晓晓是个二胎妈妈，虽然今年才33还没到高龄孕产妇的35岁那条界线，但怀孕本当多注意一些才对。不过，由于头胎无论是怀孕还是生产都比较顺利，身体素质向来不错的她在这一胎时就有些怠惰。

一方面每天要操劳家中大小事务，光是每晚辅导上小学三年级的大宝就能把自己气得够呛，另一方面晓晓对自己的身体有信心，认为既然头胎没啥问题，第二胎应该也差不多，于是孕检并没有按时去。

要说起和头胎的不同，晓晓只觉得自己孕期水肿变得更加严重了些，上次只是腿和脚肿得厉害，这次上半身和脸都有些发肿。晓晓有时照镜子都会被自己吓一跳，许久不见的朋友也吐槽她，怀孕后咋变了这么多？

“怀孕变胖水肿嘛，大家都有的，生完就好啦”晓晓这么安慰着自己。

随着月龄的增加，到了30周左右，晓晓逐渐发现自己时常感到头晕恶心无力，奇怪的是妊娠反应早在孕5月左右就消失了，现在恶心难道是因为又出现了吗？晓晓有些担心，架不住家人的劝导去医院检查了一番。

在向医生描述完最近的一些症状和不适后，医生给晓晓做了检查，看到结果后医生严肃地表示：“你有妊娠高血压你知道吗？现在你水肿得这么厉害，就是因为高血压，怎么到现在才来治疗，孩子都快生了！血压越早控制，对你和胎儿就越好。”

晓晓听完才是一头雾水，从来也不知道自己高血压了啊？自己头胎健健康康的，现在怎么会突然成了高血压？

医生叹了口气，对晓晓说“孕检有多重要我们当医生的总提，关键是还有些像你这样的孕妇不看重。即便你头胎身体很健康，现在年龄也增长了，身体素质肯定不如当年。孕检就是为了及时掌握你们和胎儿最新的身体状况，对可能出现的疾病做出把控。”

“你不知道你有高血压，可是身体早就给出了预兆。就是这水肿，都肿到你眼皮上去了，和正常的生理性水肿有着明显区别，这是高血压的症状之一。这种情况下你一个不小心，万一血压飙升出了点什么事，孩子和你都有危险！”

晓晓这才想起，每天晚上辅导孩子作业都被气得半死，是不是就拍桌想揍人，那时候血压一定很高，还好没发生什么意外……

生理性水肿与病理性水肿的原因

对于大多数孕妈来说，孕期水肿是绕不开的一道坎。普通的生理性水肿，多在孕7月后逐渐出现。原因是胎儿逐渐变大，子宫会对周围的静脉产生一定程度的压迫，此时静脉回流不佳的妈妈就会出现水肿，这也是为何多是下肢水肿的原因。

其次，由于怀孕后血容量甚至会比孕前多出40%，血浆渗透压降低，血液中的水分容易回到细胞间的组织液中，形成水肿。

影响渗透压的还有体内激素的变化，内分泌失调，身体调节能力变差，蛋白质减少形成渗透压产生水肿。如果孕妇还坚持高盐分的饮食习惯，久坐不动也容易水肿。

至于病理性水肿，则是因为某些孕期疾病引起的，主要包括以下这几种，并且合并其他症状：

1.妊娠高血压，水肿高血压并且尿蛋白。

2.心脏类疾病，水肿、胸闷、呼吸有困难。

3.肾脏疾病，水肿尿蛋白，皮肤弹性变差呈现暗蓝色。

4.其他症状包括视力模糊、头疼等。

如何区分生理性水肿与病理性水肿？

既然妈妈们在孕期往往都会遇上水肿，区分生理性与病理性，及时就医发现病症显得十分重要，可以从以下5点来判断：

1.时间，生理性水肿多出现在孕晚期，病理性水肿则可能在孕中期甚至孕晚期就出现；

2.部位，生理性水肿多发于小腿下半部、脚踝处、脚部，而病理性水肿除了上述部位，甚至手臂、脸部、眼皮处都会出现水肿（要注意区分肥胖和水肿）；

3.程度，生理性水肿较轻，用手按压小腿部位后，凹陷很快能恢复，多在久站久坐后出现，

相反病理性水肿更为严重，按压后凹陷久久不退，即使正常状态下也会出现，难以缓解；

4.体重，出现生理性水肿的妈妈体重逐步上升，孕中晚期每周增长0.5kg，病理性水肿的妈妈体重增长较快，幅度甚至达到了1.5kg；

5.检查，如果妈妈的血压、尿常规、肝肾功能检查都无异常，则考虑是生理性水肿。

希望各位妈妈都及时按时做孕检，为自己也为了孩子的健康。

记得一个同时4个多月就水肿了，不光脚肿，浑身都肿，好像是长胖了一样。就拿她的胳膊来说吧，用手摁一下她的皮肤，就会陷下去一个小坑，很长时间起不来，这就是水肿。同时查了很多项目，也没有查出什么问题，到了预产期顺利生下一个男孩，都很正常。

