可以，只要乳房没有到发炎到化脓的程度，不管是清水奶还是白色的奶，都适合给宝宝吃。

很多妈妈在一段时间没有给宝宝吃奶之后就会涨奶，尤其是母乳充足的妈妈，如果有两三个小时不喂奶，胸部就开始胀痛了。并且只要把这些奶水挤出来的话，妈妈们都会发现，奶水都是很清的，就像那些只放了一点点米，却煮了一大锅粥的粥水，略带一点点白色，看着就没什么营养。妈妈们就会怀疑，这种奶水到底该不该给宝宝吃？

那么，涨奶后的清水奶适合给宝宝吃吗？

我想妈妈应该先搞清楚一件事，那就是所谓的“清水奶”到底是什么？奶水分为前奶和后奶，不管涨不涨奶都是这么分。

1.前奶

前奶，也就是最先出来的那一部分奶水，这些奶水就像普通的清水一样，看起来一点营养都没有。

但这部分奶水里面含有大量的水分，乳糖，蛋白质，维生素等，宝宝吃下去前奶可以获得身体所需要的水分和蛋白质，所以就不难解释，为什么纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水。

2.后奶

后奶，顾名思义就是后面的奶水，宝宝在吃奶的时候，前面的2--3分钟时出来的都是前奶， 喝完了前奶就轮到后奶了。后来很白，看着比较浓稠，主要成分有脂肪，乳糖等。所以后奶可以给宝宝饱腹。

也就是说，妈妈的前奶负责给宝宝补充水分，是解渴的，后来是给宝宝填饱肚子的。前奶有大量的蛋白质，提供宝宝身体所需要的营养物质，后奶含有大量的脂肪，是给宝宝长肉肉的。想要宝宝更健康，就要让宝宝前奶后奶都吃得上。

所以涨奶之后的清水奶是适合宝宝吃的。

妈妈可能还有一些疑问，那就是，如果已经涨奶了，那就是说有些妈妈距离上次喂奶的时间已经比较长了，甚至已经隔夜了，这样的奶水还是不适合给宝宝吃？

妈妈们请放心，就算是这样的奶水也是适合给宝宝吃的，因为奶水是有流动性的，没有隔夜之说，并且乳房里面和乳腺管里面都是无菌的，所以不用担心宝宝会喝到隔夜奶。

什么时候的奶水不适合给宝宝喝？

1.妈妈喝酒之后

哺乳期的妈妈最好不要喝酒，因为酒后喂奶，酒精会通过奶水进入到宝宝的身体，而酒精会对宝宝的神经细胞和脑细胞产生损害。

所以，妈妈在喝酒之后千万不要给宝宝喂奶，最好就是在整个哺乳期都不喝酒。

如果已经喝了酒，最好在12个小时以后在给宝宝喂奶，在这一段时间里面的奶水统统都挤掉，中途还要多喝点水，加快降低酒精的浓度。

2.妈妈吃药之后

是药三分毒，如果妈妈在吃了药之后再给宝宝喂奶，奶水也会在一定的程度上被药“污染”了，所以哺乳期的妈妈如果需要吃药，最好先跟医生说明白，尽量只吃一些不影响哺乳的药。

如果避免不了，那就在吃药之前先给宝宝喂奶，然后间隔4个小时以后再给宝宝吃下一顿奶。

3.妈妈剧烈运动或者洗澡之后

妈妈如果是在剧烈运动或者洗澡之后，由于这时体温较高，身体里面的奶都是比较热的，所以不适合给宝宝喂奶。

最好等半个小时以后，体温慢慢降下来了在给宝宝喂奶，不然的话有些宝宝可能会受不了，因为吃了这种较热的奶而导致腹泻。

4.妈妈的乳房发炎化脓之后

很多妈妈都无可避免地会发生乳腺炎的情况，如果在炎症比较轻的时候，是可以正常给宝宝喂奶的。

但是比较严严重，乳房里面已经化脓了，这个时候就不能再给宝宝喂奶了，要等彻底好了之后才能再给宝宝吃奶。

那么在其他的情况下，一般都是可以正常给宝宝喂奶的，妈妈也就不用担心宝宝会肚子饿了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

