22岁女生怎么初期抗衰老？有什么护肤品比较好？

资生堂悦薇珀翡

作为一个22岁的女生来回答一下这个问题~希望有用

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谢邀~

22岁还好,日常稍微注意一点就行了,如果真想抗击初老,可以试试以下几个物理方法:

1.适当补充雌激素,随着年龄的增长,女性体内的雌激素分泌会逐渐减少.这时候我们可以多吃些雌激素好的食品,例如蜂蜜,豆浆等;

2.充足的睡眠能够有效对抗衰老,人体中有很多激素是在睡眠状态下分泌的,所以想要衰老的慢一点,拥有兴致好的睡眠是必须的;

3.抗氧化的面霜能够减缓衰老,我们的皮肤每天都在氧化中,通过涂抹面霜可以减缓衰老的速度;

4.防晒霜和物理防晒双管齐下,皮肤长期暴露在阳光下,会加速皮肤的衰老速度.但是防晒霜的防晒效果是有时长的,而且涂抹时也会有忘记的地方,所以物理防晒一样不能少.出门打伞,戴帽子,一定要坚持;

5.营养均衡,勤锻炼

希望我的回答对你有帮助~

相信我们都曾有这样的体会：20岁之前没有那么在意自己的皮肤状态（除非自己脸上有痘痘）。因为年轻，肌肤可以吹弹可破，可以素颜朝天，但渐渐的，我们需要粉底了，需要乳液了，年龄越大，对自己的皮肤越在意，因为每天早上对着镜子看时，发现好像毛孔粗大了，细纹有了，鼻子上有黑头了等等。这就是岁月给我们留的印记。每个女性都怕老，都希望时间停滞甚至倒流，可是我们只能来找减缓衰老的方法，使用抗老化的护肤品。

皮肤初期老化只是干燥缺水，一般皮肤的新陈代谢是28天，但随着年龄增长，皮肤的新陈代谢周期延长，细胞再生水平会降低，肌肤就会进入老化阶段，尤其过了25岁后，老化开始加快速度。而且也跟每个人的生活习惯，环境相关。22岁女生最主要是预防老化在先，持续护理是必不可少的。

那怎么来选择呢？

皮肤干燥缺水是初期老化的重要表现之一，对抗老化，首先要选择深层补水的产品，还要选择含有帮助减缓衰老成分的护肤品，通常是含有抗氧化，对抗自由基侵害，帮助促进肌肤新生的成分。

再一个就是对于紫外线的防护。因为光老化是衰老的重要原因。除了选择合适的防晒霜，出门前15分钟涂抹，在户外时，还要每隔两小时补涂一次。阳光强烈时，最好再戴上墨镜，防晒衣，防紫外线的伞。不管是晴天、阴天一年四季都要涂抹防晒霜。

我们经常疏忽小细纹的护理，这也是造成以后皱纹严重的一个原因。不管是大笑还是皱眉，不断重复的表情会产生皱纹，因缺水产生的小细纹会加深变成皱纹。

注意均衡饮食，规律生活。尤其需要注意摄取富含维生素A、B、E和蛋白质的食物，抗氧化效果好的食物，比如西红柿，黑芝麻，豆类，绿茶，坚果类食物。

每周一到两次的面膜，可以去除老死角质，促进皮肤的新陈代谢，还有就是敷补水面膜。

做到以上五点，拥有年轻肌肤很简单！

感谢邀请哦[耶]

抗衰老是护肤过程中肯定会经历的一个阶段，也是一个很重要的阶段，也是每个女人最在意的一个方面。爱美之心人皆有之，当然每一个女人最害怕的就是变老，但是抗衰老是一个漫长的过程，并不是一朝一夕就能完成的。所以护肤要趁早，抗衰老也要趁早，皱纹一旦产生之后就很去除，所以我们要提前进行预防，延缓它的产生。下面这些是我用过的一些抗衰老的产品，根据效果在我心里的排名，大家可以作为参考。

