这个问题让粮农二代琢磨了几天，今天有时间来回答。我自认为我优秀的习惯是:果断、坚持、灵活变通和喜欢结交成功人士。

养成这些优秀习惯不容易，是靠多次惨痛的失败和血的教训逐渐养成的。比如记得刚出学校时，做事优柔寡断，拖拖拉拉，消极应付，得过且过，不思进取，两年功夫，与我一起的同事已经走上领导岗位，而我还是原地踏步，默默无闻。又比如年轻时，做任何事情都是三天打鱼两天晒网，缺乏恒心，半途而废，一事无成。再比如做事死脑筋，不会变通，一条道走到黑。还比如整天与那些狐朋狗友一起鬼混，自己变得越来越烂。

30岁的时候，突然觉得不能再这样活一辈子，必须有所改变，否则后悔终身。下决心看了很多励志的书籍，有意识退出了过去生活圈子，经常与睿智，精明能干的成功人士一起互动交流，学到了书本以外的很多知识，那就是认定的事情，必须果断，必须持之以恒，绝不退缩，勇往直前，不达目的誓不罢休。这种优秀的习惯一直保持到今天，使自己事业小有成就。

我认为凡是事业有成的人，都有值得大家学习和效仿的优秀习惯。要想成功，必须做事果断，坚持不懈，否则，一事无成。我是粮农二代，一家之言，不喜勿喷。

“淡泊以明志，

宁静以致远”；

诸葛《戒子训》，

当属世经典。

橘生淮南甜，

糖高易病患；

橘生淮北苦，

卧薪知尝胆。

不褒我辛勤，

莫讲人惰懒；

等米下锅人，

家庭责任感。

有钱男子汉，

无钱汉子难；

终日奔波苦，

一刻不得闲。

劳动强筋骨，

斗米廉颇饭；

力拔山兮气盖世，

时利我兮骓风赶。

莫道不时尚，

非我自卑贱；

也想去泡妞，

只是兜没钱。

穷则独善其身，

达则兼济天下；

祖宗警世录，

我辈当记贤。

少年强，

则国强！

自古英雄多磨难，

纨绔子弟少伟男。

穷不生根，

富不传代，

祖国未来看明天。

一个人最终会成为什么样的人，是否会成为自己认为的成功的人都和自己的习惯有着不可分割的关系，也就是常说的一句话，习惯决定命运！

曾经有段时间，一个同事整天无精打彩，精神些恍恍惚惚。因为有事到她家里寻她，一进门看了看她的家，也就知道她为什么是这种精神状态了。因为她整天面对的是一个脏乱差的环境。屋子里一进门满地的鞋己无落脚的地，客厅里己分不出哪是沙发哪是桌子了，衣服废纸和书己占居了大半个客厅。不知道她有没有那种身体累了想舒展地把自己放在大沙发上，轻轻松松的看一会书，看会儿电视的享受时光。厨房亦是，锅碗碟盆己把厨台堆满，也不知道怎么去烧饭，烧饭时又是什么样的心情，能有怀着愉快的心情去蒸蔒美食的环境吗。而这一切仅仅是因为自己的日常生活习惯造成的，你说这严重吗，似乎是不，但它又是如此影响之大，大到影响了人的生活状态，人活着为什么，不就是拥有好的身体加上好心态活的有质量吗，而在如此环境下，似乎都没可能了。

