有很多脏东西，有会使人生病的细菌或其他有害物质，会影响健康，也可以和孩子一起在上网搜寻，看看我们的手指缝里究竟有什么脏东西，这样可以增加孩子克服这种坏习惯的动力与决心。
  
• 仔细观察孩子在什么时候比较容易出现这些行为，明确给予帮助。
  

例如，很多孩子咬指甲是在做作业有困难时，家长除了提醒以外还要在学习上给予帮助；也有不少孩子是在看电视或无聊发呆时咬咬指甲，那么家长就需要花一点时间多陪陪孩子，与孩子一起做手工等，既能减少咬指甲，又增进亲子关系。

• 当发现孩子正在咬手指时，可以心平气和地拉出他的小手，然后陪他玩一会儿，让他小手忙得没功夫塞进嘴里。
  

• 对吮吸习惯比较牢固的孩子来说，睡前马上把他喜爱抱着睡觉的玩具一起收起来，这会让她大哭大闹，并不是一个好方法。
  

最好和他一起玩?“宝宝回家”的游戏，让他和你一起把这些宝宝放到床上去，让他们睡觉，然后你再和他看图书、讲故事，陪他睡觉。这样，他知道?“宝宝们睡觉了”，会忘记他们，不会去找他们，也不会吮吸了（因为她只有在抱着这些毛绒玩具才吮指呢！）

• 如果在家无法帮助孩子把吃手的毛病改掉，可以带孩子到医院进行矫正。儿童口腔科可以采取很多措施管住孩子的不良习惯。医生会根据孩子的情况来设计矫正措施，就像量身订制服装一样。

根据宝宝年龄来看待吃手这个行为，更理智哦~

我家孩子从小就爱吃右手大拇指，一岁之前我也没有当回事。同龄的好几个孩子，过了半岁要是再吃手，妈妈就会打孩子手。我觉得她们有点过了，这是孩子的正常口欲期，大了就好了。可我想错了，我家孩子牙长的快，一岁两个月的时候右手大拇指已经被咬的血肉模糊了，比左手大拇指大一圈。看着说话像个小大人，却是不停啃自己手指头的宝宝，我意识到问题的严重性。我按照外婆的方法，给孩子大拇指抹上苦瓜汁，可孩子照吃不误。抹上清凉油，也没用。最后托朋友从香港买了专门防止孩子吃手指的药水，我尝过，舔一下整个口腔苦不堪言。可我家孩子还在吃，隔几个小时我就会给她手指补上药水，也许实在太苦了，我家孩子转而开始吃左手拇指。我又开始给左手拇指上药，孩子转而开始吃右手食指，再接着左手食指。我都有点崩溃了，吃手指也可以替代啊，几个手指换着吃，每个都被咬破了，我于心不忍，只能放弃。试了这么多方法，我觉得自家孩子太倔强了，强制改掉是不可能了，接下来我开始改变战略，努力没有白费，一岁半的时候，孩子成功改掉吃手指习惯。我现在把方法分享在这里，希望可以帮到有需要的妈妈。

第一：让孩子意识到吃手指是个坏习惯。有一首儿歌是这样唱的，“有的小朋友，爱咬手指头，细菌从口入，得病全家愁”，当时我从电脑上把细菌的图片和宝宝生病的图片都找出来给孩子解释。每当孩子吃手的时候，我就开始唱这个歌，孩子会自觉拿开。

第二：一般孩子在玩的时候都会忘记吃手指，多陪着孩子玩，让他没有无聊吃手指的时间。这就需要全家配合，坚持下去很有效。

第三：晚上睡觉前一定要重视，这是孩子最容易犯的时候。睡前一小时，我会给孩子吃点东西或者喝牛奶保证孩子不会饿。睡前会给她讲故事，之后就一直重复唱手指歌，直到孩子睡着。半夜孩子会不自觉吃手，这个时候给孩子喂点水，同时用手轻轻握着宝宝爱吃的那只手。每天早上起来告诉宝宝昨晚的表现情况。

