我是2个孩子的妈妈，两年生了两个孩子，一顺产一剖腹，孩子都5.5斤，孕吐严重型，孕期增重12-20斤之间。你想问的关于顺产和剖腹产的体验我都有，

今天来分享一下我个人的20个经验以及4个颠覆我认知，让我恍然大悟的教训。但同时叮嘱一点：无论是产前产后，孕妇产妇孩子有任何异常和不舒服，首先是遵医嘱，其次再参考别人的建议。因为同样的表现，可能是完全不同的原因哦~~（个人经验，仅供参考哈）

1 备孕需要注意什么
我没有备孕阶段，怀孕前依旧晚睡晚起乱吃乱喝。但如果你有这个阶段，希望你可以：早睡早起，注意饮食，适度健身锻炼，阅读怀孕知识，提前至少半年戒烟戒酒，孕前三个月开始补充叶酸，到孕后至少三个月

2 是否需要孕前检查不孕不育？
个人觉得不需要，如果你有隐患性疾病，或者身体非常不好，怀疑会怀不上的话可以去医院买孕前体验套餐。但个人觉得，先自己试试看，因为医院一旦发现有问题，比如有时候只是无关紧要的炎症，也会让你先治疗，因为医院的目标是调整到最好状态，但很多人怀孕时候都不是100%身体好到不行才怀孕的。理论上备孕半年到一年怀不上，才需要去看不孕不育科。

3 发现怀孕需要做什么
去医院做检查，一般是抽血检查孕酮和HCG数值，如果数值异常，请遵医嘱休息或者吃药

4 怀孕期间的补品
我吃了爱乐维和澳洲的一个DHA和补血药品（我贫血了），其他的钙片等等请遵医嘱，不要比人吃啥你吃啥，可能你不缺呢，吃多反而不好

另外，叶酸这些尽量吃国产的，不要迷信国外，因为每个国家标准不同。比如开始我吃了几天日本的也算，800mg好像，每天都狂吐，含量太高了，我的反应非常大。

5 孕期的护肤品：
防止妊娠纹我用的是娇韵诗的孕妇套餐，一个油一个乳房紧致霜一个身体抚纹霜。之后再买就不断买防妊娠纹油就好，那两个用的比较久。我大概用了五瓶油，两次怀孕都没有妊娠纹。
脸用的日本马油和郁美净儿童霜
面膜可以用最便宜简单的补水的，美白抗皱紧致玻尿酸啥的都最好不用
六神花露水不可以用

6 妊娠纹一定会有么
看遗传，看个人体质，有的人肚子很大也没有，有的人很小都会有。之前很多人跟我说：我妈我姐我嫂子我朋友我同学如何如何都没有，得意的很。但你有没有跟别人没啥关系。所以一定要非常认真大量的用油。

我大概用了五瓶，不确定是不是跟用的多有关系，但确实没有。怀老二时候用的不多，但也没有，可能皮肤弹性那时候已经撑开了吧

7 什么时候开始采购婴儿用品
7个月开始吧，有种说法是不要早准备，容易惊动胎神。婴儿床可以早点，因为要放味儿，五六个月差不多了，不用特别早。如果能用二手的更好更健康吧。

8 孕期的健身
我没健身，也没运动，也没有瑜伽啥啥的。我每天就是上班下班回家家里走走上下楼梯。但是怀孕之前一直在健身，所以孕期身体精力都一直不错。

另外，到孕晚期不要听老人的瞎动以为会好生，要是不小心羊水漏出来都不知道。羊水少了，你只能提前催产，孩子随时有缺氧的危险。我就是典型案例，这个道理也是催产事后护士告诉我的。生孩子这事儿听医生的，别听家里老人的

9 生孩子很痛吗
开指就很痛，但是我用了无痛顺产，就没感觉了。这个技术的原理和剖腹产一样，只不过麻药用量是剖腹的1/10，至于会不会影响孩子，会不会这样那样的，我只能说，国外早就全孕妇使用了，中国刚刚引进而已。别忍着觉得自己伟大，痛彻心扉的是你自己，老公啥的可体会不到，干嘛折磨自己呢。