所以说，有良好的生活习惯对一个人的一生是多么的重要啦。

要问有哪些优秀习惯不敢说但是我的习惯很成功，从工作到退休始终如一，不间断的学习，与时俱进，积极参与，至今仍保持。

一个优秀的习惯，不是一天两天就能养成，习惯都是长期工作和生活及不断的学习才能养成，习惯成自然，才能有所作为。

每个人有哪些优秀习惯，都无法总结，一个人从小到大，从上学到工作，都是漫长艰苦的岁月，没有好的习惯，就难以满足各种需要，有了好习惯才能成就梦想，衣食无忧。

我是79年参加工作的，自工作之日起，自己就在生活和工作中很注重自己的各种习惯，自我感觉很好，到目前为止，心理很惬意！下面把自己多年来的习惯，总结如下：

一、生活起居，早起早睡，不贪黑，睡眠时间充足，不暴饮暴食，饮食从不偏食，家庭幸福美满，和谐，温暖。

有了良好的生活习惯保证了身体健康，目前没有任何疾病，天天参加广场舞，健身操，保证每天都运动，风雨天就在室内，从不间断。

二、工作期间，积极努力，有高尚的职业道德，保持精力旺盛，爱岗敬业，干一行爱一行，每年都是先进。

自己有上进心，爱党，爱国，爱社会，除了学习本职业的业务，还在业余时间，学习写作，通过各种新闻媒体，提高自己的写作自信心，实现自己的梦想。

三、积极参加社会活动，做些对社会有益的事情，为社会做贡献！

一个人的习惯是日常生活中长期养成的，我们坚持自己的习惯，保持经常就能达到目的，心想事成！

写日记成为我优秀的习惯

我是一名乡村教师，教书就要注重学习，因此爱读书，爱写作成为我终生的奋斗目的，其中写日记成为我优秀的习惯。

我从81年开始写日记，至今已四十年，现在小本写到383本，约有三百万字的日记，在家已存放几纸箱子。

坚持写日记，让我养成了坚持的习惯，勤奋的习惯，持之一恒的习惯。众所周知，日记一日一记，一日不记，何为日记。因此，写日记决不能有停歇的空间，必须是连续不断，一日不缺，每日必写，天长日久就养成了勤写的好习惯。

日记随身带，平日在学校里写，星期节假在家写，外出就日记随身行，因此我有到兰州培训时写的日记，寒假去深圳写的日记，在庆阳电大培训写的日记，还有一年暑假在西峰医院住院写的日记等，正因为与日记伴行，最终才让日记一直坚持写下来了。

日记虽小，但它也可以从中获取多方面的知识，每到新的一日，每到一个新的地方，我们都会看到许多新人新事新景物，这许多新鲜事更加吸引了我们的目光，成为写日记新的题材，这些新世面正是我们迫切需要的知识养料，把它真实的写下来，再加上个人的感想，让我们收获了书本上难以得到的新知识，真让人赏心悦目，乐意无穷。

日记是随生活而写的，所以我们就记录平日生活中有意义有趣味的事，这些事春似平淡，但只要记录下来，积少成多，天长日久，就会积累很多知识，这些事实或材料成为我们写作的素材，也成为写作资料中的宝库，只要写作上有记不清的事实就可去翻阅日记，从而让写作中的事实更准确，资料更日臻完善。

日记可谓小天地大容量。写曰记让我们养成了坚持的好习惯，也养成勤学习的好习惯，还养成善于观察事物，善于分析问题，善于动脑筋去思考的好习惯，让我们更加自觉学习的好习惯，让人学会珍惜光阴，让人更加热爱生活。写日记陶治了人的道德情操，让人生有了不断进步的巨大变化。

好记性不如勤笔头。只有用笔用心写日记，它就会全面系统准确的记录我们的生活，在这平凡的日记中，我们可以看到过去的岁月，我们又可以看到今天幸福的生活。日记中蕴涵着我们生活的酸甜苦辣，日记中记载着我们成长的脚印，日记中也包含着我们辛勤付出的汗水和欣慰的收获。

如今我们退休了，看头条，读书，写作，还有伴随我们的日记，都成为我们心爱的工作，也像亲密伙伴伴随着我们的生活，我们要不断学习，在写日记中不断挖掘自己的巨大潜力，养成更加优秀的好习惯，让好习惯终生受益无穷！

我喜欢看书，一日不看书，心里就会感觉若有所失。这应该算是优秀的习惯吧。我这人性格有些内向，喜欢安静，不太喜欢去热闹的地方，宁愿呆在家里看书。这个习惯从小就养成了，大概觉得看书很有意思，在书中能找到乐趣，增长知识吧！

优秀的习惯不是一朝一夕养成的，更需要用人的一生来践行，我本人在养成以下几大好习惯的过程中深有体会，不妨一一道来：

1.第一大好习惯：善良诚信

也许是拜我奶奶她老人家的强大基因所赐，我们家人在善良以待，诚信做人方面那是有口皆碑，传承不懈的。当然，一定要注意甄别社会上的好人与歹人，我们的善良必须带点锋芒，我们的诚信要给对了人。

2.第二大好习惯：守时惜时

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，不是说说就算了。时间就是金钱，时间就是生命，在不知不觉中，“时间不知去哪儿了”，翩翩少年转眼间就“少小离家老大回”了。因此，保持守时惜时的好习惯，是我一直的践行，对自己对别人都是一种积极的态度与应有的尊重。

3.第三大好习惯：看书写作

说到“腹有诗书气自华”，大家一定会想到那个在《朗读者》和《中国诗词大会》上气定神闲，妙语连珠，学富五车，侃侃而谈的气质女神——董卿。其实，看书应该是每个人必备的修为，活到老，学到老，因为书籍里蕴藏着无限的催生生命的力量，哪怕随感记载，哪怕生活感悟，哪怕作文日记等，读书与写作本就是连体的，从来不可能分开。从小到大，这种习惯沿袭了下来。

