谢邀。一个人突然从作息、外形管理、学习等多各方面提升自己、变得极其自律，原因可以有很多种，但最根本的原因只可能有2个：

一、要么是太愤怒

比如被分手、被劈腿、被离婚、被辞退、被误解、被领导或某人当众羞辱......这些经历和体验，会让当事人感受到极其强烈的被伤害、被刺激，愤怒之余，为了让那些曾经小看、或伤害自己的人刮目相看、高攀不起，所以就开始走上一条崛起之路，以致于在熟悉的朋友、亲人眼里，ta就像“变了一个人一样”。

这就是为什么很多减肥或在其他方面逆袭的人，在分享自己为什么开始奋起时，故事往往都有一个不太愉快的开头。

比如新东方网红英语老师艾力。艾力说，高中最胖时，他体重达到180多斤。学生时代，鼓足勇气跟心仪的女生表白，结果情书被对方方面扔进了垃圾桶。这件事促使他，决定必须要争一口气，彻底改变现状，让对方刮目相看。

再比如我们伟大的文学家，鲁迅先生。先生本来是学医学的，但是看到日本人、国民党反对派欺负中国人，而很多国人面对江河破碎、领土被践踏无动于衷，他感到一种强大的愤怒，对外族侵略者的愤怒、对当时部分扶不起的阿斗的愤怒，对蒋介石反动派的愤怒，这些愤怒让他决定弃医从文，硬生生地把自己逼成了一代文学巨匠。

可以说愤怒可以毁掉一个人，也能成就一个人，主要还要看我们怎么利用自己的愤怒。能管理自己的愤怒，让愤怒为我所用，而不是被愤怒牵着鼻子走，让情绪控制理智，就是对愤怒最好的利用。

二、要么就是太快乐

这种快乐不是短暂的欢愉，而是一种长期的动力。产生这种动力的原因多数时候是，当事人感受到了某人深深的爱意、在乎、重视，或者被人鼓励、信赖（尤其，越是那些在自己心中地位很高、很受自己敬重的人，他们的鼓励、赞扬和认可，对当事人的影响会越大）。这个ta也想要崛起，但其出发点和目的是——为了对方知道，ta没看错人“我的确值得你的爱和信赖”。

我们小时候都听过一些关于被老师、父母在某方面特别鼓励过一次，萌生想成为某个行业大牛的故事，其实就是这样的缘故。

比如美国恐怖小说巨匠，斯蒂芬·金，斯蒂芬决心开始写作，其实就是源于他6岁左右，抄写+改编了一个故事，他的妈妈——

”即便是几十年后，我仍然记得她那种表情，仿佛难以置信自己的孩子竟然是个天才。上帝啊，我从来没见过她脸上有这种表情——至少不曾因为我有过,我太喜欢她这个表情了。“

随后，他妈鼓励他自己写一个，而当他终于写出自己的第一个故事时，他妈还花5美分买下了儿子的这个故事。

说实话，你知道，每次读到这里，我总觉得他妈妈才真的是个天才！是她的表情和5美分成就了一代小说巨匠。这其实也充分展示了，一个人在感受到被爱、被相信、被鼓励时，对他内心的冲击和行为塑造的作用有多大。

”当一个人开始早睡早起，抽空健身学习，走路挺胸抬头，一心向钱“，无论是被愤怒刺激，还是被爱鼓舞，都是在用自己最大的能力去证明自己，要么向别人证明，要么向自己。目的都是——赢得更多的尊重和更多的爱。

被尊者和被爱，永远都是人类情感上的底层需求。

小互动：你还记得自己上次(或现在）突然“开始早睡早起、健身学习、一心向钱”是出于什么原因吗？是愤怒还是被爱，触发并支撑你走上了一条崛起之路？欢迎留言分享。

你好，我是雪利，长期专注于个人成长和亲密关系。欢迎【关注：雪利说】，一起读书实践，做自己生活的主宰者。

当一个人开始早睡早起，抽空健身学习，走路挺胸台头，一心向钱，你猜他是为了什么?