10 婴儿到底能不能喝奶粉
准确的说，我不知道。但下奶是产后48-72小时的事，我孩子出生几小时就饿的不行就喝奶粉了，现在也是混合喂养，白白胖胖也没什么不好。圣母别喷，每个家庭都有养育孩子的方法，孩子身体好就行。

11 如何让奶更多更好
我用过的比较有效的方法：
补血（奶是气血化来的，气血不好，奶自然没有）
喝下奶茶（我喝的是日本的一款，很有效，但我的好几个妈妈朋友都无效）
吃肉喝汤（吃肉让你有脂肪，奶里才有脂肪，否则你的奶就是水，孩子喝了白喝。喝汤不是为了下奶，是为了身体有营养有水分）
同仁堂有个下乳饮，但对我没啥效果，有的人有
找找当地的高级火锅店喝汤（我在北京的一家喝的一种火锅汤，98块钱，鲍鱼老鸡老鸭鲫鱼什么的熬制的，喝过两次，朋友超级有效）
我有吃DHA+澳洲的产后黄金素+钙片，不知道有没有作用
喝大量牛奶，两天一桶至少，1L的

12 如何得知更多资讯
看书看书看书！整不明白和急事儿找大夫！！！不要在群里瞎问，有那个功夫已经到医院了！

13 孩子的东西一定要海淘吗？
不一定，很多国外的看上去厉害玩意儿，比如吸盘碗这种东西，看起来好牛啊，但你想想孩子习惯了这个，以后去幼儿园还吃饭吗？各种牛逼勺子盘子碗，其实都阻碍了孩子的学习能力，吃饭本来就是要让孩子学习控制盘子碗的啊。

以前我也海淘了不少，但后来都换国产了，奶粉还吃了一段国产的，或者进口品牌商场超市电商买的，说白了，代购回来真假就不说了，如果出了问题找谁去。另外每个国家对婴儿奶粉的标准不同，都是根据自己国家的特点定制的，真不一定适合中国孩子。

保健品：比如D什么的，遵医嘱！要不要吃国外什么这那的，问医生！

国外的药品都是根据本国孩子的体质研发的，不一定适合中国孩子，使用剂量等等都不一样。我带进口药去医院，医生看都不看，没人敢给你这个保证的。再比如说有个钙镁锌很火，我们也吃了一段，医生说不能一直吃，因为中国孩子不缺锌，吃多了有副作用。

14 小孩疫苗打国产还是进口
都行，我家是国产，因为连续性比较好，一些进口疫苗有时候会断货，一旦断货，还得改回国产。我家老二本来要打进口的，要打的时候断货了，又改回来了。

15 产后产妇还需要补充什么
钙片钙片钙片！！预防产后掉头发！月嫂让我吃的，不知道对不对，但我真的没掉头发

16 备孕，怀孕和产后什么时候开始健身

孕前：跟着教练健身的，但并不是为了怀孕，这个不刚需，但我运气体能更方面确实不错，上班啊工作啊除了孕吐严重影响大，不孕吐的时候状态很好。

怀孕后4-7个月可以做孕妇瑜伽，可以跟线下课，也可以线上网课，但要量力而行。但我没做过，我懒。但如果你胎盘前置就不要动了，会大出血的。

产后：一般顺产3个月，剖腹6个月，但要根据实际情况，至少要等到你觉得身体骨骼不再松弛，不再卡卡响的时候，至少要三个月。有人问42天有人就开始了，可以吗？当然可以，但100天内骨缝都还没闭合没建议量力而行。

我产后三个月回健身房的，本来也不胖，但身上肉很松。我月子里没有瘦，一来怀孕就多了12斤，其中8斤是羊水孩子胎盘什么的，还有就是月嫂很牛逼，给我食补的很好，没机会瘦。出了月子母乳喂养天天一大盘排骨和汤，没胖也没瘦。虽然看上去跟怀孕前一样，但是肉松是事实。不要自豪自己瘦成杆子就是瘦，肉松依然是事实啊~~~