孕期为什么会水肿？

孕期水肿常常发生在孕晚期，我怀一胎的时候就是在30几周之后出现水肿的，只是脚面水肿，原先的鞋子穿不上，需要买大2号的鞋子。孕期水肿分生理性水肿和病理性水肿，生理性水肿非常常见。

1、生理性水肿

怀孕后，自身体重增加，再加上胎儿的重量，身体的负担比较重，所有的重量都在下肢或者脚上，所以下肢或脚最容易出现肿胀的问题。

怀孕后，孕妈妈的体液会增加6-8升，其中4-6升为细胞外液，他们储留在组织中造成水肿。

2、病理性水肿

如果水肿出现得比较早，下肢水肿明显或有全身性水肿出现，休息后水肿不能消退，可能是高血压、蛋白尿、贫血等症状或有高血压、 心血管系统疾病、慢性肾炎等疾病引起的水肿，要引起重视。

缓解水肿

1、充分休息，减少循环负担。

2、少吃盐，保证蛋白质供应，减少水潴留。

3、抬高双腿，帮助下肢血液回流，降低下肢压迫负担。

4、左侧卧休息，减轻对下腔静脉的压迫

5、穿宽松的鞋子和衣服，保持血液循环畅通。

6、对吃蔬菜水果，解毒利尿，提高抵抗力。

一般来说，水肿都是正常现象，注意在生活中进行缓解即可。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

你好，非常高兴为你解答问题，女人怀孕以后，一般血容量可比没有怀孕前要增加40%左右，也就是说血液的总量会增加近一半，血液变稀了。

血容量增加后，身体各组织间的液体也会增加。由于血容量增加时，血浆成分增加比血球成分增加要多，所以，血液成分才会相对稀释。血液变稀后白蛋白的相对浓度也比没有怀孕时要低。

而血浆中的白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，锁住水分不让随便向外渗透。但怀孕后血浆渗透压低了，这样就使血流中的水分很容易渗透到身体组织间的液体中，组织中的水分就会多起来，从而造成下肢水肿。

另外怀孕后由于雌激素水平升高的作用，也会导致了水钠储留。也会使一些孕妇感觉到手指关节的肿胀等等，这些都是孕期的正常反应，一般不需要治疗。

但是如果妊娠期高血压、心脏病、肾功能异常也会引起水肿，所以一定要找出水肿的原因，看看是否需要治疗。

希望我的回答能够帮助到你！

孕期容易水肿是什么原因？

水肿状况在很多孕妇身上都出现过。在不少人眼中这是很正常的，但是如果不是生理性的，而出现水肿情况，就需要去医院检查了。那为什么会水肿呢？

1、 水肿的原因

怀孕的时候受到激素的作用，子宫会逐月增大，因此压迫到静脉导致回流不好，就会出现浮肿，这种浮肿比较正常。但是还有一种不正常，怀孕时候高血压和肾脏有疾病，也会引起水肿。

2、 水肿怎么办

生理性的不需要特别的治疗，这种浮肿不会对孕妇和胎儿有影响，只要多休息会有所消退。但是如果是病理性的，就要去检测血压，再检查尿常规，进行治疗。

3、 怎么预防水肿

怀孕后穿着要宽松舒适一些，如果出现水肿，可以多休息，抬高腿部，在小腿下垫垫子，这样能够帮助血液回流，尽量避免水肿得太严重。饮食上要清淡一些，不要摄入太多食盐。

孕妇在怀孕二十八周后，比较容易出现水肿现象，只要不是病理性的，都是正常的。

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孕妇发生水肿通常是在晚期，主要表现是小腿皮肤紧而发亮，弹性减低，用手指按压足踝内侧或小腿胫骨前面，会出现局部凹陷，一般在白天和午后比较明显。这种症状是孕期的正常反应，不需要治疗，只多注意休息，浮肿会慢慢消失。

