亲，你好！六个月以内的宝宝初次吃辅食一般每天上午喂一次就够了，假如吃了有什么不适应的症状，下午是比较方便观察的。添加辅食需要注意一些步骤和事项！你可以了解一下！

首先一点，刚开始给宝宝添加辅食最好选择谷物类的食物，例如:强化铁的米粉。因为谷物类的食物吃了比较不容易过敏，所以一般宝宝初次添加辅食吃米粉比较合适。那么问题来了，米粉应该怎么冲调呢？

【冲调米粉的步骤】

1 米粉最好用比较热的开水来冲调，一般温度在70℃左右就可以，记住一点，一定要先放米粉。

2 先放入少量米粉，再慢慢的加入70℃的开水或者温奶，刚开始吃米粉可以冲调得稀一点，以后慢慢的调稠一些。注意，一开始一定不要调的太多，每天弄2小勺就够了，先弄一点点给宝宝适应一下，一份量的米粉大概用四份的水量或奶来调。

3 一边倒水，一边慢慢沿顺时针搅拌，加水和搅拌同时进行，这样调的米粉比较好。

4 调好了之后就稍稍放置一下，让米粉和水更加充分的吸收。

5 然后再顺时针快速的搅拌1分钟，调成糊。

6 调好了，放置一下，温度适宜了，就可以给宝宝吃了。

【喂米粉的注意事项】

1 如果宝宝刚开始吃米粉不习惯用勺子，可以先用奶瓶喂米粉，但是慢慢的要过渡到用勺子喂，不然不利于宝宝的咀嚼功能的发育。

2 一般添加时间是在上午比较好，晚上一般肠胃需要休息，而且如果上午添加了有什么不舒服的，下午可以观察到。

3 第一次吃，只给宝宝喂一勺子，看看宝宝有没有什么不适应，有没有腹泻或呕吐的症状，如果没有就可以再慢慢增加。

★有的宝宝很快就能接受辅食，有的宝宝不一定爱吃，不爱吃的宝宝可以过几天再来尝试。

【一次只添加一种辅食】

一次添加多种辅食，会给宝宝带来肠胃负担，也不利于妈妈了解宝宝是否对某种食物过敏，一般添加一种食物的时间是3天，等到宝宝对每种食物都适应了之后再来均衡的搭配辅食。米粉、蛋黄、水果泥、蔬菜泥等。

【宝宝不爱吃辅食的原因】

1 依恋母乳，不喜欢辅食的味道，这个可以稍微推迟一下辅食的添加时间，六个月以后稍微减少一点母乳喂养次数。

2 母乳比较充足或奶粉吃饱了，吃不下辅食了，可以减少奶的量。

3 刚吃完奶就喂辅食，宝宝根本一点都不饿，所以不要吃饱了再来喂辅食，可以用一顿辅食取代一顿喂奶量。

4 单纯不喜欢辅食的味道，可以慢慢一种一种来添加。

5 不喜欢喂辅食的餐具，可以用颜色图案好看的餐具来吸引宝宝的注意力。

6 吃辅食烫过宝宝或呛到宝宝了，宝宝就不爱吃了，一开始要把辅食的水温调好，示范张嘴的方法，让宝宝张口。

7 用喂过苦药的奶瓶，勺子，杯子，小碗喂宝宝吃辅食，宝宝肯定不喜欢的。

8 辅食不好消化，没有按照辅食的添加顺序来添加，也是不行的。

9 天气太热，没什么食欲，也会影响宝宝吃辅食。

10 在宝宝精神不好的时候，不清醒的时候，或已经积食的时候，喂宝宝吃辅食是不合适的。

刚开始添加辅食一天一次就够了，然后注意一些添加辅食的事项就行了。注意要上午添加比较好哦！

祝宝宝健康快乐！

宝宝刚开始吃辅食，一天一次就可以了，中午左右喂，过了4－5 天就一天一到两次，量要从少到多，要给宝宝吃辅食慢慢习惯的一个适应期，后面根据宝宝往上加。

一般孩子到了6个月的时候，家长可以给其添加辅食，而辅食最常见的就是米粉。

　　6个月宝宝内每日添加一顿就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右(即6点多，一般晚饭的时间)再加一顿米粉，到十点是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂完米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

　　正确冲调是米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

　　冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失;水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

　　随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。刚开始添加米粉的时候，我们要让宝宝吃得少一点、稀一点，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，吃得少一点，可以帮助宝宝肚肚逐渐适应。需要提醒大家的是，宝妈们不要和邻家宝宝的进食量进行比较，而应关注自己宝宝的喂养过程和喂养行为，让宝宝自己做主，吃多了不要限制，吃少了也不要强迫。