4.第四大好习惯：运动健身

生命在于运动，合理的健身不仅会延长生命的长度，还会扩展生命的宽度。因为再好的先天条件，都需要后天不停地维护，不要赖床，不要一味地躺在家里玩手机打游戏，不要痴迷那些高级保健品，什么都没有运动和健身带来的快乐，愉悦与好处多。得空爬爬山，旅旅游，赏赏花，打打球，游游泳，散散步，练练瑜伽，跳跳舞等都是不错的选择，没有好的身体，一生就相当于为别人打工而白忙乎。这是一项特别棒的好习惯，不容忽视。

5.第五大好习惯：开源节流

民国第一任财政部长孔祥熙最最宣扬的四个字就叫做“开源节流”。人活在世上，不就是为了开源来了们？开源就是开拓创造去挣钱，每个人必须有主观能动性，节流就是要把挣到的钱掰成两半用，懂得适当节约，再好的光景，再多的钱财也不可肆意挥霍，再赖的光景，再差的原始条件，只要勤勤恳恳不放弃，去创造，我们的生活都会过得比蜜甜。

第六大好习惯：及时沟通

不管老公，孩子，朋友，亲属，同事还是上司，及时沟通能让关系和谐，误会解除，利于每个人的成长。与老公互通有无，有事商量着来，和孩子随时谈心，掌握思想动态及情感诉求，和亲属及时联络感情，保持一份关心，和同事团结友爱，和领导及时汇报与请示工作与生活中存在的问题等，都是一种行之有效的好习惯。

第七大好习惯：按时作息

俗话说得好：“早睡早起，不惹是非”，早起的鸟儿早得食！更主要的养成按时作息的好习惯，一天精力充沛，也不会熬坏了身体，这个道理不必多言，大家都知晓。

人无完人，每个人都在不停地探索着生命的真谛，但是，好的习惯是指引我们前进的无形动力。

从小做起，从你我做起，希望共同缔造出伟大祖国的和谐美丽来！

很高兴回答这个问题。

好的习惯不是一天养成的，优秀的习惯也因人而异的不同，我认为下面这个是好习惯。

自从出来工作后，我似乎没赖过床。有时候别人说我活得太累了，连周末都不放过自己，但是对于我来说，可能是习惯了，我每一天都是早上七点一定醒来，醒来后一定要起床，觉得赖床，要是赖床了就觉得浑身都不舒服了，周末也是如此，这样的习惯已经七八年了，工作的这几年也从来没有因为睡过头而耽误了工作。这算是优秀的习惯吗？

还有一个就是起床后必须做的一件事就是看新闻，每天一起来就要打开手机看央视新闻，央视新闻会把前一天的所有精华信息都讲诉一遍，这一习惯给我带来的影响就是不仅对社会的变化以及发生的事都特别了解，主要是在行政测试考试常识题里很多都是新闻信息，所以都会做，这一个习惯也是无形中坚持了好几年。

如果你问我是如何养成的，我还真说不上来，觉得做这些就是轻而易举的事。还有一个有趣的是我儿子现在也是受我影响，每天都是七点多起床，也不爱赖床。

我是在家带娃的源妈，很高兴回答这个问题。

我有一个好习惯就是喜欢收拾家务，喜欢把东西收拾的整整齐齐。要说这个习惯是怎么来，还得从小时候说起。

有一年放暑假，应该是在小学，农村家里都有地，记得那是中午，我二哥回来看到家里乱糟糟的，就开始说我，屋子也不收拾收拾，地也不扫扫，女孩子也不知道干点家务什么的。刚开始肯定也反抗过，但是好像就是从那时候起，开始有了收拾家务的习惯，结果这个习惯一直保留到现在。

对于我这个收拾家务我认为还是个挺不错的习惯的，我见过有些不收拾家务女孩屋子里的样子，真的是太乱了，这种给人的感官就不好。

现在家里小孩一岁多，正是处于调皮捣蛋阶段，刚收拾好的屋子，不到半个小时能弄成一遍狼藉。而我又看不得屋子太乱，不得一遍又一遍的收拾，还好虽然有孩子捣乱的情况下，屋子里还是非常的整洁。