17 产后如何防止抑郁：
1）老公和家人的理解非常重要，大多数产后抑郁都由此而生，因此家庭成员间的理解和关怀很重要，这就看老公的觉悟了。
2）跟老公要商量好全家的分工，有没有老人帮忙，有没有月嫂或者阿姨帮忙，都安排好了，不要生出来手忙脚乱，多半会抑郁。
3）多看书听广播，能出门多出门，和同事朋友多聊天多联系，每天把自己洗干净整利落点，穿好看的家居服，别天天蓬头垢面在家，你不抑郁你老公都得抑郁了。

18 月子里需要大补吗？会胖的吧
月子里需要补充很多，比怀孕要吃的多和丰富，有经验的话请月嫂来做，再有条件的可以买的月子餐，天天送餐。月子里身体比较虚弱，即便你觉得自己没啥事，也还是很虚，这时候减肥不吃，一辈子可能都补不回来了。我月子里一天六顿吃，月嫂做很多很多，现在身体特别好，回健身房私教都很惊奇比没怀孕的体能都要好。好好吃，就这一个月，补好了一劳永逸，补不好产后一两年累成黄脸婆

19 月子不能受风，一定要躺着么？
不能受风肯定的，你要学外国人出门溜达那你自己敢承担风险就好。我家有个楼梯，我每天要上上下下，我觉得我没事，但出了月子开始膝盖疼，做了4次汗蒸，5次针灸才见效，彻底好估计还得做两次，烧钱就不说了，自己很受罪。

下面分享四个孕产期颠覆我认知的问题，让我恍然大悟：

1 孕期中喝水少，孕晚期羊水不够，紧急催产

作为一个不怎么喜欢喝水的人，我从来没想过，喝水会影响羊水。怀老大38周产检的时候，医生发现羊水很少，让我回家喝水，多喝，两天后回医院复查。但同时还说了一句话：“现在喝水有点晚了，孕中期应该多喝水！先试试吧！“

果不其然，两天后再次检查发现，羊水更少了。孕晚期喝水已经无法补充羊水，所以立刻安排了住院催产。

我从来没没听过还有羊水少了这么个事儿，而且还跟我自己喝水多少有关。但具体为什么羊水会变少，仅仅是我喝水少吗？一直到我进了产房才知道第二个问题。

2 孕晚期活动过多，本来就不多的羊水漏了很多，催产

进产房准备的催产的时候，一个护士问我：你是不是经常爬楼梯？特别是最近？

我说：是啊，我家是Loft，所以家里有个楼梯，我每天都要上下。

护士说：那就对了，不能这样，你的羊水都漏了。

我说：“不是说孕晚期多活动，好生吗？”

护士说：“这么说不对，漏羊水你很难感觉到。你有没有觉得内裤有时候会有点潮湿？或者湿了一小片？”

我这才仔细想了想，确实有，但我从来没想过，那是羊水漏了。

3 产前产后工作拼命休息少，抵抗力变低，皮肤过敏

怀孕生孩子的那段时间，工作也很忙，加上我天生精力旺盛，因此并没有觉得自己很累。但是身体不这么觉得。甚至于，剖腹产出院后到家就开始工作了，伤口还没愈合，每天晚上还要起来好几次喂奶什么的，白天也从来不跟着孩子的休息补觉啥的。

二胎产后我发现，我脸上出现了一小片红，像过敏一样，用了好多不同的护肤品都还是在。慢慢的开始扩大到了一些。我开始以为是医院床单不干净，后来42天检查时候顺口问了下医生，说抵抗力变低造成的。

再后来我因为手腕受伤去医院，医生随便按了几下手腕，皮肤反应很大。医生看了一眼说：姑娘，你这抵抗力弱啊，你得锻炼，多休息，多睡觉。

到现在，皮肤好坏也明显跟着抵抗力变化！睡觉多的时候皮肤很稳定，但是一旦熬夜什么的，皮肤就开始过敏一样的红。感觉产前产后那段时间睡觉很少，自体的抵抗力下降特别快。

4 产前体重控制好，产后掉以轻心

我的怀孕体重控制的特别好，基本上涨了12斤左右吧，老大顺产也很顺利，虽然老二是剖腹，但也没受什么罪，整体来说，没有胖的不能自已。

然而，产后掉以轻心了啊！月嫂一天6顿饭给吃，自己也吃完就去工作了，长期坐着，也没什么运动，出了月子也是一直坐着工作，结果，产后还比产前多了10斤，一直减不掉，变成了典型的中年人微胖人才哈哈哈，可咋整。

