你好，很高兴为你答疑解惑，都说中国父母是最操心的父母一点不假，从刚知道自己怀孕就开始各种担心，等宝宝出生后需要操心的事情就更多了，就拿睡觉来说，宝宝睡着放下就醒操心，宝宝太能睡也操心，那么对于3个月的宝贝来说，从晚上10点睡到早上8点，中间不醒也不吃奶，正常吗？

宝贝每天到底该睡多少时间？

理论上来说，宝贝越小每天处于睡眠的时间就越长，从刚出生时每天20-22小时的睡眠时间到3个月左右每天18-20小时，再随着宝贝的月龄增长，睡眠时间也将逐渐减少。但大部分宝贝在3个月左右就会自我调整昼夜睡眠时间，也就是夜间睡眠时间长，白天会逐渐形成上下午各小睡一觉，其余时间则需要睁着眼睛跟大人一起玩。

宝贝睡眠时间长好吗？

这里说的睡眠时间长是指单次睡眠时间。记得我闺女刚出生的时候，也是特别能睡，护士小姐姐让我叫醒吃奶，说是怕低血糖，可怎么也叫不醒，或许是我傻乎乎的，也或许是我本身就懂，也了解自己孕期的身体状况和宝贝的发育状况，也懂得宝贝与生俱来就有自我觅食的本领，所以我并不是很担心。对于3个月的宝贝来说，已经过了新生儿容易出现低血糖的时期，因为体内已经储备足够的营养可以满足宝贝8-12小时的需要，加上深睡眠期间，身体只需要满足基础代谢即可，也就是只需要日常的百分之七十左右的能量及营养就可以满足。因此，不需要太过于担心长时间没有醒来吃奶而饿着，试想一下，我们大人，如果你处于饥饿状态是很难进入深睡眠的，因为身体就不干了。

再说，3个月宝宝喝120ml奶后一次睡10小时好不好？

当然好呀！

正如不少宝妈所说的那样，你就偷着了吧。睡眠质量越好，越有利于宝宝的生长发育，尤其夜里10点至凌晨4点，此时生长激素分泌最旺盛，有利于促进宝贝身高增长，深度优质的睡眠还能促进宝贝神经系统的自我调节，促进大脑发育，各器官也能得到休息和自我修复。所以，无需担心，宝妈你就安心睡个好觉吧。

如何培养宝贝良好的睡眠习惯？

其实宝贝在3个月左右的时候，大多都会出现黄昏哭的情况，也就是傍晚6-10点的时候爱哭，每天到了这个时间段就哭，怎么哄都不行，其实这个时候就是培养宝贝良好睡眠习惯的最佳时间，如果宝妈发现宝贝连续两三天在差不多的时间里都开始哭，你就可以开始着手培养宝贝的睡眠习惯了。

怎么培养呢？

你需要做的是在宝贝哭闹时间倒流之前，提前给宝贝洗漱好，上床给喂奶哄睡，记得哄睡的时候一定要关灯，给宝贝一个黑暗温馨的睡眠环境，让宝贝慢慢感知白天与黑夜的差别，慢慢地宝贝就能每天夜里美美的睡个好觉了。只有宝贝能睡得好才能长得好，宝妈才能轻松喂养。

宝宝一觉睡太长时间需要叫醒喂奶吗？

如果宝妈孕期没有妊娠糖尿病，宝宝不会出现低血糖，再说觅食是人天生就有的本领，虽然3个月的宝宝胃容量还比较小，但也是早就知道饥饿感和饱足感的，所以不需要中途叫醒来喂奶，如果宝贝没有完全清醒，就算你叫醒了，也吃不了几口就又睡着了，就算大人，在自己没有睡好的情况下被叫醒，我们也是会很难受，所以叫醒宝贝起来吃奶反而不利于宝贝的生长发育。

