16岁皮肤差就多补水.多敷些面膜

一个可能是你天生皮肤就不好，另一个就是别在脸上胡抹乱涂，有些化妆品过敏，也许根本不适合你们这个年纪的肌肤！我不喜欢小姑娘涂脂抹粉，招摇过市！女孩子应该多吃水果蔬菜，保持心情愉悦，这样皮肤会越来越好！

尽量不要化妆，多跑步，多吃青菜和带有维生素C的东西，维生素C可以使皮肤变得有光泽，和变白，还有可以修复伤巴留下的痕迹，保持良好的心情，多补水，水可以让皮肤变得舒服，从而冲满活力，这样可以让皮肤变得有弹性～

大家好，我是小邱，很高兴能回答你这这问题。 1、少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

2、选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

3、卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

4、不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

5、注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

很高兴为你解答。十六岁是人生的花季，同时也是每个人不可避免的青春期。

青春期皮肤差的原因：

1. 青春期时油脂腺会过多分泌油脂,导致面部出油,堵塞在毛孔,加上老化角质层一起堆积,形成痘痘。

2. 青春期是青少年身体成长较快的一段时间，体内激素水平易失衡,如果雄性激素分泌过多,可能会使面部皮肤看起来粗糙,暗沉无光泽。

3. 通畅这段时期会学业压力,经常熬夜学习,都会刺激油脂腺的分泌,导致皮肤越来越差。

不过青春期皮肤差是一件很平常的普遍现象，不用太过慌张，更不要乱用护肤品。放平心态保持一个愉悦的心情去面对学习和生活，调节自我，这样才能使你面对肌肤问题时不会大乱阵脚。

解决方法：

1. 平衡饮食、调节作息。

规律的饮食与作息能帮助激素均匀分泌，坚持一段时间后内分泌可以逐渐恢复正常，而且人体精力也会更加充沛。

2. 保持脸部干燥卫生。

家居护理的要点是要做好适度清洁、保湿和防晒，可以适当使用一些抗氧化的产品。不要用手摸脸，因为手部有很多细菌，脸部的皮肤又比较娇弱，经常接触会受到损伤。

切勿过度清洁，以免破坏皮肤屏障。

3. 尽量不使用药物治疗。

因为青春期痘痘不是一个治疗一次就能完全治好一劳永逸的事情，青春期油脂的过度分泌是一个常态，现在用药物短期内治好了，过段时间可能又会生长出来。如果长期使用药物治疗，就会让皮肤形成药物依赖，甚至形成长期的激素型皮炎。除了已经发展成比较严重的痘痘，必须使用一些药物辅助治疗外，普通的皮肤问题需要自身内部的调节去改善。

4. 保持心态健康。

许多女孩子因为皮肤不好产生自卑心理，进而选择用化妆品来“美化”肌肤。这些化妆品有可能对皮肤产生刺激，因此造成一种恶性循环。所以青春期的女孩们即使皮肤不好也不要产生自卑心理，多和身边的长辈、朋友沟通，及时排解内心忧虑。

以上是我的看法和建议。

您好，我是慧慧，很高兴回答你的问题。

首先皮肤的问题一般内因和外因引起的，主要来说还是内因。

16岁的孩子正是生长发育期，身体机能是很好的，首先自己要养成每天运动的习惯。适当的运动可以促进新陈代谢，流汗的同时，身体里的脏物也会随着汗液排出来的。也是保持美丽肌肤的秘诀。同时也要减轻压力，不然就会造成皮脂分泌旺盛，这也是长青春痘的原因之一！应该多让自己心情好一点，同样也要解除每天学习上的压力。

其次平常的护肤

1：在选用洁肤用品的时候，用温水洗脸，也可以不用香皂，可用清水洗

2：选择适当的面膜，选一些补水的面膜，每次敷面膜15分钟到30分钟即可

3：用水保养皮肤，用冷热水交替洗脸，先用凉水湿敷，在用冷水擦拭，可以促进血液的循环，还可助于面部皮肤在低温下的敏感性，洗脸时尽量少用香皂，尽可能的用洗面奶。洗澡时可在水里适当的加点醋，以减少碱性物质对皮肤的损害

