• 好处简直是太多了，我是从2014年的时候开始学习打球的，那个时候的我，181身高，体重却有230斤，十足的胖子一个。直到我学会打球，真的“逆袭”了，而且打篮球还有诸多的好处，让我来一个一个给你说。

能减肥

当时的我，又胖，平时还不爱动，上个四楼都气喘吁吁。

每年公司搞团建运动的活动，都被女同事们嘲笑，真的觉得很无地自容。

后来就暗暗下决心，一定要减肥！然后我就选择了一个我比较感兴趣的运动，“篮球”。

接着就花了一年多的时间，每天晚上下了班之后就去我们这儿小区附近的篮球场里打球，从一开始啥都不会的220斤大糙汉变成一个170斤的灵活小前锋，技术一直在提升，体重一直在下降，也就仅仅只花了一年时间。

虽然比不上专门去健身房锻炼减肥的效果，但是也不差，毕竟我是不喜欢去健身的，太闷太枯燥，而且还要花钱请老师，对于我们这种“屌丝一族”来说，真的不适合。

提升身体的机能

因为之前不常运动，肠胃不好，体力不好，拖个地，搞个卫生就气喘吁吁。

而且因为不运动，不怎么出汗，身体的毒素都排不出来，所以经常性的便秘，而且还有口臭，脸色也很不好。

后来打了篮球之后，经常出汗，就开始那半年，先是口臭好了，再就是不便秘了。

再过了半年，手脚逐渐也变得灵活起来，脸色开始变得非常红润有光泽。

整个身体开始呈现出一种非常健康的状态，这样的改变真的很让人惊喜！

提升自信

在没有打篮球之前，从小到大，我是真的属于那种话比较少的人，沉默寡言，而且都不太敢跟陌生人说话，不愿意跟陌生人交流，说话也不是很有底气，所以我在我们公司，业绩也是比较不尽人意。

直到我打了篮球，减肥成功。

众所周知，打篮球是一项非常强调对抗的项目，如果你没有自信，如果你不敢上身体，畏畏缩缩，那根本就不可能赢！

随着篮球技术的提高，我在场上的投篮命中率、赢球次数越来越高，每次一到球场都会有人主动要求跟我一组，很多人都主动跟我聊天，我也开始学会主动和别人交谈，这对我来说，真的是一件非常开心的事情。

久而久之，我开始变得自信起来，开始学会和陌生人沟通，开始和陌生人交朋友。

敢于展现自己，敢于在大家面前说出自己的想法。

有了这样子的改变之后，我在公司的业绩也是逐步上升，老板也开始对我青睐有加。

所以打篮球对于提升自信来说，真的有帮助！

容易得到异性的关注

不怕大家笑话，因为一直比较胖，在很多女孩子眼中，我是一个穷胖野屌！

所以很多女生真的都不愿意跟我说话，更不愿意和我太多的接触。

就更别提我去主动去跟女生聊天了。

这使我一直都活在自卑当中，所以一直都是单身状态，俗称“老处男”。

后来打了篮球了之后，身材好了，业绩好了，气质好了，身体好了，VX上就开始有之前不太熟的女生忽然说要来看我打球了。（因为我喜欢经常发打球时候的朋友圈）

有个女生在旁边看打球，大家懂得，瞬间战斗力+200，命中率+百分之50。

表现的好，自然得到女生的多关注咯。

然后，我就脱单了，hiahia~

这就是打篮球的诸多好处，所以你还在等什么呢，赶紧加入进来吧！

欢迎大家在评论区一起探讨。

我是优哥，感谢阅读，欢迎关注、点赞哦。

篮球作为一项体育运动，为什么又如此多的人喜欢他？为什么有如此多的人对篮球如此痴迷？为什么如此多的人将篮球作为自己的职业？所以说打篮球必定是有很多好处的，他可以吸引你去奔赴可爱的球场，去追求你心爱的篮球！

首先来说打篮球可以强身健体，可以增强身体的肌肉(对胖子来说是可以减肥哦！)，对胸部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉、手臂肌肉都会有一定的增强，可以让瘦人看着更壮，胖人看着更健康。

其次打篮球可以提高各个关节的灵活度，并使身体的柔韧度非常好，使身体的灵敏性增强。但是篮球也算是一项相对比较危险的运动，有时候会使身体受伤，这对于一个职业运动员影响是比较大的。

