头油头屑干枯脱发，可以分享一下经验吗？

头发干枯不知道怎么弄，脱发我是吃金亚麻速溶粉吃好的，网上买的这个

您好，很高兴回答您的问题

我也经历过头油头屑干枯这类情况，头发出油多以为天天洗就会好，其实每天洗头发破坏了头发的毛麟片也就是最外一层保护层，还有头皮有他本身的新陈代谢，结果越洗越油，越洗越干！

要想改善头发问题以下几点仅供参考：

1.要改掉勤洗头的习惯，隔天洗比较好

2.饮食清淡，不要吃太油腻的东西，早睡早起

3.每天起床头发要梳理顺直，可以用头皮按摩梳

4.头发问题没有改善之前不要做任何染烫，即便改善以后一年一到两次为宜

以上就是我自己总结的，希望对你有所帮助[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

先和大家交流一下正确的洗头方法吧~首先你要有一颗不嫌烦的心并且愿意花时间，这样你离满头茂密的头发就不远了。

护理头发需知6点

1加强营养，尽量不要偏食，多吃新鲜的蔬菜和水果

2果蔬，豆类，杂粮类对头发生长有益，可以适当多吃。

3每天保持愉快的心情，其实不良情绪也是造成头发过早脱落的重要因素。

4学会正确的洗头发方式，一般情况下，掌握正确的洗发方式的人比普通洗发的人掉的头发要少很多。

5根据自2的情况，选择适合自己的洗发水，一般一周洗3次头发即可。

6洗完头发后，用毛巾把多余水分吸掉，然后先吹干头皮,再吹头发!

发质变差的原因

1作息不规律，经常熬夜!熬夜对身体非常的不好

2挑食!不喜欢吃瓜果蔬菜，爱吃甜食，爱吃辛辣刺激的食物!

3经常扎高马尾!高马尾会使头发和头皮一直保持在紧绷的状态，头发比较容易脱落。

4选择了不适合自己的洗发水，洗发水要选择温和不刺激的，有的洗发水会刺激头皮，引起头屑，脱发等问题~

5爱折磨自己的头发，经常性漂~染~烫~拉等等

正确洗发方式

1洗头发前先用梳子梳头。必须是干发的时候!这步的目的是梳通顺头发减少洗发时的掉发

2水温不易过高。一般洗头发用的水37-38C左右即可，不能过烫。

3弄湿头皮进行预洗。画重点‘洗头皮” !把手指入头发中按摩头皮，当做已经用了洗发水那样揉搓头皮，这一步非常重要!头皮的每一处都要洗干净!

仅仅靠预洗就可以洗掉7成的污垢以及部分油脂，并且能加强洗发水的起泡力!

4洗发水倒入手心，进行揉搓起泡工作。注意!不是直接把洗发水倒在头皮上哦!

使用吹风机小知识

其实，吹风机吹干对头发的伤害<自然风干

↓有效减少对头发伤害的办法↓

1吹干前使用毛巾好好擦干头发和头皮，可以减少吹风时间，用毛巾轻轻吸试至少可以去除6成左右的水份!

2在使用吹风机之前可项采用发乳或者发油进行保护头发。

3吹风机不要靠头发太近，吹干时的距离为20厘米比较好。

4使用温风大风量吹，不宜过热(上限60度)

5不要用冷风吹!冷风吹干和自然干无异

6首先吹发根，也就是头皮优先吹干

7吹风机最理想的功率为1200W!

8同一处地方不要对着吹超过3秒，要多处移动。

爱掉头发该用啥呢？

头皮炎症组合

澳洲Selsun洗发水

能够抑制头皮屑滋生、头皮发痒很有帮助。

用之前尽量摇一摇，避免分层。因为它的清洁力度比较大，一周用两次就可以了

oumuamua

我很多时候头皮爱长痘痘，还容易被挠破，这个时候就用上我脸上一直祛痘膏

消炎能力真的很棒，洗完头抹上白天睡醒就不肿了，也不会痒了，没几天就下去了

想长头发该用啥呢？

爱芙瑞洗发水

但看这颜色我就爱了，膏体也是淡淡的透明蓝色，洗起来的感觉就像这颜色一样清清爽爽，头皮特舒服，自从用了这个我就明显感觉到自己的头发变得坚固了，哪怕我梳头的时候使劲拽都不咋掉了呢