那时候有很多产后的汤汤水水，月嫂说不需要骗人的，加上也很贵，我就没买。但推荐给了朋友，朋友买了，一个月全瘦回来了，我后悔啊啊啊啊啊啊啊！

恭喜你！我把自己的经验分享给你吧！希望对你有用，我的宝贝现在8个月了。

孕早期：前三个月饮食一定要清淡，不可大补，辛辣。前三个月宝宝很小很小还没成型，不需要这么多营养，正常吃就行，如果胃口不好，吃不下也没有太大关系，吃点自己爱吃的，辣的少吃就行??（前三个月我闻着油腻的味道就想吐，还吃了酸辣粉，鸭脖呢[我想静静]）

孕中期：四个月～六个月，这几个月要注意营养均衡，宝宝要吸收多些营养了，孕妈妈要多吃蔬菜和水果哟，这个时间段要注意不要吃太多甜的，避免得妊娠糖尿病，也要注意自己的体重增长，一般整个孕期增重在25斤以内比较好。建议多吃鱼肉，脂肪少营养价值高。然后水果，大家都说吃葡萄宝宝眼睛大，其实这和葡萄里面的花青素有关，为了防止糖分摄入过多，咱们可以吃蓝莓，一样的！而且花青素含量还要高一点！另外每天一份坚果，补脑益智。

孕晚期：这个时候产假一定要勤一点，随时注意自己的胎动，我就是胎动不正常去医院检查说宝宝缺氧还住院了。自己多注意一点。孕晚期我的手和脚都肿了，平时多让家人给你按摩一下手脚。晚上泡一下。然后买个孕妇枕挺舒服的。尽量左侧卧。防止胎儿缺氧。经常听一点舒缓的音乐??有利于放松心情，也可以胎教，晚上可以给宝宝讲故事。

最后祝孕妈妈生个健康漂亮的宝宝[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

怀孕了，有没有真正靠谱的“过来人的经验”分享下？

怀孕是一个奇妙的生命旅程，从最初怀孕到宝宝出生，时间虽说不长，但也足足有十个月，这期间孕妈也能感受到各种心酸，当然最重要的是幸福。

那么孕期需要做哪些检查呢？

?孕早期

1. 在30-40天左右要做彩超检查，明确胎儿宫内、外妊娠，排除宫外孕的情况，此时如果没有看到卵黄囊和胎心胎芽，建议间隔一周左右再次复查彩超，只有看到胎心、胎芽才能确认胎儿目前发育情况是否正常。
2. 如果之前已经看到胎心胎芽，确定胎儿发育情况正常，那孕妈就可以适当放松一下，等待下一次检查。
3. 在11-13周6天要进行胎儿NT检查，主要检查胎儿颈部透明层厚度是否正常，正常范围在3mm以内，但一般超过2.5mm就会提示NT高值了。
4. NT主要用于排除唐氏儿的检查，但也不能完全决定，还是要和染色体检查相结合来看胎儿发育情况是否正常。

?孕中期

1. 16-18周左右也是需要做彩超的，主要是核对胎儿孕周，看胎儿的生长发育是否符合孕周。
2. 22-24周属于大排畸检查，也是胎儿第一次的四维彩超，用于检查胎儿生长发育情况，主要筛查胎儿是否有唇腭裂、鼻骨缺失、心脏瓣膜情况以及四肢短小等都是可以检查出来的。

?孕晚期

1. 28-32周属于小排畸，也是胎儿的第二次四维彩超，这里很多孕妈就会说“我上一次做四维彩超没有问题，为什么这次我还要多花钱做四维呢”？
2. 因为胎儿是一个不断发育完善的过程，需要不断长不断看，不是只做一次检查就可以的，这一点孕妈们要明白。
3. 此时也是给宝宝拍照的好机会，这个时期宝宝发育的比较饱满，照出来的相片也更加好看。