三个步骤重复下去，坚持半个月左右，宝宝会完全改掉吃手指的习惯。

宝宝吃手，大多是安抚自己的一种方式，是成长过程中的正常现象。但是吃手时间太长，引起了口腔发育异常，家长就要注意了。

吃手，就是吸吮手指，婴儿出生后就有吸吮反射，我们也能观察到，把手指放在宝宝的嘴巴，他/她就会马上吸吮起来，这是一种条件反射，不一定是宝宝饿了哦。

还有些宝宝，几个大的时候也会有吃手的习惯，这时的吃手虽然不是一个条件反射，但却是宝宝自我安抚的方式，是情感发育的需求。吃手还可以缓解宝宝出牙过程中的牙龈不适感，平复烦躁的情绪。

随着语言发育，运动发展，宝宝能找到其他的安抚方式，绝大多数会在2岁前自然而然就不吃手了。但是，也有一小部分宝宝吃手的习惯2岁后仍然改不掉，吸吮手指时间久了，会造成牙齿突出，把细菌病毒吃下去了感染的概率也会增加，家长要帮助宝宝及时戒掉吃手习惯。

4岁前的吃手指，主要通过观察和记录吃手频率，如果频率和总的时间减少，可以不着急去干预，勤洗手、注意卫生就可以。

超过4岁的吃手习惯，建议进行以下干预：

1、积极寻找原因

孩子在幼儿园遇到不顺利的事情，或父母经常吵架、训斥孩子，缺少陪伴和亲子交流等情况，都可能会让孩子心情紧张、焦虑，会通过吃手指的方式去舒缓心理压力。

我们要学会观察孩子在生活中的情绪变化，找到原因，积极的消除诱因，吃手指的习惯就会慢慢减少。实在不行，可以找心理医生帮忙。

2、转移注意力

当发现孩子在吃手指时，不要着急去打断，可以跟孩子互动，比如玩拍手游戏，借助游戏占据孩子双手，自然就没有吃手的时间和想法了。同时还能增加亲子交流，改善亲子关系，孩子从精神需求上也得到了满足。

借助绘本的力量

跟孩子一起阅读不吃手的绘本，比如：我不再吃手了。让他/她知道吃手的坏处，戒掉吃手后会有什么好处等等。

不要训斥、批评或粗暴的打断

有的家长看到孩子吃手，就立刻打孩子的手，强硬的拽住不让孩子吃手，或者骂孩子不讲卫生等等，这些行为不仅不能帮助戒掉吃手的习惯，反而强化了吃手的行为，让孩子内心更加的焦躁不安。我们可以假装没看见，然后不动声色的转移孩子注意力，时间久了，吃手习惯可以慢慢戒除，这并不困难，但需要家长有耐心的陪伴。

总结：吃手指的习惯大多会在2岁前自然停止，4岁前的吃手，观察记录就可以。4岁后需要通过科学的方法帮助孩子戒掉吃手指的习惯，以免影响口腔发育和牙齿排列。

其实呢，对于小朋友吃手指这个事情，妈妈们大可不必如此焦虑。事实上，几乎所有宝宝在第一年都曾吮吸过自己的手指；有些宝宝甚至在妈妈肚子里就有了这个习惯。

因为对婴儿来说，嘴巴是个很重要的器官，不仅用来吃东西，还用来探索和体会乐趣。用自己的双手将新发现的食物放进嘴巴里，是多么自然的一件事啊。也许最初将双手放进嘴巴里很随机，但宝宝很快就会发现，将手指放进嘴巴里有一种愉快的感觉，于是，他就会频繁地这么做。最终，很多宝宝都会认为，拇指是吮吸起来最有效、最舒服的手指（可能是因为拇指肉最多吧），并且从吮吸手指变成吸拇癖。有些宝宝会对1——2根手指很执着，有的宝宝甚至喜欢整个拳头。

