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燕麦仁怎么做好吃？
2020-07-27 11:01阅读(66)
燕麦仁怎么做好吃？:你好，我是酸辣老王，很高兴回答您的问题~如果您喜欢我的答案，麻烦帮我们点个关注！杏仁燕麦能量棒用料 主料燕麦片100克杏:-燕麦仁，做好
你好，我是酸辣老王，很高兴回答您的问题~如果您喜欢我的答案，麻烦帮我们点个关注！
杏仁燕麦能量棒用料
主料
- 燕麦片100克
- 杏仁片30克
- 蔓越莓干20克
辅料
- 黑麦面粉50克
- 黑芝麻20克
- 蜂蜜50克
- 蛋清1个
- 清水30克
杏仁燕麦能量棒的做法
1.燕麦片和杏仁片拌匀，放入预热150度烤箱中层烤5分钟
2.烤好的燕麦杏仁片放入盆中，加入蔓越莓干，黑麦面粉，黑芝麻，蜂蜜，蛋清和清水
3.拌匀
4.拌好的面团放入锡纸盘，用擀面杖压实，入预热170度烤箱中层烤25分钟左右，晾凉切块即可
杏仁燕麦能量棒成品图
烹饪技巧
蛋清和蜂蜜都是为了粘合住食材下次再做的时候打算不放或者少放面粉试试看，感觉会更好吃
燕麦仁可以和大米按1:1比例做米饭，适合糖尿病人食用，也可以和大米小米豆类一起煮粥也很好吃，
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