孕妈们都准备产后收腹带了吗？已经生产的用了有效果吗？

你好，非常高兴为你解答问题，产后到底要不要用收腹带一直说法纷纭，女性都爱美，生过孩子以后看着自己肚大腰圆的样子恨不得一夜之间能缩回怀孕前的模样，所以对收腹带寄予了很大的希望。

其实收腹带可以塑身但治标不治本，不能从根本上减去肚子的脂肪，也不可能让你变回原来的模样，不是每个宝妈都需要用的。

有些特殊的宝妈，比如剖腹产的产妇，肚子松松垮垮，产后伤口没有完全恢复，一下地，伤口扯着疼，这种情况可以用收腹带。

用收腹带时不能裹的非常紧，左一圈又一圈，整个人都勒得很苗条，腰勒很细，这个是不提倡的。因为这样会增加腹压，影响血液循环，加重盆底肌的损伤，怀孕十个月子宫被压迫了十个月，现在宝宝离开了，好不容易盆底肌松弛缓解了，有了恢复的时间，又给子宫一个持续的压迫，这样松弛的盆腔组织就很难复原了。

所以这个时候不主张用过紧的收腹带。因为收腹带只是一个减少张力，缓解伤口疼痛的作用，可以在下地时候再用。在床上躺着的时候，基本上是不需要用收腹带的。

如果产后有明显的腹直肌分离的宝妈，也建议轻轻的收拢一下就可以了，也不主张像包粽子一样紧紧的裹在一起，这样也会影响盆底肌的恢复。

所以对于大多数正常的宝妈来说，产后是不主张用收腹带的，需要通过科学坐月子，早点活动、多多锻炼、坚持母乳喂养，自然健康的全面的康复。

希望我的回答能够帮助到你！

我买了没用，因为是夏天，本来就热，再绑个这个简直受不了。也会影响人体血液循环。如果你不嫌难受可以用的。

谢邀。

很高兴能够回答您的这个问题，虽然我生娃那会儿没用这个，但是我有了解到很多有别的小伙伴用的。加上这么多年的母婴领域工作，所以这个问题还是可以回答你的。

产后的收腹带对于产后恢复体型是有作用的，只是可能没你现象的那么大，因为它的主要作用是将腹部通过勒紧来达到“显瘦”的效果，只是看起来很瘦，并不就真的就是瘦了。

当然，也可能是勒的太紧，让每次少吃饭、减少肠胃蠕动的作用，但是实际上体验下来，通过很多使用过的小伙伴讲，其实它并没有想象的那么好用。而且现在正是高温的夏天，它的使用无疑会让人更加热的。

关于产后收腹带的使用，这几点还请注意下：

1，不能心太急

主要是每天使用的时间太长，使用时候勒的太紧，这是不可以的，最好是每天使用一两个小时之后就解开，让自己放松一下，要不然对身体的血液流通造成的影响就太大了。一整天的使用时间，也最好保持在8小时以内比较好哦。

同时，个人建议，使用收腹带最好是过了第一周，如果是剖腹产的妈妈，最好是等到第二周过后，等自己的伤口和身确实恢复的差不多了再使用比较好哦。

2，挑选亲肤柔软的

在收腹带材质的挑选上，新妈尤其要注意，不要使用那些太硬太板，化纤的，而最好是使用比较亲肤、柔软、弹性好、透气性好的棉质材质，在使用的时候不仅收腹效果好，还有很不错的舒适感。

化纤等低劣材质的，更是往往带着股刺鼻的气味，新妈也还请注意下哦。

3，注意经常清洗

本身就是吸汗的东西，如果长时间不洗的话，很容易出现异味和污垢，从而细菌丛生，想要更好的去佩戴的话，经常做清洗和消毒就是非常必要的了。可以的话，就常备两条，换着用就好了。

4，款式的选择要注意

腰带式、绑带式和内裤式，到底要选择哪一个？

绑带和腰带的其实差不多，主要是对腰部的作用比较好，弹力也集中在瘦腰上。而内裤式的，如果是腰比较高，可以把腰也包裹起来的，则是除了收腰还有提臀的效果。当然，它带来的压力也就更大面积了。

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收腹带是许多产后宝妈必备的物品，宝妈为了保持优美的体形，产后都会带上收腹带，穿上紧身裤，认为这样可以把撑开的胯骨收回去。

其实产后用收腹带也存在一些弊端哦。

一方面，腹部是人体大血管密集的地方，如果把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或者痔疮。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉正常活动以及血液的供应。因而，长期绑收腹带会引起腰肌劳损等症状。