在进入孕晚期之后孕妈的检查要更加频繁，尤其是在36周之后几乎每周都要进行胎心监护检查，需要动态检测胎儿的心率及心跳情况，这是孕晚期必须要检查的项目。

当然还包括孕期的一些化验和采血项目，包括血常规、血型、凝血功能检查、空腹血糖、肝肾功能、电解质、乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等传染性疾病检查。

同时在26-28周左右还要做糖耐量检查，排除孕妇孕期糖尿病的情况，在做糖耐的前一天最好清淡饮食，晚上8点以后不要进食，更不要吃些含糖量高的水果和饮品等。一般是空腹抽一次血，喝糖后，一小时和两小时分别再抽一次，总共三次血。

总之，孕期需要检查的项目有很多，只是上面的检查项目是完全不够的，因为每个孕妇的自身情况都不同，要因人而异，不能千篇一律。

祝每个宝宝都能健康出生??

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刚生完孩子7个月的我就是你说的那个真正靠谱的过来人，哈哈。废话不多说，先跟你说一下我做过的所有检查以及时间吧，仅供参考。

?各种查血（乙肝、梅毒、艾滋病……）很多项，社区建档需要。

?7周左右做了B超确定是宫内孕，社区建档需要。

?11周+3做了NT

?14周+2做了无创DNA

?24周+4做了第一次四维

?26周做了糖尿病筛查

?29周+4做了第二次四维

?32周+2抽血做了个微量元素检查和血清总胆汁酸

做了第一次胎心监护

?34周做了第二次胎心监护

做了一次B超检查胎儿状况

?35周做了第三次胎心监护

以后每周都去做胎心监护

?37周+4我生了宝宝

怀孕注意事项:

孕早期也就是怀孕的前三个月，需要特别注意，胎儿前三个月发育还不是特别稳定，胚胎着床的面积很小，这段时期流产的几率比较大，所以更应该避免同房。前三个月要及时补充叶酸，它对于预防神经管畸形有着很重要的作用，最好在备孕的时候就开始吃。

平时多吃一些水果，水果不在量多而在类多，就是每天至少要吃三种以上不同的水果，这样才能多方面全方位补充身体所需的营养。但是也别把水果当饭吃，该吃饭还是得吃饭，少食多餐是对宝宝最好的饮食方式。孕中期的时候可以适当做运动，有助于以后顺产。我每天晚上吃完晚饭后都会散步一个小时左右，有条件的准妈妈可以练习瑜伽。@头条育儿 @奶爸家有千金 @儿科医生鲍秀兰

整个孕期流程

1.停经后，先到医院抽血检测，早期无法排除是否是宫外孕，所以只能参考血hcg和孕酮的结果来判断。到孕42天左右才能做出B超，看到孕囊的位置。

2.8周之前自己多注意休息，没有阴道出血或者腹痛等情况，可以适当上班，但不可太劳累，还要避开特殊职业环境。

3.8周做B超，看有没有胎心，胎心在做B超的时候，你可以听到“咚，咚，咚”的声音，单子上也会写可见心搏。

4.这时候就可以准备建小卡了，就是到户口所在的社区，或者居住证所在的社区，建立孕保健册档案，这个本子会跟着你一起走过整个孕期，直到孩子出生后，交回到社区。

5、12周左右需要做NT检查，大医院开检查单，一般社区没有的。

6、16周左右的唐筛目前分早筛晚筛，最早12周开始，社区检查。

后面的流程要看当地医院计划生育政策。

如果你所在地区产科医院的生产是需要预约的，那要早点订好生产医院，问清楚流程，需不需要预约生产，建大卡，意思就是从社区把你的孕保健册中后期产检转到你生产医院进行，一般是24周左右。