我是儿童营养师夏群英，一个爱宝贝爱营养爱生活的宝妈，感谢你的关注，带你一起涨知识，祝宝贝健康成长！

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看到你的问题，想起我女儿新生儿的时候了！

宝宝三个月能睡整觉，宝妈应该乐呵呵的[大笑]，这就是传说中的天使宝宝！

我家也有个天使宝宝，她是从2个半月开始睡整觉的。一般我女儿是8点左右喝完母乳，就要到第二天6:30醒来。

其实刚开始几天我很开心，可以免了摇头晃脑的喂奶了！后来我感觉不对劲，为什么她不会饿呢，之前都是3个小时醒来一次，跟闹钟一样的。我很慌张，我就定闹钟，每隔3个小时就抱起她喂奶。

因为孩子太小，都是我妈跟我睡，我妈就把这个事跟我爸讲。我爸就说人家可以睡整觉为什么要去叫醒她。按照自然规律来，她饿了自然会醒。叫我晚上留意尿量，吧唧一堆！

我听了我爸的话，但还是不放心，甚至还带娃跑去医院问医生。医生讲很正常，吃得好睡得香是非常好的事，这个睡整觉也是好习惯。

下面我把医生说的几大好处分享给宝妈：

1. 宝宝睡的好有利于身体发育，不管是对骨骼的生长，还是对内脏的发育来说，整晚的睡眠会比夜晚吃奶的作用更积极。

2. 宝宝养成睡整晚的习惯，后面可以保证口腔健康。

3. 宝妈可以得到更好的休息，休息好了状态就好，心情也会好，对宝妈的产后修复和宝宝的性格发育都会有帮助。

我很感谢我爸当时制止我的行为，他才是最爱孩子的！感谢自己及时止损，感谢医生的建议，更感谢我有一个天使宝宝。

其实父母都是出于爱孩子，就担心的很多。其实孩子比我们想象的要坚强、要聪明，我们遵循孩子的生活习惯以及方式！

要孩子觉得，不要我们觉得！

希望我自己的亲身经历可以帮到宝妈！

三个月的宝宝，晚上十点喝120ml的奶，一直睡到凌晨八点，宝妈拥有这样的幸福宝宝真的很幸福。

一般来讲，宝宝出生2周内，多半处于睡眠状态，只是这个阶段宝宝的胃容量较小，每次喝奶的量不足以支撑整个夜晚，所以会有夜奶的习惯，但是随着宝宝长大，食量也在逐渐的增加，所以这个阶段可以适当的延长喂奶的间隔时间，也就意味着，睡觉前，宝宝吃饱了，就能够睡得时间更长一点，宝妈也能减少夜奶的时间。

所以，只要宝宝夜晚睡觉没有任何不良反应，比如哭闹、扭动挣扎、揉眼睛等表情和动作，父母就无需过度担忧。

晚上睡不好，影响宝宝的生长发育

有许多人说，宝宝是在睡眠中长高的，于是盲目的让孩子多睡觉，其实这种做法是不对的，宝宝长高有三大主要因素：充足的睡眠，充足且均衡的营养，运动锻炼，三者密不可分。

在睡觉这件事上，父母应该根据不同月龄的发育状况，去引导宝宝养成健康的睡眠的习惯，晚上睡的好，尤其是晚上要睡好，一般睡眠质量不好的宝宝，吃不好也玩不好，特别的不好带，所以会见解的影响到身高和体重。

三个月以后的宝宝如何调整和规范作息时间？

要知道，三个月以前的宝宝最好是按需喂养，也就是宝宝只要发出饿的信号，比如大声哭闹，父母就要第一时间给宝宝喂奶，并且奶量也不一定，在50~150ml之间，跨度非常大，家长无需担心，这些都属于正常现象，当然也导致了，宝宝夜奶的必然性和不确定性。