那么，吮吸手指这个习惯究竟有没有危害呢？

在最初两年，吮吸手指一般不会引起牙齿畸形的问题。过了两三岁以后，则有可能会引起上排牙齿突出。但只要在5岁前能够改掉这个习惯，之前对嘴巴造成的扭曲会慢慢恢复正常，也不会对恒牙的排列造成影响。基本上，大多数宝宝都会在4——6岁改掉这个习惯。

但是，如果吮吸手指已经成为了宝宝每天最重要的活动，或者宝宝已经6岁了还是没有戒掉这个习惯，那么妈妈们就要注意一下了，毕竟确实如大家所想的那样，长期吮吸手指对牙齿和健康都会有一定的伤害。

在这里提供一些小方法，有这个困扰的妈妈们可以尝试下：

1. 如果宝宝是母乳喂养，要确保他吮吸手指不是为了弥补吮吸乳汁不足；如果每次哺乳时，宝宝想要多吸吮一会儿乳房，随他吧。

2. 作为对手指的一个替代，给你的孩子一个可以搂抱的大玩具（如一个超大的泰迪熊，他睡觉时抱在怀里，就没机会碰到手指了）。晚上的时候，多检查几次，把手指从宝宝的嘴里拿出来。

3. 白天，让宝宝的两只手都有得忙，一旦他要把手指往嘴里伸，就引导他玩需要两手并用的游戏。拍手就是一个很好的方法。

（相关知识来自《海蒂育儿大百科》、《西尔斯亲密育儿百科》）

如何改掉孩子吃手习惯？

孩子吃手问题，分两个阶段，两种不同对策。

一，一岁内宝宝吃手不要阻止。

对于周岁左右的宝宝来说，吃手是生长发育中的一个必然阶段，是了解世界感知世界的最佳途径。只要保持小手干净，就让他吃去吧。相反，如果不让周岁内孩子吃手，可能会阻碍孩子发育。导致不安烦躁紧张，影响神经功能发展，削弱手眼协调性，甚至造成多疑胆小。周岁左右宝宝吃手是“口欲期”的正常反应。不吃倒是不正常了。

二，四岁以上孩子吃手，需要引起家长密切关注

一般两三岁后，孩子吃手的习惯逐渐消失。但若到了4岁还有吃手习惯，就有可能存在心理问题了。如压抑，焦虑，强迫。放任宝宝吃手，不但会引起下颌发育不良，牙齿排列异常等身体问题，孩子的心理问题也会越发严重。

如何纠正孩子吃手的毛病？

1满足孩子需求。及时进食饮水。多多陪伴宝宝，亲吻，抚摸，搂抱，拍手，指东西，满足孩子生理需求和爱的情感需求。

2，用可牙咬的无毒硅胶玩具取代宝宝吃手。

3，多陪孩子玩玩具，把孩子的手占用起来。

4，不要严厉呵斥，家长怒喝“不要吃手！”孩子越吃得厉害。原因是孩子没听到“不要”，只听到“吃手”指令了。要温柔地告诉孩子，吃手不卫生，对牙齿发育不利。

5，转移注意力，除了带孩子多玩玩具，抓握东西之外，还要多带孩子去外面玩。看看景色和人群，摸摸物品，满足好奇和探索欲。

6，多与孩子沟通交流，让孩子感受到父母的关爱。多跟孩子阅读，把孩子的情绪吸引到故事情节里。多带孩子做亲子游戏，在欢声笑语中，感受亲情，放松身心。

孩子大了依然在吃手，就是极端缺爱的表现，家长不要只盯住孩子的手，急于纠正打骂。要把心思放到关爱孩子，满足孩子上来。

作者：皎洁

两岁以前的孩子把手伸进嘴里，拿到什么东西都往嘴里塞，是孩子用嘴巴在探索，这个时期保证孩子的手干净，放进嘴里的东西干净，危险的东西不让孩子放嘴里就行了。但是若孩子三岁以后还吃手，那就不太好了。

