二十多岁开始喝茶，茉莉花茶到现在52岁了，一年四至五斤，七八百块钱支除，一米七高常年体重六十五至六十七公斤。

我喝茶整整四十年，81-83年在茶场待过三年，由此与喝茶结缘，也会炒手工茶“旗枪、雀舌、雨花”。

我饮茶的习惯：基本上是绿茶，偏浓茶，以龙井、碧螺春、雀舌、白茶为主，有时也喝一段时间铁观音换一下口味；喝茶的浓度基本上是泡开的茶叶约占茶杯三分之一空间，上午和下午各一升水左右，有时候晚上也喝茶，但是对睡眠没有任何影响，不会失眠。

目前身体状况：身高166厘米，体重85公斤，没有三高，没有其他毛病，每年全套体检，包括肠镜和胃镜，仅有轻度脂肪肝。一周喝三次左右的酒，基本上达到八成醉（6-8两），不抽烟。

平时喜欢品一些茶，也包括各种红茶。

我认为喝茶应该没有什么坏处，我们原先茶场的人，养成良好喝茶习惯的人基本上长寿；有一个60多岁的时候还有185厘米身高粗壮老人，活到了95岁（不是说身高的人对心脏造成的负担重吗）。

当然，茶叶需要保管好，不能变质变味，良好的饮茶习惯对于身体健康的人来说肯定不会有坏处。

长期爱喝茶的人，后来都怎么样了？

喝茶，不仅养生而且养心。平平淡淡的一天从一杯茶开始，日复一日，爱喝茶的人究竟怎样了呢？

1. 长期喝茶的人心态越来越好了

长期喝茶的人，喜欢在泡一壶茶的时间里品尝着茶中的甜苦滋味，氤氲的茶香不知不觉就能让人在茶中悟得人生体会。他们会对生活更积极，对烦忧小事看得更开，不会让生活的琐碎扰乱自己的心态。在茶中体味自然，也更勇于挑战。

2. 长期喝茶的人生活品味越来越好

茶席间的优雅在每日的冲泡间浸染在自己的骨子里，那是一种由内而外的优雅、淡然，延伸到生活中，一举一动都能让生活更具品味。

3. 长期喝茶的人更懂生活情调

茶不仅仅是茶，它其中所包含的文化是我们永远也窥之不尽的。喝茶的让你多数懂生活的没喝情调。她们会花一些心思在一些小地方和生活的细节之处，细枝末节之处总会给人惊喜和意外，她们也会有对待生活浪漫的情调，跟爱茶的人一起生活不枯燥、更不乏味。

4.长期喝茶的人学习得更多

喝茶是一件需要长久去坚持的事情，学习也是如此。能够经年累月不间断地喝茶的人，肯定是执着的，也是更有耐心的。他们大多不是为了解渴而喝上一口，而是为了瓶为你生活，思考人生，而于一壶茶中思量体悟。所以往往这样的学得更好，更透彻。

茶文化是中国传统文化，中国人喜欢喝茶，中国的茶叶那是世界文明的。\"开门七件事，柴米油盐酱醋茶\"、\"清晨一杯茶，饿死卖药家\"、\"宁可一日无食，不可一日无茶\"，这些都是流传下来的的茶文化。它们充分体现我国老百姓对茶的喜爱之情！

回到题目，长期喝茶的人后来都怎样了？

我想题主要的答案肯定不是长期喝茶的人后来成了大老板，成了董事长，成了作家这种回答。题主应该是问长期喝茶对健康有个影响。

第一，长期喝茶最大的好处就是补充水分。水是生命之源，只要你活着你就需要喝水。而喝茶其实最大的作用就是补充水分！我们知道喜欢喝茶的人一天要喝上好几泡茶，而一泡茶冲个十次八次是没问题的，一冲茶起码有50ml吧。这么算下来，一天喝茶起码也可以补充个2000ml的水。所以，喝茶肯定补水！

第二，长期喝茶可以让人精神兴奋，可以促进新陈代谢。第一，因为水分摄入多，所以代谢可以加速。第二，茶叶中含有少量咖啡因成分，因此喝茶可以兴奋中枢，可以促进新陈代谢，可以增强心血管循环。

第三，长期喝茶还可以补充微量元素，甚至抗细胞衰老。茶叶中含有许多微量元素，比如钾、钙、镁、铝、锌、铜、氟等等。而茶叶中的儿茶素类物质可以抗氧化作用，因此可以抗衰老。但是，需要提醒大家这种作用其实是很弱的，可以说微乎其微，如果你指望喝茶就可以长生不老，那我劝你还是醒醒吧。