Pola抗皱精华

这款精华不具备保湿功能，所以要用在普通的保湿精华之后使用，奶油质地，有轻微珠光，每次使用米粒大小就可以。很好吸收，也很清爽，看起来只有一小管，但是真的可以用很久，用完之后，效果不会立马就看得出来，要坚持使用才行，我是一个月多才看到有效果。这款精华不能当做眼霜，想淡化鱼尾纹，建议只涂那一部分不要当眼霜，法令纹、鱼尾纹、抬头纹，我都是只涂这几个地方，对我来说效果真心不错。

雅诗兰黛小棕瓶眼霜

它家的这款眼霜是小瓶子装的，这是我最不喜欢的地方，感觉用起来很不卫生。质地很轻薄，不油腻，我用了一段时间没有长脂肪粒，保湿效果也能达到一个干皮的要求。用了一段时间之后，眼周的一些小细纹有明显的淡化，抗氧化真的效果很好，黑眼圈也有明显的改善，可能是因为肤质不同，也有些人用着不好用，没有效果的。

SKII抗皱修护系列

这个我是用的是一整套抗皱系列，眼霜很滋润，膏体好推开，不会长脂肪粒，对细纹有改善效果，但是没有去皱效果。精华是半透明的质地，很好推开，涂在脸上很好吸收，吸收之后感觉皮肤很光滑，里面含有烟酰胺，具有抗氧化的效果，大红瓶质地很像酸奶，比乳液浓一点，但是涂起来完全没有负担，这是我比较喜欢的一点，补水效果也特比好，抗皱效果仅次于Pola。

资生堂眼霜

资生堂有很多系列的眼霜都有抗皱效果，而且抗皱效果都还不错，我也就用过其中几个。怡丽丝尔抗皱眼霜，奶油状的质地，很水润，延展性也很好，能够很好的吸收，对眼周的细纹有很好的改善效果。据官方统计，这款眼霜在使用9周之后会有效果，我觉得不用那么久都已经看到效果了。还有悦薇眼霜，挤出来质地感觉很厚实，好推开，轻薄却很滋润，不会起脂肪粒，对假性细纹，干纹效果很好，资生堂的这两款抗衰老的效果还是可以的。

黛珂去皱精华

乳液状的质地，厚而不闷，会有点油，但是不会很油腻，我觉得这款精华在抗皱方面还是挺有效果的。我用的大概一个月的时间，感觉眼周的细纹干纹，有明显的淡化，这款精华滋润度很高，但是可能会不太适合油皮肤质，对油皮来说，可能会有点油腻。黛珂的护肤品补水效果我很喜欢，去皱就没有上面哪几种要好一点。

这些都是我用着效果还可以的抗皱的护肤单品，但是不一定就适合所有人，大家在选择上一定要慎重。你还有哪些抗皱效果好的护肤品，也可以评论分享给大家。

护肤品就duck不必了吧，我自己用过的产品护肤品不少，作为一个女体育老师，对于皮肤的护理需求我可比各位需求大咯，但是，个人认为，用跟没用是一样的。

还是觉得，慢慢的调理才是王道。吃胶原蛋白，这个梗也是最近才知道有用，之前总是觉得这种下吹嘘，但是我喝了一个月多这样子，皮肤亮、白、滑。

我吃过很多拉，我是从20岁开始意识到要吃的~

我妈妈也会吃，所以就随着我妈妈，踩过不少坑~长期吃的还是这个吧，

粉罐胶原蛋白

我一般就着蜂蜜或者是牛奶，懒得时候直接冲水，适口还阔以

查很多pai 子说没吸收，这个我jio的还可以

刚开始坚持1个月，以为没得用，因为之前我气色不好,坚持个2个月吧，就好hin多~

是那种脸色透红~爱了爱了，皮肤！细腻hin多

朋友以为我偷偷经常去美容院！

22岁女孩不需要过度保养，这个年龄自然美，但是要做好清洁，清洁大于护肤，年轻人皮肤容易长痘，出油粉刺，这个阶段就要做好清洁同时一定要把水补到位！防晒做到位，水补不到位皮肤容易出油，没有水就是油，油容易长痘粉刺毛孔粗大问题，影响美观！可用适合自己补水基础产品全套，眼霜，精华是护肤品里面最重要的护肤品产品，人老眼先衰，人眼部要比面部早衰8年，所以眼霜从20开始就要做初部抗衰了！这个年轻不需要刻意用专业抗初衰产品，用基础全部用到，量也用到位就好，按单瓶计量，洗面奶2个月量，水1个月量，精华1个月量，眼霜1个半月量，乳霜2个月量，防晒一支用6个月，如果没有用完也别用了，失去了防晒功效，因为防晒霜一打开就只能用6个月内有防晒功效