孕期易引起水肿的原因：

血液循环受阻。在孕晚期，子宫增大后会压迫下腔静脉和盆腔静脉，影响血液回流，当下肢静脉压高时，毛细血管内的压力也会增加，当这种压力达到一定值时，毛细血管内的一些液体就会渗到组织间隙中，从而引起水肿。

血液浓度发生变化。在怀孕期间，母体中的血容量会根据身体的变化而变化，此时导致母体中的血浆的蛋白质含量会比未受孕前低，要是在这个时期出现蛋白质不足或者吸收有问题，则血浆中的蛋白质含量不足（血浆浓度减小），使得血浆中的渗透压降低，也会发生水肿。

内分泌的改变。母体受孕后，体内的激素分泌会发生一定的变化，如雌激素和醛固酮的分泌量会增加，而这些变化使得身体水份难以排出，导致体内水分子滞留从而发生水肿。

您好，我是开心爸爸的日记，很高兴能够回答您的问题。

从孕中期开始，很多妈妈们就会有一系列很明显的孕晚期症状了。

比如随着肚子的不断变大，身体开始变得臃肿，行动开始有些不是很方便了；随着宝宝的胎头下降，开始逐渐的尿频或者便秘了；随着宝宝以及子宫的不断压迫，不堪重负的骨盆开始有了耻骨联合痛了；随着宝宝的变大，妈妈的重心开始向后移导致的腰酸背疼等等。

再有就是逐渐出现的身体水肿了。

实际上到了孕晚期，很多妈妈们会发现自己的脚和腿都会有一定程度的水肿，甚至有些妈妈们的脚肿到连鞋都穿不进不去的地步。所以，如果孕妈妈们发现某一天自己的腿脚开始有了程度不一的肿大，用手按上去能够有一个很明显凹陷，过一会又恢复原状的时候，这就是孕期水肿了。

今天，开心爸爸就和大家一起聊聊，关于孕期水肿的那些事。

一般来说，孕期水肿常出现在孕28周以后，而且随着怀孕周数的增加，这种水肿现象会更加明显一些。那么，为什么孕妈妈们到了孕晚期会出现水肿呢？

主要有两个方面的原因：

从妈妈们本身的角度来讲。

孕晚期妈妈们的血容量会有着很明显的增加，相对而言血红细胞以及血浆蛋白等成分增加的幅度就少了很多，血液相较于之前就变得比较稀了。为了保证血液维持在一定的浓度上，妈妈们血液中的水分就会向外移动，当移动到组织间隙后，就会造成水肿了。

另外孕妈妈们体内的激素水平也有了很大的变化，钠的潴留比较多，这也是引起孕期水肿的一个重要原因。

从宝宝的角度来讲。

随着宝宝的长大，妈妈们的子宫也会变得很大，不可避免的就会压迫到了妈妈们的静脉血管，这样就会影响到妈妈们的血液循环。因为腿脚离心脏的距离更远一些，所以这个部位更容易出现血液循环不顺畅的情况，也就更容易出现水肿的情况了。

妈妈们出现了孕期水肿该怎么办？

孕期水肿虽然不是什么大一些的病症，但是真的出现了水肿后对妈妈们的生活还是会有一定程度影响的，所以妈妈们还是应该掌握一些缓解或者消除水肿的方法。

妈妈们可以换更加宽松的裤子以及鞋子，让自己的腿脚处在一个更加松弛的环境中，能够让血液的循环更加畅快一些。

妈妈们可以多躺，不要久站久坐或者长时间的走路，这样的话也可以在一定程度上缓解水肿的情况。

妈妈们可以在晚上睡觉前按摩一下腿脚，可以泡一个热水脚，这样对于促进血液循环也是很有帮助的。

另外在饮食上，妈妈们也应该抱枕优质蛋白以及铁元素的摄入，这样才能从根本上解决孕期水肿的问题。

还有些妈妈们认为孕期水肿是因为自己喝水太多了，而不敢在喝水了，其实这种想法是不正确的，孕期水肿是妈妈们身体变化导致的和喝水多少关系并不大，所以妈妈们还是应该适量的喝水，做好一些常规的预防以及缓解工作，才能让自己的孕晚期更加轻松一些的渡过。