长期喝茶要注意什么？

1. 要注意保护食管和胃。有的地方喜欢喝热茶，这是很不好的习惯！热茶容易烫伤食管，导致食管癌高发，所以喝茶不要喝太热的哦。另外，由于茶里含有咖啡因等物质，所以喝茶不要喝浓茶，浓茶伤胃！

2. 要注意保持口腔清洁。长期喝茶的人容易产生牙渍，所以一定要好好刷牙，有条件的可以定期洗洗牙！

3. 有结石病或者容易失眠以及神经衰弱的人少喝茶。结石病少喝茶是因为茶叶中含有丰富的叶酸，而我们知道叶酸可以形成草酸钙，进而变成结石。茶叶有咖啡因，喝多了容易失眠，所以神经衰弱容易睡不着的人不能喝茶！

我来回答：本人从三十岁喝茶喝到五十来岁，香烟一天一包，本人认为此生与此二样东西接下不解之缘了，四十五岁那年患了肺炎把烟禁了，茶还是喝的，喝的很浓，差不多每个月一斤茶叶。我工作压力很大，但几十年来没有午睡的习惯。晚上睡眠也不好，但从去年晚上睡眠不好越来越严重了，常常半夜二三点睡不着。我有一种感觉是喝茶太多造成的，就把茶禁了，每天喝白开水，几天后我基本上晚上十点多就能入睡了，并且中午还能睡十分钟，原来这么多年睡眠不好是茶叶在作怪啊！今天把我的经历写出来，希望对大家健康有帮助就行！

哈??，给你说对了，对于饮茶文化我除了休息睡觉之外几呼在泡茶，听音乐??，每天早上起床第一个首先是泡茶然后吃早餐，茶对于我太重了，甚至有点夸张地讲可以一没吃饭不可无茶，茶可以令人平复心情可以令你静静的思考问题，可以令你烦躁的心情一下冷静，是真的，特别是对于做生意的人简直是生命那么重要，如果一个人静静的慢慢的一边品茶一边思考问题，再放一首自己喜欢的电子琴音乐简直是神仙般待遇，极为享受啊！对于思考问题决策的时候太重了，所以三十多年来茶和音乐必不可少的，也使我凡是遇上难题从来都是不燥不火，冷静应对，甚至有种静观其变的感觉，朋友吾知你们有冇同感哦！

我也来回答这个问题，举一个我的一个健康咨询的案例，去年年底的时候一个女士找我咨询48岁，因为是闽南人有一个长期养成的习惯就是很喜欢喝茶，主要是喝乌龙茶，特别是早上喝茶，早上喝茶的习惯已经有二十几年了。她有个情况就是胃不舒服经常胀气，胃口不好，人瘦，最大的问题是容易怕冷，那会冬季感觉脖子都要包的严严实实的。

她这种情况很明显我判断可能因为晨起空腹喝茶，长期引起了肠胃比较虚弱，寒气比较重导致了这种情况。我当时让她戒早茶，她还开玩笑给我说就像男人戒烟一样一天不喝都不行。确实一个二十几年的习惯一下要改是很难的。

我退而求其次，给她两个建议：

第一个建议是：建议不要空腹喝茶，可以餐后两小时喝，特别建议半下午喝比较好。另外如果实在要早上喝也应该配一些茶点。

第二个建议：用一些养胃的一些茶代替乌龙茶，因为体寒我建议喝姜枣茶，或者红茶会更好一些。

她回去很认真执行，到四月份的时候再次见她，她告诉我身体情况有了很大改善，首先是不那么怕冷了，另外一个是脸上气色不会那么暗了，胃口好了一些，不容易出现胃胀不舒服的情况。

其实很多闽南一带的人都有晨起喝茶的习惯。而且喝的茶基本上是乌龙茶或者绿茶。乌龙茶（铁观音）是半发酵茶，是介于绿茶与红茶之间的青茶。其实虽然没有绿茶那么寒凉，但是长时间空腹饮用还是会影响肠胃功能以及给身体带来寒气。如果体寒的人喝那么对身体更不好，体热的人喝会觉得很舒服。一般我们喝铁观音或者绿茶的人适合肠胃有热，身体有火气大人，能清热降火，解油腻，醒酒，瘦身降脂，帮助调节血糖等作用。