另一方面，如果产后宝妈束收腹带时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降。从而引起子宫脱落、下垂、子宫后倾后屈、阴道前壁后壁膨出等症状。并且还容易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。还可能影响生殖器官的同时，还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或者便秘等。

所以，为了恢复体形，产后宝妈们应该通过坚强锻炼来恢复，要经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇体操，而不是长期使用收腹带，同时母乳喂养也能促进宝妈体形恢复哦！

我嫂子就是生完立马用了收腹带！！特别有效果！！！不用的话，以后很难恢复了！

很高兴回答你的问题！

孕妈生产后，肚子腹部肌肉因为宝宝的出生而变的松垮无弹性，盆骨也会变宽，胃部也容易下垂，这时最好能用收腹带，帮助腹部支撑，促进身形恢复！

收腹带一般产后使用6个月最好。选择一款适合自己的收腹带，需要从弹性、透气性、款式功能几方面考虑。孕妈可以根据自己的身体情况进行选购。配戴不能过紧，也不能过松，调整舒适配戴为怡。

我在生产前就准备好了收腹带，生完宝宝，因为天气热，再加上当时选的款式有些厚，肚子上捂出了痱子，皮肤发红。我就停了几天，又去母婴店选购了一个薄款，能包住盆骨部位的，配戴了几个月，收腹效果还好，主要是起到支撑的作用，给宝宝换尿布腰不会疼了。总体来说使用效果还满意。

宝妈们只要选购一款适合自己的收腹带，坚持配戴，一定会有很好的效果！加油！

希望我的回答能帮到你！

不管是剖腹产还是顺产，不管是产科医生还是产妇，一般都会在产后喜欢使用束腹带。那么用腹带的意义是什么呢？腹带具有帮助固定作用，怀孕后增大的子宫，腹内脏器会不同的有所改变位置，分娩后巨大的腹部突然因子宫缩小，腹腔压力急剧下降，腹腔脏器位置又会有所改变，腹带有利于固定位置，减轻腹腔压力减小带来的孕妇不平衡感，缓解疼痛，帮助剖腹产切口恢复、收缩腰腹起固定作用。对于剖腹产和顺产的妈咪来说，具有不同的侧重

1.对于剖宫产妈咪来说，为了固定腹部的伤口，避免活动时牵扯到伤口造成疼痛，影响伤口愈合，产后必须使用束腹带

2.对于顺产和剖宫产伤口已经愈合的妈咪来说，束腹带也能有效预防胃下垂，减轻新妈妈产后腰酸背痛，还能促进子宫及盆底功能的恢复，可帮助应对因腹部肌力不足，引起的腹部松弛，有效收缩腹部和腰围，对于新妈妈身材恢复有一定的帮助。

在什么时候开始使用束腹带、使用多长时间呢，其实这也是依据妈咪的生产方式决定的

1.剖宫产的妈咪从手术室出来后，在第一次下床活动之前，为了避免牵扯到伤口，医护人员一定会让妈咪使用束腹带。但为了鼓励妈咪下床活动和方便平时翻身，建议在术后第一天就开始使用束腹带。剖宫产妈咪在用了束腹带之后，疼痛感能得到一定程度的缓解

2.顺产的妈咪伤口不在腹部，使用束腹带的目的主要是为了收缩腰腹部，帮助内脏器官归位，所以没必要在产口立即开始使用。最好等恶露排净后再使用束腹带，过早使用会妨碍恶露的排出，也不利于腹部透气，而且仅需要在白天活动前束上即可

3.剖宫产妈咪束腹带使用的持续时间要根据切口愈合的情况来定，在下床活动自如、没有疼痛等不适时便可考虑停止使用

4.顺产妈咪束腹带使用的持续时间也不建议过程，通常最长为6周，每天最长12小时；为了尽快恢复体形，可以适当锻炼，如抬腿、蹬自行车、产妇操等，并经常按摩腹部，这都有不错的效果。腹带本身不具有减肥塑形效果。只是固定，收腹作用。

现在市面上常见的是搭扣式束腹带，这里介绍一下这种束腹带的使用方法

1.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放在床上，大腿尽量与腹部成直角，然后将臀部抬高，在臀部下垫一个垫子

2.双手手掌放在下腹部，从下往上将按摩内脏，帮助提升内脏的位置

3.然后将束腹带展开并放于身下，从两端拉起，调整到合适的松紧度后将毡扣固定于粘贴处

使用束腹带时要注意下面这些事项，否则反而会对身体造成不利影响

1.使用束腹带时不要绑得过紧，位置也不要过高，过紧和过高都会使呼吸不畅；太紧还会到使得腹压增高，会使肠道受到较大的压力，使肠蠕动缓慢，出现便秘甚至痔疮等；而且由于盆底支持组织和韧带的支撑力下降，可能造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状