22岁的女生就像一朵鲜花正在含苞欲放的季节，这时候的你只要保持充足的睡眠和运动最好的抗衰老良药。护肤面可以选择一些补水的产品就可以了，不用选用抗皱的化妆品。

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22岁的女生对抗初期老化，最主要的就是防晒防晒防晒防晒，一定要做好防晒，是最简单最有效的抗衰老的办法。

选择什么样的护肤品？要看你皮肤的一个情况。现在市场上有比较多的保养品，大概分为两类，一类是保养型的，一类是代谢型的。我们所说的保养型的就是日常专柜上面能看到的保养品。它是属于日常了一个维护。那还有一些代谢型的保养品，一般比较多的会出现在一些专业的美容护理中心，这类型保养品在使用的过程中会有特别针对性的一些皮肤问题来进行调整和日常的保养。从效果上来讲的话，保养型的保养品，它初期的效果比较好一些，但是用的时间久以后，你慢慢会感觉它的保养效果没有刚开始那么好，但是像代谢型的产品呢，时间越久效果越好。根据自己的实际情况进行选择。

分析一下提问的信息：22岁，女生，有抗老意识，皮肤状态未知。

首先，22岁的大多数女生都拥有着吹弹可破的好皮肤，只需要在基础护肤（这一点很重要，清洁+防晒+保湿）的状态上抗初老即可。但是也有很多女生因为各种因素（遗传、熬夜、饮食失调、激素失调等）有着痘痘、晒斑、遗传版、红血丝、毛孔粗大等不同的烦恼。但是每个女生对于抗老的认知都是共同的，那就是越早抗老越好。

大家的抗老需求是一样的，但是因个人情况的不同而有所区分，小G把抗初老的人群大体分成两种，一种是皮肤状态稳定A类人群，一种是有着上一段所说的皮肤问题的B类人群。

关于A类人群，在抗初老产品上的选择比较广泛，可以选择抗氧化类、促进细胞再生或者修护细胞类的产品，可以优先选择抗氧化类；

关于B类人群，在抗初老产品上的选择会受到限制，因为敏感皮、干皮面临着缺水和屏障受损等问题，油皮面临水油失衡的问题。

干敏皮不建议选择酸类、视黄醇等成分，有屏障受损加重的风险，干敏皮在做好保湿的基础上可以选择修护屏障和促进细胞再生的物质；油皮则是水油失衡，所以补充神经酰胺等天然保湿因子的同时可以配合其他抗初老产品。

抗氧化：

VC类、VE、VB3（烟酰胺）、Q10、艾地苯、多酚植物类、谷胱甘肽、阿魏酸、透明质酸钠、硫辛酸、没食子酸、麦角硫因、海茴香提取物、虾青素、依克多因（Ectoine）、EUK-134、富勒烯等等。

促进再生：

β-葡聚糖、神经酰胺、角鲨烯、洋甘菊、EGF、二胜肽、维甲酸、胜肽、维生素E、白藜芦醇浓萃。

细胞保护：

神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分，可以增厚角质层，调整肌肤的水油平衡，以维持皮肤水分，恢复肌肤屏障

甘油类、尿素等成分，作用是吸水、补充油脂，具有很好的保湿功效

牛油果树脂、磷脂等，能在肌肤表层形成一层保护膜，维持肌肤屏障

玫瑰、芦荟等天然植物成分含有天然补水、修复、舒缓肌肤的能力

看完这些，知道怎么选了吗？

衰老发生在真皮，缓慢的向表皮转移，所以抗老并不是逆龄，不是一下就可以见效的，但是如果出现皱纹，那将是不可逆的。所以早点抗老，五年十年以后等着验收自己的冻龄美貌吧！