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用料

米饭

紫薯

海苔

步骤 1

紫薯蒸熟后压成泥

步骤 2

一碗白米饭、一碗紫薯和米饭拌匀的饭

步骤 3

香蕉用海苔包起来，弯的地方不要，不好包就吃掉

步骤 4

包起备用

步骤 5

一片海苔，米饭铺在半边，对折海苔盖住米饭

步骤 6

修整一下边缘

步骤 7

用剪刀或者刀切成条

步骤 8

紫薯米饭同样操作

步骤 9

修整边缘

步骤 10

准备完成

步骤 11

将米饭铺在保鲜膜上，中间放上包好的香蕉

步骤 12

卷起来

步骤 13

用刀切块，刀用水冲一下，防止粘米饭

紫薯香蕉饭团的用料

紫薯、香蕉、海苔、米饭

做法步骤

1、紫薯蒸熟后压成泥

2、一碗白米饭、一碗紫薯和米饭拌匀的饭

3、香蕉用海苔包起来，弯的地方不要，不好包就吃掉

4、一片海苔，米饭铺在半边，对折海苔盖住米饭

5、用剪刀或者刀切成条

6、紫薯米饭同样操作

7、将米饭铺在保鲜膜上，中间放上包好的香蕉

8、卷起来

9、用刀切块，刀用水冲一下，防止粘米饭

10、装盘开吃啦

紫薯和香蕉都是润肠通便的好帮手，可以多加几个紫薯，少放点儿香蕉，也可以把香蕉换成南瓜

紫薯香蕉饭团

主料:紫薯2个，南瓜1/2个，面粉适量，椰蓉适量

调料:色拉油，白糖适量

（1）紫薯蒸熟，趁热撕去外皮，用搅拌机打成泥

（2）用紫薯泥来作外皮，按照紫薯椰蓉球的方法做好紫薯泥，分成若干份，把香蕉去皮，先切成段，后碾成泥

（3）取一份紫薯泥，团成球，按扁，香蕉泥，团成球，放在紫薯泥中间，像包包子一样香蕉泥完全包裹起来，加薄荷叶做装饰就可以了