相信很多怀孕的女性，尤其是孕后期做产检时，医生都会问你这样一个问题：有没有出现水肿？其中有一大半女性的答案肯定的。临床上约有90%以上的女性在怀孕期间会出现水肿的现象，一般发生于孕中期以后，部位在脚踝及腿部。那么怀孕的时候为什么会出现水肿呢？下面就跟大家解释一下。

首先要指出的是如果您没有子痫前期的症状（如出现血压升高、头痛、眼花、恶心等）而出现水肿则属于正常现象，其原因主要有以下几点：1.怀孕期间孕妇体内水分增加。怀孕以后胎盘所分泌的激素及孕妇体内分泌的醛固酮增多，会使体内水分囤积出现水肿。2.静脉受压，血液回流受阻。怀孕后子宫逐渐增大，会对盆底静脉及下肢静脉产生压迫作用，引起血液回流不畅而产生水肿。3.怀孕后母体血容量增加。女性怀孕后，一般在孕六周后体内的血容量就会慢慢增多，在孕34周左右达到峰值，并一直保持到产后两周才了恢复到怀孕前状态。血容量增加，引起组织间液相应增加，并且由于孕34周直至宝宝出生后两周女性体内的血容量处于高峰，故此时容易发生水肿。4.与饮食习惯有关。比如平时爱喝水或者喜欢吃水分大的水果等。

大多数的女性在怀孕晚期都会有水肿的表现，如果孕妈妈因水肿而产生不适时，可以尽量抬高下肢以缓解症状。

本期答主：王彩青，医学硕士

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导语：孕妇水肿，主要是因为过多的水分积蓄在孕妇体内，无法及时的排出导致的，分为正常性水肿和病理性水肿。

导致水肿的原因：

1、孕期尤其是孕晚期，胎儿快速成长，增大的子宫会压迫下肢的静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，导致下肢静脉或会阴等部位的静脉曲张，使下肢、腹部、会阴部等处发生水肿，这是一种正常的现象。

2、另外一种情况是病理性的水肿。如果在换运期间，孕妇水肿明显话，就要到姻缘检查血压和尿蛋白，来排除妊娠高血压综合征的可能。还要查血蛋白，排除是低蛋白质血症的可能。

一般来讲，单纯的妊娠水肿，不用特殊的治疗，只要多休息，不要长久的站立，少食盐，多吃一些含蛋白质高的食物，就可以逐步消除水肿。

温馨提示：如果在孕晚期，孕妇发生了妊娠性高血压综合征，要及时地住院治疗。

希望我的回答能够对你有所帮助！

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今日讨论：孕妇为什么容易发生水肿呢？

孕育宝宝是一件很幸福的事，但是在这十个月里也很辛苦，孕妈妈的身体会发生很大的变化。孕早期要面对早孕反应，孕中期随着胎儿的发育，肚子慢慢变大，身体变得笨拙、腰背开始酸痛；孕晚期腿部抽筋、水肿这些问题都会接踵而来。虽然水肿比较常见，却不能小看，孕妈妈要多注意孕晚期的水肿情况。

1、孕期为什么会水肿？

妊娠期的水肿，大多属于生理性水肿，孕妈不必过份忧心。

有的孕妈水肿后会刻意控制自己喝水，认为这样可以减轻水肿。其实没有必要，因为水肿的原因并不是因为喝水造成的，而是因为沉重的子宫压迫下腔静脉，导致下肢静脉血液循环不畅，孕妇身体代谢不良，引起下肢水肿。

另外由于孕期里孕妈体内雌激素及醛固酮分泌增加，造成水、钠潴留引起水肿。

孕期浮肿休息或睡眠后有所缓和，是属于正常的生理现象。

如果休息后水肿不仅没有缓解，反而变得严重，同时伴有血压升高、尿蛋白、那就有妊娠高血压的可能。孕晚期水肿可能会导致的并发症除了妊娠高血压综合征，还有妊娠糖尿症、以及影响胎儿发育等。所以如果孕妈发现水肿的有加重的迹象需及时就医。

2、孕期水肿多发生于什么时候？

孕后期的水肿属于正常现象，大约有40%以上的孕期健康女性都会出现水肿的情况。只是每个人的身体素质不同，饮食习惯不同，发生水肿的时间也不同。有的早，3个月后便开始有了水肿的迹象，但大多数孕妈的水肿发生在孕7-8个月，有的晚，临产前两周才发现水肿。由于每个人的身体情况不一样，水肿的程度也有差别，有的人只是轻微水肿，稍微休息，便能消肿，而有的人却比较明显。