我就是那位最近坚持自律、早睡早起、抽空健身学习、一心向钱的人。

虽未至于任何时候挺胸台头，但我好清楚为什么突然会作出这重大改变。

一、自从去年5月参加了个21天写作训练营，因发现自己学习阅读和写作时间严重不够，我下定决心早睡早起，把最优质时间留给自己来学习。

二、我现在每个周末早上定时跑步，如果有额外的假期像昨天，我也会善用早上时间跑个5公里。 我深明白跑步能锻炼身体和令一个人容貌变得年轻。

我觉得人生是场长期实践，要懂得趁年青把身上养好，到他朝年纪大时才能活好。

三、目标导向、努力赚钱。 人慢慢长大，更重视钱花在哪里，并减少不必要的开支。

君子爱财，取之有道。 这年头，赚钱比以前更难，但退休开支却日益增加。 这问题没有很多人深思，特别是年轻人，依然喜欢追名牌、追换新手机、和各种各样花钱的玩意。

四、做人最重要是活得有底气。

财富与健康是人生最重要的两件事。 家庭关系当然也重要，但如果没钱，贫贱夫妻百事哀，我亦听过不少真人故事，夫妻关系、家庭关系的恶化皆因由钱而起。

当自己活得越有能力、和生活不缺钱时，便越有能力解决自己和家人生活中遇到的问题，一家人便能生活得更融洽和谐。

我妹妹便是活得很有底气的例子，虽然不是自己做生意，但她从小到大目标清晰。

她趁年轻时努力学琴，最终考到钢琴十级资格 (今天家长对钢琴老师的要求已不止八级)，在工余时争取时间兼职教钢琴。 4年前储到买房首付，去年因生小孩关系，再换个较大的房子。

如果没有前期的厚积薄发，何来可以买房子和为小生命预留更大的生活空间?

曾听到某些朋友口说生活只要顺其自然、不辛苦、不苦逼自己、开心就可以。 但我所认识的那些朋友到最后都常埋怨生活如不够钱买房子、常期望别人请他吃饭等，活得不够底气。

虽然人生没有对与错，但懂得为自己生活筹算的人生选择永远没有错。

这不是很正常的事情吗？

从小老师就教育我们，要早睡早起，保持一个健康的身体，多学习，多看书，走路抬头挺胸。长大多挣钱，孝顺父母。

这些原本理所当然的事情，作为一个大人理应承担的责任与义务，在人心浮躁，快节奏的时代里，这样的人却被大多数人看成了一种异类。真想不明白，是他做的不对，还是某些人内心的颓废？

众人皆浊我独清，世人皆醉我独醒！但如果一个社会里，大多数人都趋于世俗，都自甘平庸，都活在混沌之中。那个清醒的正常人也必然会成为大多数平庸者眼中的异类。其实并非优秀者孤独，而是平庸者太多，而坚持自我的人太少。

哪一个成功者不是早睡早起，抽空健身学习，走路抬头挺胸的。可以说，这是成功的前提条件，能做到这几点的人，现在可能和某些平庸者处于同一阶层，但是日后必然会有大作为。

反观看看那些每天拖鞋，邋里邋遢，走路垂头丧气，每天抱怨的人，平庸者的身边并不缺乏这样的人，这种人也许是众多人眼中的正常人，可最终依然是一塌糊涂，一事无成。

所以，走路抬头挺胸，有空健身学习，这样的人一般是内心充满正能量的人，他们更清楚自己想要的是什么，什么人该交朋友，什么人不该交朋友。他们不甘平庸，不甘现状，想要改变命运，想要改变自身，脱离现有的困境。不想平庸一辈子，所以他们必须这样做。保持自己的一种习惯，一种良好的生活方式。只有区别于常人，你才能获得成功！