? 过了三个月，就可以开始帮助宝宝规范作息时间，如何操作呢？

首先，连续观察3~5天的时候，找出宝宝睡觉的规律，比如：白天睡几次？大致的睡觉时间？夜晚是否还有夜奶习惯，如果有大概是几点？晚上几点睡觉？等等

总结出来之后，去调整一个非常合理的作息计划，三个月宝宝作息如下：

• 早上6~7点之间起床，起床后静卧10~20分钟以后；
  
• 上午9点左右，稍事休息一下，15分钟左右的时间；
  
• 上午10点左右，出去散步；
  
• 中午12~14点左右，午休；
  
• 下午15点左右，出去散步；
  
• 下午18点左右，稍事休息一下，15分钟左右的时间；
  
• 晚上21~22点，夜间休息，对于小月龄纯母乳未添加辅食的宝宝来说，晚睡前的那一顿奶可以吃饱一点，但是吃完要帮宝宝按摩小肚子，避免涨奶、吐奶等现象。
  

? 宝宝很能睡的同时，也要尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响

也就是说，父母们要试管关注宝宝的情绪，最好就是做到及时回应、及时互动，为宝宝营造温馨安全、充满关爱的家庭环境，这样不仅能帮助宝宝健康发育，同时对宝宝的心理和智商起到积极的作用。

关于宝宝爱睡觉的问题，你有什么看法吗？关注燕旅聊育儿，一起走进宝贝的世界吧。以上配图选自网络，如涉及侵权请联系删除！

再小的宝宝也会知道饥饿，如果宝宝能够睡一整夜觉不醒来，家长应该高兴才是，因为充足的睡眠是长身体的关键。另外宝宝吃饱以后睡得好，说明他没有哪里不舒服，所以不用担心。

宝宝睡眠中所需要的营养不多，没必要半夜再补充，过多的喂食还可能加重肾脏负担，反而睡不好。有个能睡整夜觉的宝宝，宝妈应该感到幸福，因为不用半夜起来给他冲奶粉。

宝宝能睡整夜觉的习惯一定不要打破

能睡整夜觉，对宝宝来说只有好处没有坏处，所以宝妈一定不要打破这样的规律。宝宝半夜醒来，不一定是饿，也有可能是身体不舒服；而他能睡整夜觉，说明睡眠质量很高，身体也很好，如果孩子能够踏实的睡一整夜，宝妈大可安心。千万不要打破孩子的睡眠，更不用担心宝宝会饿，夜晚本来就是睡眠时间，不需要额外补充食物。

夜奶加重肾脏负担，加大患龋齿的几率

有些宝妈担心宝宝半夜会饿，喜欢半夜叫醒他们喂他吃一次，这样做对宝宝来说既影响睡眠又加重肾脏负担，可以说没有好处。另外随着宝宝长大，长牙齿，习惯了喝夜奶以后，会加大患龋齿的几率。因为半夜喝奶，不可能会再给宝宝清洁口腔和牙齿，长此以往就会导致宝宝蛀牙的发生。

宝宝断夜奶是一直提倡的事，要想养成这一好习惯，从一开始就得坚持

很多育儿专家都会提倡宝宝从出生就开始逐渐的断夜奶，培养宝宝睡整夜觉的习惯，这一好习惯对宝宝的成长非常重要。而这一习惯早期培养起来比较容易，一旦习惯了喝夜奶，再想改正就会很难很难。

我们那时候就是夜奶频繁，大人睡不好，孩子也睡不好，也可能是母乳的关系，一直到断了以后，夜里还得起来给她冲奶粉，只有偶尔的时间睡个整夜觉，为此我十分的苦恼，也身感疲惫。

由此可见，宝宝睡整夜觉，一开始就不要打扰他，安心的让他睡，睡眠充足更有利于健康成长。保持这种状态，不用过多的喂奶，只要宝宝不吃，就不要叫醒他。

其实有一些小宝宝是会睡整夜觉的，所以你不需要过多的担心，睡整夜觉的宝宝睡眠质量比较好，对宝宝的身体发育也挺好的，除此之外对于妈妈来说也是一件好事，不用频繁的夜奶，不然怎么会有妈妈说睡眠好的宝宝是天使宝宝呢。

