糖尿病患者身体消瘦是好事还是坏事呢?糖尿病患者身体消瘦是好事还是坏事呢?苦:这个问题要分两面来看:1.对于因肥胖引起的糖尿病人,减肥减体重是控制病情最重要
这个问题要分两面来看:
1.对于因肥胖引起的糖尿病人,减肥减体重是控制病情最重要的一步,当减到标准体重后,血糖也会变得更好。特别对于高血脂和高血压的糖尿病人,体重减轻后,血脂和血压也会变好!当身体指标变好后,身体也就不再持续消瘦了。我自己就是糖尿病人,住院时空腹血糖是13.6,餐二是21.3,体重195斤,出院后三个月,体重降到了162斤,高血脂不见了,空腹血糖6,餐二7.5左右,并且从出院后第三天就没有吃药了,就是严格控制饮食加运动。
2.对于本就不太胖,体重已经低于正常体重的糖尿病人,适当提高蛋白质的摄入,加上适当的力量锻炼,增加肌肉,会让体重慢慢恢复正常,而且体质也会变好!这里要强调的是不能因为瘦就盲目的多吃主食,这样会加重糖尿病病情,会更瘦!所以主食的量一定要控制!只有血糖稳定了,体重才会慢慢恢复正常!
糖尿病是一种高发病,在我国,现在越来越多的人患上糖尿病,而且糖尿病的发病人群也趋于年轻化。对于糖尿病,典型的症状是“三多一少”,即是多饮、多尿、多食和消瘦,那么,为什么糖尿病患者会身体消瘦呢?
尽管糖尿病患者食欲和食量正常,甚至增加,但体重下降,主要是由于胰岛素或相对缺乏或胰岛素抵抗,机体不能充分利用葡萄糖产生能量,致脂肪和蛋白质分解加强,消耗过多,呈负氮平衡,体重逐渐下降,乃至出现消瘦,一旦糖尿病经合理的治疗,获得良好控制后,体重下降可控制,甚至有所回升,如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦,提示可能代谢控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。
消瘦型的糖友可试着分析一下,体重减轻是因为血糖长期不稳定导致的,还是因为其它消耗性疾病(如慢性胃炎、贫血等)引起的,还应同医生一起检查治疗药物是否合适,应及时调整药物。以下几种饮食调理方法供参考!
1、适当放宽热量的摄入
由于消瘦型糖友的体重低于标准体重,因此其能量摄入量可适当放宽,使体重达到标准水平。
2、增加优质蛋白质的摄入
蛋白质居七大营养素之首,消瘦型糖友可通过增加优质蛋白质的摄入来达到目的。食物中乳制品、畜禽肉类以及大豆制品,都是不错的选择,如牛奶、牛肉、鸡肉、猪瘦肉、鱼、虾、豆腐等。一般来说,每日能量的摄入量可以按照30-35千卡/kg,蛋白质按1.2-1.5克/kg的比例计算。
3、坚持少食多餐
少食多餐的饮食方式可以让营养摄入更均衡,有利于食物的消化和吸收,更好地为机体提供能量和营养素!
4、保证碳水化合物的摄入
碳水化合物是人体热量的主要供给来源,一般来说,机体每日能量的55%-60%都来自于主食,如大米、小米、玉米、荞麦等粮食类食物。
5、补充充足的维生素和铁质,动物类食品与植物类食品同时选用,可促进铁质的吸收利用。
6、监测体重,一旦体重恢复至正常应调整饮食至正常水平。
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糖尿病人身体出现消瘦,是好事还是坏事?对于这个问题,无法一概而论,我们可以结合各种不同的情况,来简单的和大家聊一下,糖尿病人消瘦的问题。
很多朋友都知道糖尿病人会出现三多一少的典型症状。这三多一少指的就是多饮多食多尿而体重减少,糖尿病人为什么会体重减少呢?我们主要从两个方面来为大家介绍下原因——
首先之所以会出现糖尿病问题,是因为我们身体对于最基本的供能物质——葡萄糖的代谢发生了问题,血液中的葡萄糖得不到充分的利用,也无法为身体积极的供能,但身体总还是需要能量供应的,这时候怎么办呢?我们的身体只能将身体中的脂肪、蛋白质等物质,进行转化供给身体的利用,这种非糖物质转化为糖供给身体利用的过程,叫做“糖异生”,糖异生的主要部位在肝脏,能够产生糖异生的前体物质包括氨基酸、甘油三酯、乳酸等,由于身体中的蛋白质、脂质等营养被不断消耗,同时由于多尿等原因,身体中的营养也会被过多的排泄,在这些因素的影响下,自然就会出现身体消瘦的情况。