题主所说的吃手，我的理解应该就是吸吮手指。这是一种缺乏安全感的表现，轻微的表现是经常咬指甲。像这种情况，父母就要注意给孩子建立安全感，强行阻止孩子吃手只会让孩子越来越缺安全感，吃手的时间也会越来越长。

曾经，有一个育婴师在给我们讲课时，举了她自家女儿的例子。她女儿吃手吃到了五岁多。她女儿吃手的原因，一方面是孩子在口腔敏感期(一般是0到1岁期间)把手放到嘴里时经常受阻止，探索欲没有得到充分满足，还有一个是因为没有安全感。她的不安全感来源于父母没有时间陪伴，以及外人的调侃。举个例子，她因为工作忙的原因，女儿小时候是托给同小区的一位老人带的。小区里的人看到了就调侃她的小女儿说，你看，你妈妈不要你了，把你送给这位奶奶了，你妈妈不爱你了等等。

所以要想孩子不吃手，在他口腔敏感期时就要满足他的探索欲，还要给他足够的安全感。若是已经破坏了孩子的探索欲，过了敏感期，就要从安全感方面满足孩子的心理需求。多陪伴孩子，多用语言和行动表达对孩子的爱，让孩子知道父母真实的内心想法。

1.孩子吃手很多时候是发育需要，是“事出有因”，别逼着孩子改，那很可能不是爱而是害。

心理学大家佛洛依德曾在100多年前将这个阶段定义为人类发展的口欲期，又称口唇敏感期。这个时期和肛欲期（又称肛门期)、性蕾期（又称生殖器期）、潜伏期和青春期一起，是孩子走向成熟的五个重要阶段。

一般认为，孩子在0到1岁半以前，是口欲期阶段。在这个阶段，孩子喜欢用口“品尝”世界，喜欢把手指放进嘴巴，这是非常正常的行为。

此外，在离乳焦虑，在面对新环境和生人有压力时，孩子都有可能会出现吃手的情况。

2.如果害怕孩子把不卫生的东西吃到嘴巴里，请及时移走电池、剪刀等不适合孩子触摸的东西，并让居室卫生干净即可。

对卫生有顾虑的家长要了解：干净不等于无菌。不需要给所有玩具和孩子的物品不停擦拭，天天消毒。绝对无菌的环境不存在，也对孩子的成长不利。消毒太过会害了孩子。有些孩子在家里父母追着给消毒，一出门一上幼儿园就生病，就是孩子对普通细菌缺乏抵抗力所导致的。

3.但孩子如果七八岁了还在吃手，甚至把手指都吸破皮了，这种情况很可能不正常。

家长需要透过行为看孩子内心的声音：是什么让他不安？使他焦虑？

比如，我就见过有这样的孩子是因为父母经常吵架导致孩子缺乏安全感的。

这种情况，最重要的是解决孩子所处的环境，而不是逼着孩子不吃手。

建议父母要跳出黑盒子，站高一个维度，找到病因，对症下药。

吃手在小孩子当中是一个比较常见的行为。其实家长不要以为这个行为只有坏处，没有好处。并不是这样的，吃手也是有好处的。咱们孩子小的时候什么都想放在嘴里咬一咬，其实这是孩子认识自己，认识世界的方式。吃手，啃玩具都是孩子学习和探索的过程，对于孩子的脑发育，心理发育都是需要的。弗洛伊德的观点还认为，吃手可以满足孩子的口欲。所以家长不要一看孩子吃手就觉得好不卫生，是不好的习惯，一味的想着去干涉，研究表明如果在婴儿期，父母强制性阻断孩子吃手，孩子长大以后的性格中会表现出焦虑，害怕等等的特点。所以对于小婴儿吃手，家长及不要鼓励，也不要限制，更别给孩子戴手套。