再就是按医院产检流程走就可以了，直到生产。

我的宝宝即将四周岁啦，希望我的纯干货能帮到你。

首先，孕期的各项检查需要按时做，就算哪个指标不正常，不要讳疾忌医，遵医嘱，一般情况下，宝宝的生命力都是很顽强很健康的，没那么脆弱，不要被那些数值吓住。

其次，我怀孕期间饮食清淡，做的饭菜里面含盐量极少，忌味精，忌辛辣的食物。虽然特别想吃螃蟹，但意志力坚强，忍住没吃，果然宝宝生出来，皮肤很好，没有湿疹。

还有怀孕期间多吃水果，橙子、橘子少吃，吃多了宝宝的皮肤会变黄，多吃点苹果、葡萄和火龙果。对了体质也是因人而异的，我当时就不能吃西瓜，吃西瓜会腹痛，如果你特别喜欢吃西瓜，可以先吃少量试试，看看身体有无反应。

怀孕期间还建议多吃芝麻，孕妇的头发会变得又黑又亮。多吃坚果类食物，宝宝会聪明。

希望我的建议能帮到你，祝你生个健康漂亮的宝宝。

你好，恭喜有孕～

我是二胎妈妈，是个育儿实践者，也是凡事都亲力亲为的人，希望我的孕育经历对你有帮助。

每个阶段的孕产检相关内容我就不一一罗列了，因为太多了，已经记不清楚，根据医院要求去做就可以。现在我将孕期需要注意的问题简单说一下：

一、怀孕初期（12W以内）

这是比较关键的时候，胎儿着床还不太稳定，我们需要特别的照顾一下。

1、孕吐：有的孕妇这个阶段反应非常大，吃了就吐，不能闻到某些气味，而且担心吸收不到营养影响胎儿稳定着床和发育。

我怀两个宝宝初期都没有什么反应，而且从来没吐过，不过，不吐不代表不难受，孕初期我就是说不出来的没食欲，而且闻到菜味就一阵胃胀，堵得慌，吃饭能正常进食，但和没怀孕相比，确实是食欲差很多。

怀孕初期，我怀两个宝宝都是瘦了四斤左右，相信很多人也都是初期瘦了，这很正常，不必太担心。

孕初期需要注意的就是：叶酸每天按量吃，医生给开的补铁补钙的药也要按时按量食用！肚子不要用热的或凉的东西贴着！鞋子换平底鞋，裤子要换舒适的棉质宽松裤，化妆品要暂时告别了（可以去孕婴店买一些孕妇用的日常护肤品），上班族要注意休息，长期用电脑，最好配防辐射服，还要经常站起来活动，不要总坐着。

二、孕中期（12W—28W）

这个阶段一般是宝宝慢慢成型阶段，也是我们孕妈妈行动比较方便的时候，一般这个阶段孕吐明显缓解了（个别的人会一直孕吐到生娃），食欲也好了，体型也慢慢有了孕妈妈的样子，16W-20W就会有胎动了。

我的第一个宝宝是快20W开始胎动的，那时我也不懂，就觉得肚子咕噜咕噜的串气，很奇怪的感觉，过了两天，定期孕检，医生问我感觉到胎动没，我才知道那就是胎动[捂脸]。

我的第二个宝宝是16W+开始胎动的，就像医生说的，像有条小鱼在肚子里游动，而且越来越明显，因为有了第一个宝宝的经验，第二个宝宝胎动初期就被我准准的捕捉到[呲牙]，很兴奋。

我是后位，不显肚子，大概五个月出了点肚子，然后每个月肚子就一发不可收拾的长大。

我没有特别的去补营养，就是顺其自然。

三、孕晚期（28W—40W）

这个阶段就是孕妇行动慢慢不方便了，可能去哪里尽量需要有人陪同了（医生建议不远游）。

这个阶段是适合准备宝宝用品的时候了，其实我是在中期就慢慢囤货的[呲牙]。

大肚照可以在这个阶段（32W前拍），我是34W拍的，明显感觉有点疲惫。

大概在32W以后就要做胎心监护了，每次测了不合格就要继续测，一直到合格为止。很多孕妈妈都说这个胎心监护着实没什么用，宝宝可能平时很活跃，就是在测的那段时间在睡觉，人家不活动，也测不出来啊。确实是这样，我觉得我这两个宝宝都是比较懒的，几乎就没有一次通过的时候。后来我看别人测的时候吃巧克力，说是能刺激到宝宝活动，我倒是也尝试了，准不准的也说不清楚，不过还是听医生的比较靠谱，医生说，在家里多注意宝宝什么时候活动比较频繁，什么时候是休息的时间，只要大体掌握了这个规律，胎心监护，挑着宝宝精力旺盛的时候来做，就很容易过关了！分享给你们[耶]。

