每天都觉得不快乐，偶尔会有不想活的念头，是不是该看心理医生？

2020-07-25 09:43

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每天都觉得不快乐，偶尔会有不想活的念头，是不是该看心理医生？自从两年辞职回家后，整个人的身心都变了。虽然我从小的坏毛病就是太懒，但是没有上班之后我发现

对，有些抑郁的表现，建议找专业心理咨询。

首先，你先让自己走出阴霾，自己一定找点事做，不找到事做，就是容易胡思乱想的，好好工作，不要把自己搞的与世界脱轨了，那样的话你害了自己，加油，努力让自己变的自信，独立，

唉！我跟你一样，天生的悲观主义者，但是和自己喜欢的人在一起很快乐，总想给他们讲一些开心的话，感觉把他们逗笑是一件很有成就的事情，如果每天不快乐，建议做一下运动或者尝试一下养小动物，能够改善这种焦虑以及不快乐的心情。

不要不开心啦！有什么烦恼可以录一下音，录完之后就觉得心里很畅快了

我个人判断有两种可能，一是闲的，二是缺乏安全感。

人闲是非多，百忙解千愁。人到中年，年富力强，但凡不能闲着，无论身处何等境界，都要寻找自己的成就感，存在感，总之人活着总得捣腾点有意义的事情，这样才能有劲，有奔头。

现实生活中有很多东西都难以把握的，总是习惯接受别人的施舍，终归活的没有尊严和底气，虽说过着锦衣玉食的生活，一旦生变，就像流浪的动物没有了栖息地。

所以经济独立才会拥有尊严和底气，思想独立才能让生活有更多的选择，靠谁都不如靠自己。

抑郁症的开始，建议看医生，相信专业！

首先不考虑看医生，进行自我调节，把自己变得忙起来，那样就会忘了所有。在自己实在调节不过来时再去看医生，让心理医生进行一些心理辅导和药物相结合的治疗，让自己早日康复，早日开心快乐??

“每天都感觉不快乐，偶尔会有不想活的念头，是不是该看心理医生？”

看心理医生没有错，每个人都有不开心的时候，都可以找心理医生或者心理咨询师聊聊。他会帮你解除心结。

从你的表述看，建议你和你信得过的朋友聊一聊，把不开心的事说出来，也是一种情绪的宣泄。另外，建议你做自己喜欢做的事，能体现自己的价值。如果你乐意的话，你可以尝试和志愿者一起参加一下志愿者活动。帮助别人快乐自己！价值感和归属感也有了。

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