1?涨奶能给宝宝吃吗？

涨奶前奶不建议给宝宝吃，后奶能给宝宝吃。不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时或退奶后，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。涨奶可以给宝宝吃，但最好喂前先挤掉一些，不挤掉喝了会拉肚子。奶水也不能涨太久，涨久了会引起奶少的，奶水一般隔两个小时左右分泌一次，建议奶涨的时候用吸奶器吸出来保存好方便用。所以说，涨奶前奶不建议给宝宝吃，后奶能给宝宝吃。

2?什么是涨奶

涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。

涨奶是因为乳房内乳汁太多，或者乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛的现象。尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，主要表现为产妇胸部胀痛，乳房发热变硬，有些乳房凹陷等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对宝宝哺乳造成一定的影响。总结说，涨奶是指正在哺乳期的妈妈，由于奶水分泌多，引起的胸部有种膨胀的感觉。

3?涨奶给宝宝吃的注意事项

1.母亲在孕期就应该建立自己喂养孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利小儿吸吮。

2.乳母应注意营养、睡眠充足、心情愉快、生活有规律、不随便服药，每日应较平时增加能量700～1000kcal和水分1～1.5升。

3.母亲的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。

4.母乳量不足时，常有哺乳前乳房不胀，哺乳时小儿吞咽声少，哺乳后小儿睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢。需找出原因加以纠正。

5.不应让婴儿口含乳头睡觉，不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育而致畸形。

6.因为各种原因需暂停哺乳时，应定时将乳汁挤出，以免乳量减少。

4?涨奶的早期感受症状

疼痛感：通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。

乳头凹陷：乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。

低烧：因为乳汁长期淤积，可能会有低烧。

肿块：腋窝处可能会出现淋巴肿块。

相信在哺乳期的你都有过遇到涨奶的情况，尤其是白天上班或者是经过一晚上以后都会有或多或少的涨奶情况。因为涨奶后，刚开始流出的乳汁的颜色是比较浅的，不少宝妈就认为染色钱就会不好，就不能给宝宝吃。其实这样的母乳没有好坏之分，清水奶吃了会拉肚子，那是因为宝宝对蛋白质过敏，并不是因为吃了奶才会拉肚子的。

我认为涨奶后的清水奶是可以让宝宝吃的。清水奶就跟人们平时说的当6个月以后就不能吃母乳了因为没有营养一样，这种说法都是错误的，没有科学依据，都是老一辈人们的思想。

在哺乳期的时候，我的奶水不算少但是也不是很多，能满足宝宝的需求。其中我也有过涨奶的情况，在涨奶后也会喂宝宝，宝宝的生长发育也是非常的正常，没有任何的异常情况。我认为这些没有必要的担心都是多余的。如果是长时间都是清水奶，就证明不适合母乳喂养了，这个时候一定要加奶粉，及时断奶。

那么，什么样的奶水不适合宝宝吃呢？

第一、宝妈生病时的奶水。在哺乳期的时候，宝妈难免会有生病的可能。但是在生病的时候，就会吃药。因为有药物的作用是会传染的。一旦宝妈吃了以后，就会对乳汁造成“污染”，这个时候如果宝宝吃了的话，也很容易生病。所以生病的时候一定要去医院听从医生的建议，不要盲目用药。

第二、宝妈喝酒后的奶水。在哺乳期有的人仍然会有喝酒的习惯，其实这种做法是非常错误的。因为酒中的酒精会直接影响到宝宝的大脑发育，如果在酒后喂奶，很容易给宝宝带来伤害。如果不能避免的喝了酒，一定要等到48小时以后在进行哺乳，中途把多余的乳汁挤出来。

第三、在哺乳期换上乳腺炎时的奶水。在哺乳期，很多人都有过乳腺炎的经历，乳房的硬块会让你疼的不能忍受。其次就是如果有乳腺炎的情况时乳汁中会含有细菌，如果这个时候哺乳的话，宝宝进食后可能会有身体个别部位发生细菌感染，所以这个事情是需要重视的。

第四、在激烈运动以后的奶水。不少宝妈在哺乳期的时候都会有运动健身的习惯，为了保住自己的身材，她们不惜大汗淋漓。在大量的运动以后是不能立马进行哺乳的，因为在运动完之后，身体会产生大量的热，乳汁也会一样，这样的乳汁会直接影响到宝宝的健康。其次就是当运动后，身体会产生乳酸，这个时候的母乳就会有酸酸的味道，不宜让宝宝饮用。