同时打篮球可以交的更多的朋友。在球场上的人都是同样爱好篮球的人，有了同样爱好的人必定容易走在一起，而且因打篮球而结实的朋友一般都会比较铁。篮球可以让人的凝聚力更强。因为篮球作为一项团体运动，他不是靠一个人的强大就能拿下胜利的运动，而是靠球队每个人的力量，只有一个队的心齐，才能打出更好看的篮球。

打篮球不管是对少年、青年、中年还是老年人来说都是非常有必要的，他可以使身体更加强大，可以让你远离疾病，使身体的各个器官都得到锻炼。

在如今每个人都在忙的社会，约上三五好友走到篮球场来一场痛痛快快的篮球，那将会多么好的一件事情啊！

希望每个人都能爱上篮球，从而增强自己的体魄。

这里是赵小琪体育，欢迎大家关注来一同体验篮球的魅力！

嗨，这里是有理篮球，很荣幸能够回答你的问题~

作为一个球龄17年的篮球爱好者，我很清楚篮球能带给大家什么好处。

首先回答你的第一个问题，打篮球主要能锻炼身体的哪里？

其实，打篮球是一项全身运动，它与健身房的锻炼完全不同，在健身房你面对的是各种健身器材，周一练肩，周二练背等按计划进行。打篮球则不一样，你只需要一个篮球，还有足够的热爱。

打篮球会锻炼你的全身肌肉，尤其是核心力量还有心肺功能，当你打篮球几年之后，你会发现自己的核心力量更强了，可以轻松的做到跳投、拉杆等有难度的动作，而且你的体力会明显增强，打一下午球都不觉得累，这是你的心肺功能增强了，体力随着上了好几个档次。

然后回答你的第二个问题，经常打篮球的好处是什么？

只要你热爱篮球，你就会发现打球的好处实在是太多了，以我的亲身体验，给您列举如下：

一、改变个人气质

不知道你发现没有，经常打篮球的人和从来不打球的人气质是完全不同的，可能是打篮球的人身体协调性更好，走起路来更引人注目，总之爱好体育的男生都会有那种独特的气质，这个气质与书生气质完全不同。

二、提升自信心

经常打球的人，看着自己的球技慢慢增长，在球场上能够尽情展示自己的能力，同时获得教练和好友的鼓励，这都会很大程度的提升一个人的自信心，而且会形成一个良性循环，越有自信，越拼命练球，去追求更好的水平。

三、结交志同道合的好友

打篮球的人都有一群“球友”，他们因为篮球相识，又因为篮球成了无话不说的兄弟，因为大家都热爱篮球，所以经常一起看NBA，一起讨论篮球新闻，一起切磋球技，自然而然的就成了志同道合的好友。

四、懂得面对困难

当你打球之后，没到一个阶段就会遇上一个瓶颈，比如投篮命中率下降、上篮节奏不好、防守能力下降，每一个人都会遇上这些问题，但是只要你真的喜欢打篮球，这份热爱会推动你努力克服难题，然后，在生活中面对困难就没那么怕了。

五、吸引异性关注

这一点主要是针对还在上学的男生，不论你是在小学、中学、高中、大学，只要你球技足够好，在球场上是那个最靓的仔，那么恭喜你兄弟，你已经获得了优先择偶权，很多女孩都非常喜欢打球的男生，只要你长的过得去，那追你的女生肯定有很多。

六、释放压力

现在年轻人的生活压力太多了，指望烟酒来释放压力又伤害身体，所以打球就成了更好的选择，当你最近压力山大，无处排泄的时候，不如拿起球去打他个大汗淋漓，这时候你会发现自己无比愉悦，仿佛什么压力都不在了。

七、锻炼好身体

最后一点，又回到原题上，打球的好处有很多，但是最重要的一点还是增强体质，没有什么比拥有一副好身体更重要，经常打球会让你更加年轻更加有活力。当你的体力更好了，每一天都精神饱满的面对工作，生活一定也不会差。

综上，打球的好处还是非常非常多的，但是需要提醒您一点，那就是千万不要运动过度，保护好自己别受伤，我们不是专业运动员，打球就是为了强身健体，一定要坚持适度原则。

如果你也对篮球足够热爱，欢迎评论区留言讨论。

虽然说打篮球是能够锻炼身体，但是由于打球的激烈程度不一样所锻炼到的地方都不一样，毕竟不是人人都天生能够来回自如地运球过人做一些非常花哨的动作，所以每个人打球锻炼的部位都会有些差别。