喝茶对身体好不好？

我一直认为需要根据自己的身体状况进行合理地选择调整，才能真正达到好的效果。特别需要越长期的习惯越会影响身体健康，所以保证习惯正确有利于健康是很重要的方面。

好了希望我的分享对大家有帮助，你喝茶的习惯是怎么样的呢？也可以在讨论区一起分享讨论哦！

说起茶文化，咱们国家真的是历史渊源，很多人都喜欢喝茶，而茶叶的种类也多，讲究也多，对于说长期喝茶的人，后来都怎么样了，其实还真的不能一概而论。

确实喝茶前提是淡茶，确实具有一定的健康益处，最起码起到了补水的作用。很多人不爱喝水，但是泡好的淡淡的茶水，确实是会让水喝起来有滋有味的。增加了饮水量，不仅皮肤状态会好，而且也会促进新陈代谢，自然是想要健康就是要喝饱水。

还有就是茶叶中含有植物活性物质，比如说绿茶中含有丰富的茶多酚，可以起到很好的抗氧化提高机体免疫力的作用，而且对于预防心脑血管疾病也有一定的帮助。

当然，一个人的健康是多方面的，不会因为喝茶这一个事就改变健康，也会因为不喝茶就是失去健康。所以说一定要科学的理性的认识某一种食物。

温馨提示：

如果真的喝茶，就需要注意以下几点：

1.健康喝茶首先要喝淡茶，切忌喝浓茶。浓茶咖啡因含量高，兴奋性增强，对心血管系统、神经系统等造成不利影响，特别是本身还患心血管疾病的人群更要避免。

2.不饮头遍茶，先给茶叶洗洗澡。头遍茶可以洗涤茶叶，去掉残留的农药及有害物质污染。

3.不喝隔夜茶，因为隔夜茶有大量的茶碱，有“脱钙”的作用，会直接影响钙的吸收。

4.空腹、餐前餐后不宜大量饮茶否则会会影响钙、铁、锌等营养物质吸收。

5.女性特殊时期不宜饮茶，比如生理期（鞣酸妨碍铁吸收）、妊娠期（咖啡因）、更年期、失眠人群、缺铁性贫血的人群不建议饮茶。

几点健建议送给喜欢喝茶的您。

前一段时间网上有个段子挺有意思的：南方人没事儿爱喝茶，喝茶的时候都觉得自己穷，聊的是怎么做生意；北方人爱喝酒，一喝上酒都觉得自个是皇上。

喝茶跟喝酒其实都是生活的一个爱好和习惯，不能说爱茶和爱酒的人如何如何，但是对于长期对身体来说，喝茶的好处还是比喝酒的好处要多一些，当然前提是喝的是跟自己体质不冲突的茶。

我身边也多多少少都有一些长期喜欢喝茶的人，据我观察长期爱喝茶的人性格方面都偏沉稳，给人一种谦卑的感觉，也许这就是茶的一种独特魅力所在，它不像酒或者碳酸饮料一样能给人第一时间带来味觉上刺激所带来的愉悦感，爱茶的人想要领略到茶的韵味需要花时间去品去感受方能体验到茶所带来的美妙体验。

另一方面，长期爱喝茶之人气色看起来都比较的健康，众所周知，茶叶具有一定的排毒之功能，长期喝的话等于在给身体定期的清理一些不好的物质，这也是茶叶为什么受人欢迎的一个原因所在。

“万丈红尘一壶酒，千秋大业一壶茶”，茶在中国的文化里面有非常重要的位置，茶如人生，人生如茶，古往今来有多少的文人墨客都跟茶有着不解之缘。

本人也算是长期爱喝茶的人，现在是每天与茶相伴，处处不离茶。

每年新茶下山，一定要第一时间品尝，觉得不错就开始存。逢人就说，逢人就邀尝，只要有人和自己感受相同，就仿佛遇到了知己，一定要送点，有时间就邀请喝个透茶。

家里到处都是瓶瓶罐罐，打开一个是茶，打开另一个还是茶，生茶熟茶，老茶新茶，毛茶饼茶，全是。

之后是各种盖碗，紫砂，一茶事一壶，所以壶大器小品，朱泥，大红袍，紫茄，黄金段，大小十几把，都煞有其事的存在着。

玻璃杯，建盏，各种形状颜色的，家里也有30只左右吧。

本人喝茶是喝成了这个样，别人什么样，不知道，愿闻其详！