自从认真做起了早餐后，发现我前面的那几年真是愧为妈妈了。之前总是随便在包子铺买2个包子，给瓶牛奶就算一顿早餐了。以致孩子吃腻了包子，经常一个也不吃，喝瓶牛奶草草了事。孩子长得又瘦又小，我下定决心要好好做早餐。然后查了很多美食资料，准备很多工具，平底锅、蒸锅、空气炸锅，后面还入了烤箱。备了各式面粉，高筋的做面包，中筋的做包子馒头等中式点心，低筋的做蛋糕。冰箱装满了新鲜水果、牛奶和蔬菜，网购了每日坚果。

分享一些快手早餐,DAY1：海鲜手擀面+枇杷+樱桃+鸡蛋+坚果。自从吃了自己做的手擀面，感觉那些年吃的都是假面条。鸡蛋上面画着表情，孩子们也觉得好有趣。DAY2:生煎包+枇杷+鸡蛋+坚果。生煎包馅有猪肉，胡萝卜，虾仁，营养丰富。

DAY3:牛排+菠萝蜜+坚果+红枣+养乐多。平时是两份孩子的早餐，这天孩子表妹在我家。

DAY4:牛肉杂蔬菠萝饭+草莓+牛奶。颜值高，味道好，孩子很喜欢。

DAY5:松饼+酸奶+猕猴桃+桂圆+红枣。松饼又软又甜，用炼乳画个笑脸，娃儿美好的一天开启了。

DAY6：牛奶馒头+香蕉+坚果+鸡蛋+牛奶。10分钟轻松搞定

DAY7：盖浇面+蛋挞+牛奶。那时还没入烤箱，蛋挞是用空气炸锅做的，朋友们说我硬是把炸锅用到了极致。

DAY8:披萨+苹果+核桃仁+牛奶。披萨也是用空气炸锅做的

DAY9:金炸馒头+橙子+牛奶。馒头切片，裹上蛋液炸一下即可，又香又脆。

DAY10:饭团+酸奶+橙子。蛋炒饭拌上海苔，捏成团，空气炸锅里面小炸一会儿，好香！

这些只是随手拍的，就已经10天不带重样了哦！自从认真做早餐近一年来，孩子生长速度让我大吃一惊，家长们，快快行动吧！

问题：每天为孩子的早餐发愁，你为孩子做了什么早餐呢？

孩子可以说最宝贵的“财富”无论是贫富贵贱均是如此。现在对还在的关注可以说前所未有的高，孩子的衣、食、住、行、健康，无论哪一样都牵动着每一个家庭成员的心。尤其是还在的早餐，原因很简单，早餐在一天的整体营养供给上占得比重很大，所以给孩子做好每一顿早餐非常的重要。今天为大家推荐一道用胡萝卜制作的粥，特别适合正在生长发育的孩子。

《胡萝卜瘦肉粥》有清热解毒、补肝明目的功效。孩子经常喝，可以变得更加聪明，个头越来越高。这款粥的制作非常简单易学，清淡鲜美。无论是孩子还是工作狂们，早餐喝上一碗《胡萝卜瘦肉粥》，半天的营养就有啦。

《胡萝卜玉米肉丁粥》

准备食材：

优质大米1碗、胡萝卜1根、玉米碎适量、猪瘦肉200克、香菜1颗，盐少许、鸡粉少许，食用油。

做法：

1、将优质大米前一晚用清水浸泡好，泡发过的大米熟的快一些。

2、胡萝卜挂掉外皮，洗净，切成小丁。

3、猪瘦肉洗净，切成丁。

4、在锅中放少许食用油，下肉丁煸炒，炒至变色。

5、然后加入切好的胡萝卜小丁一起翻炒。

6、在加入适量的清水，烧开后，下泡好的大米、玉米碎再次烧开，转小火慢慢煮，偶尔搅拌一下，防止粘锅，

7、当大米煮到黏糊时，加入盐、鸡精调味。

8、出锅前加入葱花或香菜叶拌匀即可。

早餐多这样吃，孩子能促进生长发育，根本不用买什么营养品！工作狂们工作起来也更加的精神，能发挥120%的战力。胡萝卜营养价值是非常高的，可以与许多食物的搭配。因为工作的原因，很多人早餐来不及吃，更别说为孩子准备一份营养的早餐了。其实早餐非常的重要，哪怕只是简单地喝一点粥，也一定要营养丰富起来。因此请抽点时间出来制作早餐吧。