打酱油类型

打酱油类型的人而言，锻炼的地方不算很多，平时不怎么跑位和拼抢篮板的基本都是锻炼着手臂腕力比较多，另外轻微锻炼下肺活量，稍微运动一下还是比较好的，损耗体力并不算大，不过对抗起来就没有那么激烈，自然激烈程度是最低的。

中等竞争类型

这种打球方式主要是以安全为主，一般都是比较谦让进攻方，虽然防守不太到位，不过在进攻的时候就会显得比较得心应手，主要是通过进攻获取更高的得分，带球突破、跳抢篮板等，像这种的能够锻炼到的部位比较多，分别是肺活量、腕力、腿部跑动能力和弹跳力，额外还有身体对抗等，这种锻炼方式最适应，不容易受伤。

全面竞争类型

篮球也是一种非常激烈的运动，不过在职业篮球中球员都会稍微留一手，长时间不可能每时每刻都拼尽全力，不过在街头篮球中，这就是很拼的，像这种运动人员所得到的锻炼是很强烈的，分别是肺活量、手腿两者瞬间爆发力、手部肌肉、大腿肌部肌肉、高速反应能力、身体臀部等地方，大部分身体部位都会得到锻炼。

但是高付出不一定是高回报，打篮球太过激烈很容易受伤，这是不利于身体健康成长的，虽然在青年时期觉得扭伤这些并不严重，但不代表老年时期不复发，一般会有风湿痛，所以这里不是很推荐强烈竞争运动了，一开始接触篮球扭伤十指基本是家常便饭。

经常打篮球的好处当然很多，最主要是锻炼自己的肺活量，和反应能力，一般经常打篮球的人肺活量都会比普通不运动的人要好得多，锻炼是一种好事，整个人一天都是精力旺盛的，稍微有一天不运动都会有点想活动胫骨，相比不运动的人而言，要是稍微猛烈运动一下都会气喘吁吁。

答主我一开始不太打篮球，但后来我发现打篮球一般都打半场，不需要太多跑动，学会投篮再会传球和突破我就能成为了篮球场上的一员。当然如果你学会胯下运球、背后运球，拉杆上篮等花式动作，你就成了场上的小明星。

篮球运动属于全身性运动，能锻炼全身肌肉，同时有助于肌肉拉伸，不是经常说打篮球就可以长高吗，看来的确有其道理。

经常打篮球的好处发可分为对身体、对心灵的好处。

对身体，可以帮助锻炼身体，提高个人的身体体质，打篮球还可以促进生长，因为篮球是一个比较剧烈的运动，在运动的过程中会出很多汗，那么这样对于排毒的效果也是非常不错的，可以轻松的把人体里面的毒素都排出去。经常喜欢打篮球的小孩子们，尤其是男孩们，还可以解决积食方面的问题。

对心理来说，经常打篮球可以多多与共同奋战的队友们一起成长，还可以增进友谊。练就好的技能，耍出好的动作，说不定还能收获小女生的一见倾心哦。

谢谢提问。说道打篮球的好处那就太多了！比如打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。

打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以也可以提高人的弹跳力。乔丹突然长高成为篮坛传奇就是一个很好例子！

打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求，入急停，胯下运球，变相过人，这个欧文是一代控球大师，他的协调性无人能比！防守他的人也只能默默的给他晃过。就是说，打篮球的朋友会有灵活的身体和脑子！

篮球，还是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。永不放弃的罗德曼是这份精神的代表之一！喜欢打篮球的朋友遇到困难一定会努力完成，有坚持不懈的精神！

真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大！篮球之神乔丹当几年建立王朝的时候身边也是有强大的团队的！打篮球的朋友一定有团队合作精神。在工作生活中有足够的亲和力！

打篮球还可以帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。找到自己的好朋友！

只要一直合理的坚持适当的打下去，还能增强体质，达到年年益寿效果，

其实还可以改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心等等太多好处了。就不一一多说了。春天来了，约上3-5个好友去球场驰骋一番直到日落西山那将是多么快乐的事情！