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通常来说，宝宝满6个月后要添加辅食了，不过这个时间不是一成不变的，根据宝宝自身情况，比如可以坐稳、能很稳定地抬头、没有挺舌反应、对食物有很大的兴趣，来制定添加辅食的计划，但是不能早于满4个月。

刚开始添加辅食的时候只是让宝宝去适应食物，没有具体量的规定，只要宝宝生长发育在正常范围内，就不要在吃辅食上有太大的压力。一天在上午两顿奶之间吃一顿辅食，一次1勺米粉，吃一周后可以在下午加水果泥。

最开始添加的辅食最简单的就是加强化铁营养米粉，用温水、母乳、配方奶来冲调都可以，主要看宝宝喜欢哪种口味。这个时候冲调一定要由少到多，给1~2勺，视宝宝接受情况加量；由稀到稠，从半流质到固体，如从米粉和水1：10的比例，到1：8慢慢过渡；由细到粗，最开始吃的一定要细腻幼滑，适合宝宝吞咽；由一种到多种，如果出现不良反应可以马上排除。

每进食一种新食物要观察至少三天，看看有没有呕吐、腹泻、过敏、湿疹等不良反应。如果出现这些症状，要暂停这种食物，过3个月以后再试。

不同宝宝的食物摄入量和消化吸收情况还存在比较大的差异，总体上，辅食添添加辅食的量要根据宝宝的营养需要和消化系统的成熟程度而定，并且实际上加一定要从少量开始，比如喂婴儿营养米粉，可以从每天1次，每次10克开始，逐渐增加到每天2次，每次各10克，再到每天2次，每次20克。

六个月的宝宝在每天上午和下午宝宝精神状态好的时候，添加两次辅食就行。可以给宝宝添加米粉，蔬菜泥和水果泥，都是比较好消化吸收的。

辅食添加总原则：从少到多、从一种到多种、从软到硬

6个月辅食性状：泥糊状（菜泥、水果泥、含铁配方米粉）

吃法：每次先给宝宝吃一点母乳，然后小勺子喂他一点辅食（半勺半勺喂），逐渐加量，最后再给他吃一些母乳或配方奶；每次只给孩子提供一种新食物，等3～5天后再给他增另外一种

频次：1-2次

学习进食技能：用勺吃

每次给孩子吃一种新食物以后，要观察孩子反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。在接下来的2-3个月中，孩子每天饮食应该包括母乳、麦片、蔬菜、肉类、鸡蛋、水果。要将这些食物合理安排一日三餐中。此外切记供成人吃的罐装食品是含大量盐和防腐剂的，不要给孩子吃哦！@儿科詹清翠医生 @湖南医聊 @儿科梁洁芳医生 @儿科高赛君医生 @儿科医生王琼 @儿科医生孔娟娟 @我来康一康

开始添加辅食时记住要和平时一样喂母乳或配方奶，不要刻意减少量，也不要刻意把奶和辅食（米粉）分开喂，可以慢慢过渡。

初次添加辅食（米粉），应该在宝宝情绪好、并且不是特别饿的时候，因为如果宝宝很饿的话，TA会只想赶快喝奶填饱肚子，不会有耐心尝试新的不认识的食物。

刚开始添加辅食（米粉）的目的在于让宝宝接受新的味道和感受不同质地的食物，米粉的量并不是非常重要，先少量一天1-2顿即可，然后慢慢增加量和次数。

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食量递增，少吃多餐的原则尽量白天喂食！有助于肠胃适应..

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随着宝宝的不断成长，其消化器官及消化机能逐渐完善，宝宝不断探索时活动量的增加以及生长发育的需要，都意味着需要更多的营养元素的摄入，这个时候宝宝的第一口辅食非常关键。一般来讲，应该在宝宝满6个月后再添加辅食。但宝宝的发育是存在差异的，不能一概而论。宝妈们可以根据宝宝的表现来决定添加米粉的时间。

刚开始添加米粉的话，先给宝宝适量吃一点,一般按米粉配方说明来冲泡，大多数米粉是先一勺，等宝宝适应了，再开始多吃，当然也要按配方的比例来冲泡，可以根据宝宝的适应情况酌情添加。一般刚开始的一阶段是先一天喂一顿就可以了，要先稀后稠，少量再多量这样子冲泡的。

简单的回答，希望可以帮到你。