糖尿病人出现消瘦的另一个原因,与胰岛素抵抗以及胰岛素分泌不足有密切的关系,胰岛素是我们人体内的一种类蛋白激素物质,也是人体唯一更高促进血糖代谢利用的重要激素,之所以会发生糖尿病,虽然病因各种各样,但总体上来说都离不开细胞对胰岛素敏感性下降(胰岛素抵抗)和胰岛细胞功能下降,胰岛素分泌不足的问题。胰岛素的功能除了促进葡萄糖的代谢利用以外,还有促进脂质、蛋白质合成的作用,细胞出现胰岛素抵抗,特别是胰岛素体内分泌的不足,不但会升高血糖水平,还会影响体内蛋白质、脂肪的合成过程,同样也是导致人体消瘦的主要因素。
对于这个问题,我们还是应该辩证的来分析看待。
有很多2型糖尿病的朋友,在发现糖尿病之初,并没有出现明显的体重下降问题,而是存在严重的肥胖问题,肥胖是导致胰岛素抵抗,进一步出现血糖升高,导致2型糖尿病的重要风险因素,对于这样的朋友,减肥减重,是改善身体血糖代谢能力,改善细胞胰岛素抵抗,降低和调理血糖的重要方面,在这样的情况下,通过控制饮食、加强运动,使用具有减重功效的降糖药物等方式,把体重控制下来,适度的减重,反而是一件好事。所以,在控制好身体营养和体重不会过度消瘦的前提下,肥胖型的糖尿病患者,适度的减肥减重,控制体重,就是一种相对健康的“消瘦”。
而对于一些本身就偏瘦的糖尿病朋友,如果由于高血糖没有及时的得到控制,或者因为其他的一些原因,而导致体重的进一步下降,形成了更加消瘦,甚至体重偏轻的情况,对于这样的情况,就要引起重视了。这种体重的下降,身体的消瘦,属于病理性的消瘦问题,如果不及时的补充营养,针对病因进行改善和调理,身体的消瘦并不单单是体重的减轻,还会影响身体的整体免疫力以及其他方面的健康问题,这样的一种“消瘦”,就是指的注意和积极重视的。
如果糖尿病患者出现非同寻常的迅速过度消瘦,就更要引起积极的重视了,导致消瘦的原因有很多,为大家简单的总结以下几个常见原因。
首先的一种可能是,血糖长期没有得到有效的控制,身体内的葡萄糖得不到充分的利用,再加上胰岛素的分泌的绝对不足,导致身体的脂肪,蛋白质等营养被大量消耗,而合成有因为激素水平的问题受阻,从而导致的身体消瘦问题,如果能够积极的控制好血糖水平,这种原因导致的过度消瘦,往往能够得到较好的改善。
另外一种可能性,是有的朋友在生活调理控制血糖时,对饮食控制的过于严苛,导致身体摄入的营养不足,从而不得不消耗身体的一些营养储备来为维持身体的生理功能,从而因为营养不良而导致的一种消瘦问题,这样过度节食的方式并不可取,除了会出现营养不良的问题以外,还有可能会导致发生低血糖的风险大大增加,糖尿病控制高血糖是重点,而减少血糖水平波动,控制好低血糖风险同样也是非常值得关注的。
相关药物的影响也值得注意。有些药物同样也会导致身体出现消瘦的问题,在降糖药中,二甲双胍、SGLT-2抑制剂(如达格列净等),GLP-1受体激动剂(如艾塞那肽、利拉鲁肽等),α糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖等),这几类药物,在降血糖的同时,都有可以达到降低体重的作用,但需要注意的是,这类药物都是应用于肥胖糖尿病患者,获得健康获益的重要药物,正常体型的糖尿病患者使用这几类药物,出现身体严重消瘦的风险其实并不高;相比这几类降糖药物,更应该关注的反而是一些其他的药物,比如奥美拉唑等质子泵抑制剂类药物,还有一些抑制小肠吸收功能等作用的药物,都有可能会导致身体的消瘦。
对于糖尿病患者来说,如果血糖控制的还可以,一般出现迅速异常消瘦的可能性并不大,这种时候,就要考虑可能出现的一些其他的疾病问题,导致身体消瘦的可能性了,一些代谢性的疾病,如甲亢,慢性肝炎等,导致身体急剧消耗的疾病,如一些肿瘤型的疾病等,还有一些影响消化吸收的疾病,如慢性胃炎,结肠炎,长期腹泻,肠道菌群紊乱等等相关的消化道问题,也同样有可能会导致身体的异常消瘦。
总之,身体出现异常消瘦时,除了要考虑糖尿病本身血糖控制,或在控糖过程中过度节食的原因以外,也要多方面的查找导致身体消瘦的具体原因,针对原因进行改善调理,同时注意加强身体营养,增强运动锻炼来促进机体活力,都是改善糖尿病患者出现异常消瘦的重要方式。
不好,糖尿病晚期就会消瘦
这还是要具体来看的。
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