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我们经常吃的蔬菜土豆、白菜、萝卜、西红柿和茄子，哪个营养价值
2020-07-24 11:05阅读(72)
我们经常吃的蔬菜土豆、白菜、萝卜、西红柿和茄子，哪个营养价值最高？:谢谢邀请！我觉得这几种菜都很家常，普通老百姓家家户户的餐桌上都离不了的，具体哪个更
谢谢邀请！我觉得这几种菜都很家常，普通老百姓家家户户的餐桌上都离不了的，具体哪个更有营养见仁见智，
蔬菜还是的吃季节性的好，反季节蔬菜的营养价值相对还是没有季节性蔬菜的营养价值高，人常说，冬吃萝卜，夏吃姜，就是这个道理！冬季的西红柿就没有夏天的好吃，还有冬季的白菜内含水份量就是比夏季的要高许多，所以白菜在冬季吃的时候就特别脆香！不同的蔬菜都有不同的营养价值，人们都是根据自己的口味和喜好来选择的，之于哪个营养价值最高，这就要看从那个角度来说呢。因为不同的蔬菜所含维生素的成份都有所不同，都是人体在维持生命的过程中需要的！那么我建议大家还是在种类上尽量多元化！
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