以上是个人愚见，欢迎广大网友点评！

――至上至美的篮球运动让我青春依然

我虽然是田径运动员出身，但是要说起打篮球我可是储备了很多心得的，我五岁多就上小学，当时学校有初中班，但我经常去抢初中大哥哥他的球，因为从小特别灵活动作快捷，很多初中大哥哥都喜欢和我一起打球，可有一次一个素养很差的初二班的学生我抢了他的球结果他很不服气，冲上来在我胸口打了一拳，结果被我与他一个班的堂哥看见了，我的老哥上去也将其推倒在地，我指着他说：我以后一定打球比你打得更好。从此以后的岁月，篮球就再也没有离开过我的手或脚下，终于盼望着升初中了，我真正的篮球运动开启了，因为我的体育老师是我的外舅，他也是特别热爱篮球，每一堂体育课老师都是手把手教我基本功，然后和我们一起三对三或四对四，从上初中以后我也就顺理成章当上了班上的体育委员，那时候学校虽条件差，但我们学校也有两个篮球场了，一个是水泥场地，一个是红土场地，每天场地的清扫以及下雨扫水都是我带领喜欢打球的同学们去弄好，我们上课时体育老师就开始用石灰画线，至今难忘他画的弧线十分标准，一看他画好了球场我就十分兴奋，恨不得马上抱住球冲向球场，所以我上课都是将篮球踩在脚下，好在下课后第一时间出现在篮球场，因为我打球从不间歇，每节课间5分钟我都会去打，无论天晴下雨都是一样坚持不懈，所以后来同志们给我取了一个外号“球王”的外号，这个外号以至于很多年以后许多同学见面打招呼都望了我的名字而还是叫我“球王”。

那时候的我们热爱体育不像现在的孩子们有如此多的选择，心里压力也很大，甚至班主任老师都多次找我谈话，可我还是一个劲地打球，语文老师姓向，因为我上初一时写过一篇作文“我的冠军梦”，向老师问我说：你真的有当冠军的梦想？我肯定地回答说是的老师，可老师说你知道要当一名冠军运动员有多苦多难吗？我说我不怕吃苦，老师最后说大巴山的孩子就是要看吃苦才能走出去，那你得坚持自己的信念……自那以后我就成了学校最忙乎的人，早上带领同学们出早操后还要训练力量以及越野跑，体育课又要陪女生打排球又要陪男生打篮球，下午最后一节课结束得以最快的速度去吃饭，因为饭后是校长、数学老师、英语老师、物理老师等几人排队挑战我打乒乓球对抗赛，因为他们从来没有赢过我，心里都不服输，每次他们只要去县里或地区去学习开会回来都会买一幅新球赛一个新的乒乓球，打球时的兴奋劲至今难忘，那时候的我们对运动那份纯净若水的激情在遥远的山区仿佛可以点燃一切，每天的比拼成了学校的沸点，无论高低年纪的同学们里三层外三层呐喊助威，就连旁边小镇的百姓都提早来看热闹，至今想来也许我初中的几年不仅是我体育基础的关键期，也是我最快乐最难舍难分的青春季节。