孩子长大一些之后，一般事3岁以后，如果还是频繁吃手，那就要想办法干预了。首先家长要分析孩子是不是饮食又问题，口腔满足不够。如果是因为饮食里面颗粒物不够，就要多加一些饼干蔬菜，增加颗粒性和韧性。还有要注意避免孩子精神紧张，不要频繁换环境，或者带孩子的人，家长不要没事发脾气。同时，家长要多陪伴孩子，和孩子玩一玩互动游戏，不要让孩子太多时间独处，感到无聊。天气好的时候就带孩子多出去进行一些户外运动，让孩子的注意力被别的东西吸引，没有时间吃手。如果孩子有好的表现，也要及时恰当的表扬。观察孩子的行为，如果孩子在固定的时候，比如睡前喜欢吃手，家长可以用一些行为来替代，比如给孩子讲故事，让孩子手里拿一个自己喜欢的玩具，或者妈妈握着小宝贝的手，一起听故事等等。mm

看到有很多人痛斥题主，作为过来人，我想为题主辩一辩。

作为家庭教育讲师，幼儿教育工作者，我知道吃手是孩子的口欲期，吃手是孩子智力发展的表现，吃手是孩子情绪紧张的表现等等。所以之前一直没有拦着她吃手。

但是zoey吃手越来越严重，而且出现了很多不好现象??：手吃出了茧；睡觉口呼吸；更让人担心的是：门牙突出！影响牙齿和脸型！还有可能影响说话发音。如果牙齿问题一直得不到解决，还需要进行矫正，矫正花钱不说，时间长，而且矫正期内孩子的心理可能也会受到影响。

所以最终，我和队友决定帮助zoey进行戒除吃手。

我用了以下三个方法，目前已经成功戒除了吃手！孩子手上的茧也逐渐消退了！

??绘本灌输理念：《我不再吃手了》《今天开始不吃手》每天讲一次！直到zoey说：我也要戒掉吃手的毛病。

??厌恶疗法：光有想法不够，想到还要做到。但是做到是很难的，为了保证她能做到，我用了苦甲水。在她午睡前和晚睡前（现在只在这个时间吃手了）涂抹。

??高??戴起：一切为戒吃手让路，尽量不批评。比如中午不吃手不午睡了，那就晚上睡！尿裤子，不批评，直接洗。每时每刻表扬激励。

如果你的孩子1岁多了，吃手还很严重，就可以考虑帮助她戒除了！不要像我一样，等到手指变形，牙齿变形才行动！

“改掉孩子吃手习惯”的讲法很准确，因为孩子吃手不一定是习惯，如果吃手成了习惯还就真的需要改改。

人常说孩子的发展日新月异，每每发展到不同的关键时期，孩子的认知水平和心理活动就会发生重要的变化，在吃手这件事上也体现得挺明显。半岁之内吃手不仅是正常的也是好事情，不仅不需要改正甚至还要鼓励；半岁之后继续吃手虽还可以接受，但应该越吃越少才对，否则至少说明孩子的精细动作发展不足；一岁之后明显吃手常常跟情感体验有关，妈妈需要检视自己跟孩子的陪伴及互动怎样，他们很可能是通过吃手来进行自我安慰，以补足亲近妈妈的或有缺失；两岁之后吃手或是因为遗留下来的行为习惯，或是孩子经历情绪的明显压力，同时又找不到更好的方法疏解导致……

假如孩子已经有了吃手的习惯，也就是长大了却还频繁吃手或难以控制地吃手，那么家长先要找到实质原因，在治标的同时针对性地必须治本才行，而控制吃手行为本身可以采取以下方法：1、给孩子提供丰富的动手游戏机会，既帮助精细动作发展，又利于行为方式转变；2、及时转移注意，不要让孩子“专注”地吃手，但这个方法孩子越大效果越差；3、家长拉着孩子的手做按揉，尤其在孩子难以控制的吃手时间，比如睡觉前等；4、孩子自己控制不吃手的任何努力和点滴进步都要进行及时的表扬奖励。

归根到底，解决吃手背后的问题才是关键，而行为本身的控制需要一贯地坚持。孩子形成某种习惯必是积累了一段时间，要改掉一个坏习惯通常得花更长的时间，所以预防养成坏习惯比起日后再改更重要也更划算。

（图片来自网络）