为什么跑步的绝大部分都是瘦子？

因为胖子根本不会在人多的时间地点跑步，那对瘦子来说是一种炫耀性的乐趣，对胖子则是一种被众人目光强奸的酷刑。胖子大都是晚上夜黑风高没人的地方郁闷苦练，变成瘦子后就喜欢到处招摇跑步了。

亲测，有效。

我是胖子，也在跑，只不过状态好的时候是1公里跑1公里走，大约能跑3个1公里；状态不好就都是走了，时间的话是大约每天6点半到7点半左右，

所以你看到的就是一个个瘦子从我边上跑过而我在走

也就是胖子在走而跑不的绝大部分是瘦子

既然是胖子，一定是不喜欢运动的

为什么跑步的绝大部份都是瘦子？

最近楼主也在跑步是吗？首先体重过大是不适合跑步这项运动的，对膝盖压力很大。

第二跑步需要比较大的氧气摄入，对于心肺功能不太好的宝宝来说太辛苦了。肯定就很难坚持下去了。

不管什么运动都需要长期去坚持，跑步是一项很好的有氧运动，长期坚持下去就会上瘾，就会养成习惯就变的自律，长期自律的人怎么不会有好身材呢？所以你看到在跑步的瘦子，有可能就是坚持自律以前的胖子。

因为瘦人适合跑步，胖人不适合跑步，胖人体重大，关节压力大，容易膝关节损伤。

瘦人跑步就容易多了，至少关节压力小可以跑更久一些，马拉松运动员就是最好的例子。

因为跑着跑着就瘦了

胖子的体重承受不了长时间运动带来的负荷，要想长跑，必须先减肥，不然关节受不了

有氧本来就是减脂和掉肌肉的，这两个都没了不是瘦子是什么

为什么越跑步体重还越涨呢？

基础代谢达标，消耗的能量超过进入的营养，我认识个喜欢跑马拉松的男士，已经63岁，跑马拉松已经30多年，全身都是腱子肉，一点大肚腩都没有，这个人很自律，早晨跑步10公里，下午游泳，晚间散步，身体棒棒的，而且很年轻，他老婆比他小5岁，可是看起来比他老婆还年轻。

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