后来我通过刻苦努力以及老师们的推荐，初中毕业后我被一所省级体育中学录取，读了半学期我就被地区体现特招集训，从地区体现三个月的集训便迅速被选到省体校，在参加的省级国家级的比赛中我的成绩突飞猛进，多次活动冠军，成绩很快超过训练了3年以上的队员，不到一年半我被批准进入省队成为了国家田径运动员，消息传回母校和家乡，老师们同学们乡亲们无比欣慰，都为我祝福为我高兴，因为那个年代要走出边远山区的确太难了，至今想来我是最幸运的人，但我的幸运是从小热爱篮球运动所带给我无限激情，是篮球运动给我的血液注入了蓬勃动力，是篮球篮球运动奠立了我良好的身体素质基础，所以在我的生命里所有的爱好都无法替代篮球，我在西藏援藏7年多，几乎坚持每周打一至二场球赛，每年的五一节、八一建军节、国庆节等是最繁忙的，因为我组建的球友会要去慰问部队官兵，我们的慰问都是买一只崭新的耐克篮球，每位队员带一件牛奶给战士们，我们打遍了几乎所有陆军部队和武警部队，同时还获得了西藏三人篮球赛冠军。离开西藏回到成都后，西藏球友会的兄弟们至今还念叨那时候一起在明媚的高原蓝天下一起分享篮球运动的快乐时光，我时常与很多年轻人一起打球，他们都会问我大叔你多少岁了？我说我女儿都大学毕业工作了，他们十分吃惊，因为我从上初中就将体育老师收藏的所有篮球运动战术的书看完了，我的急停跳投、360度转身投篮、助跑起跳空中单手投篮等很多技术让省篮球队的兄弟们都无法防守，年轻时时常有单位请我去打正式比赛，教练就会问我一问你是干什么运动的？我说是田径，你经过篮球正规训练吗？我说没有？那你打替补吧，我说我从来不打替补，教练问为什么？我说我打比赛一直个人得分都在38至45分，教练大吃一惊地说：真的？那你投三分吗？我说很准，结果代表铁路系统的一次比赛我场均个人得分42分，带领球队打进决赛，08年北京奥运会我们球友会搞了一些纪念活动，有球友约了市公安局球队，结果在成都体院篮球馆打，打12个球为一节，第一节我们输了，结果我们赢下了后面三节，每一节我都投进7--8球，公安局带队的副政委走过来笑着问我说：小子你是篮球运动员出身吗？我说不是的我是田径运动员，政委有些茫然若失地说你退役怎么没有到公安系统啊？我也半开玩笑地说你的对于都是清一色的省队国家队退役球员，那有我的份啊，后来还和政委成了好朋友。

而今我每每在天气很热的周末要带上小女儿去篮球广场打球，我老婆就常说你看把女儿晒得什么样？你现在随着年龄增长是否应该换一种对抗没有那么激烈的运动了？我说等我打到65岁再说吧，结果每次她都掐我。所以我想给所以热爱篮球运动的朋友们分享的是：我们热爱篮球运动是我们的幸运，是我们身体机能、综合协调性、关节力量保持的最佳运动，无论多大的工作压力还是生活压力，只有篮球运动可以让我释怀，只有篮球运动让我找到自信与新的动力，愿天下喜欢篮球运动的朋友们都保持青春，并祝福大家在篮球运动的天地之间健康快乐，幸福安康！

可以说打篮球几乎是百利无一害的，打篮球能锻炼身体的各个部位，锻炼一个人的弹跳力，协调能力，组织配合能力，锻炼一个人的反应能力等等很多东西，只有打过篮球的人才知道篮球意味着什么。在中国最受欢迎的应该就是篮球了吧，首先这个是一个体育类的团体性运动，它不需要很大的场地，不像足球那样，但又需要比较多的人去参与其中，这就很好的考验了大家的配合能力。

像现在很多乡村逢年过节都搞篮球比赛，村委村干部的办公地点可以没有乒乓球和羽毛球和排球，但是篮球场肯定是有一个，而且还是那种非常标准的，这就说明了篮球在老百姓当中的地位。

现代人工作压力非常大，而释放压力最简单的办法就是锻炼身体，说白了就是出出汗，在队友够多的情况下，如果能打一场篮球显然是最好不过的事情了。不管是白天还是晚上，打篮球都会让人全身心的放松，从拿球到运球再到投篮或者上篮，那种一气呵成的连贯动作让人非常舒服，而大汗淋漓的感觉更不用多说，只能用爽到极致来形容。

经常打篮球的人身体会比较健康，生病的概率会很低，和不经常打篮球的人站在一块，腿部的肌肉胸肌甚至可以说整个人的精神面貌都会提升好几个档次，所以这就是为什么现在有越来越多的人参与到打篮球当中的原因吧。个人建议大家有空还是多多运动，多打打篮球，没有谁天生就会，所有人都是从小白开始的，所以当自己的技术还不是很好的时候千万不要气馁，凡事都是熟能生巧的，打篮球也一样！

打篮球应该全身都能得到锻炼吧，讲究的是手脚并用，又跑又跳所以全身的肌肉一般都会动起来，手指、手臂和腿部应该会用的更多一些，一般来说常打篮球的人大腿肌肉看上去都比较结实，因为需要经常的跑跳。

经常打篮球的好处就多了，其中最明显的一点就是能愉快的去锻炼，很多人都表示锻炼身体很辛苦，但打球的时候就不会，因为篮球这项体育运动十分有趣，不仅能锻炼身体还能像玩游戏那样提起自己的兴趣。