其实宝宝也没有想象中的那么脆弱，这样的母乳不能吃，那样的也不能吃。但是在哺乳的过程中一定要注意这些问题，否则很容易给宝宝带去伤害。在哺乳期的时候也要注意自己的饮食，禁止吃生冷辛辣食物，也不要熬夜，因为这些坏习惯会直接影响到母乳的质量，在哺乳期保持一个好的心情也是非常重要的。

我是一位2岁双胞胎妈妈，喂奶到1岁2个月，因为乳腺细又多弯曲，哺乳期涨奶堵奶有4次只多，产后第3天就生理性涨奶。咨询了很多产科医生、催乳师、母乳喂养医生，对于涨奶后的奶能不能给宝宝吃，深有体会和感受。

乳汁为什么会有不同颜色？真的浓稠的更营养吗？

• 第一，乳汁按产后周期分：有初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳。

如下图，时间有不同，成分也有变化。

而由于成分的不同，色泽上有明显区别。初乳浓稠、微黄；过渡乳、成熟乳色白，比较浓；晚乳色白，但比较请。如下图。

• 第二，乳汁按每次分泌的时间：有前奶和后奶之分。前奶看上去比较稀薄、清淡，富含水分和蛋白质，后奶较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素。

涨奶后的清水奶，适合给宝宝吃吗？

• 第一，涨奶后清水奶的成分

看到上面描述，大家应该明白了，涨奶后的乳汁，是富含蛋白质，但是脂肪偏少的，所以像清水的颜色。

• 第二，完全可以给宝宝吃。

我每次涨奶后的奶，都给宝宝吃了（我没发展到乳腺炎的情况）。2个宝宝也没有出现过任何不适症状。

• 第三，什么情况下涨奶，不能给孩子吃

妈妈发展到乳腺炎，就不能给孩子吃奶，需要挤出来了。

其实挤出来是清水奶，反而比较健康，不是血奶，或者脂肪淤积的了。

哺乳期怎么预防涨奶堵奶？

• 第一，合理膳食。

清淡为主，少吃油腻、辛辣的刺激性食物。

不是只有荤腥可以发奶，虽然发奶需要吃蛋白质食物，但是不要餐餐吃。

我产后第3天生理性涨奶，是第2天剖腹产通气，就吃了一大碗小米粥和银耳羹，我不知道这2个都是发奶食物，以为普通粥而已。结果第3天胀成石头块，真的通乳过程，和当初脚骨折韧带撕裂一样痛。

还有一次是元旦连续3天有宴席，我没节制，吃多了荤菜，结果堵得也是痛不欲生，还碰上拔奶器当时也坏了，配件在路上，手动挤奶一周。

• 第二，勤让宝宝吮吸。

宝宝多吮吸是减少堵奶和涨奶最有效的方法。同时也要保持正确的哺乳方法。

• 第三，主动挤出多余的乳汁。

涨奶和堵奶的原因，往往是乳汁分泌多，但宝宝没吃完。多余的乳汁储存在乳腺管内，时间久了就会堵，甚至结成奶结或硬块。

容易涨奶的妈妈，建议每次喂完宝宝，都要用手，或者把多余的奶排空。

• 第四，涨奶后不要热敷，要冷敷。

乳房有轻度胀痛现象时，建议用包菜冷敷降温。我当时几次有过发烧现象，发烧时候还热敷，简直是伪科学，并不会促进乳腺疏通，堵得石头一样，大人都吸不出，催乳师按很久才通，哪里热敷就会痛了。

方法是把包菜撕成片，洗干净，装保险袋放冰箱一会；使用前把包菜取出，捶打包菜筋打出少量汁液；再整个敷在妈妈的乳房上。有点热了，又换一片。敷一会反而可以让妈妈舒服很多。

• 第五，及时就医

涨奶、堵奶严重时，会造成乳腺炎。妈妈常伴有发烧症状，乳房疼痛等症状，如果严重，请及时就医，避免病情进一步加重。

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当然可以给宝宝吃啦。只不过在老一辈传统观念中，还是拿乳汁的颜色、浓稠度来判断乳汁是不是有营养，这是非常不科学的。