他什么都不为，只不过是为了跟堕落者保持距离！以保证自己的斗志！

当一心向钱的时候，早睡早起是为了准备工作、学习，有更好的体力挣钱。抽空健身学习，是为了生命的重要性，为了有更多挣钱的资本。走路抬头挺胸，是为了一个好的仪表，好的精神状态投入到挣钱的生活中去。

其他没了！一切为了钱，做一切有利于挣钱的事。

我啊。

奔四中年女人。

我最近开始早睡早起，天天跑步，走路注意昂首挺胸，一心向钱。

最近看到太多身体出现问题的同龄人，实话说，我被吓着了，我就开始想，假如我此刻病了，我有没有钱治病？假如我此刻死了，我父母孩子们咋办？我墓志铭有啥可写?

答案令人灰心。

于是我决定改变生活方式，第一步，让自己保持健康。

早睡是因为累了，跑完冲个澡，立刻睡意满满。

早起是因为，睡四五个小时就会自动醒了，精力旺盛，起来继续跑步。

只要我跑的够有策略，负能量就追不上我。

它们永远追不上我。

记得要午休。

然后昂首挺胸，也未必都是精神面貌，我层次很浅，就是注意到同龄女人，很多已经开始佝偻着肩膀，很丑。

我照照镜子，也有点，想想可能是抱孩子抱久了，习惯肩膀前倾了。

劳动人民的肩膀，被生活压弯。不自觉的就会弯下来。

于是我每天靠墙站，平胸的人更要习惯挺胸才是。

只要我够挺拔，丑就追不上我。

最后说一切向钱看。

钱是幸福之源。

没生孩子那会儿，没想到孩子是碎钞机，以为跟我一样，有口吃的就行。

生了才知道孩子的烧钱属性是有多强大。从还没出生那刻开始，分分秒秒在烧钱，买零食，买衣服，买玩具，都还算小事，我们因为孩子换过房。

挣那点钱，全砸孩子身上了。

自己都没得花。

我已经整整一年没买衣服。

带孩子逛次商场，俩娃花大几千，我们俩最多买杯十几块的饮料喝，还要心疼好几分钟。

这小县城，幼儿园一年一万多块，养老保险最低档七八千，四口人一动不动，四万块就出去了。

还有房贷，令我疲倦的东西。

生活逼着我们向钱看。

可无论我怎么看，穷都追的上我。

说失恋或恋爱的那些评论，在中年人看来过于幸福。

溜了。

附图我昨晚发现的新跑法。

当一个人真正开始早睡早起，开始变得自律，说明这个人开始真正找到自己了，他意思到自己错过了一些东西，他这个时候知道自己应该成为什么样的人或者他想成为自己心中理想的那个人。他开始寻求改变！

我总结了这几种原因：

1、顿悟说

经历过一些事情冲击之后的顿悟，或者精神受到打击，突然看透了一些事情，觉得自己以前过的生活太随意，得过且过，没有认真规划自己的人生，以前的已经过去，无法改变，今天才是最好的开始，所以开始变得自律，以寻求改变突破自我，做更加优秀的自己。

2、疾病说

年纪轻轻得了一场大病畏惧生老病死，或看到身边的人生死离别内心震撼，或艰苦磨难中悟透人生真谛，死里逃生后开始敬畏生命，珍惜身边的一切，爱惜身体，珍视感情。于是重新开始，早睡早起，珍惜身体，变得自律。

3、压抑说

身心受到压抑，对面前的环境、工作、人际关系实在忍无可忍，倍受压抑，想极力突围，但一时找不到出路，在这种情况下，要么破罐子破摔，要么寻求改变自己，使自己变得优秀并伺机寻找突围机遇。

4、遗失说

感叹时光如梭，年少无知，年轻的时候不知道努力因此错失一些重要的机会或美好的感情，失去后才知道后悔，想尽各种办法也是无法挽留，最终没能抓住今天的最后的一缕阳光，但是不想再因此而失去。从此知道了时间的珍贵，开始珍惜身边的美好，不在随意抛洒浪费时间。想有一番作为，不在浑浑噩噩，找到了自己的目标，清楚自己接下来要走的路！

