为什么中国市面上的鲜奶基本是全脂的,而西方国家主要是全都有但以半脂为主?喝全脂牛奶很容易拉肚子,这让我很少喝鲜奶。:中国人喝奶也就是这20年历史,整个亚
中国人喝奶也就是这20年历史,整个亚洲都不是传统的乳品国家,加上30%亚洲人肠道内没有乳糖酶易造成腹泻。
当发现一杯牛奶强健一个民族后,中国才开始成人喝奶,但还是初级阶段,加上口感上面的需求,中国牛奶还会蒸发掉10%的水分以求口感更香,而脂肪是必不可少的。
但全脂牛奶会造成身体发胖,所以有了脱脂和部分脱脂奶,主要是为了减肥人群的,但口感就像白开水。
脱脂奶的制造成本更高,因为要脱去脂肪,需要额外的设备-离心机。
传统乳品国家摄入乳制品的方式很多,冰淇淋,奶酪,黄油等,一份奶酪相当于10份液体奶,虽然他们喝的不多,但整体摄入量还是远超中国的。
恰恰相反,国外的大部分是全脂牛奶,中国则大部分为脱脂牛奶和各种口味牛奶。
其实全脂牛奶更好喝。
还是口感问题吧,全脂的确实好喝很多。中国人本来喝奶就比西方的少,挑好喝的喝也没什么不对,还那么多人喜欢喝奶粉呢。我的感觉是西方人(或者直接说美国人)确实是因为怕胖而选择的减脂或脱脂奶。我印象很深的就是我儿子的儿科医生,很清楚直白的告诉我,1岁以上就可以给我儿子喝牛奶了,全脂的,然后2岁开始喝减脂的。他说营养成分是一样的,区别只在于脂肪含量和口感,养成习惯就好了。我喝脱脂奶都快10年了,现在偶尔喝我儿子的减脂奶都觉得好好喝
美国Costco卖的同品牌全脂奶$5.89/2加仑,2%的$5.39/2加仑,1%的$4.99/2加仑,全脂奶最贵!
我在澳洲,可以很负责任地说,并没有以脱脂牛奶为主。而且选择脱脂牛奶的澳洲人,大多是觉得脱脂奶脂肪少,有助于减肥等。嗯,个人认为这是迷思。因为他们很多人在拒绝喝全脂奶的同时居然吃芝士。
全脂奶味道好,脱脂奶就像水一样。有一次误买了脱脂牛奶以为买了假货,快喝完了才发现是脱脂牛奶。从此再不喝脱脂牛奶了。
非也。美国市场绝对以全脂牛奶为主,因为营养更全面,只有极特殊人群选择脱脂牛奶,且以2%的脱脂牛奶居多。
西方的食品里,乳制品黄油,奶酪的比例很高,总体油脂摄入量远高于中国人。
现在看来, 欧美之前用脱脂和低脂来刺激消费的做法已经被证明是无效的了, 还是全脂的靠谱, 你要是胖, 喝脱脂的一样胖, 你要是瘦, 喝全脂的也不会长肉. 牛奶里那点脂肪含量是不会为你的体重多少做任何贡献的. 还有就是, 高钙奶的含钙量的确比一般的牛奶高, 但是你吸收不了那人工添加的钙, 也是枉然, 都是智商税. 还有什么富氢水, 也是厂家的忽悠, 水就是水, 两个氢原子加一个氧原子, 多一个氢原子都不是水了, 那是什么呢?不是什么, 因为这东西人造不出来, 不存在.
并不是,国外只是二次加工把牛奶中的脂肪分离出来做黄油了,除去黄油剩下的就是所谓的脱脂奶,难不成要倒掉吗
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