乳汁分为前奶和后奶，因为组成成分不同，颜色和稠度就不一样。

前奶比较清亮，稀薄，是因为矿物质含量较高，所以呈现白色，后奶比较浓，是因为脂肪含量较高，所以呈现黄色。不轮是前奶还是后奶，都是含有丰富营养物质的，是适合宝宝的最好的口粮。

所以，那些说前面的乳汁没有营养，应该挤掉都是过时的，不科学的观念啦。

其次，涨奶只不是因为乳汁分泌比较多暂时没有排出去而已，成分并没有不一样的，所以放心给宝宝吃吧。

但是需要提醒题主的是，不要总是涨奶涨到极限了再喂宝宝，奶不是存出来的，而是遵循供求规律，宝宝吃的越多乳汁分泌的量就越多。

不少女性生完孩子之后，虽然不缺奶，但是总担心自己的奶水营养不足以满足宝宝成长的需求。

而产生这种担忧的原因，是因为自己的奶水太白了。再加上家里的老人家，以所谓“过来人”的身份念叨上几句，就更加怀疑自己的奶水有问题了。

这不，我悉知的这几位宝妈，都有过这些疑惑和顾忌。

@老鼠不爱猫Neo：奶水太清了？不好好吃饭？孩子没吃饱？ 每次听到这样的话心里就不舒服。

@J懒得想名称：只要家里来人都是她吃好少啊，都没什么营养。每餐都是你喝汤啊，你多喝点啊多吃点啊！你奶水太清了。

@兔小白dandan：月子里崩溃大哭n次都是因为奶的问题……重点是自己想坚持，家里人还一直叨叨叨说我没奶说我奶水太清…好崩溃…

误区：奶水清完全没有营养，不能给宝宝喝，尽早把母乳断了？

我当时剖腹产后，从一开始就给宝宝喂母乳。但前期的奶水实在是太清了，结果家里的老人就说，这奶不能给孩子喝，还是尽快把母乳断了得了！

当时听了这话，我心里可窝火了！所以，作为一个过来人，我完全可以理解这部分奶水偏清的宝妈内心的无奈。

可是，奶水清真的就是完全没营养吗？其实，这时不少所谓的“过来人”的经验误区。

√ 贤思妈妈纠正误区：不同时期的奶水颜色不同，奶水颜色清，并非完全没营养

母乳会随着母乳的推进不断发生变化，具体可分为初乳、过渡乳、成熟乳。

• 初乳

产后3天内产生的乳汁被称之为“初乳”，这类乳汁颜色相对较黄。所以，不少人也因其颜色而误认为它的营养价值最高。

可事实上并非如此，它内部所含的碳水化合物和脂肪物质都是比较少的。所以说，乳汁颜色深就是营养高，这是不合理的。

• 过渡乳

从产后第4天起，一直到第10天左右，这时分泌出来的乳汁为过渡乳。过渡乳的颜色相比于前乳要稍微白上一些，那这时乳汁就开始没营养了？

当然不是，过渡乳的脂肪和乳糖含量逐渐增加。因为脂肪含量比较高了，所以才变得比较粘稠，颜色为白了一些。

• 成熟乳

产后第11天到哺乳期结束，这段时间的乳汁即为成熟乳。其脂肪和碳水化合物的含量还会更进一步上升，此时的母乳颜色是三个时期中最白的。

那要是按着老人家的说法，这时的乳汁最没营养了？但真实情况是，成熟乳的营养价值恰恰是最高的。

当然，奶水自然也不是说越清就越好的。乳汁里的营养物质比例达到均衡时，它是又白又粘稠。但绝对不是整个乳期都是白的，更加不是又清又稀的。

也就是说，要是奶水全程都是清得像水一样的话，那乳汁就是不正常的。

不过，这不是一种病，也不是不能给孩子喝，只是这类奶水喂养出来的孩子，显然是会饥瘦些的，因为乳汁营养质量不佳。

因此，如何治疗“清水奶”，就成了哺乳期宝妈们最关心的问题了。

远离“清水奶”，要从饮食方面着手

宝妈们要想远离“清水奶”，最好的方式就是从饮食上加以调养。产后哺乳期，不妨试下这两大食谱。

鲫鱼通草汤

鲫鱼洗净之后，去鳞、去鳃、去内脏，然后碾碎，再与通草一起下锅熬制，放去葱、姜去腥即可。用小火熬上3小时左右，就是盛出食用了。

鲫鱼通草汤，不仅可以促进乳汁的分泌，还能够很好的改善“清水奶”的情况，让乳汁变粘稠。

红皮花生豆浆

将少许红皮花生去皮，然后和黄豆等一起放入搅拌机，加入清水，研磨成豆浆。每天早晨可坚持饮上一杯。

豆类食品富含蛋白质，红皮花生有又补血增乳的功效。所以，既可以治疗乳汁过少，又能让奶水不再那么稀薄。

此外，除了出现奶水过清的问题时，需要饮食调养之外。宝妈们还需从营养摄入上去提升母乳的质量，才能让宝宝健康茁壮的发育和成长。