2.在夏季坐月子，产妇容易出汗，在汗流不止的情况下，不宜长时间使用束腹带否则可能发生皮疹

3.顺产和剖宫产伤口已经愈合后的妈咪，束缚带不要太长时间使用，可以在每天饭后半小时、小便排空后戴上收腹带，下次饭前半个小时再取下，晚上睡觉前也要取下收腹带

4.选购束腹带的时候，不要购买化纤成分的束腹带，这类产品容易引起妈妈们皮肤过敏；也不要选用有太大弹性的束腹带，因为其不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能使内脏变形，还容易产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体形；还有些束腹带为了达到一定的减肥效果，加入了某些减肥成分的药物，这对母乳有一定影响，使用前一定要谨慎，最好咨询医生

5.产后妈咪们不应想着全靠束腹带来瘦身。产后恢复的最佳时机是产后三个月内，在这段时间可以进行适当的针对性锻炼，同时保持合理饮食，就能逐步恢复产前身材。

首先感谢邀请。拿我自己来说，其实我是用过收腹带的，但产后用收腹带门道还有很多。

首先我们了解下收腹带的作用

1、保护创口

这不难理解，打个比方，咳嗽、打喷嚏时，突然增高的腹腔压力容易牵拉手术创口导致疼痛。使用收腹带则提供了一个外力收紧和固定，从而减轻创口受牵拉造成的疼痛。在2017年，就有随机对照研究发现，剖宫产后使用收腹带可能帮助减少产后疼痛。

2、协助产后腹部肌肉恢复

许多妈妈在产后也会觉得“散架”了，腰部使不上力等。这与怀孕期间腹部肌肉的变化有关。在孕晚期，所有妈妈都会发生腹直肌分离。另外，腰痛和耻骨痛的现象在孕期和产后都很普遍。有统计发现，40%的妈妈在孕期会有腰痛和耻骨疼痛，这个比例在产后是25%。当有腰痛存在时，腹部的很多肌肉运动受限。

3、怎么选、怎么用？

我们上面提到的作用，有一个很重要的大前提 ，就是要选择合适的收腹带并正确使用。网络购物平台上的收腹带可谓琳琅满目。束收带不是药品，没有严格的制造标准，也没有监管。所以关于怎么选和怎么用，我们需要一些基本的总体原则。

1. 选择有弹性的，可调节大小的款式。

2. 注意松紧合适，以舒适为原则，能感觉到腰部有一个松紧适度的外力抱着，而不是越紧越好。收腹带太紧，容易增加腹内压，影响骨盆底肌肉，可能导致脱垂等问题。

3. 缠绕收腹带时，应从下往上包裹。如果从上往下包裹，子宫和盆腔脏器会承受额外压力，增加脱垂风险。

4. 通常建议产后第一时间使用，可以持续大约8周，或者可以用到核心功能恢复，日常活动自如没有影响了再停。这里提到的核心指的是盆底肌，多裂肌、腹横肌、盆底肌等，主要分布在腹部以及腰背部的肌肉，这些肌肉群对我们日常活动起着关键的作用。

5. 收腹带要穿在最需要支撑的部位，比如下腹部。不需要把整个躯干裹得严严实实，毕竟产后收腹带不是为了展示腰线。

6. 每天穿几个小时没有严格规定，觉得腰部需要支撑和固定时就可以穿。

有效果，，我生我女儿就用了的，用坏两个。[捂脸]我生我儿子没有用，肚子就是肚子大大的[流泪]

腹带的作用好不好主要看我们选择的合不合理以及用法对不对，选不对穿不对确实对身体有害无益，而合适的腹带确实能在一定程度上帮助到我们，比如说刚生产完以后的骨盆比较松弛可以帮助固定，肚子也比较松可以给与支撑，防止腹部肌肉进一步的松弛，效果还是有的，只不过不像很多商家说的那么夸张而已。

缠绕式，这种顾名思义就是一条长长的带子，一条大概一到两米，可以从骨盆一直缠绕到腹部。缠绕式有很多材质，比如纱布/棉布/弹性面料，纱布腹带是最传统最柔软但自己无法掌控

分段式，这种骨盆带和收腹带是分开的，一般是纯棉材质，包住骨盆或者腹部之后再有两边带子粘过来固定。

纱布及棉布缠绕式因为对绑的技术要求比较高所以个人在家用的话不推荐，其他的大家可以根据自己的情况和喜好进行选择。就价格和功能来讲我比较推荐弹性面料缠绕式的，价格不高，自己可以操作，耐用，用几个月不用了也不觉得可惜。