你好，我来为你回答。

董卿说过：阅读、跑步和思考总有一个要在路上。

这个问题可以看成一个：因为……所以……的句子。

因为一个人开始早睡早起、抽空健身和学习，能力得到提升换来升职加薪、经济独立。所以走路挺胸抬头，尝到经济独立的美好滋味更加一心向钱。

18年7月准备跟着孩子爸去南宁，走之前好姐妹让我反省：如果你在带娃的这些年学点东西，有份稳定工作，你在原地上你的班，孩子放晚托，何必要跟他漂来漂去呢？

到了南宁，我始终记得这些话，我开始寻思学点什么？放弃追剧，晚上到了11点就关闭手机，早睡早起，送完孩子就去跑步，跑步回来做早餐，吃完早餐开始学习。孩子在我的影响下也变得爱学习。

这么坚持了半年我拿到了某行业资格证，于是开始上班，作为一个没有老人帮忙的妈妈，有份工作领薪水的同时还能双休照顾孩子，心里别提多开心。

所以说，人只要能管住自己的欲望，有目的有追求，早晚会变成更好的自己。

最后分享我的座右铭：自律生自尊，自尊生自由。

我是@蓝衫蓝 一个大众文化爱好者，如果我的观点和你产生些许共鸣，顺手点个关注方便以后再来浏览，谢谢阅读。

他是个有经历的人，至少错失了什么。所以才要认真生活。

刚看到这个问题，心中暗自惊呼：天呐，这不是在说我吗？

从中秋节后开始，每天五点起床，跑步一个小时，七点之前出门上班；晚上十点之前睡觉，在此之前都是十一点多；每天中午午休前阅读半个小时，晚上睡前写一篇读后感；开始对理财的书感兴趣，升级财富认知系统；报课参加系统的亲子育儿培训。

借助这个问题，梳理下，自己这些行为背后的原因：

1、送给自己一个健康的身体。

2、人到中年，事业上停滞不前，离财富自由还有很大的距离。

3、为了改善生活，也为了给自己一个奋斗的理由，买了第二辆车，买了第二套房，经济压力骤增。

4、从不敢，害怕，到去做，需要突破自我设限，做一些挑战自己的事情，看到自己的潜力，增强毅力和意志力。

5、想体验，坚持做一件事情，经历不同的阶段，如何面对和跨越，从知道到做到底有多远。

6、打造积极向上的个人品牌，让自己更优秀，看到更多资源个机会，最终打造一个现金流系统，实现财富自由。

7、让生命绽放，不留遗憾，给孩子做个好榜样，让自己的正能量形象身边的亲人和朋友，做个有价值的人。

我猜这个男人一定是为了家庭。

首先，一个男人开始早睡早起，一心向钱，他一定是感觉到了自己身上的责任重大。

因为一个成了家的男人，基本上都是上有老下有小，还有一个时刻你在他身边的贴心小棉袄。这一家老小的重担都压在了一个男人的身上，所以他肯定是有了奋斗的目标，有了前进的动力。

其次，他抽空健身学习，走路抬头挺胸。因为他时刻强大自己。他时刻在给自己鼓劲儿，让自己充满斗志。健身是为了有一个好身体。身体是革命的本钱，也是奋斗的资本。只有自己不垮，就可以挑起家庭的重担。他还抽空学习，只有懂得学习的人才能进步更快，前行的路上走得更稳。也能保证他可以担起家庭的重任。这样的男人请放心，一切都交给他。

最后，我要说的这个男人不可能受了刺激，不可能是因为购房压力大，讨不到老婆而受了刺激。

他一定是一个有责任有担当的好男人。

不知道一个人的性格为什么突然间转变很大，那是因为你不知道在他身上发生过什么。往往是生活上给了他沉重的一击，让他真正意识到。自己目前的生活是有多么的糟糕，是有多么的浪费时间。这样的生活绝不能再继续下去，必须马上做出改变。