4：每天按摩面部，促进血液的循环，坚持每天按摩面部1到2次，每次可在5分钟左右，可以有所改进皮肤的生理功能。

最后保持充足的睡眠，适当的锻炼身体，饮食方面也要注意一点。心情保持舒畅，然后心情愉快一些，你会有个完美的皮肤！

很高兴回答本次问题

一个女生的皮肤是很重要的。十六岁这个年纪，是胶原蛋白最丰富的年纪，不需要过多的涂涂抹抹气色都会看起来不错。

1.注意面部卫生，少熬夜

十六岁应该是在高中期，属于青春期。难免会熬夜，每晚睡觉前坚持洗个脸。假期间能早睡就早睡，不要通宵打游戏，看手机，不然会容易长痘痘。

2.拒绝劣质化妆品

学生时期，那些品牌化妆品没什么足够的经济来源去追求。很喜欢过多追求那些便宜的化妆品，那样会对皮肤造成很大的伤害。尽量妆淡一些，化妆品质量高一些。

3.要学会护肤

根据自己的面部情况，适当的保养一下皮肤。补补水，保一下湿就好了。

最重要的是注意面部清洁，不要用手去抠挤自己脸上的痘痘，坚持洗脸护肤保湿，不要记得就去洗一下脸，忘了就不管了。这样不可以行哦～

相信坚持下去，脸上就会有收获～～

（图片来自于网络 若侵权秒删）

你好，很高兴回答你的问题，关于16岁的女生皮肤太差的问题。

想一想，当时我在你这个年纪的时候，皮肤的状态也是非常的不好。主要就是学习方面的压力比较大，皮肤比较粗糙，而且很少抹一些润肤用的化妆品。脸上还会长很多的小痘痘！

其实皮肤状态不好，主要是跟你的饮食习惯，还有你的作息习惯是有关系的。再就是要调节好自己的心态，心态是一个非常重要的因素。平时多喝水，多吃水果和蔬菜，补充维生素。再就是呢，尽量勤洗脸，早晚各一次，保持面部的清洁。适当的擦一擦简单的化妆水，补充一些水分。但是面膜是看你的情况了！当时呢，我是没有这个经济能力买面膜，所以就没有用过。再就是你一定要调整好自己的作息时间，早睡早起，不要熬夜！这个年纪的你只要是坚持早睡的话，一定会见到效果的！

还有最后一点也很重要，就是你在学习的时候，一定要抽出适当的时间来让自己放松，做一下适当的锻炼，也是有利于身体内部的调节，对你的皮肤也是有很好的帮助的！尽量不要化妆。这样会对你的皮肤的刺激会大一些！

以上就是我的回答，希望你能喜欢！

16岁女孩的皮肤正处于一个初级护肤的阶段，如果皮肤不好，是敏感肌的话，我们要避免用一些刺激的化妆品或者护肤品，以免给我们的皮肤增加负担，我们可以使用一些适合敏感肌的水乳，简单护肤，护肤步骤不要过于太长，以免堵塞毛孔，尽量保持脸部清洁，使用温和的洗面奶，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水哦，长此以往，一定会有所好转的，加油！

16岁的话，做好清洁补水和防晒就可以了

首先清洁，最后使用一些评价而且安全的洗面奶，可以看一看网上那些博主推荐的平价洗面奶，最好是那种靠谱的博主哦

其次补水，补水是在你洗完脸后用水乳涂抹面部 我觉得尽量是先涂水再涂乳，如果没有那个经济条件，买水乳的话，可以买含有凡士林的，凡士林可以锁住皮肤中的水分哦

最后防晒16岁，可能会经历军训，而军训的时候，军训的帽子根本不顶事，那个时候你就可以涂一些防晒霜，尽量根据您的肤质选择，如果是油性皮肤的，就选择对油性皮肤比较友好的

最后最最重要的一点就是没有什么事情，千万不要化妆，化妆会导致卸妆不彻底，长痘闷痘，皮肤暗沉，都是有可能的