一、不是我“王婆卖瓜，自卖自夸”，我真的有许多好习惯哩，现在同你来分享一下吧！

1.早睡早起的习惯。

这个习惯我好像没怎么打破过。我一直以来都是5：30起床，晚上10：00睡觉，冬天也是这个时间，起床我是不用闹铃的，我本人就是闹铃，到了这个点，生物钟自动叫醒我，我也是即刻就起来，不会在被窝里赖一个5分钟又一个5分钟。起这么早，家里的早餐自然是包在我身上了，一周七天，每天早餐不重样，自己做和外面买相结合的早餐。

这段时间迷上了发头条、做视频，我就起得更早了，每天4：00起床，老公说我疯了，女儿说我还有精力再考一次大学，哈哈哈……

同事们问我，你是怎么做到这么早起来的，我们感觉觉都不够睡？那就涉及到早睡的问题了，我不熬夜的，超过10：00的K歌、吃烧烤我从不参与。而同事们的作息恰恰与我相反，他们说10点钟，美好的夜生活才刚刚开始哩，一位同事经常搓麻至凌晨三四点钟，然后回家倒头就睡一整天。我说她的生活错乱，她说我的生活无趣，最后我总结了一下：我们不在一个频道上。

2.每天打扫卫生的习惯。

我每天都会擦地板，而且是擦得一尘不染，一根头发丝也找不到。刚结婚住在农村，家里的水泥地被我拖得发光发亮，能照见人影，赤脚走在上面，滑溜溜的，连不爱打扫的婆婆的也主动开始扫扫拖拖了。后来到县城买了房，我依旧保持着天天打扫的习惯，（记住：只要天天打扫，每天就不会花太多时间）住了10年，后来卖房时，中介带买家来看房，买家说得话我到现在还记得：这是新房没住过吧？我那被我日日精心打理的房子卖得特别顺利，买家也特别满意。94平米的房子，买时22万，住了10年，卖了52万，值了。老公说：“多亏我每天打扫的好习惯，房子保养如新。”

3.每天健身的习惯。

每天跳绳1小时，我坚持了8年，这8年的历程是一段艰苦难忘的过程，一开始我也是累得想要放弃，但我又想只要偷一次懒，就会有第二次，第三次，所以我每次疲倦之极时，我就看看别人的健身靓照，刺激一下，我就又满血复活。

疫情期间，不能出门，在家跳绳又影响楼下邻居，我改成在垫子上跳健身操、做瑜珈，每天1小时，一直坚持到现在。每天大汗淋漓后的畅快真是无比的享受，所以我的身材一直保持得很好。

4.每天读书的习惯。

看看我的眼镜上面的圈圈，就知道我的知识不少了，呵哈哈。是开玩笑也不是玩笑，我爱读书，从小就喜欢，散文、小说都喜欢，现在我依然还有读书的习惯，同事们在手机上一般都是淘宝、自拍、刷抖音、聊天，而我一般是读手机推荐的文章，真佩服那些洞察力极强的文字工作者，他们总能把我想表达却表达不出来的话一针见血地写出来，我希望每天的阅读也能带给我丰厚的文字功底。

5.每天写日记的习惯。

我的日记本已经嵌在书柜上一大摞了，我会把生活和工作上的事，事无巨细地记录下来，再针对一些特别突然的事情发表一下自己的感慨，或是摘抄一些我认为特别唯美的句子。我始终坚信：好记信不如烂笔头。比如：单位一会儿要求大家注册这个APP，一会儿要求大家注册那个APP，时间久了，账号密码已经搞不清楚了，下次再登录时，又是申请找回密码，又是问别人，而我从不为这些反反复复的事浪费时间，翻开日记本，我都清清楚楚地记着哩，现在女儿在我的影响下，也有写日记的习惯。

二、拥有好习惯，将会终生受益，具体做法如下：

1.自律。自律就是自控能力强，为达目标矢志不渝地坚持，不要三天打鱼两天晒网，有了想法，就要立即执行，不要犹豫，不要为自己找借口，一旦坚持下去，你就会明白，当初的借口是多么幼稚！

2.自信。对生活充满热情是自信的表现，我相信只有努力奋斗的人生才是幸福完美的人生，坚持好的习惯也是一个人奋斗的体现。直问内心，找到好习惯，而不是等别人来告诉你！

3.性格。坚强执著的性格也能让你把好习惯坚持到底！告诉别人，让别人来监督你；每一段时间回顾一下自己的坚持，带来哪些收获，并及时给自己一个小小的奖励！

总之，好习惯，贵在坚持！希望我们大家都有好习惯，并能一直坚持下去！

每天坚持健身的习惯，好身材就不是梦！

坚持养喜欢的花，陶冶情操

到公园散散步，放慢生活节奏，享受大自然的美好