为什么宝宝会整晚睡觉呢?有些三个月的宝宝还没有完全适应母体以外的环境，所以他们会像在妈妈肚子里面那样睡觉时间长一些，你家宝宝应该在肚子里本身就比较安静，所以宝宝出生之后也比较安静了。

但是有些宝宝在肚子里面本身就比较闹腾，那么出来之后也就会比较闹腾了，也不会睡整夜觉，我记得我家宝宝在肚子里面的时候就可闹腾了，结果生了之后夜间频繁醒了要喝奶，真的很奔溃啊，等到他两三岁之后才开始睡整夜觉的。

所以说如果宝宝白天能吃，能玩，晚上睡眠比较好，你根本也不需要害怕宝宝因为睡整夜觉肚子饿了，反而值得庆幸你遇到了一个很好带的天使宝宝。

只要小宝白天精神好，喝奶正常就没什么问题的，每个孩子的睡眠都不一样，能从小养成晚上不喝奶的习惯，这样更好睡眠更深，让妈妈也好睡眠。

第一，越小的孩子睡眠越好越健康，特别是深度的睡眠，促进了小宝的身体发育和大脑的发育。

第二，小宝睡眠中不会饿的，本来在孩子进入4个月以后，也慢慢的让他晚上少喝奶的习惯。慢慢养成能不喝就不喝，到了半岁晚上就要有不喝奶的好习惯。

第三，小宝年龄越小养成，生活睡觉非常规律的好习惯那是最好的了。晚上10点喝一次睡觉，早上8点才起来喝，这种规律非常的好。嗯。他白天中午也会很自然的就入睡，这种习惯一旦养成一直坚持下去，随着他慢慢长大。就把晚上睡觉前吃奶的时间慢慢的提前，他就养成了非常规律的好习惯。

好羡慕你，你家的天使宝宝，三个月都可以一觉到天亮

我家孩子快一岁半了，目前还没有一觉到天亮，之前夜奶吃好几次，现在倒是不吃了，一个晚上醒好几回，还的抱起来拍拍再睡觉

只要宝宝天天吃好，睡好，健健康康就好了

这是我的一些经验，希望可以帮到你

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我家宝宝也是2个多月就睡整觉，11点吃完奶后一直就睡到早上6点多，等三四个月的时候就睡到早上7、8点了，我当时也非常担心，怕她贪睡，自己饿也不知道，导致低血糖。开始会夜里往她嘴里塞奶瓶，后来也看了很多育儿知识说能睡整觉是好事，就慢慢不再夜里喂了，观察她也没什么事，每个月去打疫苗体检的时候体重增长也正常就随她了，现在女儿8个月了，身体很好，身高体重都达标，爬的很快，会扶着东西站起来。所以，确实有的孩子就是这样，题主注意观察宝宝的各项发育指标正常就好。我们都拥有一个天使宝宝！

很正常，恭喜你家的宝宝是个天使宝宝，一觉睡那么久，自从带宝宝以来我就没有睡过一个安稳觉，我家宝宝现在一岁半了，晚上还要吃一次呢，都说夜奶的危害，没有办法，他不吃要闹，所以，多么羡慕你家宝宝睡前吃一次，一觉睡到天亮！

第一，说明你家宝宝睡眠充足，宝宝才长得好，希望继续保持这种状态

第二，说明你家宝宝肠胃好，肠胃好的宝宝睡眠好，不像我家宝宝，三个月的时候胀气，每天晚上翻来覆去，什么办法都用过了，半岁之后才慢慢好点，所以羡慕你家宝宝

第三，宝宝休息好了，妈妈才能很好的休息，白天就可以高质量的陪宝宝，促进宝宝健康成长