以上是个人的意见，喜欢的朋友请加我关注，点赞、收藏、转发、留言哈。图片来源于网络，如侵删。

几乎每天都给两个儿子做早餐，每天醒来都是很期待今天妈妈为他们准备了什么早餐

小朋友爱吃的早餐不太多，他们喜欢好味道，还有好卖相。

我家女儿最爱吃的就是鸡蛋羹了，现在大了一个鸡蛋羹吃不饱，需要再添加点主食。

下面就说一说女儿最爱吃的早饭都怎么做的吧。

01、鸡蛋羹

鸡蛋一个，打散，加入少许油，少许盐，搅拌均匀。然后 加入适量的凉白开，与鸡蛋的比例1.5:1最好，水少了鸡蛋羹会较硬，口感不好，水多了，鸡蛋羹就特别稀，味道也会差一些。

搅拌均匀后撇去浮沫，加入一点葱花，就很香了。如果想要更完美，可以加入几颗虾仁或者少量虾皮。

蒸锅内放入适量水，放在灶上大火烧开，转小火，放入准备好的鸡蛋液。蒸12分钟左右即可。

（鸡蛋羹最好用小炖盅，盖上盖子。没有炖盅用小碗的话，可以盖上一层保鲜膜，这样的鸡蛋羹没有蜂窝。）

02

鸡蛋饼

鸡蛋一个，加入胡萝卜丝、 香葱末，50g面粉，少许凉白开，少量盐。所有材料放倒一起，搅拌均匀，最后成为糊状，稍微稀一点，也就是筷子提起的时候，不能带起面糊的状态。

平底锅加入油，把面糊倒入锅中，转动锅，让面糊均匀铺满整个锅底。小火，待表面的面糊凝固，把鸡蛋饼翻面，两面煎的金黄，就可以出锅。可以根据孩子口味添加番茄酱等，推荐自制。

03

小饺子

饺子很好吃，主食和菜都包含在内，一般小朋友都很喜欢吃。

我女儿最爱吃的是韭菜鸡蛋馅的饺子。另外还推荐白菜香菇肉馅儿的，这个馅儿营养均衡又好吃。

如果用蔬菜汁和面，五颜六色的，更加吸引小朋友咯！

自从结婚就坚持做早餐，每天五点半起床，六点半吃饭，十余年了，从来没放松过，女儿今年初三，每天都是这样精心的准备，其实吃的不仅仅是健康，还有一份家的温馨～这是最近一段时间的早餐，与大家分享??????

坚持十天的早餐不重样真心不容易，为孩子的健康，不断学习提高厨艺。与你分享。

10月16日(第一天)打卡

早餐：鸡蛋软饼、煮鸡蛋(调料姜蓉生抽)、红豆粥、西红柿、牛奶、栗子、香蕉

鸡蛋软饼的制作过程

10月17日(第二天)打卡

早餐：头天晚上自制的小餐包、煎蛋、生菜、玉米、红薯、酸奶、栗子红薯小米粥、葡萄、牛油果

小餐包制作过程

10月18日(第三天)打卡

早餐：鸡蛋饼卷(洋葱生菜圣女果)、面包片、生菜、哈尔滨红肠、玉米面红薯粥、鸡蛋羹、桔子、核桃、榛子

面包片、鸡蛋卷饼制作过程

10月19日(第四天)打卡

早餐：鸡蛋奶香玉米饼、鸡蛋西红柿片汤、苹果蔓越莓酸奶沙拉、香脆杏仁、科枣、煮鸡蛋、鲜牛奶

鸡蛋奶香玉米饼制作过程

10月20日(第五天)打卡

早餐：双色馒头、鸡蛋炒油菜、南瓜小米粥、大鸭梨、、黑葡萄、山楂、开心果

制作双色馒头的过程：

10月21日(第六天)打卡

早餐：紫薯馒头、三米胡萝卜小枣粥、煮鸡蛋、凉拌青笋丝、香蕉片、冬枣、新花生米、核桃

制作玫瑰花馒头过程：

10月22日(第七天)打卡

早餐：煎饼、越式春卷、紫菜虾皮蛋花汤、蔓越莓干、香蕉

越式春卷制作过程：

10月23日(第八天)打卡

早餐：鸡蛋蔬菜卷、南瓜小米粥、南瓜玫瑰甜馒头、大榛子、弥猴桃

鸡蛋卷制作过程：

10月24日(第九天)打卡

早餐：素馅包子、疙瘩汤、煮鸡蛋、柚子、干果

素包子制作过程：

10月25日(第十天)打卡

早餐：馄饨窝鸡蛋、西葫芦虾皮鸡蛋饼、苹果、多种干果

西葫芦鸡蛋饼制作过程：

本次活动获奖美食图书一本，得到筠子花树的亲笔签名和赠言。

明天早餐吃什么？鸡蛋早餐卷饼，营养丰富又美味

用料：低筋面粉500克、盐2克、开水220克、冷水30克、土豆1个、胡萝卜1根、海带丝200克、豆腐皮1张、鸡蛋1个、海天金标生抽适量、招牌拌饭酱适量、芝麻油适量、葱花适量