一般来说，孕晚期水肿常见于脚、脚踝、小腿。但是由于不同的原因，有的孕妈脸部、手、腹壁这些部位也会出现不同程度的水肿。因为下半身静脉受到压迫，血液回流受阻，一般来说下半身水肿比上半身历害，一天当中，早晨的蚨卢水肿并不明显，但是经过一天的活动后，下午或晚上水肿情况比较明显。

3、如何区分胖与水肿

孕期由于孕激素的分泌跟胎儿的营养需求，随着孕周的增加，胎儿与母体的体重都会有所增长，特别是孕后期，孕妈胖得更加明显。不少孕妈妈，到了孕后期会发现鞋子变小了，得穿比孕前大一码的鞋子才合脚。

轻度水肿的孕妈妈，脚或小腿的水肿看不出明显变化，很容易将这类轻度水肿当成是体重的增长，以为是自己又长胖了，鞋子又穿不上了。那么如何鉴别水肿？

可以用大拇指按压水肿部位的皮肤，压下去后拇指放开，如果是水肿，按下去会有显明凹痕，水肿越严重，这凹的恢复就越慢；反之如果拇指松开后，皮肤凹下去的地方迅速恢复，证明皮肤弹性很好，不是水肿，可能是长胖了而已。

4、如何缓解水肿

娠期水肿的孕妈需要注意休息，不宜久站或久坐，轻度水肿可以通过休息缓解。也可以在工作或饭后进行短时散步，通过运动调节腿部血流状况；临睡前可以给小腿做适当按摩，促进血液循环；晚上睡觉的时候可以将小腿垫高，促进静脉回流；也可以采取左侧卧位，减少子宫对静脉的压迫的同时，也可增加胎盘血液供应，减轻水肿。

另外，孕妈妈还可以通过饮食辅助消肿。在饮食上尽量少盐、少糖，以清淡为主。可以多吃一些红豆、冬瓜 、海带之类利尿消肿的食物缓解水肿。

以上便是孕期妊娠水肿的原因及相关注意事项。孕妈早晨起床时可以观察一下水肿是否消退，血压是否正常，小便是否清亮，这些都没问题的话，孕妈大可放心，平时保证睡眠、适量运动即可，待宝宝出生后这些症状会自然消失。

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孕期为什么会出现水肿？

很多的孕妈在备孕期间，很少有机会接触到受孕的理念，就有可能在孕期的时候出现水肿。特别是在怀孕的后期，有一些孕妈会在脚踝、小腿、胳膊或者是脸部会有明显水肿、泡泡的情况。如果用手指头去对肿起的部位按压，常常压下去之后皮肤会明显的凹陷，然后没有办法很快地恢复，这些就是我们常常说到的出现水肿的情况。

那到底是什么原因会造成孕期身体出现水肿的情况呢？第一个就是在怀孕的过程，肚子越来越大，子宫越来越大，然后压迫了下半身腹腔的静脉，然后让静脉血液的回流受到阻碍，这样新陈代谢变差会造成水肿。另外就是胎盘分泌的激素跟肾上腺分泌的全不同变多了，造成体内钠和水分的滞留。体内的水分积存，有一些人就会出现尿量相应减少的情况，或者是有一些孕妈本身的喝水量就是比较少的，就有可能会启动我们的细胞危机机制。细胞的危机机智被启动，就会拼命地把水分抓在身体里面，这样身体就有可能出现水肿了。

怎么缓解水肿？

水肿可分为病理性水肿和生理性水肿，出现病理性水肿建议及时就医，出现生理性水肿可以尝试用以下的方法缓解。

第一，调整坐姿和睡姿，要保证充足休息和睡眠，坐的时候脚下垫一个小板，睡的时候争取采用左侧卧，而平躺的时候脚稍稍抬高一点。

第二，要控制盐分的摄入，因为孕妈对盐和水的调节能力有所下降，盐分摄入过多不利于水肿的缓解。

第三，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说冬瓜有泌尿作用。此外还建议多吃富含优质蛋白和铁的食物。

第四，就是要注意运动，建议在家做孕妇瑜伽、散步，尤其是散步，既能锻炼小腿肌肉，还能促进血液循环。特别注意，如果有前置胎盘的情况就不要运动，也不要因为水肿就少喝水，保持喝水有利于钠的排出。

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