我是36W开始准备的待产包，打包好，随时可以拎走的那种（至于待产包都需要准备什么，可以私信我@石姬美娇娘，我详细跟你们说一下，里面有产妇和初生儿用的东西）。

37W宝宝足月，这个时候宝宝基本上可以随时出来了。如果有特殊需求的家庭或者孕妇身体原因，需要做刨宫产手术的，可以与医生商议什么接宝宝出来。

大多数孕妇还是要顺产的，那么，需要注意的有两点：

1、时刻注意胎动情况，千万别忽视，如果发现不对劲，或者怀疑，一定要去医院检查；

2、40W满了还没发动，最迟不超过42W，不然羊水混浊，胎盘老化严重，对胎儿有影响，一定要定期去医院做检查是！

临产前的准备：

一般没有做特殊准备的话，就两种情况：

1、见红：这个时候孕妇不用惊慌，因为距离宝宝出来可能还要很久，所以你可以做一下产前准备工作，我就是先见红，然后掐算时间，阵痛那时是十分钟一次，所以就不慌不忙的去洗澡，收拾东西，等到天亮去医院挂急诊，等医生安排就可以；

2、破水：如果是这个阶段，那就不要乱动了，需要平躺，尽量不要再让羊水流出来，不然影响宝宝安全。需要立马去医院，可以叫个救护车来接。

以上就是我个人总结的一些经验，希望能帮助到你。

怀孕了应当做到这几点

1.孕早期，避免发生性生活，不要随意服用药物，以免造成胎儿流产或者发生畸形。

2.保持良好的饮食习惯和睡眠质量，尽量不要食用辛辣刺激的食物。保证每天8小时充足睡眠。

3.定期产检，怀孕期间产检很重要，它能很好的观察胎儿的发育情况，如有意外可以尽早干预治疗。

4.远离辐射，远离有害物质。如果怀孕了，就不可以做X射线之类的检查，会对胎儿造成畸形。

5.保持良好的心情，孕妈心情的舒畅有利于宝宝的生长发育，也会孕育一个聪明的宝宝。

6.孕晚期可以适当做些运动，为生产做准备。

以上是我的怀孕心得，希望对你有用！

两胎妈妈，全是过来人了。其实什么都不用怕，你能做到的，你已经做了，就行了。现在信息这么发达，吃什么好？什么不好？什么时候去产检？只要按部就班来就行了，你放心，不会有问题的，别人都这样走过来的，咱也一切都正常的。我怀第一胎时，也是担心这儿担心那儿，现在想来正常心态就对了。我们最好的年纪，最好的身体条件，宝宝也健康的成长，一个放松愉快的心情才是最重要的。我还记得当时吃了认为对孕期不好的东西，做了对孕期不好的运动，担心的呀！每次去产检时怕万一不好，其实都没事的，哪儿有那么凑巧的不好就让我们遇上了呢。放心吧，一切都好的，按时做好产检就行了。

注意关键的营养需求

• 其中包括瘦肉，完全煮熟的鱼或海鲜，鸡蛋，干酪，坚果和豆类等来源。
• 钙来源于乳制品，某些深色的叶绿素以及鲑鱼。
• 铁来自深色的多叶蔬菜，瘦肉，豆类，强化的谷类食品或面包或可能由医师指定的补充剂。
• 来自全谷物和某些水果（例如浆果和苹果）的纤维。
• 绿叶蔬菜，橙子，花生，某些强化面包和谷类食品或医生指定的补品中的叶酸。
• 维生素C来自整个水果。
• 强化果汁，鸡蛋和牛奶中的维生素D。