做法

1. 前一天晚上将220克滚开的水倒入加了盐面粉中，用筷子搅拌均匀后再加入冷水30克拌匀，稍凉后揉成光滑的面团，醒发半小时，等量分割成10个小剂子，将面剂子擀成圆形薄片

2. 放入电饼铛，盖上盖子半分钟，用平底锅也可以，掀起翻个面再继续盖半分钟

3. 将胡萝卜丝、土豆丝、海带丝、豆腐皮，分别用清水焯烫至熟

4. 捞出后将所有杂菜混在一起，加入生抽、芝麻油拌匀，然后存冰箱，腌制入味，随用随取

5. 第二天早上，鸡蛋加葱花，打散，将一张卷饼放入电饼铛，倒上葱花蛋液，鸡蛋凝固即可取出

6. 在蛋饼上抹上拌饭酱，再铺上菜卷起即可，趁热吃哦~

我基本上从周一至周五都坚持给孩子做饭，早餐很重要

孩子的早餐最主要还是花样要多一些，不要总是吃那么两三样，这样孩子对早餐的感觉会越来越差，最后就不愿意吃早点了，我家孩子刚上小学，每天早餐都是在家吃，从小到现在她的饭基本就都是我做的，下面针对我给她经常做的三道早点给你做一下简单推荐，希望对你有所帮助。

一、简易早餐?鸡蛋煎饼

材料

鸡蛋 2个 面粉 100克 水 若干克 盐 少许 葱 2根 土豆 1个 油 适量

制作过程

1、土豆切丝，过水沥干；

2、锅中倒入油，简单翻炒，加入少许盐，熟了就行，喜欢吃其他的，也可以准备，比如海带丝，黄瓜丝，胡萝卜丝等，炒好备用；

3、在碗中倒入面粉，边搅拌边倒入温水，可以稍微稀一点；

4、在电饼档刷一层油，倒入面粉液，用板子刮开呈圆状；

5、打入鸡蛋，轻轻划到面皮上，撒上葱花；

6、待鸡蛋稍微凝固后，翻边；

7、放土豆丝之前可以刷一层番茄酱，然后放入喜欢吃的菜，加了一根火腿肠，卷起来，配上一碗粥，完美！

二、牛奶蒸蛋

材料

鸡蛋 4个 牛奶 250ml

制作过程

1、碗中打入4个鸡蛋，然后打散，加入2汤勺的糖，搅匀，一定要把糖搅化开，免的最后吃的时候上面没味道，下面超甜；

2、然后加入250毫升纯牛奶，搅匀后，盖上保鲜膜，扎几个孔，水烧开后放入锅中蒸13分钟左右；

3、出锅，味道超好，很像布丁。

三、热汤面

材料

面条（挂面） 1把 蒜 1瓣 小米椒（可不放） 2个 葱 2根 胡椒粉 少许 香油 1勺 色拉油 适量 生抽 2勺 醋 1勺（根据自己的喜爱调节） 盐?? 少许

制作过程

1、把蒜、葱、香油、小米椒、胡椒粉，放大碗备用；

2、锅里放水，水开放入面条，捞掉白色的泡沫，煮熟备用；

3、呛油，油热倒入配料碗，放入开水，生抽、醋、盐；

4、把煮好的面条捞出，放入调料汤碗里，搅拌均匀就可以开吃了。配上煎鸡蛋，立马元气满满。

以上是给大家分享的我经常做的早点，给孩子做的早点一定要花样多，勤换着点方式，这样孩子会慢慢爱上吃早点的!

我是孤尘一粒沙，致力于给大家推荐各地美食，喜欢我就关注我，你的关注是我持续创作的动力！

我家孩子上一年级，我家是做早餐的，包子馒头，儿子早上一般都是吃两包子，一个鸡蛋，儿子很懂事，有时看他每天吃包子怕他吃腻了，就叫他去面条店下碗面条吃他就说，妈妈我不，我们家有包子吃为什么去买别人家的面条吃，等下我吃面条被别人看见了，人家会说，你看那小朋友自己家有包子不吃，来买面条吃，是不是他家包子不好吃啊！他问我妈妈每天吃面条的那些人是不是家里都有钱啊，面条那么贵！还每天吃！我们做早餐的真的挺苦的，每天一两点就要起来，不过想想懂事的儿子，幸苦点值了！我不求儿子大富大贵，只希望儿子一生平安健康快乐！
星期六在家给他炒的面，儿子很喜欢吃面条！就是早上没时间给他做！
这是给他炒的米粉丝！味道也挺好的！