剖腹产碰上“三伏天”怎么办？如何护理伤口，大人小孩都不遭罪呢

夏天坐月子真的是受苦啊，天气很热但是不可以长时间的吹空调;特别是对于剖腹产的的那些孕妇了，更是痛苦的不行了;那么剖腹产的孕妇坐月子的时候要注意什么，如何护理大人小孩才不会受罪呢？作为过来人分享一下我的心得！

先说说我的生产经历：大宝2015年12月25日出生，由于大宝不大所以一直想顺产，去医院检查被告知羊水太少让赶紧剖，我和老公都不想剖，于是医生让打催产针，第一天打得没有效果医生内检宫颈管太硬，随后放了软化宫颈管的药，第二天继续打还是不发动宫颈管也没有变软，这时离预产期还有一天，没想到又被大宝压迫的肾积水，实在受不了选择剖。

剖的前一天又发烧打点滴，预产期第二天（圣诞节）就剖了，剖出来大宝五斤二两，剖的过程一点知觉都没有但是麻药散去真的太受罪，要在床上躺六个小时，第一次下床感觉要晕倒刀口疼的不能走路，反正剖的是真受罪，所以怀二宝后坚决不想剖，怀二宝后医生一直说一胎剖了二胎必须剖，5.21号的预产期，38周去检查医生说39周就可以剖了，我和老公告知医生我们想顺产，医生当然不愿意，我们态度坚决，医生说那就预约专家号请专家评估，39周不到专家评估刀口薄内检宫颈管太硬不建议顺产说了一大堆，住院单开好让住院，我们态度坚决顺产于是回家等。

40周去医院做了b超检查羊水一切正常，医生让住院剖我还是坚决要顺，医生无奈说了风险之后让回家等一周，到41周不发动必须住院剖，我和老公回家等，也许二宝心疼妈妈回家第二天就见红了，一开始褐色分泌物，慢慢变红色，第三天分泌宫颈管粘液，这时候开始有阵痛用手机记录七八分钟疼一次（可以忍受的那种）疼了一天下午老妈煮了鹅蛋让我吃，吃完去婆婆家吃晚饭，大姑姐说去医院吧，我说再等等，吃完晚饭和老公大宝我弟一起散步取快递，也许走路的原因疼的厉害了。

这时已经晚上九点，回家把大宝哄睡，收拾东西，十一点多就赶紧去医院，晚上挂的急诊，十一点半住院，到了病房医生护士了解我一胎剖的说怎么这么晚才来剖，我说我要顺产，前台护士笑了还说了句嘲讽的话，医生问我了解顺产的风险吗我说了解，又问还坚持顺吗，我说坚持，医生无奈让我和老公签字：了解情况，想阴道试产，后果自负。进入病房，疼的有点厉害了，护士上了胎心监护，心电图，医生给内检，说是宫口还没有开但是软了，20分钟胎心监护做好了，下床活动，这时阵痛频繁而且越来越疼，眼看两点多了，疼的不行，老公叫医生内检，来了两个护士，第一个查了一下没反应（估计是实习生，不懂吧）第二个护士查的勉强开了两指，继续在病房煎熬，三点多疼的受不了又叫护士内检，这时开了三四指让我赶紧去产房（我也没想到那么快），红牛巧克力都没拿只拿了刀纸和杯子进了产房，进产房继续胎心监护，还打了针（输液），胎心监护显示胎儿宫内窘迫。

这时疼的受不了，感觉肚子里叽里咕噜的乱动，虽然疼但是没叫，一直吸气吐气（拉玛泽呼吸法真的超级好），四点钟左右破水被叫到产床，上了产床助产士让两腿蹬在上面，两手抓住两个把手，说是想拉大便就用力，她们在一旁聊天我自己在那里等着肚子疼想拉大便时用力，用了几次力真的没有力气了，满头大汗，特别渴，助产士给到了水喝，恢复一点力气继续战斗，助产士看我好艰难告诉我要侧切，说是切了能快点生，打了麻药切开后用了全身力气（面目狰狞扭曲但是没有大喊大叫一声，所以助产士对我态度很好，她们告诉我因为有刀口所以不能帮我只能靠自己用力，只是用力不到位时会大叫，就这样持续了一个小时左右，最后一次用力助产士帮我摁了一下肚子，凌晨5.30分二宝出来了（2.92公斤）那种感觉真的很舒服一下轻松了……

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]

后来产科上班的阿姨介绍我一种，束缚的，就抱着试试心态，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概一个多月下来，我减了有 23斤多，大肚子完全紧致，

其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

三伏天如何合理坐月子，大人小孩不遭罪？

1、合理膳食

妈妈们在日常生活中，像鱼虾、瘦肉、牛奶、豆浆等食物都富含优良蛋白质，多吃这些食物有利于维持体内蛋白质的平衡，有助于促进乳汁分泌以及增强机体的免疫功能。

2、适当运动

产后可以适当下床活动，有利于子宫的恢复及恶露的排除，可促进肠蠕动、防止肠粘连，加强胃肠道功能，增进食欲减少便秘，还可预防褥疮及静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能的恢复，减少感染。不过不要进行过多地活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。

3、空调的正确打开方式

天气太热，不吹空调，妈妈们很容易出现中暑现象。气温较高时，是可以开空调的，但是得注意不要直接让空调对着自己或者宝宝吹。空调将温度调到26～28℃为佳，风速尽量调小。新妈妈最好穿长袖长裤袜子，以防着凉。

4、洗澡洗头

如果头发很脏了也不敢洗，头部污垢堆积会引发皮肤炎症。洗澡时要淋浴，一定要用温水，时间最好在5分钟-10分钟，洗后要立即擦干。但是如果妈妈是剖腹产的话，一定得等到刀口愈合拆线之后才能淋浴，之前可以稍微用温水擦洗一下身子。

5、透气舒适纯棉睡衣，清爽舒适不黏腻

“捂月子”的坏处，对于冬天来说，可能还好一些，只不过月子里面捂得过度了，等出月子之后，反倒不容易适应。而夏天捂月子，穿着棉袜子，穿着厚一些的睡衣，有的甚至还戴个帽子，不开窗户不吹风，这……你不中暑谁中暑。所以，夏天，不需要穿厚睡衣，一层的纯棉睡衣就好了，可以选择长裤和长袖上衣，宽宽松松的舒适最好。

6、天热也得动一动，免得血栓找麻烦

对于剖腹产的产妇，医生一般会在产后12-24小时内就催促产妇尽早下床活动，为的就是尽快活动可以促进血液循环，防止形成下肢静脉血栓，还能促进肠胃蠕动，尽快排气，预防肠粘连。

夏天是最难熬的坐月子环境，尤其是赶上三伏天的产妇，而且南方要比北方的产妇更难熬，空气湿度大，更是容易动不动就一身汗，所以一定要科学坐月子。