一、经历过黑暗，方能懂得向阳而生。

我身边也有这样的一个朋友，原本对时间并没有什么概念，在大学毕业之后工作的时候下班了也就是玩游戏，从来没有想过怎样去增值自己，也经常去熬夜。 但是有一段时间不见之后呢，我发现他整个人都精神很多。说话铿锵有力，不在是以前的犹豫不决，或者是说话都断断续续，甚至连说一句话都没有办法完整的表达出来，完全给人一种脱胎换骨的感觉。

因为我们平时关系都不错，在一次吃饭的时候，从他口中得知。原来他几个月前生过一次大病，差点要了他的命。刚开始的时候他只会埋怨，觉得上天对自己很不公平，为什么同样是熬夜，各种胡吃海喝，他的朋友一点事都没有，而他自己偏偏得上这种病，心里非常不平衡。 现实当中不断的给了他沉重一击，让他终于意识到，这种生活必须马上停止下来。

于是，他开始“孤立”自己，几乎没有与任何其他朋友有联系，并且尝试过着与原来截然相反的生活。 坚持了一段时间，他才发现原来她以前的生活基本上就是生活在黑暗当中，现在这种自律的生活才是向阳而生，他开始慢慢的体会到，这种生活真的很阳光，以前的那种生活根本就是浪费时间，浪费人生。

二、如果你也期望过上自律而又幸福的人生，你应该明白这3个道理：

01 自律，从高效的时间规划开始！

鲁迅曾经说过，“浪费别人时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀”。珍惜自己的时间的人都会有自己的日程表。 在我还没有意识到时间的重要性的时候，我是从来没有自己的日程表的，每天都是想到什么就干什么。当自己在工作当中升到一定的时候的时候，才发现工作会越来越忙，如果没有自己的日程表安排，单纯的想到什么该干什么的时候呢，很多东西都会忘掉。 如果没有时间的概念，工作效率也会降低。因为同样干一件事情，如果规定只有一个小时的话，那么自己则会抓住时间赶紧去做。但是如果没有规定好完成时间的话，原本一个小时就能够完成的事情可能拖到3、4个甚至5、6个小时。 所以，真正有时间观念的人一定会有自己的日程表并且在规定的时间内完成每一件事情

02 身体才是革命的本钱，终其一生，你会发现，最重要的还是健康！

再有钱的人，如果他们没有一个健康的身体，那就是钱，其实只是一堆白纸而已。而我们这些还没有赚到很多钱的人就更加不用说了，甚至有一些还会用身体健康去换金钱的人。 俗话说得好，好的身体就是你奋斗的本钱。社会上很多的企业老总，他们都有这样一个共同点，那就是有一个好的身体。因此无论在怎样的情况下，即便再累身体也能够承受，有了好的身体，即便经常加班加点也有一定的防御能力，如果没有一个好的身体，那么即便想法再多也会心有余而力不足。 因此想成为厉害的人之前，先让自己拥有一个矫健的体魄，这样才能做更多的事情。

03 终身学习，才能让自己持续成长！

合理利用每天的时间做高效率的事情，才会有条不紊。 《高效能人士的七个习惯》最后一个习惯就是不断更新自己。成功人士和普通人的差别就是普通人在每天都只会三点一线，算着时间刷着手机，但他们则不一样，即便是闲暇的时间，一定会做成长自己或对自己有益的事情，非常珍惜时间，不再浪费时间去做一些没有意义的事情，抓住一切机会让自己不断学习成长。

总之，只有保持自己的不断更新才不会被淹没在这个信息爆炸的时代。

欢迎大家留言交流，我们一起成长！ 我是成长的子应，分享用心的成长心得和传统文化，欢迎关注我。