MBA生发液

小按摩滚珠的设计简直不要贴心，每次用都像在做按摩似的超舒服，但是刚用上可能会有一点油腻，过会儿倒是也能吸收进去的。发际线用了它真的钻出了超多小绒毛呢

oceanwell护理油

这小小的一瓶可不能小看它，我没次是洗头的时候会先滴几滴和发膜混合一起抹在头发上，然后头发半干的时候会再抹一遍在头发上，坚持了一阵，头发真的变得又顺又亮的，再也不用担心头发会打结了。

感谢邀请。不过我对这个没有什么专业经验可以分享。自己头发很油、容易头屑。所以都是在外面洗头、头皮保养。没有这种情况了。不过欢迎大家推荐一款有效的洗发露。

我是学中医，从我的角度来看，脂溢性脱发实际上是下焦的阻塞，造成壅上，受心火烤灼，浊物油脂，熏蒸于头部，同时又有一定的血虚的情况。

此二者情况，就是浊物应当下排，而不下排，造成菌群泛滥，新的血液不能到达末梢用来滋养发根，久之，如鲜花没有养分供养，最后枯萎一般。

治也很简单，打通下焦，再有就是局部按摩头皮使得血液循环加快，早睡早起，减少油脂摄入。

脱发 有很多原因 可能是因为生活压力比较大 还有就是发质的问题应该用一些护理的洗发露，头屑是因为两种原因 ：洗发露不好 发质原因。头油是因为面对电子产品太久 、天气太热、还有就是喜欢拨弄头发的很容易油的 干枯毛躁就是要选择好的洗发露和护理头发的 。对待头发一定要好好爱护。

头油头屑有可能是脂溢性皮炎，头发干枯有可能是营养不良，脱发的原因有很多，如脂溢性脱发，营养不良，压力大，季节性脱发等，所以目前需要明确诊断。不管怎样都首先要保持头发及头皮清洁，抑制细菌的繁殖，可以试试无硅油的去屑洗发水。头发的主要成分是胶原蛋白，防脱发要保证充足的睡眠 、饮食清淡、多吃：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、蜂蜜、大枣、山药、绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁。

头油头屑可以试试这种中药制剂，我这边省中医院的招牌呢，

[玫瑰]硫黄脂溢性洗液，具有祛风止痒，燥湿除脂，固发养发

[玫瑰]菊花溢脂性洗液，清热除湿，去脂杀虫，散风止痒，润燥生发，

[玫瑰]祛脂生发酊，用于脂溢性皮炎，脱发症

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]茶菊脂溢性洗液止痒效果更好一点，硫黄脂溢性洗液去头油能力更好，选择适合自己就是最好的！

头发干枯的话，可以直接某猫超市买爱茉莉护发精油，活动的时候三十多

[玫瑰]不要一看到这个精油油字就觉得油腻，我刚开始也担心这个，朋友们再三保证不油腻，我就买了，真的好用，具体用法咨询她们的客服更专业一点，我就不在这里卖弄了[我想静静][我想静静][我想静静]

脂溢性皮炎是一种发生于皮脂溢出部位的慢性皮肤病，多见于青壮年，且男多于女。发病原因不明，可能与皮脂溢出过多，遗传因素，饮食习惯及Ｂ族维生素缺乏有关。脂溢性皮炎好发于人体多皮脂、多毛、多汗的部位，如头部、颜面、胸背、腋窝、脐、会阴等处，其中以头部多见。脂溢性皮炎有两种形态，一种为鳞屑型，多见于成年人，头皮较干燥，有多量糠秕样脱屑和痒感，多发生在头顶部，如不及时治疗可以引起脱发，称为脂溢性脱发。另一种形态为痂皮型，多见于肥胖的婴儿，患儿的头皮上有片状油腻性粘着性黄色结痂，痂下有炎症，并有糜烂和渗出，患处瘙痒剧烈。本病可用１％氯霉素雷琐辛酊、硫新霜、肤轻松等外搽。内服维生B6、B2也有一定疗效。