为提升母乳质量，宝妈要做好这些营养搭配

想要提升母乳的质量，让小宝贝长得白白胖胖，宝妈们在饮食调养方面是至关重要的，哺乳期要把营养搭配做好。

产褥期可比平时多吃些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等以保证供给充足的优质蛋白质，并促进乳汁分泌，但不应过量。而且，还必须重视蔬菜水果的摄入。

下面，我们就来看下是哺乳期每天的饮食规划该怎么做？

TIPS：

主食：谷类250克～300克，薯类75克

肉类：家禽、鲜鱼、鸡蛋，220克

蔬菜水果类：蔬菜500克，水果200～400克

调味品：盐小于6克

牛奶：400～500毫升

其实，总的来说，产后哺乳期内，只要保持正常的饮食习惯，营养搭配均衡，母乳的质量就完全不成问题的。

所以，对于哺乳期奶水质量的问题，宝妈们不要过于担心，更无需刻意的去增减任何一种食物。

如果食谱当中有哪些食物摄入后可能会出现类似于过敏的不适感，或者是确实不爱吃，也不必勉强自己。大可选择营养价值相类似的食物顶替上，这不是一成不变的，只是强调各方面的营养都要适量摄入才行。

【贤思妈妈建议】：

要想避免奶水过清，并且提高母乳的质量。宝妈们除了在饮食上要做好调理之外，还要保持稳定、轻松、愉悦的心情。

情绪波动不宜过大，否则会导致乳汁的产量下降，也严重影响母乳的质量。宝妈们生气后，母乳中还可能会含有毒素哦！对孩子危害可不小。

当然，还要注意把握好休息的时间。经常熬夜，或者是过于劳累，都会对母乳的质量和产量带来不利的影响。

【贤思妈妈有话说】

我是一位新晋宝妈，分享自己的育儿经验和知识。如果大家喜爱，欢迎点赞、收藏、转发和关注。我是贤思妈妈，与大家一同陪伴孩子更好的成长！！

涨奶后的清奶水可以给宝宝吃

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母乳分前奶和后奶，前奶水分含量高，后奶蛋白质、脂肪、碳水化合物含量高。母乳的分泌特点决定了宝宝吃一次奶相当于先喝水后吃饭，这有利于营养的均衡摄入。

如果奶量很多，宝宝吃了前奶就饱了，这样就会出现孩子吃了挺多但是不长肉的情况，那么就需要挤掉一部分前奶再哺乳。

如果奶量正常，那么就不必顾虑，直接喂就可以了。

涨奶可以给宝宝吃吗

　　怀孕是这个世界上做正常不过的事情了，很多人会在生完孩子之后给孩子喂母乳，这当然是最好的了，我们的宝宝们其实最需要的就是营养，最大的营养来源就是母乳，但是如果母亲正在涨奶，那可以给孩子喂母乳吗？

　　涨奶可以给宝宝吃吗

　　涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。可以给宝宝吃的！

　　涨奶怎么办

　　1、挤奶

　　断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤空，一定要有节制。传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了。但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。所以，为了预防断奶造成的乳腺炎，奶涨挤奶，还是要慢慢来的。

　　2、热敷和冷敷

　　如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度也不宜过热，以免烫伤皮肤。如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

　　孩子有妈妈给喂母乳真的是一件很幸福的事情了，有很多的妈妈们身体素质会比较差一些，生完孩子后一时半会是挤不出奶水的，所以这也是告诉我们的妈妈们，平常的生活要注意身体锻炼，吃的好也要睡得好哦！

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这应该是前奶吧，前奶似清水，是给宝宝止渴的，后奶浓稠，是止饿的。