还有就是锻炼博弈的思维，很多人可能觉得篮球就是在场上谁高大壮谁赢，但其实并不是这样，对场上大局观的判断，对场上发生情况的及时反应都是篮球的一部分，通俗点怎么说呢？就像是下棋和玩游戏那样，你需要不断的动脑才能取得最后的胜利，例如挡拆和无球跑动空切等，这些都是动脑子打成更轻松的进攻。

长期的赛场思考会让人的反应力和判断能力更好，这对于锻炼一个人的大脑也起到十分不错的好处。

最后就是“休息”，大家可能会感到奇怪，这打篮球不是比较激烈的运动吗？怎么和休息有关系呢？我们无论是学生还是已经工作的成年人，学习压力和工作压力都会让人比较绷紧，运动就是一种最好的放松方式，而篮球这类型需要结合跑跳、身体对抗的运动则十分适合。

不知道大家有没有这种感觉，打完球出一身汗后洗个澡，你就会充满能量，这时候去学习或继续工作会更有效率一些。

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篮球是需要全身协调性的一项运动，长期打篮球的效果虽然没有健身那么“好看”，但它能够带给一个人全身心的发展，也对一个人的人生充满了证明的积极作用。

篮球运动是一项非常优秀的锻炼身体机能，塑形，提高身体对抗能力的运动

1.塑形

我们可以看职业球员的身体素质，他们的体型是非常好看的，这当然与他们长期训练以及身体天赋有关。对于普通爱好者来说，如果讲究正确的方式和动作，长期打篮球的人身材更加挺拔，舒展，浑厚有力。

2.锻炼肌群

篮球运动员肌肉是匀称的，因为篮球会锻炼全身肌肉。打篮球一般需要强大的腿部肌肉和手臂力量，投篮需要手腕灵活，这就说明在这个过程中必然锻炼到这些部位肌群。

如果发力合理，打球方式合理的话，篮球对于腰腹力量的锻炼也是明显的。

很明显，腰腹力量是男人雄姿的一种体现。不过这最好辅助于专业的运动训练，非专业的娱乐性锻炼，自然效果不会太明显。

需要注意的是，如果采取了不合理的动作和发力方式，任何过激的行为都有可能导致受伤，而一旦受伤，锻炼的意义就荡然无存了。

3.提高身体对抗性，以及让人学会对抗方法和技巧

对抗性不是纯粹的撞击水平，而是合理撞击水平。

前文讲到了篮球要讲究合理的技术，不然很容易受伤。篮球是一项集体运动，每个人之间存在竞争，尤其是对位选手。这项运动的对抗性是主要的，长期对抗会让人身体更加坚硬，承受力增强。在长期对抗中，一个人会学会发力方式，发力时机，发力的力度或者角度，以及控球或者运球的时机等等。这些是掌控自我身体的关键方法。

这就涉及到在强大对抗下的理性打球问题。

打篮球对一个人最大的好处不是机体上的，而是心智水平和精神状态。

精神状态和心智水平，自然和身体机能相联系，但多数人不同时具备两种素质，所以需要锻炼。脑力劳动者需要多多锻炼身体水平，增强健康；体力劳动者更要有意识不断提升心智水平和精神状态，增强幸福感。

篮球是一项非常好的，让人有意识提升心智水平和精神状态的运动，它是人类精神和心智探索自我身体的一个良好媒介。

这些是通过什么来实现的呢？

我们知道打球的欢乐在于，并非身体素质强劲的人总能获胜，胜利需要一种方法。有时是战术，有时是经验。在业余比赛中，通常素质不强的人，也可以通过战术配合和积极跑位来达成胜利的目的，这就自然而然的锻炼了人的精神状态和心智水平。

修为战术，或者攻防之间的技巧，给人带来无限快乐。

协调整体，作为团队并肩作战，建立友谊，攻克艰难，令人兴奋难忘。

人生建立某种信仰，增强人与人之间的信任感

真正热爱篮球的人，彼此会成为兄弟，那将是人生的一笔宝贵财富。况且，人们通过篮球相识，通过团队配合，彼此间信任感增强，篮球逐渐成为一种信仰。

引用科比的名言：

就算全时间抛弃我，还有篮球陪着我！

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